Ako prejaviť lásku

Obsah

Kroky
Metóda 1 z 3: Ukážte lásku slovami
Metóda 2 z 3: Ukážte lásku vo svojom každodennom živote
Metóda 3 z 3: Ukážte lásku špeciálnymi gestami
Tipy

Ukázať lásku tým, ktorí si to zaslúžia, je umenie a ako každé umenie, vyžaduje si to veľa praxe. Na začiatku ľudia reagujú na lásku inak. Niektorí ľudia radi počúvajú slová, iní potrebujú vidieť starostlivé správanie a ďalší najlepšie reagujú na zdvorilosť. Či už je to váš priateľ, člen rodiny, manželský partner alebo partner, snažte sa pokryť širokú škálu slov a akcií, aby ste ukázali svoju lásku k danej osobe.

Kroky

Metóda 1 z 3: Ukážte lásku slovami

1 Kompliment Niekedy je ľahké si myslieť, že ľudia okolo nás už vedia, ako veľmi ich milujeme a vážime si ich, aj keď to v skutočnosti necítia. Aby bolo jasné, ako je vám človek drahý, pochváľte ho. Podporuje vás vždy vaša priateľka? Povedz jej o tom. Vyzerá váš manžel dnes veľmi dobre? Povedz jej o tom. Rozumie vám ako nikto iný? Povedz jej o tom. Bude žiariť pýchou.
- Začnite niečím jednoduchým. Tu sú dve zaručené možnosti: „Naozaj si vás vážim“ - a: „Som rád, že ste v mojom živote.“
- Ženy aj muži milujú komplimenty týkajúce sa vzhľadu a osobnosti. Fráza: „Si taká krásna / atraktívna / roztomilá / rozkošná“ dokáže zázraky. „Ste taký láskavý / inteligentný / roztomilý“ je tiež dobrá voľba.
- Vždy buďte úprimní. Nedávajte kompliment len preto, aby ste niekoho potešili. Ak sa vám nepáči, ako sa váš manželský partner pripravuje, neklamte (ale oceňte čas a úsilie, ktoré tomuto procesu venovala). Komplimenty znamenajú málo, ak sú neúprimné. Navyše sú ľahko „priehľadné“.
RADA ŠPECIALISTOV
Allen Wagner, MFT, MA

