Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Jedná sa o veľmi jednoduchú zmenu, ktorú môžete urobiť pre životné prostredie. Dodržiavaním našich rád sa vyhnete návšteve reštaurácie alebo kaviarne a budete sa lepšie stravovať. Skúste svoj obed zabaliť bez odpadu.

Kroky

1. 1 Namiesto jednorazového boxu na obed použite opakovane použiteľný box. Mal by byť vyrobený z odolného materiálu - potom box vydrží dlhšie. Existuje veľa dobrých možností.
2. 2 Deň vopred zmrazte položku v ľade. Ak obed balíte neskoro v noci, môžete ho nechať v chladničke. Ak je skladovaný v mrazenej nádobe, zostane dlhšie chladný.
3. 3 Nalejte svoj nápoj do opakovane použiteľnej termosky, fľaše s vodou alebo uzavretého pohára. Vyhnite sa baleniu, ktoré nie je recyklovateľné, napríklad džúsom vo vrecku.
   • To platí aj pre kávu. Ak pijete kávu, uvarte si ju doma a noste ju v termoske. Na ostatné použite jednorazový pohár alebo pohár. Aby ste čo najviac minimalizovali odpad, urobte si niekoľko opakovane použiteľných kávových filtrov a určite kompostujte svoju kávovú usadeninu.
   • Termoska dokáže udržať polievku aj horúcu.
   • V závislosti od toho, kde pracujete alebo študujete, si môžete vziať so sebou vlastnú fľašu alebo pohár na pitie vody z fontány alebo chladiča.
4. 4 Namiesto papierových obrúskov používajte látkové obrúsky, bavlnené utierky alebo bavlnené šatky. Ak nemusíte utierať žiadne veľké škvrny, zistíte, že rovnaké tkanivo je možné použiť ešte mnohokrát.
   • Keď sa obrúsok znečistí, vezmite si čistý. Kým sa nový nezašpiní, stihnete umyť starý.
   • V prípade, že nemáte nádobu, môžete do nej zabaliť obed aj utierkou. Pozrite sa, ako vyrobiť furosiki (balenie a prenášanie vecí zabalených do hranatej látky).
5. 5 Na jedlo používajte opakovane použiteľné nádoby. Existuje mnoho iných možností ako potravinová fólia a plastové tašky.
   • Vložte svoj sendvič do špeciálneho obalu. Na jednej strane je to handrička, aby sa vám sendvič nepokazil, a na druhej strane tkanina.
   • Vložte svoj sendvič do plastovej nádoby. Vďaka tomu zostane svieži a nebude sa splošťovať. Takáto nádoba však zaberie viac miesta, na to pri výbere obalov pre svoje sendviče myslite.
   • Tieto nádoby sú vhodné na pudingy, jogurty, šalátové dresingy a ďalšie.
   • Opakovane použiteľné vrecká používajte na prepravu sušienok, hrozna, lupienkov, sendvičov a podobne.
   • Zvážte aj zaváracie poháre. Dajú sa použiť do polievky (pokiaľ je tam mikrovlnná rúra, kam chodíte), pretože nevytekajú.
6. 6 Vezmite si so sebou vidličku, lyžicu a nôž. Mnoho obchodov predáva lacné príbory (pokiaľ si ich nechcete vziať z domu). Môžete použiť aj plastové nástroje, ale kovové sú oveľa pevnejšie a pohodlnejšie.
   • Bolo by pekné mať so sebou pár príborov pre prípad, že by sa iní zašpinili.
   • Ak vám to bude príjemné, odložte si vrecko na príbor, aby ste si ho nezašpinili.
7. 7 Zabaľte zvyšky jedla, najmä ak máte mikrovlnnú rúru. Použitie zvyškov jedla výrazne zníži množstvo odpadu. Ak si radi na obed prihrievate predvarené jedlo, urobte si vo zvyku navariť si naviac porciu vždy, keď si niečo uvaríte doma.
8. 8 Pokúste sa nebaliť každé jedlo oddelene alebo nepoužívajte ťažké škatule.
   • Používajte veľké nádoby namiesto niekoľkých malých. V jednej nádobe môžete nosiť ovocie, jogurt, sušené ovocie, orechy a krutóny.
   • Nakúpte suroviny na viac jedál naraz. Nebudete mať teda toľko balení ako pri nákupe jednotlivých polotovarov. Pri nakupovaní používajte opakovane použiteľnú tašku.
   • Varte pre seba a svoju rodinu. Ak máte vo zvyku pochutnávať si na musli tyčinkách, čokoládach alebo rohlíkoch, potom sú domáce muffiny, kukuričný chlieb alebo sušienky dobrou alternatívou.
   • Vyberte si čerstvú zeleninu a ovocie pred konzervami. Väčšina odpadu z ovocia a zeleniny je recyklovateľná, šupky a semená môžete dať do samostatného kontajnera na neskoršiu recykláciu.
9. 9 Nakúpte miestnu zeleninu a ovocie alebo si ich dopestujte sami. Ak sa rozhodnete kúpiť, kúpte si tie, ktoré boli vypestované čo najbližšie k vášmu mestu. Tak nielen znížite svoje emisie palív škodlivých pre životné prostredie, ale budete jesť aj čerstvejšiu zeleninu.
10. 10 Jedzte menej mäsa. Mäso potrebuje na spracovanie veľa energie a zdrojov.Pokúste sa jesť mäso iba v určité dni. Ak si dávate na obed mäso, skúste k nemu priložiť čo najviac ďalších položiek, ako napríklad šalát, sendviče alebo veľa zeleniny. Zlepšíte tak svoje zdravie a zároveň ušetríte peniaze.
11. 11 Neberte si so sebou viac alebo menej jedla, ako potrebujete. Každý deň jete obed a máte schopnosť vypočítať, koľko jedla si musíte na obed vziať. Ak si dáte trochu, budete musieť ísť uspokojiť hlad do kaviarne. Ak balíte príliš veľa, jedlo sa jednoducho stratí. Na obed pre seba a rodinu si vezmite len to, čo máte radi, inak vaše prípravy vyjdú nazmar.
12. 12hotové>

Tipy

• Mäkké ovocie, ako sú broskyne alebo hrušky, zabaľte do toho, čo použijete ako obrúsok, alebo ich dajte do nádoby, aby ste ich nerozdrvili.
• Ak vaša škola alebo úrad nezabezpečuje likvidáciu, vezmite si recyklovateľné nádoby domov. Ešte lepšie je použiť opakovane použiteľné kontajnery.
• Pozrite sa na množstvo odpadu, ktorý tu počas dňa zanecháte. Zamyslite sa nad tým, ako ich obmedziť.
• Bandany robia skvelé obrúsky. Nezrážajú sa a neabsorbujú tekutinu oveľa lepšie ako syntetické utierky. Zvážte kúpu veľkého balenia bandasiek na použitie aj doma.
• Banánové šupky a zvyšné jablká odneste domov na spracovanie.

Varovania

• Nikdy nevyhadzujte odpadky. Ak máte po obede nejaké odpadky, vezmite ich so sebou a vyhodte.