Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Prirodzene znížte hladiny PSA
• Metóda 2 z 2: Lekárska starostlivosť na zníženie úrovní PSA
• Tipy
• Varovania

Prostatický špecifický antigén (PSA) je proteín produkovaný prostatickou žľazou. Test PSA meria hladinu PSA v krvi. Hladina PSA nižšia ako 4,0 ng / ml sa považuje za normálnu. Ak hladina PSA prekročí túto hodnotu, lekári často objednávajú ďalšie testy, pretože vysoké hodnoty PSA môžu naznačovať rakovinu prostaty. Existuje však mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zvýšiť hladinu PSA, ako napríklad zväčšenie alebo zápal prostaty, infekcie močových ciest, nedávna ejakulácia, príjem testosterónu, vyšší vek a dokonca aj bicyklovanie. Hladinu PSA môžete znížiť prirodzene alebo pomocou lekára.

Kroky

Metóda 1 z 2: Prirodzene znížte hladiny PSA

1. 1 Vyhnite sa jedlám, ktoré môžu zvýšiť hladiny PSA. Niektoré potraviny môžu negatívne ovplyvniť fungovanie prostaty a zvýšiť hladinu PSA v krvi. Konkrétnejšie, strava bohatá na mliečne výrobky (mlieko, syry, jogurty) a živočíšne tuky (mäso, masť, maslo) môže viesť k rakovine prostaty. Zdravá strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a vysokým obsahom ovocia a zeleniny bohatej na antioxidanty znižuje riziko rakoviny prostaty a vyšších hladín PSA.
   • Mliečne výrobky zrejme zvyšujú hladinu inzulínu, čo je zase spojené s vysokými hladinami PSA a zlým zdravím prostaty.
   • Vyberte si chudé mäso ako morčacie alebo kuracie mäso. Strava s nízkym obsahom tukov môže zlepšiť zdravie prostaty a znížiť riziko benígnej hyperplázie prostaty (zväčšenie).
   • Ryby často nahrádzajte mäsom. Mastné ryby (losos, tuniak, sleď) sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny prostaty.
   • Tmavomodré a purpurové bobule, ako aj hrozno a tmavozelená listová zelenina sú bohaté na antioxidanty, ktoré zabraňujú škodlivým účinkom oxidačných procesov na tkanivá, orgány a žľazy (vrátane prostaty).
2. 2 Jedzte viac paradajok. Paradajky sú bohaté na lykopén, čo je karotenoid (rastlinný pigment a antioxidant), ktorý chráni tkanivá pred stresom a pomáha im využívať energiu najlepším možným spôsobom. Strava bohatá na paradajky a jedlá z paradajok (ako sú paradajkové omáčky a pasty) môže znížiť riziko rakoviny prostaty a môže tiež znížiť hladinu PSA v krvi. Lykopén sa javí ako biologicky dostupnejší (to znamená, že sa pre telo ľahšie vstrebáva) v spracovanej forme, to znamená vo forme paradajkovej pasty alebo paradajkového pretlaku.
   • Niektoré štúdie uvádzajú, že lykopén sa lepšie vstrebáva z paradajok varených s olivovým olejom ako bez neho.
   • Okrem paradajok je na lykopén bohaté aj ovocie, ako sú marhule, guajavy a vodné melóny.
   • Ak z nejakého dôvodu nemôžete jesť paradajky, stále môžete získať priaznivé účinky lykopénu na zníženie PSA pravidelným užívaním 4 mg lykopénového doplnku.
