Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Vytvorte študijný rituál
• Metóda 2 zo 4: Rozvoj študijných návykov
• Metóda 3 zo 4: Naučte sa múdro
• Metóda 4 zo 4: Využite výhody lekcií
• Podobné články

Ak máte obavy z vašich známok alebo akademických výsledkov, môžete sa pokúsiť zlepšiť svoje schopnosti učiť sa. Intenzívne štúdium vám pomôže zlepšiť si známky a výsledky z testov. Vytvorte si rozvrh vyučovania, používajte účinné vyučovacie stratégie a zamerajte sa na prácu v triede. Ak sa učíte efektívne, nebudete musieť štúdiu venovať každú voľnú minútu.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Vytvorte študijný rituál

1. 1 Usporiadajte dobrý vzdelávací priestor. Prvým krokom k intenzívnemu učeniu je vytvorenie potrebného priestoru. Cvičenie v rovnakom prostredí každý deň je účinné, pretože váš mozog bude spájať prácu s konkrétnym miestom. Takto sa vám bude jednoduchšie začleniť do procesu učenia, keď sa ocitnete v správnom prostredí.
   • Študenti, ktorí neustále hľadajú miesto na štúdium, často strácajú drahocenný čas. Pomôže vám to mať miesto, kde budete môcť cvičiť každý deň.
   • Vyberte si miesto, kde vás nebude nič rušiť. Nemal by byť žiadny televízor ani cudzí hluk. Necvičte na posteli ani na gauči. Vyberte si miesto, kde môžete sedieť rovno za stolom a pracovať.
   • Zaistite, aby miesto malo všetko, čo potrebujete. Ak pripravujete študijný projekt, ktorý vyžaduje veľa drobností, je pre vás najvhodnejší veľký priestor bez rušenia s pracovným stolom. Ak si chcete prečítať návod, útulné kreslo a šálka čaju by mohli byť pre vás ako stvorené.
2. 2 Dodržujte školský rozvrh. Akonáhle nájdete skvelé miesto na cvičenie, vytvorte si rozvrh pre seba. Ak si nájdete čas na každodenné činnosti, môžete sa vyhnúť odkladaniu a splniť svoje vzdelávacie ciele. Mali by ste si veci naplánovať hneď, ako dostanete rozvrh školy. Takto vám nič neunikne.
   • Mali by ste sa pokúsiť uprednostniť svoje činnosti. Učenie by malo byť dôležitejšie ako mimoškolské aktivity alebo spoločenský život. Skúste si každý deň vyhradiť nejaký čas po svojich hlavných aktivitách.
   • Naplánujte si hodiny každý deň presne v rovnaký čas. To vám pomôže pravidelne sa držať plánu. Napíšte to do svojho plánovača spolu s návštevou zubára alebo futbalovou praxou.
   • Začnite pomaly. Začnite cvičením asi 30-50 minút. Keď si na toto časové obdobie zvyknete, začnite ho zvyšovať. Nezabudnite však na občasné prestávky. Nepretržité učenie sa dlhé hodiny môže byť stresujúce. Pri štúdiu relaxujte 10 minút. Neprekračujte 2 hodiny bez prestávky.
3. 3 Pre každú aktivitu si stanovte konkrétne ciele. Učenie bez vedenia nebude pri získavaní a zapamätávaní informácií také účinné. Zakaždým si v mysli na toto obdobie štúdia dajte malú úlohu a snažte sa zo seba vydať maximum.
   • Nezabudnite na všeobecný cieľ na obdobie štúdia. Rozdeľte to na etapy, aby ste sa na každú z nich mohli jednoduchšie sústrediť a prejsť ňou.
   • Napríklad na záverečnú skúšku zo španielčiny si musíte zapamätať 100 slov. Stanovte si cieľ naučiť sa 20 slov v priebehu 5 lekcií. Nezabudnite si zopakovať, čo ste sa naučili na začiatku každej relácie, aby ste si osviežili pamäť.

