Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Prirodzená úľava od bolesti
• Metóda 2 z 3: Úľava od bolesti pomocou liekov
• Metóda 3 z 3: Zmiernenie bolesti prostredníctvom zmien životného štýlu
• Tipy
• Varovania

Vredy v ústach alebo aftózna stomatitída sú zápalové, okrúhle alebo podlhovasté oblasti, ktoré sa objavujú na výstelke úst. Niekedy sa im hovorí aj aftózne vredy. Ide o malé rany, ktoré sa objavujú na mäkkých tkanivách úst a na spodnej časti ďasien. Na rozdiel od herpesu aftózna stomatitída neovplyvňuje vonkajší povrch pier a nie je nákazlivá. Jeho dôvody nie sú úplne pochopené. Aftózne vredy môžu byť dosť bolestivé a môžu sťažiť jedenie a rozprávanie.

Kroky

Metóda 1 z 3: Prirodzená úľava od bolesti

1. 1 Rozhodnite sa, ako dlho môžete vydržať bolesť. Niektoré prírodné prostriedky sa pripravujú rýchlo a ľahko a ingrediencie, ktoré potrebujete, už máte v skrini. Ostatné, aj keď sa ľahko pripravujú, obsahujú zriedkavé prísady, ktoré je možné kúpiť iba v špecializovaných obchodoch s potravinami. A nakoniec, príprava tretieho môže nejaký čas trvať.
   • Vyskúšajte rôzne domáce opravné prostriedky a zistite, ktoré z nich sú pre vás najvhodnejšie.
   • Pri skúšaní nových domácich liekov si dajte pozor na potravinové alergie a inú citlivosť. Niektoré liečebné prostriedky bude možno potrebné najskôr vyskúšať pod dohľadom lekára.
2. 2 Na ranu naneste ľad. Toto je najrýchlejší, aj keď krátkodobý spôsob, ako zmierniť bolesť. Priložením malých kúskov ľadu na vred dočasne znecitlivíte postihnuté miesto a znížite zápal.
3. 3 Pripravte si antibakteriálny fyziologický roztok na opláchnutie. Ak vnútro živej bunky obsahuje menej soli ako mimo nej, prebieha proces osmózy. Z bunky sa odstráni voda alebo iná prebytočná tekutina, čo má za následok menší opuch a menšie nepohodlie.
   • Soľ má antiseptické vlastnosti, čo znamená, že pomáha zbaviť sa baktérií urýchlením hojenia.
   • Skúste namiesto soli použiť sódu bikarbónu rozpustením 1 čajovej lyžičky sódy bikarbóny v 1/2 šálky teplej vody.
4. 4 Vytvorte kloktadlo zo sušenej šalvie. Liečivé vlastnosti šalvie sú známe od nepamäti - už v dávnych dobách slúžila na čistenie a liečbu ústnej dutiny. Pridajte 2 čajové lyžičky do 120-240 ml čistej vody a duste 10 minút. Počkajte, kým sa vývar ochladí, potom si ním jednu minútu vypláchnite ústa. Potom roztok vypľujte a vypláchnite si ústa studenou vodou.
   • Hrsť čerstvej šalvie môžete tiež pridať do 120-240 mililitrov čistej vody. Nádobu s vodou pevne zakryte a dajte na 24 hodín na chladné a tmavé miesto. Potom šalviu vyberte z vody a výslednú tinktúru vypláchnite jednu minútu do úst.
5. 5 Pripravte si roztok ústnej vody z aloe vera. Je všeobecne známe, že aloe môže zmierniť bolesť pri spálení od slnka, ale rastlina môže zmierniť aj bolesť vredov v ústach. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku prírodného gélu z aloe vera s 1 lyžicou vody a týmto roztokom si trikrát denne vypláchnite ústa.
   • Používajte iba prírodný gél z aloe vera.
   • Skúste si vypláchnuť ústa šťavou z aloe vera.
6. 6 Používajte liečivý kokosový olej. Tento olej má protizápalové vlastnosti a nielenže podporuje hojenie, ale aj zmierňuje bolesť. Naberte olej vatou alebo čistými prstami a priložte ho na ranu v ústach.
