Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Denná starostlivosť o pokožku
• Metóda 2 z 2: Špeciálna starostlivosť o pleť
• Tipy
• Varovania

Aby pokožka zostala krásna, bez mastného lesku, čiernych bodiek a akné, je potrebné sa o ňu starať. A to je obzvlášť dôležité pre teenagerov, pretože sú najviac náchylní na kožné problémy. Ale nebojte sa, účinná starostlivosť o pleť tieto problémy zníži! Stačí si vybrať správne produkty pre váš typ pokožky a tiež získať motiváciu naučiť sa, ako sa o svoju pleť správne starať. každý deň! Uvidíte, vaša pokožka sa vám poďakuje!

Kroky

Metóda 1 z 2: Denná starostlivosť o pokožku

1. 1 Umyte si tvár hneď ako sme sa ráno zobudili. Tým spláchnete všetok pot a prebytočný maz (kožný maz), ktorý sa vám na koži nahromadil počas spánku. Tiež vás povzbudí a dodá vašej pokožke matný povrch bez mastného lesku. Nikdy na umývanie tváre nepoužívajte mydlo, okrem špeciálne navrhnutej pokožky tváre. To je chyba, ktorej sa dopúšťajú mnohé dievčatá.Bežné mydlo, ktoré používame na umývanie rúk a tela, môže dráždiť póry na našej tvári. Na udržanie množstva kožného tuku na tvári použite špeciálny čistiaci prostriedok alebo čistú vodu. Očistite si tvár papierovou utierkou alebo uterákom.
   • Nebojte sa dôkladne umyť tvár, odstrániť prebytočný kožný maz, čiastočky nečistôt, prach a zvyšky make -upu. Pupienky sa objavujú kvôli tomu, že to všetko upcháva póry.
   • Nezabudnite na opaľovací krém. Takýto krém je jednoducho potrebný v zime aj v lete. Aj v zime má ultrafialové žiarenie zo slnka negatívny vplyv na pokožku. Starajte sa teda o svoju pokožku, keď ste mladí.
2. 2 Ráno po raňajkách a umytí zubov si naneste na pery balzam na pery. To je veľmi dôležité, najmä ak máte popraskané pery. Ale aj keď nie, stále stojí za to ich udržať v dobrej kondícii, aby boli jemné a bozkávané.
3. 3 Na ruky naneste trochu krému. Ak máte na rukách suchú pokožku, naneste si ráno krém. Dbajte však na to, aby ste ich nenanášali príliš veľa, inak by sa vám ruky stali mastnými a klzkými.
4. 4 Počas dňa netrávte na tvári príliš veľa času. Ak je vaša tvár príliš mastná, osušte ju matujúcim tampónom (môžete použiť obrúsky od Mary Kay a ďalších spoločností).Cez deň si neumývajte tvár! (Prečítajte si o tom nižšie).
5. 5 V noci si vyčistite tvár. Nočný čas je veľmi dôležitým momentom v starostlivosti o pleť, pretože v tomto období sa objavuje obrovské množstvo príležitostí na riešenie problémových oblastí. Kúpte si čistiaci prostriedok na tvár. Pomôže odstrániť špinu, prebytočný maz a všetko ostatné, čo upcháva vaše póry. Väčšina týchto produktov vám umožňuje pokožku nielen vyčistiť, ale aj odlupovať.
6. 6 Po vyčistení hydratujte pokožku! V dospievaní je v tejto záležitosti obzvlášť dôležité udržiavať rovnováhu. Ak je všetko vykonané správne, pokožka bude krásna, ak nie, akné sa zvýši. Uistite sa, že si kúpite správny hydratačný krém na tvár, ktorý ...
   • skutočne určené pre tvár;
   • na ľahkom základe (to znamená, že nie je mastný a tvár ešte viac nezmastí alebo nezašpiní; to je veľmi dôležité!).
7. 7 Potom naneste balzam na pery.
8. 8 Naneste pleťovú vodu. Ak sú vaše nohy po holení suché, navlhčite ich. Nezáleží na tom, aký zvlhčovač si vyberiete. Hlavnou vecou nie je použiť krém ľahkej textúry, inak to nepomôže. Na suché ruky naneste veľa zvlhčovača na ruky, aby sa absorboval po celý deň.
9. 9 Vyvinuli ste skvelú každodennú rutinu starostlivosti o pleť! Opakujte každý deň pre zdravú a žiarivú pokožku!

