Obsah

• Na krok
• Metóda 1 z 2: Znížte horúčku, keď ste tehotná
• Metóda 2 z 2: Poznajte bežné príčiny horúčky počas tehotenstva
• Tipy
• Varovania

Horúčka je normálny obranný mechanizmus vášho tela pred infekciou alebo zranením; Ak však horúčka pretrváva dlhší čas, môže to mať škodlivý vplyv na vás a vaše nenarodené dieťa. Miernu horúčku môžete zvyčajne liečiť doma. Ihneď však kontaktujte svojho lekára, ak neviete, ako na liečbu horúčky, alebo ak máte podozrenie, že sa môže diať niečo vážne.

Na krok

Metóda 1 z 2: Znížte horúčku, keď ste tehotná

1. Poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Vždy je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, povedať mu príznaky a ubezpečiť sa, že sa nemusíte ničoho obávať. Váš lekár môže tiež zistiť základnú príčinu horúčky a liečiť ju namiesto toho, aby iba liečil jej príznak.
   • Niektoré bežné príčiny horúčky počas tehotenstva sú nachladnutie, chrípka, otrava jedlom a cystitída (ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcej časti).
   • Ak horúčku sprevádzajú ďalšie príznaky ako vyrážka, nevoľnosť, kontrakcie alebo bolesť žalúdka, nečakajte na zavolanie svojmu lekárovi.
   • Ak máte horúčku a praskne vám voda, choďte do nemocnice.
   • Kontaktujte svojho lekára, ak sa horúčka nezlepší po 24 až 36 hodinách alebo ak máte horúčku vyššiu ako 38 ° C.
   • Pretrvávajúca horúčka môže mať škodlivý účinok na dieťa a zvyšovať riziko potratu. Ak nemôžete dostať horúčku, kontaktujte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby ste dostali ďalšie pokyny.
   • Pokiaľ vám lekár neurčil inak, môžete na zníženie horúčky vyskúšať nasledujúce kroky.
2. Dajte si vlažný kúpeľ. Účinným spôsobom na zníženie horúčky je kúpeľ alebo sprcha. Je to preto, že vaša telesná teplota klesá, keď sa voda odparuje na pokožke.
   • Nepoužívajte studenú vodu, pretože by to mohlo spôsobiť triašku, ktorá skutočne zvýši vašu telesnú teplotu.
   • Do vody na kúpanie nedávajte čistiaci alkohol, pretože para, ktorá z nej pochádza, môže byť škodlivá.
3. Na čelo si položte studenú a mokrú žinku. Jedným zo spôsobov, ako znížiť horúčku, je dať si na čelo studenú a vlhkú žinku. To odvádza teplo z tela a znižuje vašu telesnú teplotu.
   • Ďalším spôsobom, ako znížiť horúčku, je ochladiť svoje telo pomocou stropného alebo stojaceho ventilátora. Sadnite si alebo si ľahnite pod ventilátor. Nastavte ju na nízku úroveň, aby príliš neochladla.
4. Veľa pite. Je dôležité udržiavať vaše telo dobre hydratované a doplniť stratenú vodu, keď máte horúčku.
   • Pitná voda udržuje vaše telo hydratované a tiež ochladzuje vaše telo zvnútra von.
   • Jedzte teplý vývar alebo slepačiu polievku, aby ste získali viac vlhkosti.
   • Pite nápoje s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad pomarančový džús, alebo si dajte trochu citrónovej šťavy do vody.
   • Môžete tiež vyskúšať elektrolytové športové nápoje na doplnenie stratených minerálov a glukózy.
5. Doprajte si dostatok odpočinku. Väčšinou je horúčka normálnou reakciou vášho tela na boj proti infekcii. Preto je dôležité, aby ste si dostatočne oddýchli, aby váš imunitný systém mohol vykonávať svoju prácu správne.
   • Zostaňte v posteli a vyhýbajte sa nadmernému napätiu alebo aktivite.
   • Ak sa vám točí hlava, je dôležité ľahnúť si a nehýbať sa príliš, aby nedošlo k pádu.
6. Noste iba jednu vrstvu oblečenia. Keď ste tehotná, neobliekajte sa príliš husto, najmä ak máte horúčku. Nosenie viacerých vrstiev oblečenia môže spôsobiť prehriatie. Ak je vaša telesná teplota stále zvýšená, môže to viesť k úpalu alebo dokonca k predčasnému pôrodu.
   • Nasaďte iba jednu vrstvu ľahkej a priedušnej látky, napríklad bavlny, ktorá zaisťuje dobrú cirkuláciu vzduchu.
   • Na prikrytie použite plachtu alebo tenkú prikrývku, ale iba v nevyhnutných prípadoch.
7. Nezabudnite brať špeciálne vitamíny pre tehotné ženy. Špeciálne multivitamíny pre tehotné ženy posilňujú váš imunitný systém a udržiavajú vitamíny a minerály v tele v rovnováhe.
   • Multivitamíny zapite dostatočným množstvom vody počas jedla.
8. Na zníženie horúčky užívajte lieky. Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, či je bezpečné užívať liek na zníženie horúčky, ako je napríklad acetaminofén. Paracetamol sa môže použiť na zníženie horúčky a pomôže vám cítiť sa trochu lepšie, zatiaľ čo vaše telo bojuje so základnou príčinou horúčky.
   • Paracetamol je zvyčajne bezpečný pre tehotné ženy; nikdy ho však neužívajte v kombinácii s kofeínom (ako pri tabletkách na migrénu).
   • Počas tehotenstva neužívajte aspirín ani protizápalové lieky proti bolesti (napríklad ibuprofén). Tieto lieky môžu ovplyvniť vývoj dieťaťa. Ak si nie ste istí, čo máte alebo nemáte brať, obráťte sa na svojho lekára.
   • Ak horúčka s acetaminofénom neklesne, okamžite kontaktujte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
9. Neužívajte homeopatické lieky. Pred užitím akýchkoľvek homeopatických alebo voľnopredajných liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, pretože niektoré lieky môžu mať vplyv na vaše dieťa.
   • To platí aj pre veľké množstvo vitamínov, echinacey alebo iných homeopatických liekov.

