Obsah

• Kroky

Málokto dokáže poriadne chytiť loptu amerického futbalu. Naučte sa to robiť a budete chytať loptičky ako profesionál, než aby ste v rekreačných alebo súťažných situáciách vyzerali hlúpo. Aby ste boli v chytaní naozaj dobrí, musíte sa obávať obrancov. Aby ste boli v dobrej pozícii na chytanie lopty, musíte byť pred ďalším hráčom.

Kroky

1. 1 https://docs.google.com/document/d/1lTTx0-2lzrH8qW1zF8IfPXmqWDZRvV2ai3RF6w9E8AQ/edit?pli=1
2. 2 Keď sa blíži k lopte, roztiahnite ruky, aby ste sa s ňou stretli v najbližšom bode. Nebehajte s natiahnutými rukami. Roztiahnite ruky iba vtedy, keď sa k vám lopta dostane.
3. 3 Vytvorte trojuholník oboma rukami, dlaňami smerom von. Palce smerujú k sebe, ostatné prsty smerujú nahor. Pokúste sa prinútiť úzky koniec lopty, aby vletel do otvoru medzi vašimi dlaňami. Ak je loptička pod pásom, dlane by mali stále smerovať von, ale so spojenými malíčkami, ak beháte a loptička letí zhora, maličké prsty by sa mali navzájom opäť dotýkať.
4. 4 Chyťte loptu - nechajte ju letieť asi v polovici cesty medzi dlaňami, potom ju stlačte všetkými prstami. Sledujte loptu neustále (ak je prihrávka pod pásom, nechajte loptu skĺznuť do polovice dlane a potom ju chyťte).
5. 5 Pokračujte v stláčaní lopty smerom k sebe, pričom ju skryte pod pažou alebo v opačnom smere od obrancu.
6. 6 Hneď ako sa lopta chytí, bežte s ňou (americký futbal), odovzdajte ju inému hráčovi (ak s loptou len hráte), alebo urobte, čo vám hovoria pravidlá hry.
7. 7 Uistite sa, že premýšľate o tom, ako chytiť loptu. V žiadnom prípade by ste si nemali myslieť, že ho nechytíte. Nezabudnite, akonáhle sa lopta dotkne vašich dlaní alebo akejkoľvek časti rúk, pokúste sa ju stlačiť k sebe.
8. 8 Skončili sme.