3. 3 Pite šťavu z granátového jablka. Prírodná šťava z granátového jablka obsahuje mnoho prospešných látok, z ktorých niektoré majú priaznivý vplyv na činnosť prostaty a pomáhajú znižovať hladinu PSA. Napríklad semená, kôra a dužina granátových jabĺk obsahujú silné antioxidanty, ako sú flavonoidy, fenolové zlúčeniny a antokyány. Verí sa, že tieto fytochemikálie inhibujú rast rakovinových buniek a akumuláciu PSA v krvi. Šťava z granátového jablka je tiež dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý stimuluje imunitný systém a umožňuje telu opraviť tkanivo, to všetko má priaznivý vplyv na hladinu PSA.
   • Skúste každý deň vypiť pohár šťavy z granátového jablka. Ak nemáte radi čistú šťavu z granátového jablka (ak sa vám zdá príliš kyslá), môžete ju zmiešať s ďalšou sladšou šťavou.
   • Vyberte si prírodné produkty vyrobené z čistého granátového jablka. Spracovanie ničí prospešné fytochemikálie a vitamín C.
   • Môžete si tiež kúpiť extrakt z granátového jablka v kapsulách a užívať ho pravidelne ako doplnok stravy.
4. 4 Zvážte užívanie doplnkov Pomi-T. Pomi-T je doplnok stravy, ktorý obsahuje surové granátové jablko, brokolicu, zelený čaj a prášok z kurkumy. Výskum z roku 2013 ukázal, že doplnky Pomi-T výrazne znižujú hladiny PSA u pacientov s rakovinou prostaty. Všetky zložky v tomto doplnku sú silnými antioxidantmi a majú protirakovinové vlastnosti, ale zdá sa, že pôsobia synergicky, aby boli ešte efektívnejšie. Štúdie boli vykonané medzi mužmi s rakovinou prostaty, ktorí užívali doplnok 6 mesiacov. Zistilo sa, že liek "Pomi-T" je pacientmi dobre znášaný a nespôsobuje vedľajšie účinky.
   • Brokolica je kapustokvetá zelenina, ktorá obsahuje prospešné zlúčeniny na báze síry, ktoré bojujú proti rakovine a oxidačnému poškodeniu tkaniva. Čím viac brokolicu uvaríte, tým bude menej zdravá, preto ju skúste jesť surovú.
   • Zelený čaj obsahuje katechíny, antioxidanty, ktoré pomáhajú zabíjať rakovinové bunky a znižujú hladiny PSA v krvi. Ak varíte zelený čaj, nepoužívajte vriacu vodu, pretože to zníži jeho antioxidačné vlastnosti.
   • Kurkuma je silné protizápalové činidlo, pretože obsahuje kurkumín, ktorý je zložkou zodpovednou za znižovanie hladín PSA obmedzením šírenia rakovinotvorných buniek.
5. 5 Vyskúšajte potravinové doplnky PC-SPES. PC-SPES (čo znamená „nádej na rakovinu prostaty“ alebo „nádej na rakovinu prostaty“) je doplnok stravy vyrobený z výťažkov z 8 rôznych čínskych byliniek. Je široko dostupný na internete a predáva sa dokonca aj v obchodoch so zdravou výživou. Štúdie z roku 2000 ukázali, že PC-SPES výrazne znižuje hladiny PSA u mužov s pokročilým karcinómom prostaty. Vedci sa domnievajú, že PC -SPES pri znižovaní hladín testosterónu u mužov funguje rovnako ako estrogén (hlavný ženský hormón) - koniec koncov, tento hormón je spojený s rakovinou prostaty a vysokou hladinou PSA.
   • Všetkým mužom, ktorí užívali PC-SPES dva roky (deväť kapsúl denne), klesli hladiny PSA o 80% alebo viac. Tento efekt pretrvával rok aj po ukončení suplementácie.
   • PC-SPES je zmesou plodov Scutellaria Baikal, kvetov chryzantémy, húb reishi, waida, koreňa sladkého drievka, koreňa ženšenu panax, červenkastého rhabdose a bobúľ Saw Palmetto.

