Obsah

• Kroky
• Časť 1 zo 4: Ako sa pripraviť na konverzáciu
• Časť 2 zo 4: Ako začať konverzáciu
• Časť 3 zo 4: Ako diskutovať o telesných zmenách
• Časť 4 zo 4: Ako sa správať po rozhovore

Rozprávanie o puberte je citlivá téma pre deti a rodičov.Ak vám perspektíva takejto konverzácie robí starosti, urobte správny prístup, aby bola vaša konverzácia jednoduchá a efektívna. Namiesto jedného rozhovoru urobte niekoľko rozhovorov o raste a vývoji detského tela. Puberta a zmeny, ktoré s ňou súvisia, môžu dieťa ľahko vystrašiť, takže vašim cieľom je deti upokojiť a vyvrátiť zaužívané mýty. Musíte zbierať presné informácie, poskytovať podporu a odpovedať na otázky.

Kroky

Časť 1 zo 4: Ako sa pripraviť na konverzáciu

1. 1 Naplánujte si čas rozhovoru. Puberta u chlapcov a dievčat nastáva v rôznych časoch. Môžete konverzovať po prvých fyzických zmenách alebo vopred, aby bolo dieťa pripravené. Odporúča sa, aby deti vo veku osem rokov už chápali pubertu a sprievodné fyzické a emocionálne zmeny.
   • Ak sa rozhodnete viesť iba jeden rozhovor o puberte, pokračujte v pravidelných rozhovoroch so svojimi deťmi o vývoji tela a zrelosti.
   • U dievčat sa puberta začína okolo ôsmeho roku života. Ak dieťa začne aktívne rásť, môže to byť znak nástupu puberty. Preto je načase porozprávať sa s týmto dieťaťom o tejto téme.
   • U chlapcov sa puberta začína neskôr, zhruba vo veku desať až jedenásť rokov.
2. 2 Deti by sa mali dozvedieť o puberte od svojich rodičov. Mali by ste začať konverzáciu, nečakajte preto, že k vám dieťa príde s otázkami. V skutočnosti taká chvíľa nemusí prísť. Ak to odložíte a nebudete o tom hovoriť, dieťa si môže myslieť, že takéto rozhovory sú nevhodné alebo sa vám jednoducho nechce hovoriť o puberte. Táto situácia sa môže stať prekážkou normálnej komunikácie a vraziť medzi vás klin. Urobte preto krok dospelého a začnite tento rozhovor sami.
   • Napriek tomu, že deti môžu dostávať informácie o puberte a sexualite z externých zdrojov, ako sú starší súrodenci, priatelia, televízia a internet, je veľmi dôležité, aby ste s nimi hovorili. Poskytujte spoľahlivé informácie, ktoré sú presné a podložené.
   • Deti majú často skreslené alebo mylné predstavy o sexe a puberte. Počúvajú náhodné úryvky rozhovoru alebo vyslovene nezmysly. Je dôležité, aby od vás dostali presné a spoľahlivé informácie o zmenách, ktoré sa začnú v ich tele.
3. 3 Pokúste sa udržať konverzáciu ležérnu. Môžete naplánovať zaujímavú udalosť, aby konverzácia prebehla hladko. Večerajte napríklad v reštaurácii, vezmite dieťa do múzea alebo na klzisko. V deň rozhovoru by ste mali s dieťaťom prežívať radostné a pozitívne emócie.
   • Urobte krátku inštruktáž a vráťte sa k zábave. Rozhovor nemusí byť dlhý a únavný. K tejto téme sa môžete kedykoľvek vrátiť neskôr.
4. 4 Zachovať pokoj. Rozprávanie o puberte je pre rodiča alebo dieťa ťažká chvíľa. Ak ste nervózni alebo nervózni, zozbierajte potrebné informácie. Primerané znalosti vám pomôžu jasne vyjadriť svoje myšlienky a nebyť príliš v rozpakoch. Držte sa faktov, aby ste sa menej starali.
   • Snažte sa nesmiať ani sa hanbiť v prítomnosti svojho dieťaťa. Ukážte, že je normálne a prirodzené o tom hovoriť, nie trápne ani trápne.
   • Pokračujte v rovnomernom dýchaní, uvoľnite sa a nenamáhajte sa. Nie je potrebné tempo miestnosti alebo nervózne lámať rukami a nájsť si miesto pre seba.
5. 5 Zhromaždite materiály na túto tému. Dieťaťu môžete vždy dať brožúru alebo knihu s informáciami o puberte. Predtým, ako začnete hovoriť, nájdite vhodné knihy, brožúry, videá alebo iné materiály. Vyslovte názvy webov s kompetentným prihliadnutím na tému alebo si ich spoločne prezrite. Môžete tiež tlačiť obrázky a obrázky. Buďte pripravení ukázať svojmu dieťaťu a informovať ho o puberte.
   • Nájdite na internete užitočné knihy a webové stránky.Existuje množstvo stránok s užitočnými informáciami o puberte a príprave na rozhovor. Na zoznámenie môžete svojmu dieťaťu poskytnúť aj gramotné knihy.