Metóda 2 z 2: Špeciálna starostlivosť o pleť

1. 1 Peeling používajte raz týždenne. Pleť nemusíte odlupovať každý deň, alebo vám môže spôsobiť iba ďalšie podráždenie. Namiesto toho použite peeling 1-2x týždenne na odstránenie odumretých kožných buniek a zjemnenie pokožky. Kroviny si môžete vyrobiť sami alebo si ich kúpiť v obchode. Jednoducho navlhčite pokožku, naneste prípravok na končeky prstov a krúživými pohybmi ho minútu masírujte. Potom zmyte teplou vodou.
   • Pre domáci peeling kombinujte cukor a med.
   • Ak máte citlivú pokožku, môžete použiť zmes ovsených vločiek s medom alebo mliekom.
2. 2 Pleťové masky nanášajte 2-4 krát týždenne. Existujú rôzne druhy masiek a ich účinky. Môžu pomôcť zbaviť vašu pokožku toxínov, uvoľniť póry a odstrániť odumreté bunky a nečistoty. Ak používate masky viac ako 2-4 krát týždenne, vaša pokožka môže byť suchá. Na nanesenie masky si navlhčite tvár a masku naneste končekmi prstov. Rozložte na celú tvár, nechajte 20-30 minút zaschnúť (kým neprestane byť viskózny). Opláchnite vodou a tvár si osušte teplou vreckovkou.
   • Masku môžete použiť aj na pupienky. Naneste na zapálené miesto a nechajte pôsobiť cez noc.Ráno si umyte tvár - malo by dôjsť k menšiemu začervenaniu.
   • Bahenné masky sú veľmi obľúbené a existuje ich mnoho rôznych typov.
3. 3 Pomocou pásikov sa zbavte čiernych bodiek. Takéto pásy sú na jednej strane bavlnené a na druhej strane majú špeciálny lepkavý povrch. Naneste ich lepivou stranou na pokožku tváre a potom ich jemne odlepte, čo vám umožní odstrániť existujúce čierne bodky. Keď je veľa akné, pásy sú zvyčajne potrebné. Obvykle sa používajú na nos a bradu, ale dajú sa aplikovať na všetky časti tela, kde sú čierne bodky. Postupujte podľa pokynov na obale. Potom tvár umyte a zvlhčite.

Tipy

• Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Konzumácia zdravých potravín pomôže vašej pokožke vyzerať dobre.
• Piť veľa voda! Pite čo najviac vody (denne by ste mali vypiť aspoň 8 pohárov). Vďaka tomu zostane pokožka hydratovaná a bunky sa obnovia!
• Starostlivosť o pleť je nevyhnutnosťou pre každého, koho koža je náchylná k akné, bez ohľadu na vek.
• Ako bolo uvedené vyššie, neumývajte viac ako dvakrát denne. Mnoho dievčat verí, že časté umývanie pomáha zmývať prebytočný maz z tváre, ale v skutočnosti to tak nie je! Čím častejšie si tvár umývame, tým je koža suchšia, v dôsledku čoho je nútená vytvárať viac kožného tuku, aby sa zotavila.
• Využite päťstupňovú úpravu. Menovite: čistenie, exfoliácia, tonizácia, zvlhčovanie a ochrana. Dermatológovia vykonali štúdie, ktoré ukázali, že ženy, ktoré nasledujú tieto kroky, majú krásnu, čistú a zdravú pokožku.
• Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami.
• Vyhnite sa kozmetike, ktorá obsahuje veľa chemikálií.
• Používajte čistiace prostriedky na tvár. Sú navrhnuté špeciálne pre pokožku tváre, čo sa o bežnom mydle povedať nedá. Tieto výrobky majú mierny a jemný účinok na pokožku tváre.
• Používajte gély na akné. Ako zvlhčovač použite vazelínu.
• Nestláčajte čierne bodky. V opačnom prípade sa problém môže zhoršiť, okrem toho je nehygienický a môže viesť k vzniku jaziev.
• Pred cvičením sa odlíčte.

Varovania

• Podľa jedného mýtu sa akné dá liečiť bez opaľovacích krémov, pretože slnečné lúče vysušujú kožný maz. Nie je to však tak. Je to rovnaký princíp ako pri častom praní. Čím je koža suchšia, tým aktívnejšie sa pokúša zotaviť a vytvárať ďalšie množstvo kožného tuku. Navyše, bez opaľovacích krémov sa zvyšuje riziko rakoviny kože. V lete vždy naneste opaľovací krém na svetlú textúru.
• Zaistite, aby vám žiadny výrobok použitý na pokožku nespôsoboval alergie. Ak máte citlivú pokožku, vyskúšajte malú časť tváre, aby ste sa presvedčili, či nedochádza k podráždeniu alebo vyrážkam.
• Toto ošetrenie nemusí byť vhodné pre jeden alebo iný typ pokožky (mastnú alebo suchú). Článok predstavuje iba základné kroky, ale svoj režim si musíte vypracovať sami. Poraďte sa s dermatológom.
• Pamätajte si, že v skutočnosti koža nevyzerá ako na obrázku. Sčervenanie, akné, mastný lesk a suchosť sú normálne a prirodzené. Fotografie sú často spracovávané vo Photoshope. Zistite, čo vám najviac vyhovuje, pretože každá pokožka je iná. Pamätajte si, že vaša koža je odrazom vášho zdravia. Voľte zdravý životný štýl a na tvári uvidíte požadovaný výsledok.