Obsah

• Kroky
• Tipy
• Varovania

Správne dýchanie vám pomôže byť najlepším spevákom, akého môžete dostať. Nielenže vám pomôže lepšie spievať, ale pomôže vám relaxovať v tých stresových chvíľach, keď ste v centre pozornosti.

Kroky

1. 1 Najdôležitejšou súčasťou učenia sa správneho dýchania je začať si všímať, ako dýchate. Čím viac budete vedieť o svojich vlastných návykoch, tým ľahšie budete uvoľňovať napätie a dosiahnuť voľný tok dychu.
2. 2Najprv by ste sa mali postaviť vzpriamene, položiť chodidlá na nohy a uvoľniť ramená.
3. 3 Nadýchnutím sa rozšíri trup vo všetkých smeroch (zhora nadol v črevách, dopredu v žalúdku a hrudnom koši, dozadu v dolnej časti chrbta a hrudného koša a hore v oblasti ramien [len sa uistite, že nezdvíhate ramená] ). Pamätajte si, že sa nesnažte nechať všetko na svojom mieste, nechajte svoje telo robiť to, čo robí. Nechajte dych, aby sa dotýkal spodnej časti trupu, nechajte sa toľko dýchať 'hlboký', toľko, koľko sa dá. Keď budete cvičiť viac techniky, chrbát a boky sa budú pohybovať s vašim dychom.
4. 4 Pri cvičení pozorujte svoj dych ako robíte: spievať (alebo hrať na nástroji), rozprávať, cvičiť alebo nič nerobiť. Dávajte pozor na to, čo sa deje s dychom počas rôznych aktivít.
5. 5 Vykonajte dychové cvičenia, aby ste lepšie ovládali membránu. Na zvýšenie sily a vytrvalosti sa štyri sekundy nadýchnite, štyri sekundy v sebe zadržte vzduch a potom štyri sekundy vydýchnite. Potom, čo zvládnete tento čas, prejdite na schému 6-6-6 sekúnd, potom 8-8-8 a až 20-20-20, ale nie viac.
6. 6 Skúste nemyslieť na to, ako by ste zvládli dýchacie schopnosti. Najlepším spôsobom, ako to zvládnuť, je neustále sa učiť. V momente, keď si myslíte, že ste nejakú zručnosť zvládli, prestanete sa učiť.
7. 7 Pri speve by ste mali cítiť bránicu (nie však pri nádychu). Správne dýchanie je pri spievaní najdôležitejšie; to pomôže vášmu zvuku znieť čo najlepšie.

Tipy

• Pri nádychu si predstavte, že cítite vôňu ruže.
• „Kľúč k správnemu dýchaniu“ správne umiestňuje membránu. Keď spievate, membrána by mala byť vždy v stave „zavesený, zostavený“.
  • Teraz sa zhlboka nadýchnite a zadržte dych.
  • Položte prsty na mäso medzi rebrá, kde sa stretávajú (ak ste dievča, tesne pod stredom podprsenky)
  • Pri výdychu sa snažte zadržať časť vzduchu bez toho, aby ste ho vytlačili. To je veľmi ťažké a prvých párkrát to s najväčšou pravdepodobnosťou zlyhá. Membrána by však mala byť v tomto stave po celú dobu, kedy vydávate zvuk. Vďaka tomu je spievanie oveľa jednoduchšie.
• Pri výdychu si predstavte, že je pred vami zapálená sviečka a nemôžete ju sfúknuť.
• Pri spievaní sa snažte dýchať bruchom (žalúdkom), rozťahujte ho vzduchom a nespievajte hrdlom.
• Predstavte si, že vaša bránica je balón, ktorý sa pri nádychu zväčšuje a pri výdychu sa zmenšuje
• Skúste si ľahnúť na podlahu a dýchať. Môže vám to tiež pomôcť lepšie spievať, pretože to uvoľní vaše svaly a telo.
• Skúste nemyslieť na načasovanie zvládnutia dychovej techniky.
• Cvičte zhlboka sa nadýchnuť a vdýchnuť, tak dlho, ako len môžete.

Varovania

• Ak budete spievať nesprávnou dýchacou technikou, môžete si poškodiť hlasivky.