Časť 2 zo 4: Ako začať konverzáciu

1. 1 Začnite konverzáciu Vyberte si chvíľu, kedy sa s dieťaťom nepotrebujete ponáhľať alebo vás rozptyľovať inými aktivitami. Podeľte sa o informácie a pozvite svoje dieťa, aby vyjadrilo svoje myšlienky, pocity a obavy. Na začiatku sa môžete dieťaťa opýtať, čo vie o puberte, a potom jeho predstavy potvrdiť alebo vyvrátiť.
   • Ak je vaše dieťa znepokojené alebo znepokojené, nerozprávajte sa príliš dlho a pomôžte mu zveriť sa vám, aby ste v budúcnosti mohli o tejto téme otvorene diskutovať.
   • Povedzte: „Povedal ti priateľ, že dievča môže otehotnieť, až keď sa vydá? Toto je nesprávne. Dievča môže otehotnieť kedykoľvek po prvej menštruácii, aj keď je ešte malé. Tvoj priateľ o tom nehovoril, však? “.
2. 2 Povedzte nám o dôvodoch puberty. Povedzte nám o hormónoch, ich úlohe v tomto procese. Rozprávajte sa o tom, že puberta je krokom k zrelosti a zmeny v tomto procese pomáhajú. Hovorte o zmene pozitívne a vysvetlite svojmu dieťaťu, že sa nemá za čo hanbiť a nepotrebuje skrývať, čo sa s ním deje.
   • Povedzte: „Hormóny sú chemickými poslami tela, ktoré sú zodpovedné za zmeny u chlapcov i dievčat. Tieto chemikálie naštartujú proces puberty a pomôžu deťom postupne sa stať dospelými. Vďaka tomu budete jedného dňa pripravení mať deti. “
3. 3 Diskutujte o zmenách nálad a emóciách. V puberte sú bežné zmeny nálady a rôzne emócie. Hormonálne zmeny spôsobujú emocionálne výbuchy a zmeny nálad. V takom prípade nechajte dieťa samé. Povzbudzujte ho, aby cvičil, chatoval s priateľmi, jedol zdravo a v noci viac spal. Povedzte, že je oveľa jednoduchšie zaspať, ak odložíte všetky svoje elektronické zariadenia nabok.
   • Niekedy môžu deti vykazovať príznaky duševných problémov, ako sú depresia, úzkosť a ešte nebezpečnejšie duševné poruchy. Napríklad podráždenosť a nerovnováha môžu byť príznakmi depresie. Ak vás nálada a správanie dieťaťa znepokojujú, navštívte terapeuta alebo psychiatra.
4. 4 Povedzte nám o prijateľných a neprijateľných dotykoch. Deti musia pochopiť, kedy sa im deje niečo nevhodné a ako o tom povedať spoľahlivému dospelému. Tento rozhovor nie je jednorazový a mal by pokračovať po celé dospievanie. Fyzické zmeny môžu vášmu dieťaťu priniesť nový typ pozornosti. Pripomeňte svojmu dieťaťu, že jeho telo patrí iba jemu a nikomu inému. Aj keď sa nechcete dotknúť témy sexu, je dôležité sprostredkovať dieťaťu koncept súhlasu a jeho právo zakázať tie dotyky, ktoré prinášajú pocit nepohodlia.
   • Malo by byť zrejmé, že povaha rozhovoru sa časom zmení. Malé dieťa napríklad môže vedieť o neprijateľnom dotyku, ale s vekom bude potrebné hovoriť o súhlase so sexuálnym stykom.
   • Od detstva učte svoje dieťa pravidlu spodnej bielizne: ostatní ľudia by sa ho nemali dotýkať na tých miestach, ktoré sú pokryté spodným prádlom, a on sám by sa tiež nemal dotýkať iných ľudí na takýchto miestach.
   • Povedzte: „Počas puberty dochádza v tele k úžasným zmenám. Nezabudnite - toto je vaše telo a nikto nemá právo sa vás dotýkať bez povolenia. Ak sa to pokúša urobiť iná osoba, povedz mu „nie“ a povedz mne alebo inému dospelému, že dôveruješ, aby sa nestalo nič zlé. ”

