Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Nastavenie pre úspech
• Metóda 2 z 3: Cvičenie aktívneho učenia
• Metóda 3 z 3: Použitie mnemotechnickej reprezentácie informácie

Medzi študentmi existuje spoločný strach vstúpiť do triedy na skúšku a okamžite cítiť, že všetko, čo sa naučili, im zmizne z hlavy. Aby ste tento strach prekonali a skutočne si zapamätali, čo ste sa naučili, bude nápomocné používať najrozmanitejšie vyučovacie techniky a triky. Budete prekvapení, keď uvidíte, aké ľahké je zapamätať si náročné pozície a početné termíny s dobre vyvinutými študijnými návykmi. Použite niekoľko užitočných tipov na aktívne vzdelávanie, aby ste si skutočne utvrdili informácie vo svojej hlave. A používanie pamäťových techník uľahčí zapamätanie si informácií.

Kroky

Metóda 1 z 3: Nastavenie pre úspech

1. 1 Pristupujte k učeniu pozitívne. Ak otvárate učebnice so zlou náladou, pretože sa musíte učiť, vaše učenie nebude efektívne. Ak vás však povzbudí to, čo sa chystáte učiť, bude sa vám to jednoduchšie počas testu učiť a potom aj spomínať.
   • Nehovorte si: „Toto sa nikdy nenaučím.“
   • Buďte trpezliví pri pokuse zvládnuť nový materiál.
2. 2 Vypracujte si dobrý rozvrh štúdia a toho sa držte. Zamyslite sa nad tým, kedy ste najviac bdelí a schopní sa sústrediť.U niektorých to môže byť hneď po škole. Iní môžu byť produktívnejší, keď si oddýchnu od hodiny a trochu si oddýchnu, než si vezmú knihy. Bez ohľadu na čas, ktorý si vyberiete na štúdium, viac informácií si zapamätáte, ak sa budete každý deň trochu učiť (30 až 60 minút v kuse), než by ste všetko vtesnali na poslednú chvíľu.
   • Prestávky určite zahrňte do svojho študijného plánu. Umožňujú mozgu absorbovať to, čo ste sa práve naučili.
   • Počas prestávok je užitočné urobiť si krátku prechádzku alebo dýchať čerstvý vzduch, aby ste si „vyčistili“ hlavu.
3. 3 Vyberte si dobré miesto na štúdium. Musíte si nájsť tiché miesto, kde vás nebude nič rušiť. Môže to byť knižnica alebo izolované miesto vo vašom dome. Prostredníctvom učebného priestoru môžete prispôsobiť svoj mozog tak, aby sa upokojil a „absorboval“ materiál, hneď ako sa tam dostanete.
   • Keď si vyberiete miesto na štúdium, prineste si so sebou všetko, čo by ste mohli potrebovať. Nechcete, aby vás rozptyľovalo hľadanie zabudnutej knihy alebo papiera, pretože ste sa sotva usadili.
   • Ak potrebujete počítač na štúdium alebo výskum, môžete si stiahnuť aplikáciu, ktorá na určité časové obdobie blokuje určité webové stránky. Takto nebudete v pokušení kontrolovať svoje stránky sociálnych médií alebo listovať v informačnom kanáli namiesto štúdia.
4. 4 Buďte organizovaní. Chaotické poznámky alebo neporiadok v triede môžu byť pre vašu pamäť nepriateľmi. Keď si vo svojom okolí urobíte poriadok, urobíte si vo svojej hlave poriadok, čo znamená, že si budete môcť lepšie zapamätať skutočnosti a neskôr ich reprodukovať.
5. 5 Vyhraďte si na to dostatok času snívať. Keď spíte, váš mozog prenáša znalosti z krátkodobej pamäte do dlhodobej pamäte. Tomuto procesu môže pomôcť aj krátke zdriemnutie.
   • Ak sa učíte cez deň a nemáte čas si zdriemnuť, prečítajte si znova poznámky alebo si pred spaním prezrite kartičky.
   • Dajte si za cieľ každú noc spať 9 hodín. Toto je optimálna úroveň spánku pre dospievajúcich. Dospelým sa odporúča, aby spali 7 až 9 hodín.

