Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Rýchlo ju znížte
• Metóda 2 z 3: Zmena návykov
• Metóda 3 z 3: Vyhľadajte lekársku pomoc
• Varovania

Hemoroidy sa vyvíjajú, keď žily v análnej oblasti opuchnú a roztiahnu sa. Vnútorné hemoroidy sú zvyčajne bezbolestné, aj keď krvácajú; vonkajšie hemoroidy sú bolestivé a svrbiace. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete znížiť svoje hemoroidy tým, že začnete hneď. Postup nájdete v kroku 1.

Kroky

Metóda 1 z 3: Rýchlo ju znížte

1. 1 Naneste extrakt z hamamelu. Tento prírodný rastlinný extrakt má adstringentné vlastnosti, ktoré pomáhajú redukovať hemoroidy a zmierňujú svrbenie. Extrakt z hamamelu je dostupný vo väčšine lekární. Môžete tiež nájsť aktuálne krémy, ktoré obsahujú hamamel.
   • Namočte vatový tampón do hamamelu a po vyprázdnení ho priložte na hemoroid.
   • Keď vás hemoroidy svrbia, použite podľa potreby viac hamamelu.
2. 2 Skúste voľnopredajné masti. Čapíky alebo krémy s obsahom hydrokortizónu zmierňujú zápal a zmierňujú bolesť.
   • Ak tieto krémy a masti používate dlhší čas, liek, ktorý obsahujú, môže poškodiť vašu pokožku, preto ich nepoužívajte dlhšie, ako je uvedené na obale.
3. 3 Skúste ľad. Držte malý balíček ľadu v blízkosti análnej oblasti niekoľko minút. Tým sa zúžia žily, čím sa zníži bolesť a opuch. Ľad naneste maximálne 20 minút naraz.
4. 4 Dajte si sedací kúpeľ. Sedací kúpeľ je teplý vodný kúpeľ na zadok a stehná. Naplňte veľkú vaňu dostatkom teplej vody (aby sa do nej zmestilo toaletné sedadlo) alebo si sadnite do bežnej vane s niekoľkými centimetrami teplej vody. Odborníci odporúčajú urobiť si sedací kúpeľ 20 minút po každom vyprázdnení alebo dvakrát až trikrát denne. Môže zmierniť svrbenie, podráždenie a kŕče zvierača.
   • Dávajte pozor, aby ste análnu oblasť neskôr jemne utreli do sucha. Neotierajte ani neutierajte príliš silno, pretože to môže spôsobiť krvácanie a podráždenie.

Metóda 2 z 3: Zmena návykov

1. 1 Nezaťažujte sa na toalete. Pokúste sa vyhnúť namáhaniu toalety. Namáhanie počas pohybu čriev je hlavnou príčinou hemoroidov. Nechoďte na toaletu, ak nemáte nutkanie sedieť tam viac ako 5 minút.
   • Napätie sa nazýva aj Valsalvov manéver. Pri deformácii sa výrazne zvyšuje tlak v periférnych žilách, čo spôsobuje, že rozšírené žily sú bolestivejšie.
   • Skúste dať vankúš na toaletu (k dispozícii v lekárni). Sedenie na vankúši a nie na tvrdom povrchu pomáha zmierniť opuch už existujúcich hemoroidov a zabraňuje tvorbe nových.
2. 2 Predchádzajte zápche. Ak máte zápchu, je väčšia pravdepodobnosť, že sa budete musieť namáhať a bude ťažšie zbaviť sa hemoroidov. Aby ste predišli zápche, pite veľa vody a zvýšte príjem vlákniny, aby ste mali pravidelný pohyb čriev.
   • Jesť veľa vlákniny spolu s primeraným príjmom vody zmäkčuje stolicu a napomáha jej ľahšiemu odchádzaniu, čím znižuje bolesť pri hemoroidoch.
   • Medzi potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí brokolica, fazuľa, pšeničné a ovsené otruby, celozrnné produkty a čerstvé ovocie.
   • Vláknové doplnky môžu tiež pomôcť. Podľa Harvardskej potravinovej pyramídy môžete začať pomaly a postupne zvyšovať príjem vlákniny na 25-30 gramov denne.
   • Ak na zápchu nepomáhajú iné metódy, použite zmäkčovadlo stolice.
3. 3 Skúste neoverené prírodné prostriedky. Niektoré bylinky a doplnky údajne pomáhajú znižovať hemoroidy a zabraňujú ich návratu. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že fungujú, ale mnoho ľudí našlo úľavu pri týchto opravných prostriedkoch:
   • Vezmite kapsuly Triphala dostupné v obchodoch so zdravou výživou. Obsahujú bylinky, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie čriev.
   • Použite gaštan konský a mäsiarsku metlu. Tieto rastliny sa používajú v bylinných krémoch na hemoroidy a môžu sa konzumovať aj ako čaj.
   • Použite aloe. Jedzte čajovú lyžičku aloe po jedle a aloe votrite do svojich hemoroidov, aby pôsobil chladivo.

Metóda 3 z 3: Vyhľadajte lekársku pomoc

1. 1 Nechirurgické ošetrenia prediskutujte so svojim lekárom. Hemoroidy, ktoré nezmiznú pri domácich ošetreniach, je možné odstrániť rôznymi ošetreniami. Prediskutujte so svojim lekárom nasledujúce možnosti a rozhodnite sa, ktorá z nich je pre vašu situáciu správna:
   • Ligácia s gumičkou. Okolo hemoroidu sa nosí obväz, ktorý zabraňuje prúdeniu krvi, čo spôsobuje jeho odpadnutie.
   • Injekčná skleroterapia. Tekutina sa vstrekuje do hemoroidného tkaniva, čo spôsobuje jeho stiahnutie.
   • Infračervená fotokoagulácia. Je to sonda na ožarovanie hemoroidov, ktorá nereaguje na iné ošetrenia.
2. 2 Zvážte hemoroidektómiu. Ide o chirurgické odstránenie hemoroidov a priľahlých ciev, ktoré môže viesť k recidíve. Doba na zotavenie z chirurgického zákroku zvyčajne trvá iba niekoľko dní.

Varovania

• Navštívte svojho lekára, ak:.
  • Vonkajšie hemoroidy.
  • Silné krvácanie.
  • Prípady rakoviny hrubého čreva vo vašej rodine.
  • Zmeny v črevných charakteristikách.