Časť 3 zo 4: Ako diskutovať o telesných zmenách

1. 1 Vysvetlite, že zmena je v poriadku. Mnoho detí sa bojí zmien, ktoré sa dejú v ich tele, ak sa tak nestane s ich kamarátmi.Povedzte svojmu dieťaťu, že každý sa vyvíja v inom čase a nie je vždy rovnaký. Počas puberty chce dieťa zostať obyčajné a stretávať sa s priateľmi. Ubezpečte svoje dieťa, že všetky zmeny sú úplne normálne, nebudú trvať večne.
   • Vaša dcéra napríklad začala vyvíjať prsia skôr ako jej priatelia. Ubezpečte svoje dieťa, že to tak má byť, a to isté sa čoskoro stane aj vašim priateľom.
   • Povedzte: „Všimnete si, že takmer všetci vaši spolužiaci sa začnú alebo sa už začali meniť. Možno je to trochu desivé, ale je normálne, že chlapci vyrastú a ich hlas sa zmení. Dievčatá majú prsia, začína menštruácia. Také zmeny sú úplne normálne. “
2. 2 Hovorte o vlasoch na tele. V puberte u chlapcov a dievčat začínajú rásť chĺpky na tele. Povedzte deťom, že je to v poriadku - vlasy by sa mali objaviť tam, kde predtým neboli. Ubezpečte dieťa, že je všetko v poriadku. Niektoré kultúry umožňujú holenie chĺpkov na tele, takže chlapci si môžu oholiť tvár a dievčatá oholiť podpazušie.
   • Povedzte: „Chlpy na tele sú normálnou súčasťou puberty, takže budete mať vlasy pod pazuchami a okolo genitálií. Chlapcom začínajú narastať chĺpky na tvári. “
   • Niekedy môžu chĺpky na tele spôsobiť nepríjemný zápach. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o telesnom pachu a o tom, ako používať deodoranty. Povedzte: „Ak je váš telesný pach nepríjemný, použite deodorant. Môžeme si vybrať ten, ktorý sa vám páči. “
3. 3 Rozprávajte sa o menštruácii. Chlapcom a dievčatám môžete hovoriť o menštruačných cykloch rôznymi spôsobmi, ale o menštruácii je potrebné hovoriť nielen dievčatám, aby sa nikto hanbil, nešikovne alebo nepochopil. Je dôležité povedať dievčatám o menštruácii pred prvou menštruáciou, aby ich nevystrašila krv na spodnej bielizni.
   • Povedzte napríklad: „Menštruácia je normálnou a dôležitou súčasťou premeny dievčaťa na ženu, takže sa netreba báť. Strach by nemali mať ani chlapci. Na reprodukciu je potrebná menštruácia. Tiež pomáhajú žene pochopiť, či je alebo nie je tehotná. “
   • Dievčatám môžu byť povedané podrobnejšie informácie, aby pochopili, čo môžu očakávať a ako sa vyrovnávajú so svojim obdobím. Povedzte nám stručne o hygienických výrobkoch pre ženy s prihliadnutím na vek. V rozhovore môžete pokračovať neskôr, keď dievča začne menštruáciu, ale teraz je potrebné položiť základy, aby ste predišli prípadným strachom.
4. 4 Hovorte o erekcii. Vysvetlite deťom, že niekedy dochádza k spontánnej erekcii, ktorá môže v iných ľuďoch vyvolávať pocity rozpakov. Povedzte chlapcom, že ich erekcia ustúpi a že správne umiestnený batoh alebo bunda im pomôže vyhnúť sa trápnym situáciám na verejnosti.
   • Porozprávajte sa o mokrých snoch skôr, ako začnú vo veku 12-16 rokov. Dieťa môže zle pochopiť, čo sa deje, byť v rozpakoch a myslieť si, že sa deje niečo nenormálne.
   • Povedzte chlapcom: „Je v poriadku mať erekciu, aj keď je to nepríjemné. Netreba sa báť, ono to prejde. “
   • Povedzte deťom, aby sa nesmiali, ak má chlapec erekciu.

