Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Zakryte si tvár
• Metóda 2 z 3: Vyberte si správny čas
• Metóda 3 z 3: Vyhnite sa podozreniu učiteľa
• Varovania

Aj keď sa v noci dostatočne vyspíte, je pravdepodobné, že sa počas hodiny niekedy cítite ospalí. V takom prípade si môžete dovoliť zdriemnuť si. To by sa však nemalo stať zvykom. Zakryte si tvár kapucňou alebo vlasmi. Robte to veľmi opatrne, aby učiteľ nevidel, že spíte.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zakryte si tvár

1. 1 Kapucňu si nasaďte tak, aby skryla tvár spredu aj zboku. Ak máte na sebe mikinu s kapucňou, mierne sa predkloňte a dajte si kapucňu. Vaše oči budú chránené spredu aj zboku. To vám umožní zdriemnuť si.
   • Zoznámte sa s požiadavkami na dress code pre vašu školu. Opýtajte sa, či môžete nosiť mikinu do školy. Ak vás učiteľ požiada, aby ste odstránili kapotu, je pravdepodobné, že si uvedomí, že spíte v triede. Upozorňujeme, že mnohé školy majú požiadavky na dress code - musí mať sekulárny charakter a dodržiavať všeobecne uznávané normy obchodného štýlu.
2. 2 Položte si tvár na dlane a pozerajte sa dole. Učiteľ vám neuvidí oči. Ruky vám pomôžu udržať rovnováhu. Pomôže vám to udržať rovnováhu, ak zaspíte.
   • Ak chcete od seba odvrátiť podozrenie, otvorte učebnicu a položte ju pred seba, aby si učiteľ myslel, že čítate.
3. 3 Jednou rukou si podoprite hlavu a druhou uchopte ceruzku. Ohnite lakeť a položte ho na stôl. Položte si ruku pod bradu, tvár alebo čelo. Vezmite do druhej ruky ceruzku a položte ju na notebook. Nakloňte hlavu, aby ste si zdriemli.
   • Iní si budú myslieť, že si budete robiť poznámky alebo si prečítať, čo ste práve napísali.
4. 4 Zakryte si tvár vlasmi. Upravte štýl tak, aby bola vaša tvár pokrytá vlasmi. Učiteľ si bude myslieť, že ste zmenili účes. Keďže vaša tvár nebude viditeľná, môžete si zdriemnuť. Je to skvelá metóda, ak máte dlhé vlasy.
5. 5 Položte knihu na stôl tak, aby vám zakrývala tvár. Ak chcete, aby vám učiteľ nevidel tvár, položte učebnicu vzpriamene na stôl a posaďte sa tak, aby vám nebolo vidieť do tváre. Skúste sa posadiť, aby si ostatní mysleli, že čítate.
   • Táto metóda je príliš očividná, preto ju používajte iba vtedy, ak je lekcia hlučná alebo zaneprázdnená, napríklad počas skupinových úloh alebo laboratórnych prác. Váš učiteľ bude zaneprázdnený a nevšimne si, že spíte.
6. 6 Sadnite si za väčšieho spolužiaka a trochu sa predkloňte. Posaďte sa na stoličku, hlavu položte na stôl alebo si ju dajte na ruky. Spolužiak pred tebou ťa zavrie a učiteľ ťa neuvidí spať.
   • Vyberte si spolužiaka, ktorý je vyšší a väčší ako vy.
   • Musíte sa ubezpečiť, že počas hodiny vaši spolužiaci nebudú chodiť a meniť si miesta, napríklad kvôli skupinovej práci. Ak sa osoba pred vami postaví, učiteľ vidí, že spíte.