Metóda 2 zo 4: Rozvoj študijných návykov

1. 1 Skontrolujte sa. Opakovanie je dôležitou súčasťou učenia. Zabezpečte si počas hodiny vlastné overenie svojich znalostí o zložitom materiáli. Vytvorte si kartičky so slovami, dátumami a inými skutočnosťami. Použite ich na otestovanie svojich znalostí. Ak sa pripravujete na skúšku z matematiky, vyriešte kvíz zo svojho pracovného zošita alebo učebnice. Ak váš učiteľ alebo profesor robí falošné skúšky, zúčastnite sa čo najväčšieho počtu.
   • Skúste si vytvoriť vlastné overovacie testy. Na základe typu otázok, ktoré učiteľ používa ako základ, sa ich pokúste reprodukovať vlastnými slovami. Spravte si 10–20 otázok a potom to vyriešte.
   • Ak váš učiteľ zariadi falošné testy, ktoré vám pomôžu naučiť sa, odneste si ich domov a vyriešte ich vo vlastnej triede.
   • Začnite včas a ukážte falošné testy svojmu učiteľovi. Môžete si povedať: „Skontroloval som svoje poznámky a urobil som z nich cvičný test, aby som sa lepšie pripravil na budúcotýždňovú skúšku. Môžete mi povedať, či je to správne?“ Učiteľ vám pravdepodobne nepovie, či budú v teste konkrétne veci, s najväčšou pravdepodobnosťou vám však povie, či idete správnym smerom. A, samozrejme, vaša usilovnosť a príprava zapôsobia!
2. 2 Začnite s najťažšími predmetmi. Najťažšie položky vyžadujú najviac energie. Začnite s nimi. Keď skončíte, prechod na ľahší materiál bude menej namáhavý.
3. 3 Využite maximum zo svojich seminárov alebo skupinových sedení. Workshopy môžu byť skvelým spôsobom, ako maximalizovať svoje znalosti. Pamätajte si však, že aby boli semináre účinné, musíte z nich vedieť vyťažiť maximum.
   • Skupinovú prácu by ste mali štruktúrovať rovnako ako individuálne hodiny. Vyberte si materiál, na ktorý sa chcete zamerať, a nastavte si časový rámec, pričom si dajte prestávky. Pri práci v skupine ľudí je veľmi jednoduché byť neustále roztržitý. Ak budete mať rozvrh, pomôže vám to udržať sa na ceste a vykonávať úlohy efektívnejšie.
   • Práca so zdravými ľuďmi.Aj dobre naplánovaná skupinová práca sa môže rozpadnúť, ak si vyberiete ľudí, ktorí sú roztržití a prokrastinujú.
4. 4 V prípade potreby získajte pomoc. Pamätajte si, že nie je hanba požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Ak máte napriek všetkému úsiliu neustále problémy s predmetom, vyhľadajte pomoc iného študenta, tútora, učiteľa alebo rodiča. Ak študujete na univerzite, zistite, či existujú špeciálne kurzy na pomoc študentom v konkrétnych predmetoch, ako je písanie esejí, cudzie jazyky alebo matematika.
5. 5 Robte si prestávky a povzbudzujte sa. Ak vnímate učenie ako zodpovednosť, môžete sa motivovať k tvrdej práci s prestávkami a systémom odmeňovania. Odpočívajte každú hodinu: natiahnite nohy, sledujte televíziu, surfujte na internete alebo si čítajte niečo ľahké. Po každom sedení sa odmeňte, aby ste sa motivovali k intenzívnejšiemu štúdiu. Ak napríklad cvičíte 3 dni po sebe, povzbudzujte sa, aby vám chutné jedlo doručili až domov.