Metóda 2 z 2: Poznajte bežné príčiny horúčky počas tehotenstva

1. Zistite, či máte príznaky nachladnutia. Vírusová nádcha, známa tiež ako zápal horných dýchacích ciest, je častou príčinou horúčky počas tehotenstva. Väčšina z nás je z času na čas prechladnutá, ale pretože váš imunitný systém je v tehotenstve oslabený, riziko prechladnutia je vyššie.
   • Príznaky sú zvyčajne mierne a zahŕňajú horúčku (38 ° C alebo vyššiu), zimnicu, nádchu, bolesť hrdla, bolesti svalov a kašeľ.
   • Na rozdiel od bakteriálnych infekcií sa vírusové infekcie nedajú liečiť antibiotikami a zvyčajne sa odstránia samy, akonáhle váš imunitný systém vírus odbije.
   • Dostatočne pite a vyskúšajte domáce lieky uvedené v prvej časti, aby ste znížili horúčku a cítili sa lepšie.
   • Ak sa do 3 - 4 dní nebudete cítiť lepšie alebo sa príznaky zhoršia, zavolajte lekára alebo pôrodnú asistentku.
2. Rozoznávajte príznaky chrípky. Rovnako ako prechladnutie, aj chrípka (chrípka) je vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje príznaky horných dýchacích ciest. Príznaky chrípky sú však zvyčajne horšie ako príznaky bežného nachladnutia.
   • Medzi príznaky chrípky patrí zimnica, horúčka (38 ° C alebo vyššia), únava, bolesti hlavy, nádcha, kašeľ, bolesti svalov, zvracanie a nevoľnosť.
   • Ak máte podozrenie na chrípku, keď ste tehotná, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
   • Na chrípku neexistuje žiadna osobitná liečba, okrem liečby jej príznakov. Váš lekár môže predpísať antivírusové lieky, ktoré pomôžu rýchlejšie vyčistiť chorobu a znížiť riziko komplikácií. Antivirotiká sa však tehotným ženám s chrípkou predpisujú zriedka, pretože nie je isté, aké riziká majú tieto druhy liekov pre ženy a ich deti.
   • Zostaňte doma a prijímajte dostatok tekutín a odpočívajte. Postupujte podľa krokov v prvej časti, aby ste znížili horúčku a cítili sa o niečo lepšie.
3. Poznať príznaky infekcie močového mechúra. Ďalšou možnou príčinou horúčky počas tehotenstva je cystitída, čo je bakteriálna infekcia močových ciest (močová trubica, močovody, obličky a / alebo močový mechúr).
   • Infekcia močového mechúra nastáva, keď sa baktérie dostali do močovej trubice a spôsobili infekciu.
   • Medzi príznaky infekcie močového mechúra patrí horúčka, nutkanie na močenie, pocit pálenia pri močení, hnedý moč a bolesť panvy.
   • Cystitídu môžete účinne liečiť určitými antibiotikami, preto je dôležité kontaktovať svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky.
   • Môžete tiež vyskúšať brusnicový džús, hoci nie je vedecky dokázané, že pomáha liečiť cystitídu.