Rodinný terapeut Allen Wagner je licencovaný rodinný a manželský terapeut so sídlom v Los Angeles v Kalifornii. V roku 2004 získal titul MA zo psychológie na Pepperdine University. Špecializuje sa na prácu s jednotlivými klientmi a pármi, pomáha im zlepšovať vzťahy. Spolu so svojou manželkou Taliou Wagnerovou napísal knihu „Ženatí spolubývajúci“.
Allen Wagner, MFT, MA
Rodinný psychoterapeut
Aj keď nie ste zvyknutí zdieľať svoje pocity, skúste to. Rodinný terapeut Allen Wagner hovorí: „Niektorí ľudia prirodzene nevedia vyjadriť svoje pocity slovami, ale znamená to len, že musíte pracovať, aby ste sa stali návykom.Aj keď sa to na prvý pohľad zdá neprirodzené, cvičte ďalej a časom to príde prirodzene a organicky. “
2 Rozveselte sa. Súčasťou lásky je viera v rozvoj a povzbudenie priateľov a blízkych. Povedzme, že chcete ísť na vysokú školu a podeliť sa o to so svojim najlepším priateľom. Ale ona vás okamžite obkľúči s tým, že je to príliš veľké plytvanie časom a peniazmi. Cítite sa v tejto situácii milovaní? Väčšinou asi nie. Majte to na pamäti, keď príde čas prejaviť lásku. Povzbudzujte ostatných, aby rástli a usilovali sa o to, čo ich robí šťastnými.
- Tu je ďalší príklad. Povedzme, že sa váš priateľ priznáva, že vždy chcel pracovať pre políciu. Uvažuje o zmene kariéry, aby sa obrátil na orgány činné v trestnom konaní. Ako na to reagujete? Vždy bol spoľahlivý. Podporíte jeho túžbu ísť si za svojim snom alebo sa mu budete smiať? Aký je najlepší prejav lásky?
- Komplimenty, ako sú tie vyššie, môžu byť upokojujúce. Pokúste sa posilniť sebaúctu svojho milovaného tým, že poukážete na jeho silné stránky: tvrdú prácu, dobrosrdečnosť a talent.
- Môžete tiež odmeniť svojho blízkeho prejavom solidarity. Frázy: „Verím v teba“ - alebo: „Pamätaj si, že som blízko“ - môžu inšpirovať hrdinské činy.
3 Požiadať o radu. Či už je to vaša mama, suseda, priateľka alebo milovaná osoba, hľadanie rady ukáže, že si vážite názor tohto človeka a dôverujete mu. Vďaka tomu bude mať človek zo seba dobrý pocit, zvýši sa jeho pocit dôležitosti a posilní sa váš vzťah. Pýtaním nemáte takmer čo stratiť. Je pravdepodobné, že z konverzácie budete mať prospech.
- Vaša otázka zároveň nemusí byť o niečom globálnom. Opýtajte sa ho, aká je jeho obľúbená nová reštaurácia alebo kde opravuje auto. Spravidla hľadáme radu, keď sa v konkrétnej oblasti nášho života vyskytne kríza. Ak však nemáte problémy, nemali by ste ich brať zo stropu.
4 Poďakujte veľkoryso. Nie je ľahké po rokoch strávených vo vzťahu starať sa o priateľa alebo milovanú osobu rovnako ako na začiatku. Upravíme to tak, že ste vo vzťahu už niekoľko rokov. Domáce práce sú samozrejme oddelené: umyjete riad a on vynesie odpadky. Je to len to, čo robíte, ale ide o to, že váš partner nie je blázon do svojich povinností. Ocení to, ak sa mu poďakujete, a trochu ho poteší, že si jeho vklad všimne.
- Skúste byť konkrétny: „Som veľmi vďačný, že pomáhaš s riadom“ - alebo: „Ďakujem za všetok čas, ktorý si mi venoval.“
- Nájdite si chvíľku na premýšľanie o svojom partnerovi. Je pravdepodobné, že to pre vás urobí veľa vecí, ktoré si ani nevšimnete. Nakupuje ďalšie produkty? Perie vám uteráky? Čakáte na vás na parkovisku? Ukazuje vám svoju lásku - odpovedajte s vďačnosťou!
5 Hovorte od srdca k srdcu. Dobrý spôsob, ako niekomu ukázať, že si ho vážite nad takmer všetkými ostatnými, je otvoriť sa mu a podeliť sa o svoje pocity. Nemusíte rozdávať tajomstvá. Otvorenosť voči priateľovi alebo partnerovi mu dá najavo, že danej osobe dôverujete a dôverujete mu. Poskytuje pocit, že je na najvyššej úrovni vášho vzťahu. Samozrejme, dôveruj tejto osobe iba vtedy, ak ti to bude robiť pohodlie. Ak nie ste pripravení na tento krok, existujú aj iné spôsoby, ako prejaviť lásku!
- Pred odhalením svojich najhlbších a najtemnejších tajomstiev sa uistite, že je vzťah pevný. Mal by to byť niekto, komu skutočne dôverujete. Nemrhajte svojimi tajomstvami na prechodnú záľubu alebo „jednodňových“ priateľov.