Časť 4 zo 4: Ako sa správať po rozhovore

1. 1 Upokojte dieťa. Deti sa často cítia neisté alebo trápne kvôli zmenám. Upokojte dieťa a povedzte mu, že prišla puberta. Externé zmeny môžu byť nepríjemné a trápne. Niektoré deti začnú byť náladové a podráždené. Pomôžte im porozumieť povahe zmeny a povedzte im, že nebude trvať večne. Dieťa by malo vedieť, že ste vždy pripravení pomôcť.
   • Pripomeňte si svoju lásku a podporu. Aj keď nie ste spokojní so správaním svojho dieťaťa, nie je potrebné sa hádať. Neberte si jeho náladu osobne. Práve vy ako dospelí by ste sa mali stať príkladom správneho správania a sebaovládania.
2. 2 Odpovedať na otázky. Deti musia vedieť, že ste vždy pripravení odpovedať na otázky, ktoré ich trápia.Dievčatá sa môžu znepokojovať tým, prečo stále nemajú menštruáciu alebo prečo majú prsia rôznu veľkosť. Chlapci sa obávajú mokrých snov alebo zmien, ktoré sa stanú ich penisom alebo semenníkmi. Ak nemáte pripravenú odpoveď, povedzte: „To je skvelá otázka. Musím premýšľať nad správnou odpoveďou, “a zhromaždiť potrebné informácie, aby som správne odpovedal na otázku dieťaťa.
   • Dajte svojmu dieťaťu príležitosť klásť otázky. Povedzte, že každá otázka je dôležitá. Dajte úprimné a priame odpovede. Nie je potrebné usmievať sa, smiať sa alebo žartovať o obavách detí. Zľahčovanie problému spôsobuje, že sa dieťa cíti hlúpo. Táto situácia neprospieva dobrej nálade.
3. 3 Zvyšujte povedomie svojho dieťaťa. Niekedy si deti môžu položiť také otázky, po ktorých chcú utiecť a skryť sa. Namiesto rozprávok o bocianoch a kapuste sa pokúste dať najúprimnejšiu odpoveď s prihliadnutím na vek dieťaťa. Využite tieto chvíle na to, aby ste bezstarostne hovorili o puberte a sexualite. Ukážte, že sa nebojíte odpovedať na takéto otázky.
   • Ak sa napríklad osemročné dieťa pýta, čo je to orálny sex, povedzte: „To môžu robiť dospelí. Do procesu sú zapojené genitálie a ústa. “