Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Oznámenie Správanie
• Metóda 2 z 3: Venujte pozornosť problémom s komunikáciou
• Metóda 3 z 3: Budujte vzťahy so skutočnými priateľmi

Pravý priateľ sa dá porovnať s kôrou v košíčku alebo čerešňou na torte. Je schopný urobiť život príjemnejším a sladším. Naproti tomu komunikácia s falošným priateľom je vyčerpávajúca a plná negatívnych pocitov a emócií. Ak si myslíte, že sa taký človek objavil v spoločnosti vašich priateľov, pozrite sa na jeho správanie a komunikačné návyky, aby ste zistili, či sú v skutočnosti falošným priateľom. Potom urobte maximum, aby ste sa od takýchto ľudí držali čo najďalej. Vďaka tomu budete mať dostatok času a príležitostí naplno komunikovať so skutočnými priateľmi.

Kroky

Metóda 1 z 3: Oznámenie Správanie

1. 1 Zamyslite sa nad tým, ako často vás váš priateľ sklame. Falošný priateľ má tendenciu klamať, nedodržiavať sľuby a vyhýbať sa stretnutiu, keď obzvlášť potrebujete podporu. Zamyslite sa nad svojim vzťahom tým, že sa pozriete na posledných pár týždňov alebo mesiacov. Ako často vás tento človek sklamal? Ak je to tak, možno máte do činenia s falošným priateľom.
   • Ak vás váš priateľ neustále sklame, musíte sa rozhodnúť, ako v tejto situácii konať - prestať od neho príliš veľa očakávať alebo s takýmto človekom úplne prestať komunikovať.
   RADA ŠPECIALISTOV

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Licencovaná sociálna pracovníčka Claire Heston je licencovaná nezávislá klinická sociálna pracovníčka so sídlom v Clevelande, Ohio. Má skúsenosti s pedagogickým poradenstvom a klinickým dohľadom a v roku 1983 získala magisterský titul zo sociálnej práce na Virginia Commonwealth University. Absolvovala tiež dvojročný kurz kontinuálneho vzdelávania na Clevelandskom inštitúte gestaltickej terapie a je certifikovaná v rodinnej terapii, supervízii, mediácii a traumatológii.

   Klare Heston, LCSW
   Licencovaný sociálny pracovník

   Je dôležité vedieť, kto sú vaši skutoční priatelia. Klinická sociálna pracovníčka Claire Heston vysvetľuje: „Skutoční priatelia sú vždy s nami - v dobrých aj zlých časoch. Prijímajú nás, rozveseľujú nás a veria nám. Takíto priatelia sú k svojim názorom úprimní, ale zároveň rešpektujú naše rozhodnutia. Prijímajú našich ďalších priateľov a rodinných príslušníkov. “

   
   
2. 2 Dávajte pozor na vzor správania sa „ja, ja, ja“. Zamyslite sa nad tým, ako sa cítite počas komunikácie alebo po nej. Váš priateľ často ignoruje vás a vaše slová? Všetky rozhovory sa točia iba okolo neho a jeho záujmov? Ak je to tak, potom tvojmu priateľovi pravdepodobne nie je jedno, čo sa s tebou stane.
   • Po stretnutí s priateľmi by ste sa mali cítiť lepšie. Nemali by ste sa cítiť unavení ani podráždení.
   • Ak sa váš priateľ zameriava iba na seba, pravdepodobne potrebuje poslucháča, ale nie priateľa.
   • Majte však na pamäti, že vášmu priateľovi môže chvíľu trvať, kým si veci premyslí. Môže reagovať na miernu konštruktívnu kritiku od vás. Skúste napríklad povedať: „Niekedy som frustrovaný z toho, že naša komunikácia je vždy o diskusii o vašich problémoch. Zdá sa mi, že nemáš vôbec čas ma počúvať. "
3. 3 Dávajte pozor na ľahostajný prístup z jeho strany. Priateľstvo a súcit sú jadrom dobrých priateľstiev. Ak sa často stretávate s ľahostajnosťou svojho priateľa, je pravdepodobné, že by ste mali svoj vzťah prehodnotiť.
   • Váš priateľ napríklad očakáva, že sa ako prvý ospravedlníte, aj keď je on alebo ona iniciátorom konfliktu. Takýto vzťah možno len ťažko nazvať dobrým priateľstvom.
   • V ťažkej chvíli vás môže opustiť aj falošný priateľ. Ak vo svojom živote prežívate ťažké obdobie, napríklad rozpad vzťahu, pripravte sa na to, že takýto človek môže uprednostniť večierok pred chatovaním s vami.
4. 4 Dávajte pozor, či táto osoba podporuje vás a vaše záujmy. Má váš priateľ o vás záujem ako o osobu? Ak áno, určite sa zúčastní koncertu, na ktorom vystúpite, alebo sa vás opýta, ako prebiehala súťaž, na ktorej ste sa zúčastnili. Táto osoba navyše nezabudne na vaše narodeniny a ďalšie pre vás nezabudnuteľné dátumy.
   • Ak váš priateľ podceňuje alebo sa smeje vašim záujmom, potom len ťažko môžete povedať, že je vám oporou.
5. 5 Dávajte pozor na to, ako sa váš priateľ cíti o vašich chybách a omyloch. Zamyslite sa nad tým, či nad vašimi chybami zatvára oči alebo vám ich neustále pripomína. Každý v tomto živote robí chyby. Dobrý priateľ vám nebude neustále hovoriť, že stále robíte niečo zle. Ak sa vaše rozhovory točia len okolo vašich nedostatkov alebo chýb, mali by ste sa od tejto osoby držať bokom.
   • Ak ste zranili city svojho priateľa, nečakajte, že vám to ľahko odpustí. Nemal by vám však tiež neustále vyčítať neprávosti. V opačnom prípade sa v spoločnosti tejto osoby nebudete cítiť najlepšie.
6. 6 Zamyslite sa nad tým, či sa cítite previnilo za svoje interakcie s danou osobou. Skutoční priatelia chápu, že ste niekedy zaneprázdnení a nemôžete si nájsť čas na komunikáciu s nimi. Dávajte pozor, ako na to reaguje váš priateľ. Ak sa cítite previnilo za jeho reakciu na vaše odmietnutie stráviť s ním čas, potom túto osobu ťažko možno nazvať skutočným priateľom.
   • Všetci ľudia v jednom alebo inom čase sú zaneprázdnení. Nemali by ste sa preto rozčuľovať, že nemôžete tráviť čas s priateľom.
   • Dávajte si pozor na to, či váš priateľ očakáva, že budete vždy k dispozícii, keď to bude potrebovať, ale on sám sa tak nespráva.