Metóda 2 z 3: Ukážte lásku vo svojom každodennom živote

1 Buďte dobrým poslucháčom. Počúvanie môže byť aj prejavom lásky. Nezáleží na tom, či je váš priateľ alebo partner zhovorčivý alebo nie, ukážte svoju lásku bez slov, očami a telom.Odložte telefón, nakloňte sa k nemu a počúvajte každé slovo. Kedy vám naposledy niekto venoval takú veľkú pozornosť, že ste si to uvedomovali? Je to dosť vzácny a nádherný pocit.
- Keď hovoríte s milovanou osobou, snažte sa byť dobrým poslucháčom. Venujte mu plnú pozornosť. Odložte si čokoľvek, čo máte v ruke, napríklad telefón alebo knihu, počúvajte, čo hovorí, a zvážte svoju odpoveď. Ak si nie ste istí, čo máte povedať, môže vám pomôcť priateľské objatie.
- Snažte sa byť vždy empatickým poslucháčom, a to aj bez konkrétneho dôvodu. Keď príde priateľ na návštevu, opýtajte sa, ako sa mu darí. Venujte mu maximálnu pozornosť, aj keď prečíta nákupný zoznam. Práve chvíle, keď ľudia neočakávajú pozornosť, ale ju dostávajú, sú najviac oceňované.
2 Buď jemný. Ľudia milujú, keď sa ich dotýkajú. Aby sme prosperovali, potrebujeme dotyk. Musíme sa cítiť ako sociálne bytosti, o ktoré sa dá starať a chrániť ich. Je to prirodzené a prirodzené v nás. Výskum navyše ukázal, že ľudí, ktorí sa nás dotýkajú, podvedome milujeme viac ako tých, ktorí sa nás netýkajú. Dotykom môžete nielen ukázať svoju lásku, ale aj posilniť svoj vzťah.
- Aby bolo jasné, „dotyk“ neznamená len intímny alebo sexuálny kontakt. Ruka na ramene, gesto vysokej päťky a potľapkanie po pleci majú rovnaký účinok. Dotyk búra fyzické bariéry tým, že signalizuje, že svojmu blízkemu uznávate, staráte sa oň a cítite sa byť v jeho blízkosti.
- Umiestnite svojho milovaného do dlhého a pevného objatia. Rovnako ako ostatné druhy dotykov je objatie skvelé na prejavovanie lásky a vytváranie spojení. Nepretržitých sedem sekúnd by malo stačiť. Vedci neprišli na to, prečo, ale sedem sekúnd je čas potrebný na vytvorenie skutočného spojenia.
- Nemalo by to byť objatie zo súcitu alebo pre pohodlie. Je to super objatie bez dôvodu. Neexistuje žiadny postranný motív, žiadna vina, žiadny zmysel pre povinnosť. Je to láska, pretože vašim jediným cieľom je ukázať vám, ako vám to záleží.
- Ak sa obaja cítite príjemne, je tu niekoľko ďalších dobrých spôsobov, ako byť nežní: trieť sa o predlaktie, omotať si ruku okolo ramena, papať alebo bozkávať.
3 Uvoľnite miesto vo svojom živote. Vzťahy sa utužujú, keď niečo zdieľate s milovanou osobou alebo len s blízkym priateľom. Čo môžete vo svojom živote zdieľať? Zásuvka na nočnom stolíku? Špeciálne sklo určené iba tejto osobe, keď vás príde navštíviť? Študijné potreby? Urobte zo svojho blízkeho súčasť svojho života, doslova. Takto dávate najavo svoju lásku.
- Aby sa táto osoba stala súčasťou vášho života, predstavte ju svojim priateľom a rodinným príslušníkom. Každý chce byť cenným priateľom, partnerom alebo dokonca bratom / sestrou. Nechajte človeka cítiť sa dostatočne dôležito, aby o tom chcel hovoriť a pochváliť sa iným blízkym.
- Ako už bolo spomenuté, vyhľadajte radu, kompliment a vyjadrte vďaku. To všetko ukáže vašim blízkym, čo si o nich myslíte.
4 Posilnite vtip, ktorému porozumiete iba vy, alebo nezabudnuteľný moment. Vzťahy sa budujú zo všetkých tých malých chvíľ, ktoré spolu trávime, ktorým nikto nerozumie. Ukážte im, že tieto chvíle pre vás veľa znamenajú, posilnite ich. Ako? Buďte kreatívni. Napálte si CD so všetkými piesňami, ktoré vás dvoch bavia. Odfoťte svoj výlet na pláž na hrnčeku. Darujte svojmu blízkemu niečo, čo bude spomienkou na dobré časy. Táto usilovnosť ukáže, ako si tohto človeka vážite.
- Nemusí to byť veľké gesto. Vášmu priateľovi alebo partnerovi musí len ukázať, že na neho nezabúdate.
- Spomínal, že vždy chcel mať svoju vlastnú osobnú zásobu čipov? Prineste mu nejaké balíčky. Žartovali ste niekedy o šiškách s príchuťou mac a syra? Pripravte ich. Teraz bude tento moment dvojnásobne nezabudnuteľný.
5 Oblečte sa, aby ste zapôsobili. Ak ste v romantickom vzťahu, oblečte si partnerov obľúbený outfit alebo si dajte to, čo sa mu páči. Má vaša priateľka rada, keď nosíte kravatu? Jedného večera ju prekvapte. Miluje váš vzhľad v slnečných okuliaroch v tvare kvapky a vo fedore? Choď a obleč si ich. Nemusíte o tom nič hovoriť, buďte si istí, že pochopí, že sa o ňu pokúšate.
- Táto zásada platí pre pachy, jedlo a ďalšie veci. Preferuje váš manžel určitý druh vína? Kúpte si fľašu na cestu domov.
- Miluje vaša priateľka tajne ančovičkovú pizzu? Nechajte sa ňou niekedy rozmaznávať. Je väčšia pravdepodobnosť, že urobí niečo na oplátku, a obaja budete šťastnejší.