Metóda 2 z 3: Cvičenie aktívneho učenia

1. 1 Prečítajte si materiály nahlas. Zapojenie viacerých zmyslov vám môže pomôcť zapamätať si viac informácií. Dokonca aj vyslovenie slov nahlas môže byť nápomocné, keď ich neskôr budete počuť. Nebojte sa vyzerať hlúpo, keď budete svojmu psovi čítať poznámky z biológie. Budete radi, ak vám to pomôže úspešne zvládnuť ďalšiu skúšku.
2. 2 Diskutujte o tom, čo ste sa naučili alebo čítali, s niekým iným. Rovnako ako hlasné čítanie, môže rozprávanie o tom, čo ste sa naučili, pomôcť pri lepšej asimilácii informácií. Môžete študovať s priateľom a potom sa navzájom testovať, alebo sa pokúsite naučiť materiál člena rodiny.
   • Ak použijete svoj mozog na to, aby ste materiál naučili niekoho iného, ​​môžete prehĺbiť svoje znalosti o ňom a myslieť analytickejšie.
   • Tiež budete schopní určiť, čo by ste ešte mali „vytiahnuť“, ak máte problém vysvetliť tento materiál niekomu ďalšiemu.
3. 3 Napíšte, čo si musíte zapamätať. Začnite si písať tým, že si urobíte poznámky o tom, čo ste si prečítali, alebo jednoducho prepisujte vzorce alebo koncepty znova a znova. To môže byť skutočne nápomocné pri zvládaní materiálu.
   • Tiež môže byť užitočné napísať si hlavné body z materiálu, ktorý sa pokúšate naučiť. Samotný proces organizovania textu vizuálnym spôsobom môže vášmu mozgu pomôcť reprodukovať informácie štruktúrovaným spôsobom.
   • Môžete si tiež vyrobiť špeciálne karty s dôležitými faktami, dátumami alebo vzorcami, ktoré sú na nich napísané. To je dvojnásobne užitočné, pretože proces písania vám pomôže zapamätať si informácie a kartičky je možné nosiť a znova navštevovať v autobuse alebo počas čakania na schôdzku alebo recepciu.
   • Ak čítate, zhrňte informácie z každého odseku na okraji.Sumarizáciou a analýzou textu sa vlastne učíte.
4. 4 Vyriešte praktický test. Ak je to možné, nájdite si vzor cvičnej skúšky alebo využite možnosti z minulých rokov. Je to dobrý trik, ako zistiť, čo ste už zvládli a aké témy sa ešte treba naučiť.
   • Akonáhle dokončíte cvičný vzor, ​​naučte sa materiál, ktorý ste nepoznali, a po niekoľkých dňoch sa pokúste znova vyriešiť ďalší test.
   • Nezabudnite sa neobmedzovať iba na materiály, ktoré nájdete v tréningovej vzorke. Je pravdepodobné, že test bude obsahovať všetky informácie, ktoré ste urobili, nielen otázky, ktoré boli uvedené v predchádzajúcej alebo cvičnej verzii.

Metóda 3 z 3: Použitie mnemotechnickej reprezentácie informácie

1. 1 Ovládajte techniky mnemotechniky. Tieto techniky zapamätania vám môžu pomôcť zapamätať si veci, ako sú mená, dátumy a fakty, tým, že informácie premeníte na nezabudnuteľné riekanky, slová alebo vety. Napríklad si musíte zapamätať názvy Veľkých jazier v angličtine. Huron, Ontario, Michigan, Erie a Superior si môžete zapamätať pomocou slova HOMES. Prvé písmeno názvu každého jazera sa používa na vytvorenie nového slova.
   • Ďalším príkladom bežného mnemotechnického triku v angličtine je názov „Roy G. Biv“, ktorý zodpovedá farbám dúhy: červenej, oranžovej, žltej, zelenej, modrej, indigovej a fialovej.
   • Buď kreatívny. Použite prvé písmená skupiny slov, ktoré sa pokúšate zapamätať si, a vymyslite hlúpe vety alebo frázy, ktoré začínajú rovnakými písmenami.
2. 2 Vytvorte riekanky z toho, čo sa pokúšate zapamätať si. Riekanky sú typom mnemotechnickej techniky, ktorá používa zvukové (zvukové) informácie na to, aby ste si niečo lepšie zapamätali. Inými slovami, rýmy sa nám dajú ľahko kombinovať pomocou zvuku. Príklad klasickej riekanky v angličtine: „V roku 1492 sa Columbus plavil po modrej oceáne“.
   • Skúste previesť zoznam informácií alebo slov, ktoré si chcete zapamätať, do rýmu.
3. 3 Vytvorte myšlienkovú mapu. Myšlienkové mapy sú diagramy alebo obrázky, ktoré si môžete predstaviť na vizuálne usporiadanie materiálu. Pomôžu poukázať na vzťah medzi informáciami, aby ste lepšie porozumeli vzťahu medzi rôznymi pozíciami a skupinami údajov. Vďaka lepšiemu pochopeniu vzájomného vzťahu rôznych myšlienok si ich počas testu budete jednoduchšie pamätať a reprodukovať.
   • Umiestnite hlavnú myšlienku do stredu myšlienkovej mapy a pomocou spojovacích čiar pridajte relevantné informácie.
   • Myšlienkovú mapu môžete nakresliť na papier. Existujú aj počítačové programy, pomocou ktorých môžete vytvárať digitálne mapy.
4. 4 Pri tréningu žujte žuvačku. Niektorí vedci sa domnievajú, že žuvačka v skutočnosti poskytuje mozgu viac kyslíka, čo zvyšuje koncentráciu. A čo viac, ak počas tréningu žujete žuvačku so špecifickou príchuťou, ako je napríklad mäta pieporná, možno si tieto informácie lepšie zapamätáte, najmä ak počas testu budete žuť aj rovnakú žuvačku.
5. 5 Použite svoj čuch. Vône sú často spojené so spomienkami, takže ich môžete použiť na zapamätanie si učebných materiálov.
   • Skúste nasledujúci experiment: Pri učení cítite parfum alebo vôňu. To isté potom čuchajte pred skúškou. Pravdepodobne si budete môcť spomenúť na viac materiálu, ktorý ste sa naučili.