   • Ak ju nebudete liečiť, riskujete komplikácie pre seba (infekcia obličiek) alebo pre vaše dieťa, ako je nízka pôrodná hmotnosť, predčasný pôrod, septikémia, ťažkosti s dýchaním alebo dokonca smrť.
4. Rozoznávajte príznaky žalúdočnej chrípky. Ak je vaša horúčka sprevádzaná vracaním a hnačkami, môžete mať žalúdočnú chrípku (gastroenteritídu), ktorú zvyčajne spôsobuje vírus.
   • Medzi príznaky žalúdočnej chrípky patrí horúčka, hnačky, žalúdočné kŕče, nevoľnosť, zvracanie, bolesti svalov a hlavy.
   • Liečba žalúdočnej chrípky neexistuje, ale našťastie sa zvyčajne sama upraví. Pite veľa tekutín, aby ste sa vyhli dehydratácii, a podniknite kroky na zníženie horúčky.
   • Ak nemôžete zadržiavať tekutiny dlhšie ako 24 hodín, máte krv v zvratkoch alebo ak je horúčka vyššia ako 38,5 ° C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
   • Najnebezpečnejšou komplikáciou žalúdočnej chrípky je dehydratácia. Ak ste silne dehydratovaní, môžete ísť na pôrod a dokonca predčasne porodiť. Preto je dôležité ihneď kontaktovať lekára alebo ísť do nemocnice, ak sa u vás vyskytnú silné hnačky a vracanie a nedokážete zadržať tekutinu.
5. Poznať príznaky listeriózy. Tehotné ženy s oslabeným imunitným systémom sú viac ohrozené bakteriálnou infekciou nazývanou listerióza.
   • Túto infekciu môžu prenášať zvieratá, potraviny alebo pôda kontaminovaná týmito baktériami.
   • Medzi príznaky patrí horúčka, zimnica, bolesti svalov, hnačky a únava.
   • Listerióza môže byť pre dieťa a matku veľmi nebezpečná, ak sa nelieči, a môže viesť k potratu, mŕtveho plodu alebo predčasnému pôrodu.
   • Ak máte podozrenie na listeriózu, okamžite kontaktujte svojho lekára a začnite liečbu antibiotikami.

Tipy

• Ak vás bolí hrdlo, na zmiernenie bolesti kloktajte slanou vodou. Použite na to 240 ml teplej vody a 1 čajovú lyžičku soli.
• Ak máte upchatú dutinu alebo bolesť hlavy upchatý nos, môže pomôcť výplach nosa alebo soľný roztok. Na zmiernenie týchto príznakov môžete použiť aj zvlhčovač.
• Ak máte horúčku, venujte pozornosť všetkým ďalším príznakom, ktoré sa u vás vyskytnú, aby lekár alebo pôrodná asistentka mohli určiť príčinu horúčky.

Varovania

• Ak máte počas tehotenstva horúčku, vždy sa poraďte s lekárom. Teplota nad 38 ° C môže byť pre vás a vaše dieťa nebezpečná. Vysoká horúčka môže zvýšiť riziko potratu alebo vrodenej chyby, najmä na začiatku tehotenstva.
• Ak horúčka trvá viac ako 24 až 36 hodín alebo ju sprevádzajú ďalšie príznaky ako nevoľnosť, vyrážka, bolesť, dehydratácia, ťažkosti s dýchaním alebo záchvaty, kontaktujte svojho lekára.