Obsah

• Na krok
• Časť 1 z 3: Vyvarujte sa dráždenia
• Časť 2 z 3: Aplikácia prírodných zvlhčovačov a liečivých látok
• Časť 3 z 3: Podniknutie krokov na ochranu pier

Ak sú vaše pery popraskané, môžete sa z dobrého dôvodu vyhnúť umelým prísadám v niektorých balzamoch na pery. Umelé vône, farbivá a zmäkčovadlá v balzamoch na pery môžu vaše pery podráždiť a ešte viac vysušiť. Možno tiež nemáte doma balzam na pery a chcete úľavu bez toho, aby ste šli do obchodu. Neboj sa. Prirodzene si môžete zjemniť a vyliečiť pery tým, že sa vyhnete dráždivým účinkom, podniknete jednoduché kroky na ochranu pier a použijete prírodné zvlhčovače a zmäkčovadlá.

Na krok

Časť 1 z 3: Vyvarujte sa dráždenia

1. Neolizujte si pery. Olízanie pier ich dočasne zvlhčí, ale to nie je dobré. Sliny budú dráždiť vaše pery a neustále olizovanie odstráni prírodné oleje, ktoré vaše pery chránia a udržiavajú ich hydratované.
2. Dýchajte nosom. Čím viac dýchate ústami, tým sú vaše pery suchšie. To znamená, že dekongestant môže byť veľmi užitočný, ak máte studené a popraskané pery.
3. Neodstraňujte z pier mŕtve škvrny. Namiesto toho si zjemnite pery upokojujúcim olejom, ako je kokosový alebo mandľový olej, a nechajte kúsky odumretej kože prirodzene spadnúť z pier. Ich príliš rýchle stiahnutie odhalí surovú boľavú pokožku pod ňou.
4. Nejedzte kyslé, slané a korenené jedlá. Všetky tieto potraviny môžu ešte viac podráždiť vaše už poškodené pery. Vyhýbajte sa najmä nasledujúcim potravinám:
   • Citrusové plody, ako je grapefruit a pomarančový džús
   • Popcorn a orechy
   • Korenené kuracie krídla a salsa
5. Nepoužívajte zubné pasty s umelými príchuťami, ako je napríklad mäta skorocel a mäta pieporná, ako aj látku laurylétersulfát sodný (často označovaný na obale pod anglickým názvom laurylsulfát sodný). Tieto látky môžu spôsobiť alergické reakcie, ktoré môžu ďalej poškodiť vašu už podráždenú pokožku. Prezrite si obchod so zdravou výživou, kde nájdete prírodné zubné pasty bez týchto látok.
6. Nevystavujte svoje pery slnečnému žiareniu. Slnko a vietor sú dve hlavné príčiny popraskaných pier. Ak sú vaše pery poškodené, viac slnečného žiarenia ich iba podráždi. Je to tak aj preto, lebo sa neodporúča nanášať si na popraskané pery krém na opaľovanie, pretože krém môže dráždiť vaše pery.
7. Vyhýbajte sa drsným poveternostným podmienkam. Veterné a suché počasie môže rýchlo vyschnúť a popraskať vám pery. Najlepšie je zostať čo najviac v interiéri, aby sa vaše pery mohli hojiť.

Časť 2 z 3: Aplikácia prírodných zvlhčovačov a liečivých látok

1. Naneste si na pery vazelínu alebo včelí vosk. Toto sú dva hlavné lieky odporúčané odborníkmi na hojenie pier. Včelí vosk obsahuje propolis, protizápalové činidlo, ktoré podporuje proces hojenia. Ropná vazelína je zmäkčovadlo, ktoré zvlhčuje a chráni pery.
2. Rub pery uhorky si pery po dobu piatich minút alebo ju len nechajte pôsobiť. Je dokázané, že uhorka má silný zvlhčujúci účinok, pretože uhorka obsahuje vitamín B5. Tiež zjemňuje pokožku a zmierňuje zápal.
   • Niekoľkokrát denne si tiež môžete na pery natrieť uhorkovú šťavu.
3. Namiesto balzamu na pery použite mandľový olej alebo kokosový olej. Oba typy oleja pôsobia upokojujúco a udržujú pokožku vlhkú a pružnú. Obe látky majú tiež protizápalové vlastnosti. Kokos tiež podporuje proces hojenia, znižuje riziko infekcie a tíši bolesť, vďaka čomu je kokos vynikajúcim spôsobom liečby popraskaných pier.
   • Ďalšími olejmi používanými na ošetrenie popraskaných pier sú olivový olej, jojobový olej, repkový olej a horčicový olej. Všetky tieto oleje chránia a zvlhčujú vaše pery, hoci majú menej liečivý účinok ako mandľový olej a kokosový olej.
4. Na pery si natrieme kakao alebo bambucké maslo. Obe látky majú upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Zachovávajú vlhkosť a chránia vaše pery. Kakao a bambucké maslo obsahujú tiež antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť vaše pery pred ďalším poškodením slnkom.
5. Na pery si dajte kvapky mliečneho krému. Tuk v mliečnom kréme funguje dobre na zvlhčenie vašich pier, ale mliečny krém nemá také protizápalové a hojivé vlastnosti ako niektoré oleje a maslo. Môže však pomôcť, ak doma nemáte tie správne druhy oleja a masla. Nechajte pôsobiť desať minút a potom ho opláchnite vlažnou vodou.
6. Naneste na svoje pery gél z aloe vera. Gél si môžete kúpiť v obchode alebo kúpiť rastlinu aloe vera, odlomiť list a vytlačiť z nej nejaký gél. Gél z aloe vera má protizápalový účinok a tiež podporuje hojenie pokožky. Podľa niektorých lekárov však môže gél podráždiť vaše pery, ak sú zle popraskané, takže pri používaní gélu z aloe vera buďte opatrní.
7. Jedzte potraviny obsahujúce vitamíny E a C. Pri konzumácii potravín s obsahom vitamínov E aj C pomáhajú tieto látky liečiť vašu poškodenú pokožku, najmä ak sú vaše pery popraskané od úpalu.
   • Niektoré kozmetické weby odporúčajú, aby ste si olej na pery nanášali sami, ale podľa niektorých lekárov môže vitamín E dráždiť popraskané pery.

Časť 3 z 3: Podniknutie krokov na ochranu pier

1. V noci používajte zvlhčovač. Ak budete svoju izbu udržiavať vlhkú, zabránite tak ďalšiemu vysušovaniu pier. To je obzvlášť dôležité, ak máte často zapnutú klimatizáciu a kúrenie. Oba môžu počas spánku vysušiť vzduch v spálni.
2. Pi veľa vody. Dehydratácia je jednou z hlavných príčin popraskaných pier. To platí najmä v zime, keď veľa ľudí pije menej vody. Ak máte popraskané pery, skúste vypiť aspoň 10 250 ml pohárov tekutiny denne, aby ste zostali hydratovaní.
3. Nepoužívajte rúž. Hydratačný rúž je vhodný na použitie. Pred nanesením rúžu môžete tiež na svoje pery naniesť zvlhčovacie a ochranné oleje alebo vyskúšať použiť balzam na pery s slnečným ochranným faktorom najmenej 15.
4. Keď idete von, noste cez ústa šatku. Vietor môže spôsobiť popraskanie vašich pier a odsatím vlhkosti z nich môže ešte viac podráždiť už popraskané pery. Nosenie šálu cez ústa, keď idete von, dáva vašim perám šancu na zahojenie.