Ako si urobiť kúpeľ s morskou soľou

Video: Plnená chobotnica - dve vynikajúce náplne Všetky jemnosti varenia lahodnej chobotnice

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 2: Použitie morskej soli do kúpeľa
Metóda 2 z 2: Iné spôsoby použitia morskej soli pri úprave vody
Tipy
Varovania
Čo potrebuješ

Kúpanie v morskej slanej vode má priaznivý vplyv na zdravie. Kúpele s morskou soľou napríklad zmierňujú bolesť a svalové kŕče. Kúpele s morskou soľou sú účinným spôsobom boja proti nespavosti. Soľné kúpele môžu navyše pomôcť zbaviť sa kožných problémov. Existuje široká škála druhov morskej soli. Hlavným rozdielom je veľkosť granúl a tvar kryštálov, ktoré výrazne ovplyvňujú rýchlosť rozpúšťania soli vo vode. Niektoré druhy morskej soli obsahujú ďalšie minerály, ako napríklad vápnik. Prípadne si môžete kúpiť farebnú alebo ochutenú morskú soľ.

Kroky

Metóda 1 z 2: Použitie morskej soli do kúpeľa

1 Nechajte dostatok času, napríklad 15 až 20 minút, na kúpanie. Kúpeľ nie je sprcha, ktorá sa často naponáhľa. Mali by ste sa kúpať dlhšie, aby ste uvoľnili telo i myseľ. Aby ste z úpravy vody vyťažili maximum, nechajte si 15-20 minút namočenie vo vani.
- Ak trpíte nespavosťou, dajte si pred spaním kúpeľ s morskou soľou. Mnoho ľudí si všimne, že po takom kúpeli dobre spia!
- Ranný kúpeľ pomáha očistiť telo od toxínov.Počas spánku telo produkuje mnoho toxínov, ktoré sú blízko povrchu pokožky. Ranný kúpeľ vám pomôže zbaviť sa toxínov oveľa rýchlejšie.
2 Naplňte vaňu vodou. Vyberte si teplotu, ktorá je vám príjemná. Ak máte v pláne absolvovať slaný kúpeľ na zlepšenie stavu pokožky, urobte vodu o niekoľko stupňov teplejšiu, ako je vaša telesná teplota. Pokožke tak uľahčíte vstrebávanie minerálov obsiahnutých v morskej soli.
3 Kým voda odteká do kúpeľa, pridajte morskú soľ. Soľ pod tečúcou vodou sa môže rozpustiť ešte rýchlejšie. Ak použijete ochutenú morskú soľ, ucítite príjemnú arómu. Ak si vyberiete farebnú soľ do kúpeľa, všimnete si zmenu farby vody.
- Ak sa chystáte do kúpeľa na relaxáciu alebo potešenie, potrebujete asi dve hrste alebo štvrť šálky (70 g) morskej soli.
- Ak sa kúpete v kúpeľoch na liečebné účely, ako je psoriáza, možno budete potrebovať až 840 g soli.
4 Keď je vaňa plná, vypnite vodu a rukou ju premiešajte. V závislosti od typu sa soľ rozpustí buď rýchlo, alebo pomaly. Všeobecne platí, že čím sú zrná väčšie, tým dlhšie sa rozpúšťajú.
- Ak sa soľ úplne nerozpustí, nie je dôvod sa znepokojovať. V tomto prípade bude soľ pôsobiť ako krovina.
5 Kúpajte sa 10-20 minút. Zakloňte hlavu a zatvorte oči. Môžete si dokonca pustiť relaxačnú hudbu alebo zapáliť sviečky. Na umývanie tela použite mydlo alebo sprchový gél. Morská soľ je však sama o sebe skvelá na čistenie pokožky.
6 Po dokončení vypustite vodu a opláchnite čerstvou vodou. Za týmto účelom môžete soľ jednoducho opláchnuť v sprche.
- Morská soľ môže zanechávať stopy na stenách vane. Boky utrite špongiou, aby bola vaňa opäť čistá.