Metóda 2 z 2: Lekárska starostlivosť na zníženie úrovní PSA

1. 1 Porozprávajte sa so svojím lekárom o výsledkoch krvného testu PSA. Krvný test na hladiny PSA väčšina mužov absolvuje iba vtedy, ak majú akékoľvek problémy s prostatou, ako napríklad bolesť panvy, problémy s močením alebo časté močenie, krv v sperme a / alebo erektilnú dysfunkciu. Existuje mnoho chorôb, ktoré postihujú prostatu (infekcie, rakovina, benígna hypertrofia, kŕče), a preto je mnoho dôvodov pre zvýšenie hladín PSA. To je dôvod, prečo výsledky testov PSA nie sú definitívne pre diagnostiku rakoviny (veľmi často sú falošne pozitívne). Lekár by mal skontrolovať výsledky PSA spoločne s osobnou anamnézou, údajmi o fyzickom vyšetrení a prípadne výsledkami biopsie (vzorky tkaniva) prostaty a až potom na základe všetkých údajov stanoví diagnózu.
   • Verí sa, že hladina PSA u väčšiny mužov by mala byť nižšia ako 4 ng / ml. Hodnoty PSA vyššie ako 10 ng / ml výrazne zvyšujú riziko rakoviny prostaty. Existujú však prípady, keď hladina PSA u mužov s rakovinou prostaty bola nižšia ako 4 ng / ml a údaje z analýz niektorých zdravých mužov ukázali PSA viac ako 10 ng / ml.
   • Opýtajte sa svojho lekára na alternatívne metódy na kontrolu hladiny PSA. Lekári používajú tri rôzne formy analýzy PSA (okrem štandardnej metódy): Voľný PSA ukazuje iba PSA voľne cirkulujúci v krvi, nie celkový PSA; Rýchlosť PSA sa určuje pomocou niekoľkých po sebe nasledujúcich analýz hladín PSA na stanovenie zmeny hladiny PSA v priebehu času; analýza moču na testy PC3 na génovú fúziu, ktorá je bežná u najmenej polovice mužov s rakovinou prostaty.
2. 2 Vezmite aspirín. Výskum v roku 2008 ukázal, že aspirín a iné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu pri pravidelnom užívaní znížiť PSA. Vedci nevedia presne, ako aspirín ovplyvňuje funkciu prostaty (nemá to nič spoločné so sťahovaním prostaty), ale muži, ktorí pravidelne užívajú aspirín, majú v priemere o 10% nižšie hladiny PSA ako muži, ktorí neberú aspirín alebo iné NSAID. Odporúča sa však, aby ste prediskutovali dlhodobé riziká užívania aspirínu so svojím lekárom, pretože tento liek dráždi žalúdok, vedie k vredom a ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.
   • Najväčší účinok aspirínu (tj. Významný pokles hladín PSA) je pozorovaný u nefajčiarov s pokročilým karcinómom prostaty.
   • Nízke dávky aspirínu obalené membránou (ktorá chráni výstelku žalúdka) sú najbezpečnejšou voľbou, ak ho plánujete užívať dlhodobo (dlhšie ako niekoľko mesiacov).
   • Keďže aspirín a iné NSAID „riedia“ krv (znižujú jej zrážanlivosť), znižuje sa riziko srdcového infarktu a ďalších kardiovaskulárnych chorôb.
3. 3 Opýtajte sa svojho lekára na ďalšie lieky, ktoré môžu pomôcť znížiť hladiny PSA. Existuje mnoho ďalších liekov, ktoré môžu znížiť hladiny PSA, aj keď väčšina z nich je určená na liečbu iných stavov než prostaty. Všeobecne povedané, užívanie liekov na iné účely nie je dobrý nápad, najmä preto, že hladiny PSA je ťažké interpretovať: vysoký PSA neznamená vždy ochorenie prostaty.
   • Lieky používané na liečbu prostaty, ako sú inhibítory 5-alfa reduktázy (finasterid, dutasterid). Používajú sa na benígnu hyperpláziu prostaty a infekcie močových ciest. Tieto inhibítory môžu znížiť hladiny PSA, ale tento účinok nie je pozorovaný u všetkých mužov.
   • Lieky znižujúce hladinu cholesterolu nazývané statíny (atorvastatín, rosuvastatín, simvastatín).Sú tiež spojené s nižšími hladinami PSA, tento účinok sa však dostaví až po niekoľkých rokoch pravidelného používania. Účinok sa však zruší, ak užívate blokátory kalciových kanálov na vysoký krvný tlak.
   • Tiazidové diuretiká, používané na liečbu vysokého krvného tlaku, môžu pri dlhodobom používaní tiež znížiť hladiny PSA.

Tipy

• Nie je presne známe, či je zníženie hladín PSA u mužov, ktorí nemajú rakovinu prostaty, prospešné alebo iba žiaduce.
• V niektorých prípadoch faktory, ktoré môžu znížiť hladiny PSA, nijako neovplyvňujú riziko rakoviny prostaty.
• Na zistenie chorôb prostaty sa používa rektálne vyšetrenie, ultrazvukové vyšetrenie, vyšetrenie vzorky tkaniva (biopsia) - údaje z týchto štúdií sú spoľahlivejšie na diagnostiku rakoviny ako krvný test hladín PSA.

Varovania

• Pokles hladín PSA na normálnu úroveň (ak by boli príliš vysoké) môže viesť k tomu, že vy (alebo lekár) nebudete schopní odhaliť rakovinu prostaty (rakovina sa bude vyvíjať skrytým spôsobom), a to môže byť život- vyhrážanie. Preto je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, ak zvažujete prijatie akýchkoľvek opatrení na zníženie hladiny PSA.