Ako zistiť teplotu, ktorá je bezpečná pre dieťa na hranie vonku

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Študujte predpoveď počasia
Metóda 2 z 3: Vypočítajte faktor pohodlia počasia alebo tepelný index
Metóda 3 z 3: Udržujte svoje deti v príjemnej teplote
Varovania
Čo potrebuješ

Teplé a chladné počasie je skvelý čas na to, aby sa deti mohli zabávať vonku.Zima a leto ponúkajú veľa zábavy, od výroby snehuliaka a sánkovania až po vodné športy. Ako však poznáte, že sa vaše deti môžu hrať vonku v horúcom alebo chladnom počasí? Ktorá teplota je považovaná za bezpečnú a ktorá nie? Rozumiete pojmom drsný pomer, tepelný index a relatívna vlhkosť? Je to skutočne jednoduché. Trocha základných znalostí o počasí a praktické rady vám pomôžu porozumieť základným zásadám správneho rozhodovania.

Kroky

Metóda 1 z 3: Študujte predpoveď počasia

1 Skontrolujte si miestnu predpoveď počasia. Najprv začnite s miestnou predpoveďou počasia. Zapnite televízor alebo sa pripojte k internetu a zistite priemernú dennú teplotu. Buďte ostražití, ak predpoveď predpovedá nepriaznivé počasie, pričom venujte osobitnú pozornosť príliš vysokým teplotám alebo výstrahe pred chladom.
- Ak máte za oknom vonkajší teplomer, skontrolujte teplotu. Poskytne vám predstavu o poveternostných podmienkach. Majte však na pamäti, že nebudete mať úplný obraz o počasí: teplomer meria iba teplotu vzduchu. Nerozpozná chladnejšie alebo teplejšie teploty v dôsledku vetra alebo tepelného indexu, vďaka ktorým je vonku teplejšie alebo chladnejšie ako skutočná teplota vzduchu.
2 Nechajte deti doma v extrémnom chlade. Silný mráz môže viesť k podchladeniu, keď telesná teplota klesne príliš nízko, alebo dokonca k omrzlinám. Ruská komunita pediatrov odporúča, aby sa deti vôbec nemali dostať von z domu pri teplotách nižších ako -25 ° C. Toto je však absolútna teplotná hranica, pri ktorej koža začne mrznúť v priebehu niekoľkých minút.
- Dôrazne sa odporúča, aby deti zostali doma, keď teplota vzduchu klesne pod -12 ° C. Aj keď je teplota mierne pod 0 ° C, deti sa musia každých 20-30 minút ísť domov zahriať.
- Štátna metrologická služba Ruska vydáva poradné alebo varovné oznámenia o možnom podchladení, ak je chladný index vetra taký nízky, že predstavuje hrozbu pre ľudský život. Ak je vaša oblasť bydliska ohrozená, nikdy nenechávajte deti ísť von.
3 Nechajte deti doma v teple. Teplo je nebezpečné vo forme úpalu, tepelného vyčerpania spôsobeného prehriatím tela, popálenín od horúcich predmetov, ako je vybavenie detského ihriska, spálenie od slnka a nadmerného smädu, najmä pri aktívnych hrách. Nechajte deti vonku, ak je teplota vyššia ako 35 ° C - 40 ° C, a počkajte, kým teplo neustúpi.
- Ak sú vaše deti mobilné alebo žijete v teplejších podnebiach, musíte obmedziť hranie a športové aktivity až do chladnejších období a na prechádzku sa vyberte iba ráno a večer. Nechoďte von v horúcom počasí od 10. do 16. hodiny.
- Kedykoľvek sa predpokladá nárast teploty nebezpečný pre ľudské zdravie, meteorologická služba vydá varovanie a oznámi blížiacu sa nadmerne vysokú teplotu. Nechajte deti počas tohto obdobia doma, ak žijete v ohrození.
4 Dodržujte školské smernice. Mnoho škôl má chartu pravidiel o tom, aké počasie je vhodné na prechádzky vonku. A ak je vonku príliš teplo alebo zima, potom sú počas prestávky deti v miestnosti. Prečítajte si školskú chartu a snažte sa ňou doma riadiť. Je nebezpečné byť vonku, ak vedenie školy zakáže ísť počas prestávky na čerstvý vzduch.