Metóda 2 z 2: Iné spôsoby použitia morskej soli pri úprave vody

1 Spojte soľný kúpeľ s aromaterapiou. Naplňte vaňu horúcou vodou. Pridajte 1 šálku (280 g) morskej soli a 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja (pokiaľ na to samozrejme nie ste alergický). Vodu premiešajte rukou. Kúpať sa 20 minút.
2 Vytvorte kúpeľovú zmes s morskou soľou a sušenými lupeňmi kvetov. Vo veľkej mise zmiešajte 2 ½ šálky (700 g) morskej soli s 1 čajovou lyžičkou vonného oleja používaného na výrobu mydla (napríklad z oleja z pomarančových kvetov) a ½ čajovej lyžičky esenciálneho oleja (napríklad levandule). Pridajte 9 lyžíc sušených kvetov, ako sú lupene ruží, levandule alebo nechtíka. Môžete použiť jeden druh farieb alebo ich kombináciu. Všetky prísady dobre premiešajte a uložte do sklenenej nádoby.
- Túto morskú soľ používajte rovnako ako bežnú soľ. Hotová zmes stačí na kúpanie niekoľkokrát.
3 Urobte soľný peeling. Zmiešajte 1 šálku (280 g) morskej soli, ½ šálky (120 ml) mandľového alebo jojobového oleja a 10 kvapiek esenciálneho oleja. Nádobu pevne zatvorte a neotvárajte, kým nie ste pripravení na exfoliáciu. Pripravená zmes stačí na tri postupy.
- Aplikácia na drhnutie: vykúpte sa alebo sa osprchujte. Potom vmasírujte peeling na vlhkú pokožku. Keď skončíte, opláchnite kroviny.
- Soľný peeling je skvelý exfoliátor. Vďaka nemu je možné zbaviť sa odumretých buniek a tiež urobiť pokožku jemnou a jemnou.
- Môžete použiť svoj obľúbený éterický olej. Všimnite si však, že levanduľový, eukalyptový a mätový olej sú najlepšie na výrobu soľného dresu.
4 Namočte si nohy morskou soľou. Naplňte misku teplou vodou. Pridajte hrsť morskej soli a ručne miešajte vodu, kým sa úplne nerozpustí. Dostaňte sa do pohodlnej polohy a potom spustite nohy do umývadla. Počkajte niekoľko minút.
- Masírujte si chodidlá, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a zmiernili bolesť.
5 Pripravte si na tvár roztok morskej soli. 1 diel morskej soli zmiešajte s 1 dielom olivového oleja. Opláchnite si tvár teplou vodou a potom vmasírujte soľný peeling na pokožku. Dávajte pozor, aby sa vám peeling nedostal do očí. Masírujte niekoľko minút, potom opláchnite čistou teplou vodou. Nakoniec si tvár opláchnite studenou vodou, aby ste stiahli póry.

Tipy

Morská soľ má neobmedzenú trvanlivosť. Farba a aróma sa však môžu výrazne líšiť.
Morskú soľ skladujte vo vzduchotesnej nádobe na suchom mieste mimo slnečného žiarenia.
Ak kúpeľ používate na liečebné účely, napríklad na liečbu psoriázy, postup opakujte 3-4 krát týždenne. S najväčšou pravdepodobnosťou uvidíte výsledok najskôr o 4 týždne.
Kúpte si kúpeľ s morskou soľou, ak máte: reumatoidnú artritídu, svalové kŕče, psoriázu a osteoartritídu.
Kúpele s morskou soľou zanechávajú pokožku hladkú, jemnú a hydratovanú.
Niektorí ľudia radi pridávajú do kondicionéra morskú soľ, aby vlasom dodali objem.

Varovania

Pred použitím kúpeľov s morskou soľou pri určitých stavoch, ako je psoriáza, sa určite poraďte so svojím lekárom.
Ak ste tehotná, navštívte lekára pred kúpaním v morskej soli.
Alergia na morskú soľ je spravidla zriedkavá. Ak vám to robí starosti, pridajte do malej misky teplú vodu a pridajte morskú soľ. Ponorte prst, nohu alebo ruku do misky. Ak sa vyskytne alergická reakcia, nedávajte si kúpeľ s morskou soľou.