Ako zistíte, či je vaša pokožka citlivá

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Hodnotenie stavu pokožky
Metóda 2 z 3: Rozlišovanie medzi dráždivou a alergickou kontaktnou dermatitídou
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o citlivú pokožku
Tipy
Doplňujúce články

O svoju pleť sa musíte starať a typ pleti by vás mal viesť pri výbere rôznych produktov. Je veľmi dôležité vedieť, či je vaša pokožka citlivá, pretože nevhodné výrobky môžu spôsobiť podráždenie, niekedy dosť vážne. Aj keď citlivosť pokožky nie je vážny stav, môže byť nepríjemná a nepríjemná. Citlivá koža nie je lekársky termín, a napriek tomu sa ním často rozumejú dva rôzne typy kontaktnej dermatitídy alebo zápal kože, dráždivá a alergická kontaktná dermatitída. Oba tieto stavy môžu pri použití bežných prípravkov na ochranu pokožky viesť k začervenaniu, vyrážkam, svrbeniu a podráždeniu pokožky.

Kroky

Metóda 1 z 3: Hodnotenie stavu pokožky

1 Dávajte pozor na začervenanie a svrbenie. Ak je vaša pokožka citlivá, po použití bežných prípravkov na dennú starostlivosť o pleť vás môže sčervenať, podráždiť a svrbieť. Štandardné čistiace prostriedky môžu byť pre ľudí s citlivou pokožkou príliš tvrdé. Vedieť, ako vaša pokožka reaguje na rôzne nápravné opatrenia, vám môže pomôcť určiť, ktoré z nich sú pre vás neškodné.
- Koža môže byť v určitých oblastiach tela citlivejšia. Tvár, chrbát rúk a medzery medzi prstami sú na chemické podráždenie náchylnejšie ako napríklad dlane, päty alebo chrbát.
2 Venujte pozornosť stavu svojej pokožky v extrémnych poveternostných podmienkach. Problémy s citlivou pokožkou môžu spôsobovať aj rôzne poveternostné podmienky, ako napríklad príliš vysoké alebo nízke teploty alebo silný vietor.
- Príliš horúce počasie môže viesť k vyrážkam, začervenaniu a / alebo nadmernému napnutiu pokožky. Teplo navyše môže spôsobiť, že pokožka bude mastná a spôsobí akné, čo človeka núti používať tvrdšie pracie prostriedky. Je však lepšie používať jemnejšie než tvrdé výrobky, pretože zvyšujú podráždenie a začervenanie pokožky.
- Studený vzduch a silný vietor môžu pokožku vysušovať a dráždiť. Suchá pokožka spôsobuje pocit pnutia a svrbenia, ktoré je možné zmierniť pleťovými vodami. Na zvlhčenie pokožky používajte prírodné neparfumované mlieka a vyhýbajte sa možným vedľajším reakciám.
3 Zistite, ako vaša pokožka reaguje na konvenčné čistiace prostriedky a mydlá. Tvrdé mydlá môžu citlivú pokožku vysušiť. Voňavé výrobky môžu ešte viac zhoršiť podráždenie pokožky. Ak zistíte, že vonné mydlá negatívne ovplyvňujú vašu pokožku, potom je na ne pravdepodobne príliš citlivý. V takom prípade odporúčame použiť jemnejšie mydlá a iné pracie prostriedky bez zápachu.
4 Pozrite sa bližšie na svoju pokožku po holení. Citlivá pokožka zvyčajne reaguje negatívne na holenie a niektoré výrobky na holenie. Koža sa po holení často pokryje veľkými červenými škvrnami alebo vyrážkou a svrbením. K tomu dochádza v dôsledku zničenia bariéry medzi podpovrchovými vrstvami pokožky a životným prostredím.
- Holenie často spôsobuje malé porezania, ktorými chemikálie prenikajú hlbšie do pokožky a dráždia ju. V takom prípade by ste mali hľadať produkty, ktoré sú určené pre citlivú pokožku.
5 Po použití nových krémov alebo pleťových vôd dávajte pozor na pocit pálenia alebo mravčenia. Reakcia citlivej pokožky na rôzne produkty sa často neobmedzuje iba na začervenanie a suchosť.
- Niektoré výrobky môžu spôsobiť okamžitú reakciu, zatiaľ čo iné sa objavia až po vystavení slnečnému žiareniu. Ak po niekoľkých minútach na slnku pocítite pálenie, môže to znamenať reakciu vašej pokožky na svetlo, nie spálenie od slnka.