Metóda 2 z 3: Vyberte si správny čas

1. 1 Na konci hodiny si zdriemnite. Učiteľ si nevšimne, že spíte, ak sedíte na konci hodiny. Dávajte si však pozor, aby ste nesedeli na poslednom stole. Väčšina učiteľov vie, že študenti, ktorí sedia za posledným stolom, nechcú študovať, ale chcú spať. Ak teda sedíte na úplne poslednom stole, učiteľ vás môže podozrievať, že idete spať. Nespustí z vás oči.
   • Dávajte si pozor, ak sedíte v strednom rade v triede. Nachádzate sa v zornom poli učiteľa.
2. 2 Zdriemnite si na hodine, ktorú učí menej pozorný učiteľ. Pravdepodobne môžete bez väčších problémov identifikovať učiteľov, ktorí sú v triede veľmi pozorní a pozorní, a tých, ktorí sú pre hodinu tak zanietení, že sa na študentov vôbec nepozerajú. Ak je to možné, zdriemnite si na hodine, ktorú učí menej pozorný učiteľ.
3. 3 Spite, kým učiteľ premieta video. Je veľmi ťažké zostať hore, keď učiteľ ukazuje inštruktážne video. Ak učiteľ zapne video a vypne svetlá, sadnite si a zatvorte oči. V tmavej triede môžete rýchlo zaspať.
4. 4 Zdriemnite si v počítačovom laboratóriu. Počítačová miestnosť je najlepším miestom, ak si potrebujete zdriemnuť, pretože sedíte pred veľkým monitorom, ktorý skrýva vašu tvár. Uchopte myš rukou. Z času na čas pohnite myšou, aby sa nezobrazil šetrič obrazovky.
   • Môžete si tiež zdriemnuť, ak používate prenosný počítač. Mierne sa predkloňte, aby ste skryli tvár za prenosným počítačom.
   • Ak v triede používate tablet, skúste si jednou rukou podoprieť hlavu a druhou položiť na obrazovku tabletu a predstierať, že funguje.
   • Ak máte pocit, že sa nemôžete prebudiť, úplne vypnite šetrič obrazovky. Uistite sa, že ste dali všetko na svoje miesto, aby učiteľ nehádal, že ste spali.
5. 5 Zdriemnite si, ak môžete sedieť chrbtom k učiteľovi. Počas niektorých hodín, ako je napríklad výtvarná, si študenti môžu sadnúť, ako uznajú za vhodné. Ak môžete, rýchlo dokončite prácu a sadnite si chrbtom k učiteľovi. Teraz si môžete zdriemnuť.
   • Z času na čas sa prebuďte, aby ste situáciu ovládli. Predstierajte, že pracujete, a potom sa vráťte spať.

Metóda 3 z 3: Vyhnite sa podozreniu učiteľa

1. 1 Na začiatku hodiny sa snažte byť pozorní. Aj keď ste veľmi ospalí, pokúste sa predstierať, že pozorne počúvate svojho učiteľa. Vezmite si ceruzku a papier a urobte si niekoľko poznámok. Nadviažte očný kontakt s učiteľom a pokúste sa odpovedať na jednu alebo dve otázky.
   • Učiteľ tak bude mať dojem, že ste boli na hodine pozorní, aj keď si dovolíte zdriemnuť.
   • Nepriťahujte však na seba prílišnú pozornosť.Učiteľ si všimne, že spíte, ak sa prestanete aktívne zúčastňovať na hodine.
2. 2 Poproste spolužiaka vedľa seba, aby vás v prípade potreby zobudil. Pred vyučovaním povedzte spolužiakom vedľa seba, že ste unavení a chcete si zdriemnuť. Požiadajte ich, aby vás v prípade potreby zobudili.
   • Môžete napríklad povedať: „Sasha, včera večer som išiel spať veľmi neskoro, a preto sa dnes cítim veľmi unavený. Ak zaspím, môžete ma zobudiť, ak sa začnú skupinové alebo laboratórne práce?
   • Najlepšie je, ak si sadnete vedľa kamaráta alebo spolužiaka, s ktorým máte priateľský vzťah. Neseďte s niekým, s kým nemáte priateľstvo. V opačnom prípade môže učiteľovi povedať, že spíte. Je nepravdepodobné, že by vás v prípade potreby zobudil.
3. 3 Uistite sa, že sa môžete zobudiť, keď zazvoní zvonček. Urobte všetko pre to, aby ste neupadli do hlbokého spánku! Nebudete sa môcť zobudiť, keď skončí lekcia alebo bude obed. Skúste jednoducho relaxovať bez toho, aby ste zaspali.
   • Skúste každých pár minút otvoriť oči alebo nechajte priateľa z času na čas postrčiť na rameno.
4. 4 Nepoužívajte štuple do uší ani slúchadlá. Ľudia lepšie spia v tichej miestnosti. V triede však nie je miesto na používanie štupľov do uší. Samozrejme, budete lepšie spať, ale nebudete počuť telefonát ani učiteľa, ktorý vám môže položiť otázku.

Varovania

• Ak učiteľ vidí, že spíte, môžete mať problémy. Môže vám dať zlú známku alebo si napísať poznámku do svojho denníka.
• Zvyk spať v triede môže negatívne ovplyvniť vaše známky. Každý večer spite aspoň 8-9 hodín, aby ste počas hodiny zostali bdelí.