Metóda 3 zo 4: Naučte sa múdro

1. 1 Pripravte svoje telo a myseľ na učenie. Ak sa hneď po škole alebo univerzite presuniete do triedy, môžete sa cítiť vyčerpaní a je ťažké sa sústrediť. Urobte si polhodinovú prestávku, aby ste telo a myseľ pripravili na učenie a zefektívnili ho.
   • Pred vyučovaním si urobte krátku prechádzku. Naťahovanie, ktoré získate chôdzou, vám pomôže uvoľniť telo a vyčistiť mozog pred tréningom.
   • Ak ste hladní, dajte si pred vyučovaním občerstvenie alebo niečo ľahké. Ťažké jedlo môže spôsobiť ospalosť, čo vám naopak môže sťažiť koncentráciu.
2. 2 Zapojte sa do správneho postoja. Postoj, ktorý pred vyučovaním zaujmete, môže mať vplyv na efektívnosť vášho školenia. Pred každým sedením pracujte na tom, aby ste si dali správnu správu.
   • Počas hodiny myslite pozitívne. Pripomeňte si, aby ste získali nové zručnosti a schopnosti. Nenechajte sa odradiť, ak vám niečo nevyjde. Povedzte si, že sa učíte zlepšovať a že je v poriadku, ak niektorým materiálom nerozumiete.
   • Nepoddávajte sa kritickému alebo kategorickému mysleniu. Kritické myslenie zahŕňa nasledujúce: „Ak tomu teraz nerozumiem, nikdy to nepochopím.“ Príklad kategorického myslenia: „Na skúškach vždy zle odpoviem.“ Skúste byť radšej realistickí. Zamyslite sa: „Teraz je pre mňa ťažké narábať s informáciami, ale budem vytrvať a určite všetkému porozumiem.“
   • Neporovnávajte sa s ostatnými. Sústredíte sa na to, aby ste túto úlohu urobili dobre, len sami pre seba. Nemusíte sa obávať úspechu alebo neúspechu ostatných ľudí.
3. 3 Používajte pexeso. Hry ako táto sú známe ako mnemotechnické pomôcky - spôsob zapamätávania si informácií vytváraním asociácií. To je veľmi užitočné, pokiaľ ide o pokročilé vzdelávanie.
   • Mnoho ľudí si pamätá predmety kombinovaním slov do viet, kde prvé písmeno každého slova predstavuje časť témy, ktorú si treba zapamätať. Ak si chcete napríklad zapamätať klasifikáciu zvierat v angličtine, naučte sa: „Králi hrajú karty na tučných zelených stoličkách“. To znamená kráľovstvo, kmeň, triedu, poriadok, rodinu, rod, druh.
   • Používajte mnemotechnické techniky, ktoré si ľahko zapamätáte. Ak prichádzate s vlastnou mnemotechnikou, vyberte si slová a vety, ktoré majú pre vás osobný význam a ktoré neskôr môžete ľahko reprodukovať.
4. 4 Prepíšte svoje poznámky. Ak máte nejaké poznámky, prepíšte ich. Zároveň sa snažte vety trochu parafrázovať, aby ste látku lepšie asimilovali. Informácie teda nielen opakujete, ale sa ich pokúšate znova a znova vysvetliť. To vám pomôže spracovať materiál a uľahčí si zapamätanie.
   • Nesnažte sa kopírovať veci znova a znova.Skúste namiesto toho zhrnúť a zdôrazniť najdôležitejšie informácie. Potom postup opakujte, kým nebudete mať len to najnutnejšie.

Metóda 4 zo 4: Využite výhody lekcií

1. 1 Urob si dobré poznámky. Vytváranie kvalitných zdrojov vám pomôže učiť sa. Počas hodiny si robte poznámky, aby ste si neskôr mohli prečítať hodnotný zdroj.
   • Organizujte záznamy podľa dátumu a predmetu. Na začiatku hodiny napíšte dátum do horného rohu stránky. Potom napíšte tému a hlavné podrobnosti, ktorými sa bude lekcia zaoberať. Vďaka tomu budete neskôr jednoduchšie nájsť potrebné informácie.
   • Napíšte svoj najlepší rukopis. Takto si to môžete prečítať neskôr.
   • Porovnajte poznámky s ostatnými študentmi. Ak ste zmeškali vyučovaciu hodinu alebo ste pri nahrávaní nepočuli niekoľko slov, požiadajte spolužiaka alebo spolužiaka, aby vám pomohli vyplniť medzery.
2. 2 Čítajte aktívne. Pri čítaní materiálu z hodiny buďte pozorní a aktívni. Spôsob, akým čítate, môže neskôr ovplyvniť spôsob reprodukcie informácií.
   • Dávajte pozor na názvy kapitol a článkov. Obvykle obsahujú kľúč k hlavnému textu. To vám napovie, na aký materiál si pri čítaní dávať pozor.
   • Tiež by ste si mali prečítať prvú vetu každého odseku. Spravidla obsahuje súhrn kľúčových informácií, ktoré potrebujete. Okrem toho dávajte pozor na záver, pretože stručne opisuje všetky vyššie uvedené.
   • Ak je to povolené, podčiarknite vety a zapíšte si kľúčové frázy. Pomôže vám to neskôr nájsť dôležité informácie.
3. 3 Klásť otázky. Ak niečomu na hodine nerozumiete, položte otázky. Učitelia si spravidla vyhradia čas na otázky na konci zasadnutia. Môžete sa tiež objednať na konzultáciu počas úradných hodín a objasniť všetko, čo potrebujete.
   • Urobte si láskavosť a zvyknite si navštíviť učiteľa na začiatku semestra. Ak kladiete otázky deň pred testom, môže sa zdať, že ste sa na to nepripravili. Ak prídete na poradňu raz za týždeň, učiteľ vás bude považovať za usilovného študenta, ktorý tvrdo študuje a pripravuje sa na skúšku vopred. To znamená, že sa s najväčšou pravdepodobnosťou s vami stretne na polceste a pomôže vám.

Podobné články

• Ako sa zamerať na svoje štúdium
• Ako vytvoriť rozvrh štúdia
• Ako zlepšiť koncentráciu pri učení
• Ako si naplánovať štúdium
• Ako dobre študovať
• Ako zistiť percentuálny nárast
• Ako si robiť dobré poznámky
• Ako sa naučiť materiál za jeden deň
• Ako byť dobrým študentom