Metóda 2 z 3: Venujte pozornosť problémom s komunikáciou

1. 1 Sledujte, či vás váš priateľ počúva, alebo očakáva, že budete počúvať iba jeho. Ak chcete mať silné priateľstvá, naučte sa aktívne počúvať. Ak sa zo svojej strany pokúsite načúvať svojmu priateľovi a on to neurobí, potom táto osoba pravdepodobne nebude skutočným priateľom.
   • Dávajte pozor na to, ako daná osoba reaguje na vaše slová. Vyrušuje vás často? Ignoruje vaše slová, alebo sa snaží konverzáciu zvrátiť?
   • Predstavte si napríklad, že ste na návšteve u priateľa, aby vám povedal dôležitú novinku. Falošný priateľ vás pravdepodobne nebude chcieť počúvať. Radšej by povedal o sebe a svojich novinkách.
2. 2 Stanovte hranice a zisti, či ich tvoj priateľ rešpektuje. Ak chcete otestovať úprimnosť priateľa, stanovte vo svojom vzťahu hranice a zistite, ako na to priateľ reaguje. Skutočný priateľ bude ochotný prijať a rešpektovať hranice, ktoré si stanovíš.
   • Môžete napríklad povedať: „Žiaľ, už vo štvrtok s tebou nemôžem tráviť čas. Tento čas sa chcem venovať štúdiu. Potrebujem sprísniť chémiu “alebo„ Nechcem rozoberať témy súvisiace so sexom. Cítim sa trápne. "
   • Ak táto osoba pokračuje v porušovaní hraníc, ktoré ste si stanovili, alebo ich vôbec neuznáva, je ťažké ho nazvať skutočným priateľom.
3. 3 Hľadaj známky závisti alebo žiarlivosti. Niektorí priatelia zostanú najlepšími, pokiaľ sú na úrovni ľudí, s ktorými sa stýkajú. Keď sa však priateľovi v niečom podarí uspieť, priateľ, ktorý býval dobrý, sa začína prejavovať nie zo svojej najlepšej stránky. Ak niekto začne prejavovať nespokojnosť, dráždiť alebo prevracať očami, pokiaľ ide o váš úspech, len ťažko ho možno nazvať skutočným priateľom.
   • Ďalším znakom žiarlivosti môže byť pocit, že vám váš priateľ neustále konkuruje. Nikdy od neho nepočujete slová chvály a on verí, že v ťažkej situácii sa bez jeho pomoci nezaobídete.
   • Ak váš priateľ vyjadruje svoju nevôľu, keď trávite čas s inými ľuďmi, je žiarlivým majiteľom. Skutočný priateľ sa nikdy nepokúsi zabrániť tomu, aby si sa stretol s blízkymi a priateľmi.
4. 4 dávaj pozor na pasívne agresívny správanie. Sľubuje vám váš priateľ niečo, ale nikdy svoj sľub nedodrží? Pokúša sa vám táto osoba tajne ublížiť? Ak na vyššie uvedené otázky odpoviete áno, váš priateľ má pravdepodobne pasívnu agresiu, ktorá nemá v skutočnom priateľstve miesto.
   • Tento typ správania nemôžete zmeniť, takže sa o to ani nepokúšajte. Skúste sa radšej držať ďalej od takýchto ľudí. Ak s nimi musíte komunikovať, buďte sebavedomí.
5. 5 Dávajte pozor na to, či sú tajomstvá, ktoré ste zdieľali so svojim priateľom, zverejnené. Ak si všimnete, že ostatní ľudia vedia o vašich osobných chvíľach, ktoré tajíte a hovoríte iba svojim blízkym, pravdepodobne sa vo vašej spoločnosti objavil falošný priateľ.
   • Môžete si dokonca vyskúšať, ako je vám človek verný, a to tak, že mu poviete malé tajomstvo a požiadate ho, aby o tom nepovedal iným. Ak budete od niekoho tieto informácie počuť, budete vedieť, že by ste tejto osobe nemali dôverovať.
   • Ak váš priateľ ohovára vašich spoločných známych a priateľov, je pravdepodobné, že o vás hovorí aj s inými ľuďmi.
6. 6 Dávajte pozor na to, ako často s vami táto osoba interaguje. Snaží sa s vami byť neustále v kontakte? Frekvencia stretnutí môže samozrejme závisieť od toho, aký vzťah sa medzi vami vyvinul, ale dobrí priatelia sa vždy pokúšajú zostať v kontakte. Skutočný priateľ navyše nielenže volá, aby vás požiadal o láskavosť.
   • Ak vás priateľ kontaktuje, keď niečo potrebuje, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou falošný priateľ.

