Ako sa pripraviť na prijímacie skúšky

Video: Školenie recepčných: Ako sa stať najlepším recepčným vôbec!

Obsah

Kroky
Časť 1 zo 4: Ako naplánovať svoju prípravu
Časť 2 zo 4: Kde a ako sa pripraviť
Časť 3 zo 4: Ako zmierniť napätie
Časť 4 zo 4: Čo robiť deň pred skúškou
Tipy
Varovania

Prijímacie skúšky sú povinným krokom vo vzdelávacích systémoch po celom svete. Vzdelávacie inštitúcie na rôznych úrovniach používajú prijímacie skúšky na testovanie znalostí uchádzačov, ktorí sa chcú zapísať na kurzy, vysokú školu, technickú školu alebo univerzitu. Na skúškach a pred skúškami uchádzači pociťujú značný tlak, pretože ich budúcnosť závisí od úspechu výsledkov. Tento článok prináša tipy, ktoré vám pomôžu lepšie sa pripraviť na prijímacie skúšky.

Kroky

Časť 1 zo 4: Ako naplánovať svoju prípravu

1 Poznačte si termín skúšky do kalendára. Odoslaním dokumentov sa uchádzač vopred dozvie termín skúšky. Potom musíte v kalendári alebo diári určiť konkrétny deň, aby ste určili čas, ktorý je na prípravu k dispozícii.
2 Zistite, koľko času venujete štúdiu a príprave. V závislosti od času zostávajúceho pred skúškou je potrebné určiť trvanie prípravy. Príprava na dôležitú skúšku zvyčajne trvá asi 1-3 mesiace.
- Potrebný čas je vždy individuálny. Pred skúškami zhodnoťte svoje pracovné zaťaženie. Existujú počas tohto obdobia nejaké štátne sviatky? Máte naplánované rodinné výlety? Ako ste zaneprázdnený v škole? Vyhraďte si čas podľa svojho plánu. Ak máte nabitý program, je lepšie si na prípravu vyhradiť viac dní, pretože na niektoré sa jednoducho nestihnete pripraviť.
- Dobrá jednoduchá zásada znie: Spať viac ako pracovať; pracovať viac ako študovať; dozvedieť sa viac, ako sa zabaviť.
3 Vytvorte si rozvrh alebo kalendár na mesiace a týždne pred skúškou. Potom je potrebné v ňom označiť všetky dni, kedy sa plánujete pripraviť, a dni, kedy bude vo vašej príprave prestávka.
- Označte si všetky rušné dni, ktoré majú naplánované ďalšie aktivity - práca, šport, cestovanie alebo schôdze -, aby ste získali presnú predstavu o počte dní voľna.
4 Zakrúžkujte všetky dni, v ktorých plánujete odpočívať. Jeden deň v týždni by ste mali rozptýliť od prípravy (je lepšie skrátiť dobu odpočinku pár týždňov pred skúškou).Označte si také dni v kalendári ako „víkend“ alebo „odpočinok“.
5 Stanovte si, koľko hodín denne budete študovať. Prijímacie skúšky sú veľmi dôležité, preto sa snažte stráviť čo najviac času prípravou. Je dôležité mať na pamäti ďalšie zodpovednosti a udalosti v živote. Realisticky odhadnite, koľko času máte na prípravu každý deň.
- Povedzme, že môžete väčšinu dní stráviť 1-2 hodiny učením. Je tiež možná ďalšia možnosť, keď je váš rozvrh nabitý prácou na čiastočný úväzok alebo športovými aktivitami a vy ste schopní vyhradiť si na štúdium iba 30 minút denne a niekedy aj niekoľko hodín. Skúste každý deň múdro plánovať.
- V kalendári uveďte čas vyhradený na prípravu v každý konkrétny deň.
6 Naplánujte si prípravu. Prijímacie skúšky zvyčajne hodnotia všetky znalosti predmetu v čase promócie, pokiaľ nejde o konkrétny kurz. V druhom prípade sa hodnotia úplne všetky znalosti o konkrétnom predmete. Niekedy je ťažké rozhodnúť sa, ktorý materiál zopakovať ako prvý.
- Najčastejšie je dobré sústrediť všetko svoje úsilie na témy alebo témy, v ktorých ste najzbelejší. Opakovanie všetkého pokrytého materiálu je rozsiahla a prakticky nemožná úloha. Namiesto toho je lepšie zamerať sa na problémy, v ktorých ste v danej chvíli slabší.
- Zvážte všetky predmety alebo témy, ktoré je možné prihlásiť na skúšku, a usporiadajte ich v logickom poradí. Vyberte si chronologický, sekvenčný alebo iný prístup.
- Požiadajte priateľov, ktorí už takéto skúšky absolvovali, aby sa s vami podelili o informácie. Pravdepodobne sa stretnete s inými témami, ale pochopenie podstaty uľahčuje zameranie sa na dôležité aspekty.
7 Distribuujte predmety alebo témy podľa dňa prípravy. Prezrite si kalendár a urobte si poznámky na každý deň prípravy. Podrobný plán vám ušetrí veľa času pri štúdiu a kontrole materiálu.

