Obsah

• Kroky

Depresívna psychóza je podskupina veľkých depresívnych porúch charakterizovaných psychotickými prejavmi. Depresívna psychóza môže zahŕňať halucinácie a bludy. To môže zasahovať do každodenných činností a vyžaduje si okamžitú liečbu. Pri účinnej liečbe depresívnej psychotickej poruchy sledujte príznaky a dostupnú liečbu.

Kroky

Metóda 1 z 3: Výber liekov

1. 

   Identifikujte svoje príznaky. Dávajte pozor na príznaky, ktoré sú bežné, aby ste pomohli vám a vašej milovanej osobe liečiť chorobu a prekonať problémy. Niektoré príznaky a príznaky depresívnej psychózy zahŕňajú:
   • Poruchy spánku.
   • Nechutenstvo
   • Vyskytli sa myšlienky na samovraždu.
   • Úzkosť a hnev.
   • Halucinácie a / alebo bludy.
   • Ľahko sa podráždiť.
   • Ničí kariéru a spoločenský život.

2. 

   
   
   Nájdite liečbu a postupujte podľa pokynov. Na liečbu depresívnej psychózy sa často používajú lieky. Váš lekár môže predpísať antidepresíva na prekonanie príznakov súvisiacich s depresiou a antipsychotiká na liečbu prejavov duševnej poruchy. Antipsychotiká sa používajú iba krátkodobo. Liečba sa zameriava predovšetkým na depresiu.
   • Dodržujte pravidlá liečby a postupujte podľa pokynov psychiatra a psychológa.
   • Neprestaňte užívať liek skôr, ako sa poradíte s lekárom. Náhle vysadenie lieku môže byť nebezpečné a spôsobiť relaps.

3. 

   
   
   O liečbe elektrokardiogramom (ECT) sa poraďte so svojím lekárom. Depresívna psychóza je jednou z mála porúch, ktoré sa dajú liečiť ECT. Medzi metódy patrí prenos elektrického prúdu mozgom, stimulácia epilepsie, ktorá mení chemické látky v mozgu.
   • Aj keď je ECT relatívne bezpečná, je dôležité prediskutovať potenciálne vedľajšie účinky so svojím lekárom.

4. 

   
   
   Nájdite najlepšiu liečbu. Konverzná terapia sa často odporúča pri liečbe pomocou liekov. Váš lekár alebo terapeut vám pomôže nájsť najlepšiu liečbu pre vás.
   • Kognitívna behaviorálna terapia dokáže identifikovať negatívne myšlienky a správanie a nahradiť ich bežnými myšlienkami a správaním.
   • Citlivá emocionálna behaviorálna terapia identifikuje nedôležité potreby nás, životného prostredia a ďalších faktorov a mení ich výzvou k nerozumným depresívnym myšlienkam.

5. 

   Vytvorte si denný režim. Denné činnosti pomáhajú zabezpečiť súlad s liečbou a presúvajú zameranie na funkčné činnosti. Dodržiavanie denného režimu môže znížiť príznaky depresie doplnením štruktúry na jeden deň.
   • Okrem bežných činností, ako je práca alebo schôdzky, si naplánujte denný rozvrh vrátane osobnej hygieny, stravovania a spánku.
   • Robte zdravé činnosti, ako je cvičenie, a rekreačné aktivity, napríklad koníčky.
   reklama

Metóda 2 z 3: Vyhľadajte podporu

1. 

   Pripojte sa k skupine podpory. Ako človek s depresiou alebo samovražednými myšlienkami, halucináciami a bludmi by ste mali mať silné sociálne podporné siete. Pretože príznaky duševných porúch možno minimalizovať, je dôležité vybudovať sieť poradenstva a identifikácie prostredníctvom mylných predstáv, bludov a halucinácií.
   • Nájdite skupinu podpory v miestnom komunitnom centre. Ak sa nemôžete pripojiť ku skupine v komunite, môžete sa obrátiť na skupinu podpory online.

2. 

   Ďakujem niekomu, komu dôverujete. Požiadajte ich, aby sa s vami pripojili k podpornej skupine alebo aby vás sprevádzali k vášmu poradenskému stretnutiu. To im pomáha lepšie pochopiť, čo prežívate, a cítiť sa pohodlne, keď s vami hovorí o vašom stave.
   • Rodinná terapia je efektívny spôsob, ako presvedčiť ďalších blízkych, aby sa pripojili pod vedením odborníka na duševné zdravie.

3. 

   Staňte sa obhajcom. Pripojte sa k miestnej depresii alebo psychiatrickej skupine, ktorá vám pomôže dozvedieť sa viac o vašom stave a efektívne komunikovať s ostatnými. Toto vytvára príležitosti na vytváranie sietí a pomáha vám identifikovať dostupné zdroje.
   • V USA sa môžete stať členom Národnej aliancie pre duševné choroby.
   reklama

Metóda 3 z 3: Zabráňte opakovaniu

1. 

   Zbavte sa negatívnych myšlienok. Pocit bezcennosti, strata nádeje a bezmocnosť sú bežné príznaky u ľudí s depresiou. Tieto emócie môžu zhoršiť príznaky psychózy, ako sú halucinácie, ktoré môžu zahŕňať paniku alebo fyzické bludy. Negatívne emócie pravidelne nahrádzajte, aby ste obmedzili extrémne myšlienky.
   • Rozpoznajte negatívne myšlienky identifikáciou kľúčových slov. Ak myšlienky obsahujú slová ako „nemožné“, „nikdy“ a „neurobil by“, určite to nie sú dobré myšlienky.
   • Zvážte inú možnosť. Keď začnete myslieť negatívne, nahraďte ho pozitívnymi slovami, napríklad „mohol“ a „bude“.

2. 

   Znížte stres, aby ste prekonali príznaky depresie a zabránili relapsom. Stres spôsobuje depresiu a môže viesť k relapsom. Zdravé zaobchádzanie pomáha obmedziť účinky stresu.
   • Cvičenie zvyšuje duševné vedomie a podporuje šťastie.
   • Precvičujte si hlboké dýchanie alebo relaxáciu.
   • Trávte čas s priateľmi a rodinou na udržanie zdravého vzťahu.

3. 

   Neprestávaj dúfať. Nie ste jediný, kto to prežíva. Depresívna psychóza sa dá účinne liečiť a obnoviť.
   • Sledujte svoj pokrok, aby ste zostali motivovaní.
   reklama