   • Ak sa kokosový olej topí príliš rýchlo a skĺzne z vredu, vezmite ho viac.
   • Ak je pre vás stále ťažké udržať olej na rane, pridajte ½ čajovej lyžičky včelieho vosku na zahustenie.
   • Na zmiernenie bolesti môžete žuť čerstvý alebo sušený kokos.
7. 7 Vytvorte „masť“ z kajenského korenia. Toto korenie obsahuje kapsaicín, prírodnú látku, ktorá dodáva koreniu charakteristickú „štipľavosť“. Kapsaicín interferuje s produkciou látky P, neuropeptidu, ktorý riadi reakciu na bolesť. Vezmite kajenské korenie a zrieďte ho teplou vodou, aby ste vytvorili hustú pastu, a potom naneste túto pastu na ranu.
   • Na zmiernenie bolesti naneste pastu dvakrát až trikrát denne.
   • Kajenské korenie zvyšuje slinenie, čo je prospešné pre zdravie ústnej dutiny a pomáha pri hojení rán.
8. 8 Žujte listy bazalky proti zápalom. Štúdie ukázali, že žuvanie listov bazalky môže pomôcť zmierniť zápal, čo znamená, že môže zmierniť opuch a bolesť vredov v ústach. Na úľavu od bolesti žujte 4-5 listov bazalky štyrikrát denne.
   • Úľavu od bolesti môže pomôcť aj žuvanie púčikov klinčeka a opláchnutie úst klinčekovým džúsom.
9. 9 Vytvorte vatu namočenú v klinčekovom oleji. Klinčekový olej sa osvedčil ako anestetikum, rovnako ako benzokaín, ktorý sa v zubnom lekárstve široko používa ako prostriedok zmierňujúci bolesť. Namočte kúsok bavlny do zmesi 1/2 čajovej lyžičky olivového oleja a 4-5 kvapiek klinčekového oleja a priložte ju na ranu na päť až osem minút, aby ste zmiernili bolesť.
   • Pred a po použití si vypláchnite ústa teplou vodou.
   • Klinčekový olej má štipľavú chuť a niektorým je nepríjemný; okrem toho môže náhodné prehltnutie veľkého množstva oleja spôsobiť vedľajšie účinky.
10. 10 Na úľavu od bolesti priložte obklad z harmančeka. Harmančeková infúzia obsahuje bisabolol alebo levomenol, prírodnú chemikáliu, ktorá zmierňuje zápal a bolesť. Vrecko harmančekového čaju namočte na jednu minútu do teplej vody a potom ho priložte na ranu na 5-10 minút. Kompresiu aplikujte dvakrát denne.
    • Zistilo sa, že harmanček upokojuje tráviaci trakt a zmierňuje gastrointestinálne poruchy, ktoré môžu spôsobiť vredy v ústach.
    • Môžete tiež vyskúšať čerstvé šalviové obklady. Hrsť čerstvej šalvie pridajte k 120-240 mililitrom čistej vody. Infúziu vložte do tesne uzavretej nádoby a dajte na noc na chladné a tmavé miesto. Potom vyberte listy šalvie z vody a hnette ich v mažiari, kým sa nestanú homogénnou pastou. Túto pastu naneste na ranu päť minút.
    • Po aplikácii bylinkových obkladov si vždy vypláchnite ústa čistou, studenou vodou.
11. 11 Vytvorte sprej na zmiernenie bolesti esenciálneho oleja. Mnoho éterických olejov pôsobí proti zápalom a mäta pieporná a eukalyptus majú tiež antimikrobiálne vlastnosti, ktoré znižujú riziko infekcie. Okrem toho sú schopné zmierniť opuch kvôli svojim adstringentným vlastnostiam a sprísniť tkanivo obklopujúce ranu. Ich chladiaci účinok môže tiež viesť k miernemu znecitliveniu mäkkých tkanív.
    • Vezmite 2 lyžice olivového alebo hroznového oleja a pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej a 8 kvapiek esenciálneho oleja z eukalyptu a potom nalejte zmes do rozprašovača. Pred použitím fľašu uzatvorte a dobre pretrepte.
    • Na úľavu od bolesti nastriekajte pripravenú zmes priamo na ranu.