Metóda 3 z 3: Ukážte lásku špeciálnymi gestami

1 Dať darčeky. Niektorí ľudia sa cítia byť milovaní, keď dostávajú darčeky. Darčeky samy osebe nie sú pre nich také dôležité, skôr je dôležitý samotný akt dávania, ktorý je prejavom lásky. Tu sa berie do úvahy to, čo si myslia. Darčeky je možné darovať k sviatkom, narodeninám a výročiu. Ešte lepšie je, keď sa jedná o pravidelné prekvapujúce darčeky.
- Darčekom môžu byť nevädnúce kvety a čokoláda. Alebo domáca pohľadnica.
- Najpamätnejšie darčeky sú často tie, ktoré nečakáme. Vaša priateľka napríklad spomenula knihu, ktorá sa jej páči, ale nemôže si ju dovoliť. Ak jej kúpite túto knihu, bude si to pamätať.
- Malé alebo veľké darčeky hovoria: „Myslím na teba.“ Príjemca ich vníma ako akt emocionálnej podpory a lásky. Uistite sa však, že vaše gesto zodpovedá vášmu správaniu. Predstavme si, že by si svojej mame daroval obrovskú kyticu kvetov a potom by si jej niekoľko mesiacov nevolal. Vaše zanedbanie darček znehodnotí.
2 Konajte dobré skutky. Predstavte si, aké by to bolo byť cez noc uviaznutý na letisku. Čo keď váš priateľ, ktorý žije o dve hodiny ďalej, ponúkne, že vás príde vyzdvihnúť? Čo keď vám blízky človek požičia peniaze počas vašich finančných ťažkostí? Tieto dva príklady sú gestá lásky, pri ktorých je niečo dané bez toho, aby ste za to okamžite niečo dostali. Ukázať lásku je niekedy nesebecky dávať.
- Keď nabudúce pôjdete so svojim blízkym na obed, večeru alebo kávu, zaplatte účet.
- Ponúknite mu pomoc s nepríjemnou úlohou, ako je sťahovanie alebo upratovanie garáže.
- Niekedy sú najzmysluplnejšími darmi (tými, ktoré druhým skutočne ukazujú, že ich milujeme) darčeky, pre ktoré sa obetujeme. Preto sa tomu hovorí „dobré skutky“ alebo „dobré skutky“. Ak máte priateľa, ktorý potrebuje odvoz na letisko o piatej ráno, keď zvyčajne spíte, ponúknite mu svoju pomoc aj tak. Vaše úsilie ukáže, že si svojho priateľa vážite viac, než aby ste sa starali o nepríjemnosti.
3 Naplánujte si spoločný čas. Na rozdiel od milovníkov darčekov sa niektorí ľudia cítia najdôležitejší, keď trávia kvalitný čas so svojimi priateľmi, rodinou a manželom. Je dôležité tráviť tento čas spolu, nielen okolo. Venujte svojmu blízkemu plnú pozornosť. Naplánujte si spoločne zážitok, či už je to tanečný kurz, opera, korčuľovanie alebo výlet na paintball. Je to skvelý, zjednocujúci zážitok a už to, že ste to zorganizovali, hovorí veľa.