Metóda 2 z 3: Rozlišovanie medzi dráždivou a alergickou kontaktnou dermatitídou

1 Zistite, čo presne spôsobuje príznaky. Dráždivá kontaktná dermatitída je zápalová reakcia pokožky na rôzne fyzikálne a chemické dráždidlá. Alergická dermatitída je imunitná reakcia na cudzie predmety. Napriek tomu, že symptómy oboch reakcií môžu byť podobné, je potrebné ich navzájom odlíšiť. Pomôže vám to vyrovnať sa s podráždením pokožky.
- Dráždivá kontaktná dermatitída často vzniká v dôsledku kontaktu s nasledujúcimi dráždivými látkami:
  - voda (dlhodobá expozícia, napríklad pri umývaní riadu)
  - mydlo a iné pracie prostriedky
  - rozpúšťadlá, ako je acetón v odlakovači
  - oxidačné činidlá, ako sú bielidlá
  - kyselina
  - zásady, ako je amoniak a hydroxid sodný
  - kovové nástroje
  - drevo
  - sklolaminát
  - rastliny, najmä ich tŕne a ihličie
  - papier
  - prach alebo špina
- Alergická kontaktná dermatitída je spôsobená alergénmi, napríklad:
  - parfuméria
  - latex
  - niektoré rastliny, napríklad jedovatý brečtan
  - lepidlá a iné spojivá
  - plasty
  - nikel
  - farbenie vlasov
  - mydlo a iné pracie prostriedky
  - kozmetika
2 Rozpoznajte príznaky včas. Pochopenie toho, ako dlho trvá, kým sa prejaví reakcia, vám pomôže rozoznať rôzne typy dermatitídy. V niektorých prípadoch sa reakcia prejaví po niekoľkých minútach alebo hodinách, v iných po niekoľkých dňoch.
- Príznaky dráždivej kontaktnej dermatitídy sa objavujú niekoľko minút alebo hodín po expozícii dráždivej látke.
- Alergická dermatitída sa objaví neskôr - bunkám imunitného systému trvá určitý čas, kým zareagujú. V tomto prípade medzi kontaktom s dráždivou látkou a nástupom symptómov uplynie viac času ako s dráždivou kontaktnou dermatitídou. Príznaky sa zvyčajne objavia niekoľko hodín po expozícii alergénu.
3 Zistite, či máte poškodenie pokožky. Môže to byť porezanie, popálenina alebo časť kože, ktorá bola odtrhnutá (napríklad odstránením náplasti).
- Dráždivá kontaktná dermatitída je často sprevádzaná narušením endotelovej vrstvy pokožky, ktorá chráni telo pred vplyvmi prostredia.
- Alergická kontaktná dermatitída nemusí nevyhnutne znamenať poškodenie povrchu pokožky.
4 Identifikujte postihnutú oblasť pokožky. Napriek tomu, že niektoré oblasti môžu byť citlivejšie ako ostatné, niektoré príznaky sa objavujú v miestach priameho kontaktu s podnetom, zatiaľ čo iné pokrývajú širšie oblasti.
- Dráždivá kontaktná dermatitída je najčastejšie lokalizovaná v mieste kontaktu alebo poranenia. Ak máte napríklad reakciu na náplasť, môže sa objaviť vyrážka tam, kde bola nalepená.
- Pretože pri alergickej dermatitíde dochádza k prílivu imunitných buniek, reakcia môže presiahnuť pôvodné poškodenie. Niekedy prenos alergénu môže spôsobiť rozšírenie vyrážky do blízkych oblastí. Ak napríklad reagujete na náplasť, môžu sa objaviť škvrny na koži mimo miesta, kde bola náplasť nalepená. To naznačuje alergickú reakciu.
5 Poraďte sa s dermatológom. Je to špecialista na kožné ochorenia. Existuje mnoho rôznych stavov pokožky a dermatológ bude schopný stanoviť presnú diagnózu. Podráždenie môže byť spôsobené nielen nadmernou citlivosťou pokožky, ale aj z nasledujúcich dôvodov:
- Ploštice
- Bazalióm
- Chemický peeling
- Akné
- Atopická dermatitída
- Suchá koža
- Psoriáza
- Ekzém
- Svrab
- Infekcia