Metóda 2 z 3: Úľava od bolesti pomocou liekov

1. 1 Poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom o liekoch. Váš lekár, ktorý pozná vašu anamnézu, vám bude môcť predpísať lieky, ktoré sú pre vás to pravé. Farmaceuti ako odborníci na lieky a chémiu vám môžu tiež poradiť s tým správnym voľne predajným liekom proti bolesti.
   • Pred užitím nových liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, aj keď sa vám zdajú bezpečné.
   • Balenie a pokyny k liekom, ktoré ste si kúpili, si uschovajte, aby ste si v prípade potreby mohli skontrolovať dávkovanie a možné vedľajšie účinky.
2. 2 Na ranu naneste magnéziové mlieko. Pokiaľ si na vredy v ústach nanesiete magnéziové mlieko niekoľkokrát denne, môže to pomôcť zmierniť bolesť. Mlieko magnézia alebo Maaloxu môžete tiež jednoducho držať v ústach a vypláchnuť si nimi ústa, aby ste zmiernili opuch a zápal.
   • Skúste si tiež zuby vyčistiť mäkkou kefkou a nepenivou zubnou pastou, ako je Biotin alebo Sensodyne Pronamel.
3. 3 Skúste topický benzokaín. Toto anestetikum sa niekedy používa na zmiernenie bolesti zubov u detí, aj keď to lekári v súčasnosti neodporúčajú. Ak však budete striktne dodržiavať dávkovanie, na zmiernenie bolesti je možné na ranu aplikovať benzokaínový gél.
   • Pri aplikácii výrobku na vnútornú stranu úst a ďasien dávajte pozor, aby ste ho neprehltli.
   • Po aplikácii by ste sa mali na hodinu zdržať jedla.
   • Pri tomto type liekov existuje riziko zriedkavého, ale život ohrozujúceho vedľajšieho účinku, tzv methemoglobinémia... Obsah kyslíka v krvi zároveň klesá na nebezpečne nízke hodnoty.
4. 4 Používajte osvedčené voľne predajné prísady zmierňujúce bolesť. Tieto zložky preukázateľne pomáhajú rýchlo zmierniť bolesť. Ak sa aplikujú bezprostredne po objavení sa vredu, môžu dokonca pomôcť uzdraviť vred.
   • Výrobky obsahujúce benzokaín dočasne anestetizujú poškodenú oblasť, čím sa zníži pocit nepohodlia.
   • Fluocinonid je protizápalový liek, ktorý môže tiež pomôcť zmierniť bolesť.
   • V mnohých liekoch je peroxid vodíka antibakteriálny, zabraňuje infekcii a podporuje hojenie, aj keď by sa nikdy nemal používať samostatne.
5. 5 Požiadajte lekára, aby vám predpísal ústnu vodu. Ak vám bolesť v rane prekáža pri čistení zubov a pri jedle, povedzte to svojmu lekárovi.Ten vám predpíše lieky na premazanie vredu a vypláchnutie úst, ktoré urýchlia hojenie rany a pomôžu zmierniť bolesť.
   • Antibakteriálne ústne vody zabíjajú baktérie, vírusy a plesne, ktoré môžu infikovať vredy. Udržiavanie čistých úst môže urýchliť hojenie vredov a znížiť bolesť.
   • Benzydamín, predávaný ako ústna voda alebo sprej, má lokálne anestetické a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť. Upozorňujeme, že tento liek sa neodporúča deťom mladším ako 12 rokov a nemal by sa používať dlhšie ako 7 dní v rade.
6. 6 Pri viacnásobných vredoch v ústach požiadajte lekára, aby vám predpísal účinnejší liek. Na vredy v ústach sa tieto lieky používajú len ako posledná možnosť, ale lekár vám môže predpísať ústnu vodu obsahujúcu kortikosteroidy. Lieky tohto druhu majú protizápalové a analgetické účinky.
   • Tieto lieky nemusia byť bezpečné pre deti mladšie ako 12 rokov.
   • Opýtajte sa svojho lekára na možné závažné vedľajšie účinky kortikosteroidov.
7. 7 Porozprávajte sa so svojím lekárom o kauterizácii vredu. Ak je vred veľký a bolestivý, môže byť kauterizovaný. Na tento účel sa používa špeciálny lekársky nástroj alebo látka, ktorá kauterizuje, vysušuje a ničí poškodené tkanivá, čo často urýchľuje proces hojenia.
   • Debacterol je topický roztok používaný na liečbu aftov a iných problémov s ďasnami; jeho použitie môže skrátiť dobu hojenia asi na jeden týždeň.
   • Iné riešenie, dusičnan strieborný, zvyčajne nezrýchľuje proces hojenia, ale môže zmierniť bolesť spôsobenú vredmi.