- Môžete si spolu pozrieť film. Alebo choďte na kávu. Alebo si zahrajte stolnú hru. Alebo dokonca ísť spolu na výlet.
- Spoločné plánovanie času so svojim blízkym mu ukáže, že chcete, aby bol neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Mohli ste to urobiť sami, ale namiesto toho ste sa rozhodli ho pozvať.Na tebe teda záleží. A váš milovaný to bude vedieť.
4 Pripraviť jedlo. Staré známe príslovie hovorí: „Cesta k mužskému srdcu vedie cez žalúdok.“ Mnoho ľudí prejavuje lásku prostredníctvom jedla a nie sú to len muži. Jedenie a príprava jedla pre ostatných je jedným zo spôsobov, ako vybudovať hlboké spojenie a prejavovať náklonnosť. Pozvite svoju najlepšiu priateľku a pripravte jej obľúbené jedlo, nápoje, dezerty a občerstvenie. Uvidí, ako vám na nej záleží.
- Aj keď nevaríte veľmi dobre, je to v poriadku. Prípadne zorganizujte obľúbenú aktivitu pre milovanú osobu alebo použite ich obľúbený predmet. Miluje váš manžel kone? Naplánujte si jazdu na koni. Miluje chryzantémy? Vyplňte nimi miestnosť. Tu je dôležité povedať, že ho milujete a myslíte na neho.
5 Mysli na to: ľudia vnímajú a prejavujú lásku rôznymi spôsobmi. Môžete mať pocit, že svojmu partnerovi alebo priateľovi prejavujete lásku stále, keď to nechápe, pretože nehovoríte jeho jazykom. Niektorí ľudia napríklad prejavujú lásku fyzickým dotykom, zatiaľ čo iní to robia gestami alebo kvalitným spoločným časom. Možno budete musieť zmeniť svoj prístup, aby vyhovoval potrebám a očakávaniam vášho milovaného.
- Pre istotu by bolo pekné prejaviť lásku rôznymi spôsobmi. Skúste gestá, slová, dotyky, darčeky a kvalitný čas. Ak chcete, aby vaši blízki skutočne cítili, že si ich vážite, ukážte im verbálne aj fyzicky, ako sú vám drahí. Robte malé aj veľké veci. Robte pokorné a veľkolepé gestá. A potom si môžete byť istí, že obklopíte svojich blízkych a drahých ľudí láskou, ktorú tak veľmi potrebujú.

Tipy

Budete musieť prísť s vlastnými možnosťami prejavovania lásky, aby ste nekopírovali existujúce frázy. Čím osobnejšie a osobnejšie bude vaše gesto, tým bude skutočnejšie a účinnejšie.
Prejavovaním lásky je veľmi dôležité ukázať, že ste dobrí v počúvaní. Pri počúvaní zachytíte veci, ktoré vám hovorí váš milovaný, konkrétne to, čo má rád, o čom sníva a podobne. Neskôr môžete tieto informácie použiť na to, aby ste ho prekvapili niečím špeciálnym, čo pre neho môžete urobiť. Nápady je možné prispôsobiť vašej osobnosti alebo osobnosti príjemcu.