Metóda 3 z 3: Starostlivosť o citlivú pokožku

1 Zistite, ktoré výrobky majú negatívny vplyv na vašu pokožku. Ak máte problémy s pokožkou a používate viacero prípravkov na ochranu pokožky, na niekoľko dní ich vynechajte. Pomôže vám to zistiť, či váš problém súvisí s týmito nástrojmi.
- Pokračujte v používaní produktov (krémy, pleťové vody, make -up a tak ďalej) jeden po druhom. Pred ďalším výrobkom počkajte dva dni.
- Potom, čo znova začnete používať akýkoľvek výrobok, sledujte stav svojej pokožky.
2 Otestujte nové výrobky na malej ploche pokožky. Zakaždým, keď chcete použiť nový krém, pleťovú vodu a podobne, najskôr ho vyskúšajte a naneste malé množstvo na malú oblasť pokožky.
- Malé množstvo naneste na vnútornú stranu zápästia alebo predlaktia. Na niektorých miestach je koža citlivejšia ako na iných. Napríklad vnútro predlaktia je citlivejšie ako vonkajšia strana ruky.
- Naneste malé množstvo prípravku na pokožku a neoplachujte. Krém alebo pleťovú vodu nechajte pôsobiť 24 až 48 hodín. Ak testujete mydlo alebo iný čistiaci prostriedok, úplne ho opláchnite a osušte uterákom ako obvykle.
- Sledujte príznaky podráždenia - začervenanie, svrbenie alebo vyrážku. Tieto znaky naznačujú, že vaša pokožka je na tieto výrobky príliš citlivá.
3 Vyhnite sa výrobkom, ktoré spôsobujú podráždenie. Identifikujte zložky, ktoré majú negatívny vplyv na vašu pokožku. Niektoré z bežných prísad v prípravkoch na ochranu pokožky (pozri vyššie) často spôsobujú problémy.
- Môžete si napríklad všimnúť, že vaša pokožka reaguje negatívne na rôzne vonné produkty (pleťové vody, parfumy atď.). To môže naznačovať citlivosť na jednu zložku a všetky ochutené výrobky. Osobám s citlivou pokožkou sa odporúča vyhnúť sa akýmkoľvek parfumovaným výrobkom, pretože obsahujú ďalšie zložky, ktoré môžu viesť k negatívnej reakcii.
4 Skúste aktuálne prípravky. Masti, pleťové vody a krémy, ktoré obsahujú kortikosteroidy (ako napríklad hydrokortizónová masť), pomáhajú zmierniť príznaky senzibilizácie pokožky. Sú obzvlášť dobré na zmiernenie svrbenia a bolesti. Pomáhajú tiež zmierniť začervenanie pokožky súvisiace s alergickou kontaktnou dermatitídou.
- Niektoré štúdie ukázali, že lokálne kortikosteroidy sú nápomocné pri dráždivej kontaktnej dermatitíde, ale výsledky sú zmiešané. Doteraz neboli vykonané žiadne randomizované klinické štúdie o účinnosti kortikosteroidných liekov na dráždivú kontaktnú dermatitídu. Pozorovacie údaje naznačujú, že steroidy majú malý alebo žiadny prínos. Je tiež možná prítomnosť dráždivej a alergickej kontaktnej dermatitídy súčasne. V tomto prípade je účinok kortikosteroidných liekov spôsobený skutočnosťou, že pomáhajú zbaviť sa symptómov alergickej kontaktnej dermatitídy.
- Pleťové vody a masti pomáhajú zvlhčovať pokožku a znižovať stratu vlhkosti. Štúdie ukázali, že ich každodenné používanie môže prispieť k zníženiu odlupovania, suchosti, začervenania a svrbenia pokožky.

Tipy

Nepoužívajte parfumované výrobky na ošetrovanie pokožky. Často sú otravné.
Neparfumované čistiace prostriedky sú najlepšie pre citlivú pokožku. Tieto nástroje sa dajú ľahko nájsť a majú široký výber.
Pracie prášky, aviváže a zmäkčovadlá môžu pri kontakte s pokožkou spôsobiť vyrážky a svrbenie. Hľadaj mäkšie pracie prostriedky.
Ak máte závažné kožné problémy, navštívte lekára, pretože môžu byť spojené s inými stavmi.