Metóda 2 z 3: Vypočítajte faktor pohodlia počasia alebo tepelný index

1 Skontrolujte počasie na „vnímanú teplotu“. Vzhľadom na to, že teplota vzduchu nie vždy odráža skutočné vnemy nášho tela, je ťažké okamžite sa rozhodnúť, či deti pustiť na prechádzku, pretože sú tu aj ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú teplo a chlad, najmä vlhkosť vzduchu a podchladenie pod vplyvom vetra ... Množstvo, ktoré chceme získať, sa nazýva „vnímaná teplota“. Potom, čo urobíte výpočty pre vietor a vlhkosť, toto číslo ukáže skutočný koeficient toho, ako vonku budeme horúco alebo chladno.
- Podchladenie sa vyskytuje pod vplyvom vetra a je dôsledkom účinku vnímanej teploty v chladnom počasí. Pri exponovaných oblastiach pokožky cítime výrazný pokles teploty vzduchu. Meteorológovia vypočítavajú index chladného vetra pomocou zložitých vzorcov. Na internete však nájdete grafy alebo kalkulačky, ktoré vám všetko vypočítajú. Potrebujete iba poznať teplotu vzduchu a rýchlosť vetra. Graf bude zobrazovať faktor ochladenia vetrom počas dňa.
- Tepelný index je vnímaná teplota v horúcom počasí. Tepelný index ukazuje teplotu, ktorú ľudské telo cíti, berúc do úvahy vlhkosť vzduchu. Počíta sa tiež pomocou zložitých vzorcov, ale na internete existujú grafy, v ktorých už bolo všetko pre vás urobené. Potrebujete vedieť iba teplotu vzduchu a relatívnu vlhkosť vzduchu počas dňa.
2 Keď sa naučíte koeficient ostrosti počasia, vypočítajte zóny zvýšeného nebezpečenstva. Podľa Štátnej meteorologickej služby, keď počasie klesne pod -7,7 ° C, v priebehu niekoľkých minút môže dôjsť k omrzlinám. Podľa logiky výpočtov nechajte deti vopred doma.
- Napríklad pri teplote vzduchu -1 ° C nárazový vietor s rýchlosťou iba 16 km / h zníži koeficient drsnosti počasia na -6 ° C, čo je len hranica bezpečnej prechádzky. Pri teplote vzduchu -4 ° C a slabom vetre 8 km / h je koeficient teplotnej ostrosti -7 ° C.
3 Vypočítajte nebezpečné oblasti pomocou tepelného indexu. Rovnako ako v prvom prípade skontrolujte, či je vnímateľná vysoká teplota nebezpečná a bezpečná pre zdravie. Zoberme si nasledujúci príklad: ak je relatívna vlhkosť 70%, teplota vzduchu 32 ° C sa cíti ako 36 ° C a pri 80% relatívnej vlhkosti vzduchu je teplota 35 ° C 45,5 ° C. Tu sú obe vnímateľné teploty zdraviu škodlivé.
- Nestrácajte zo zreteľa slnečné svetlo. Globálne vystavenie slnku zvyšuje tepelný index o 9 ° C. A tepelný index 36 ° C sa cíti ako 44,5 ° C.