Metóda 3 z 3: Budujte vzťahy so skutočnými priateľmi

1. 1 Prehodnoťte svoj vzťah s falošnými priateľmi. Zvážte, či chcete s takým človekom tráviť čas. Analyzujte svoje pocity. Ako sa cítite byť v blízkosti tejto osoby? Prináša do vášho života niečo pozitívne? Ak nemôžete na túto otázku odpovedať kladne, je lepšie ukončiť vzťah s touto osobou.
   • Môžete tiež požiadať o radu ľudí, ktorým dôverujete. Opýtajte sa svojho rodiča, staršieho brata, sestry alebo dôveryhodného priateľa, či by ste mali pokračovať vo vzťahu s touto osobou.
2. 2 Porozprávajte sa s priateľom. Povedzte mu, čo sa vám na jeho správaní nepáči. Vyjadrite sa priamo k tomu, ako na vás jeho činy pôsobia. Potom sledujte jeho reakciu. Budete sa môcť správne rozhodnúť.
   • Ak sa váš priateľ napríklad začne ospravedlňovať a hovorí, že je pripravený na zmenu, dajte mu ďalšiu šancu.Ak však s vašimi obvineniami nesúhlasí alebo sa k vám správa nepriateľsky, je lepšie s touto osobou prestať komunikovať.
3. 3 Znížte svoje očakávania, aby ste sa vyhli bolesti. Buďte pripravení znížiť očakávania niektorých ľudí, aby ste nemrhali časom a energiou na tých, ktorí si to nezaslúžia. Znížením očakávaní nezažijete frustráciu a budete mať pocit, že vás ignorujú. S týmito ľuďmi môžete naďalej komunikovať. V takom vzťahu by ste však nemali tráviť príliš veľa času a úsilia.
   • Túto osobu môžete napríklad presunúť z kategórie „priatelia“ do kategórie „známi“. Ak sa k tejto osobe budete správať ako k priateľovi, nebudete príliš rozčúlení, ak vám zabudne popriať všetko najlepšie k narodeninám.
4. 4 Spojte sa s ľuďmi, s ktorými máte spoločné záujmy a hodnoty. Spoznajte nových ľudí, ktorí majú podobné záujmy ako vy. Skúste sa ako dobrovoľník, prihláste sa do športového klubu alebo sa zúčastnite workshopu. Budete môcť stretnúť mnoho zaujímavých ľudí. Keď trávite čas s novými známymi, dávajte pozor na ich svetonázor. Pomôže vám to zistiť, či majú podobné hodnoty.
   • Ak si napríklad veľmi vážite svojich priateľov a tí majú vo vašom živote prioritné miesto, pozrite sa na postoj týchto ľudí k vám. Nie je váš priateľ pri komunikácii s vami neustále rozptyľovaný telefónom, uprednostňuje virtuálny vzťah s niekým pred osobnou komunikáciou s vami.
   • Ak si na ľuďoch vážite úprimnosť, dávajte si pozor na to, či pred vami váš nový priateľ niečo neskrýva.
5. 5 Pri zdieľaní osobných informácií s novými priateľmi buďte opatrní. Ak chcete, aby sa váš známy stal vašim blízkym priateľom, podeľte sa s ním o svoje tajomstvo. Robte to však opatrne a postupne. Nemali by ste riskovať a dôverovať osobným informáciám osobe, ktorá sa môže ukázať ako falošný priateľ.
   • Môžete sa napríklad najskôr porozprávať o svojich kariérnych cieľoch a zistiť, ako na to daný človek zareaguje. Ako váš vzťah rastie v dôveru, môžete začať zdieľať osobné informácie, ako je váš zdravotný stav.
   • Postupným odhaľovaním informácií ochránite nielen svoje osobné záujmy, ale vyberiete si aj správny model pre budovanie zdravého vzťahu. Nemali by ste sa snažiť povedať alebo sa pokúšať zistiť to najintímnejšie, ak poznáte osobu iba jeden týždeň.