Metóda 3 z 3: Zmiernenie bolesti prostredníctvom zmien životného štýlu

1. 1 Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom celkovom zdravotnom a nutričnom stave, ktorý môže spôsobovať vredy v ústach. Poznanie príčin vám pomôže vybrať si najúčinnejší prostriedok proti bolesti a zabrániť vzniku aftóznych vredov v ústach v budúcnosti.
   • Laureth sulfát sodný, ktorý sa nachádza v mnohých zubných pastách a ústnych vodách, môže spôsobiť reakciu, ktorá môže viesť k aftóznym vredom v ústach.
   • Citlivosť jedla na potraviny, ako je čokoláda, káva, jahody, vajíčka, orechy a syr, môže viesť k vzniku aftov. Vredy môžu byť dôsledkom množstva korenistých alebo kyslých jedál a diéty s nízkym obsahom vitamínu B-12, zinku, folátu (folátu) alebo železa.
2. 2 Chráňte si ústa pred možným poškodením a zranením. Malé lokalizované poranenia, ako napríklad hryzenie do tváre, zranenie pri športovaní alebo nedostatočné starostlivé čistenie zubov, môžu viesť k zápalu mäkkých tkanív úst a vzniku vredov.
   • Pri hraní kontaktných športov používajte chránič úst, aby ste sa vyhli náhodnému kousnutiu do tváre alebo poškodeniu zubov.
   • Zuby si vyčistite kefkou s mäkkými štetinami.
3. 3 Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom celkovom zdravotnom stave. Niektoré zdravotné stavy, ako je celiakia (intolerancia lepku), zápalové ochorenie čriev, Adamantiadis-Behcetova choroba a rôzne autoimunitné poruchy, môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku vredov v ústach. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako vo vašom prípade najlepšie zabrániť vzniku vredov v ústach.
4. 4 Vytvorte „čiapku“ zo zubného vosku alebo korunky (implantát atď.) S ostrými hranami. Krivé, ostré zuby, rovnátka alebo zubné protézy sa niekedy obtierajú o vnútornú stranu líca a dráždia vred. Domáci voskový „vrchnáčik“ tomu zabráni a pomôže zmierniť podráždenie a bolesť.
   • Roztopte 1 polievkovú lyžicu včelieho vosku a 2 lyžice kokosového oleja tak, že ich zmiešate. Potom, čo sa zmes ochladí, vezmite malý kúsok a prilepte ho na ostrý okraj zuba alebo zubnej protézy, ktorý sa trie o vred.
   • Ak nosíte traky, použite dostatok vosku na vytvorenie skutočnej ochrannej bariéry, nie iba na prekrytie jednej časti trakov.
5. 5 Navštívte zubára, ktorý dokáže odstrániť ostrý okraj zuba alebo zubnej výplne. Ak je vred spôsobený tým, že ostrý zub alebo výplň dráždi vnútorný povrch líca, po odstránení príčiny sa hneď budete cítiť lepšie.
   • Zubár vám môže ponúknuť ošetrenie obrysu zuba. Ak je vaša zubná sklovina príliš tenká, výplň môže viesť k zvýšenej citlivosti na teplotu, ktorá je často bolestivá.
   • Váš zubár môže dokončiť obrys vášho zuba vyhladením ostrých hrán skloviny brúsnym kotúčom alebo jemnou diamantovou frézou. Lekár obrúsi okraje brúsnym papierom a vyleští povrch zuba.
6. 6 Znížte úroveň stresu. Podľa niektorých štúdií stres zvyšuje pravdepodobnosť aftóznych vredov v ústach. Cvičenie jogy, meditácie alebo športu môže prispieť k zníženiu stresu.

Tipy

• Vyhnite sa žuvačkám, pretože môžu dráždiť mäkké tkanivá úst, čím sa zvyšuje zápal.
• Vyhnite sa konzumácii jedál a nápojov, ktoré spôsobujú alebo dráždia aftózne vredy.
• Venujte dostatok času odpočinku; od nepamäti je známe, že spánok podporuje uzdravenie.

Varovania

• Bolesť neroztrhajte ani nehryzte. To povedie k väčšiemu podráždeniu, zvýšeniu bolesti a pomalému hojeniu.
• Ak vred nezmizne do troch alebo viacerých týždňov, môže to znamenať vážnejšie problémy. V takom prípade sa poraďte so svojim lekárom.
• Pozorne si prečítajte varovania v pokynoch, ktoré sú priložené k liekom, pretože niektoré lieky sa neodporúčajú deťom, tehotným alebo dojčiacim ženám ani ženám, ktoré sa chystajú počať dieťa.
• Aj keď niektoré webové stránky odporúčajú používať citrón na úľavu od bolestí vredov v ústach, väčšina štúdií uvádza, že kyselina citrónová je skôr škodlivá ako prospešná.
• Ak vred nebolí, ale nezmizne do niekoľkých dní, ihneď navštívte lekára, pretože to môže byť znakom rakoviny ústnej dutiny.