Metóda 3 z 3: Udržujte svoje deti v príjemnej teplote

1 Oblečte deti primerane počasiu. Svoj šatník by ste mali naplánovať podľa teplého alebo chladného počasia. Oblečte deti primerane na ich plánované činnosti. Na zimnú prechádzku musíte mať kabát alebo zimnú kombinézu, palčiaky, šál, čiapku a čižmy. Vrstvené oblečenie by ste mali nosiť pri stredných teplotách a ľahké v horúcom počasí.
- Pri výbere šatníka do chladného počasia stavte na vrstvené oblečenie. Pohybujúce sa deti sa veľmi rýchlo rozpália, aj keď vonku mrzne. Problém je v tom, že sa začnú potiť, budú sa cítiť nepríjemne s vlhkým oblečením a telo bude strácať teplo oveľa rýchlejšie, čo ich vystaví riziku podchladenia. Oblečte deti tak, aby sa v prípade, že sa spotia, mohli vyzliecť z ťažkého plášťa.
- Skúste túto metódu použiť v troch hlavných vrstvách. Vnútorný, ktorý zadržiava vlhkosť a zabraňuje jej rozšíreniu na väčšinu tela (na rozdiel od bavlny sú na to vhodné polyester a moderné materiály). Stredná vrstva je potrebná na izoláciu. Skladá sa z vlny alebo rúna a môže dokonca zahŕňať viac medzivrstiev. A nakoniec vrchná vrstva, ktorá chráni pred vetrom, dažďom a chladom.Spravidla ide o kabát s kapucňou, klobúkom, vypchávkovými nohavicami atď.
2 Dávajte pozor na príznaky extrémneho chladu alebo prehriatia. Ak je dieťaťu príliš chladno alebo prehriate, malo by vám to slúžiť ako signál. Akonáhle poznáte u dieťaťa niektoré z týchto znakov, vezmite ho domov, aby ste ho zahriali alebo schladili. Zavolajte lekára svojho dieťaťa, ak príznaky pretrvávajú do niekoľkých minút. Ak sú príznaky závažné, vytočte číslo 112 alebo zavolajte záchrannú službu.
- Vystavenie vysokým teplotám môže spôsobiť svalové kŕče a dokonca aj mdloby. To všetko sú príznaky úpal alebo vyčerpania z tepla. Závraty, slabosť, nevoľnosť alebo nedostatočná koordinácia sú známkami toho, že je ohrozené zdravie vášho dieťaťa. Tmavý moč naznačuje dehydratáciu.
- Príliš chladné dieťa to nemusí priznať. Ak teda hovorí, že je mu zima, určite jeho slovám verte. Aj mierne chvenie je prvým znakom podchladenia. K závažnejším príznakom patrí závrat, hlad, nevoľnosť, únava, zrýchlené dýchanie a nedostatok koordinácie.
3 Zaistite, aby deti pili dostatok vody. Aby ste sa vyhli prehriatiu chorôb, uistite sa, že vaše dieťa pije dostatok tekutín. To je najlepšie, čo môžete pre prevenciu urobiť. Ako je uvedené vyššie, správnym oblečením zabránite prehriatiu a strate tekutín. Deti musia byť oblečené do počasia. Príliš horúce alebo príliš tesné oblečenie prehrieva telo dieťaťa.
- Deti sa potia menej a majú menší povrchový odpar ako dospelí. Dovoľte svojmu dieťaťu hrať sa, ako chce, a nie ho nútiť v horúcom počasí zvyšovať fyzickú aktivitu alebo ráznu aktivitu.
- Neberte požiadavku dieťaťa na vodu ako prvý znak dehydratácie. Smäd v skutočnosti nie je ukazovateľom. Vodu a ostatné nápoje, ktoré sú vhodné na použitie vo vhodnom ročnom období, uchovávajte v dosahu detí. Ak má vaše dieťa výraznú stratu tekutín alebo nadmerné potenie, zotrite pot a doplňte minerály podaním športového nápoja alebo perorálneho roztoku s elektrolytom Pedialyte.
4 Naneste opaľovací krém a vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu. Chrániť pred slnkom je nevyhnutné nielen preto, aby boli deti v pohode. Vďaka tomu bude pokožka chránená pred škodlivými UV lúčmi a zabráni sa spáleniu slnkom, ktoré je pre ňu veľmi škodlivé.
- Dieťa by malo používať opaľovací krém po celý rok, a dokonca aj v zime, ako spôsob, ako ho chrániť pred slnkom. Použite krém s SPF najmenej 30.
- Vyhnite sa najintenzívnejšiemu slnečnému žiareniu počas maximálnych teplôt od 10:00 do 15:00. Tiež sa snažte byť vždy v tieni, či už je to prirodzený tieň od stromu alebo umelý tieň od dáždnika.

Varovania

Nikdy nenechávajte dieťa samé v aute, najmä počas horúceho počasia alebo mrazu.
Nikdy nenechajte svoje dieťa hrať sa bez dozoru v blízkosti rieky, jazera, brehu atď. Dieťa, ktoré nevie plávať, môže spadnúť do vody a utopiť sa. Platí to najmä na jar, keď hladina vody v dôsledku topenia ľadu stúpne nad normál.