Obsah

• Kroky
• Varovania

Ako uvoľniť nohy po náročnom pracovnom dni a zbaviť sa bolesti.

Kroky

1. 1 Naplňte dva hrnce vodou, jeden horúci a jeden studený. Do hrnca s horúcou vodou pridajte trochu kamennej soli. Kamenná soľ má rôzne vlastnosti, jednou z nich je úľava od bolesti.
2. 2 Ponorte nohy na 60 sekúnd do studenej vody.
3. 3 Vložte nohy na 60 sekúnd do horúcej vody.
4. 4 Kroky 2 a 3 zopakujte trikrát.
5. 5 Osušte nohy uterákom.
6. 6 Na nohy naneste krém na nohy, aby boli jemné.

Varovania

• Nepoužívajte príliš horúcu vodu, aby ste sa nepopálili. Tiež nepoužívajte príliš studenú vodu.