Časť 2 zo 4: Kde a ako sa pripraviť

1 Nájdite si pokojné a tiché miesto na prípravu. Štúdie ukázali, že miesto na štúdium by malo byť pre vás to pravé, preto hľadajte schopnosť sústrediť sa na svoje štúdium a absenciu rušenia. Takéto podmienky sú pre každú osobu individuálne.
- V miestnosti by mal byť stôl na sedenie a pohodlná stolička. Pohodlný nábytok vám umožní zamerať sa na štúdium a nemyslieť na to, kam sa pohnúť so všetkými študijnými materiálmi.
- Vedci dospeli k záveru, že je užitočné pravidelne meniť miesto školenia. Ak je to možné, využite na štúdium niekoľko miestností.
2 Kúpte si sprievodcu prípravou na skúšku. Nie je to povinné, ale typy budúcich otázok, znenia a preferované odpovede sa môžete naučiť z príručky ku konkrétnej skúške.
- Príručka vám umožní zamerať sa na konkrétne témy. Takéto učebnice často používajú skúšobné materiály z predchádzajúcich rokov.
- Materiály na prípravu na skúšky nájdete aj online. Niekedy môžete na internete nájsť bezplatné materiály alebo elektronické kópie materiálov na prípravu na skúšky.
3 Zhromaždite všetky potrebné materiály. Určte tému každej konkrétnej hodiny. Aby ste sa zamerali na prípravu, majte všetko potrebné poruke:
- prednášky a lekcie;
- staré domáce úlohy, eseje a abstrakty;
- prázdne listy papiera;
- ceruzky, gumy a fixky;
- počítač alebo prenosný počítač - iba v prípade potreby (inak vás to môže rozptýliť);
- občerstvenie a voda.
4 Určite svoj typ vnímania informácií. Existujú rôzne štýly učenia, takže vedieť, ako najlepšie absorbovať informácie, je dôležité pre váš úspech.
- Vizuálne vnímanie. Vizuálne informácie si najlepšie zapamätáme. Sledujte videá, prezentácie v programe PowerPoint alebo jednoducho sledujte, ako ľudia ukladajú informácie na papier alebo na tabuľu.
- Sluchové vnímanie. Informácie sú lepšie vnímané uchom.Počúvajte prednášky alebo kazetové záznamy z prednášok.
- Kinestetické vnímanie: Informácie sa ukladajú v procese práce do pamäte. Riešite problémy a spracujte materiál sami, použite empirický prístup.
5 Pripravte sa podľa svojho typu vnímania. Zistite, ako najlepšie internalizovať znalosti, a potom použite tieto metódy.
- Vizuály sa vyzývajú, aby prepisovali materiál alebo premieňali poznámky na grafy, diagramy a mapy. Poznámky môžete tiež recyklovať do sémantických máp namiesto bežných poznámok.
- Pre poslucháčov je užitočné čítať alebo znova čítať študijné materiály. Odporúča sa tiež pracovať v skupinách s ľuďmi, ktorí sa pripravujú na rovnakú skúšku, s cieľom prediskutovať témy s ostatnými.
- Kinestetika by sa pri učení mala hýbať. Skúste napríklad namiesto stoličky sedieť na gymnastickej lopte alebo si počas cvičenia na bežiacom páse čítať informácie. Skúste aj žuvačku, ale myslite na to, že to na skúškach nesmie byť povolené.
6 Voľno s časovačom. Bez ohľadu na typ vnímania informácií je dôležité robiť si prestávky a neprepracovať sa. Pri nadmernom strese mozog horšie uchováva informácie, takže dlhodobé vtesnávanie je neúčinné.
- Nastavte napríklad časovač na 30 minút. Po pol hodine štúdia si urobte prestávku 5-10 minút. Prejdite sa po miestnosti, choďte na toaletu alebo choďte von.
- Nastavte si tiež časovač alebo si zapamätajte čas, kedy je potrebné ukončiť vašu aktivitu. Ak sa rozhodnete, že dnes máte hodinu a pol na štúdium, urobte toho veľa.
7 Nájdite spôsoby, ako urobiť učenie zábavným. Informácie prinášajú ľahšie a rýchlejšie zapamätanie, ak učenie prináša radosť a pozitívne emócie.
- používajte farebné značky a nálepky;
- opakujte informácie hravou formou s rodičmi, priateľmi alebo tútorom;
- prednášajte odpovede ako divadelný herec;
- natočte prípravok na video alebo ho nahrajte na diktafón.
8 Vykonajte falošné skúšky. Okrem preskúmania preberaného materiálu je najlepšie pripraviť sa aj na falošné skúšky. Obvykle vychádzajú zo starých alebo zrušených otázok z minulých skúšok. Výhody falošných skúšok:
- Oboznámite sa s typmi a znením budúcich otázok.
- Môžete si vypočítať, ako dlho trvá odpoveď na otázku. Počas falošných skúšok načasujte svoje reakčné časy, aby ste neskôr mohli správne vypočítať dostupný čas.
- Možno budete môcť zúžiť množstvo potrebných informácií.
- Budete si môcť overiť úroveň znalostí a prispôsobiť sa ďalšiemu vzdelávaniu.

Časť 3 zo 4: Ako zmierniť napätie

1 Skúste myslieť pozitívne. Keď sa skúšky blížia, je užitočné pozitívne myslieť na svoje výsledky. Pozitívne myšlienky dodávajú silu a povzbudzujú vás, aby ste vynaložili maximálne úsilie.
- Zvyknite si pozitívne myslieť pomocou sebahovorenia. Keď premýšľate o nadchádzajúcej skúške, povzbudzujte sa a buďte blahosklonní. Povedzte si rovnaké povzbudzujúce slová, aké zvyčajne hovoríte svojim priateľom.
- Ak vás napadne negatívna myšlienka, logicky o tom premýšľajte. Odstrčte ju pozitívnymi myšlienkami. Ak si napríklad myslíte: „Toto je príliš ťažké“, skúste pokračovať v myšlienke: „Áno, problém je ťažký, ale pokúsim sa naň pozrieť z iného uhla.“
2 Nedramatizujte situáciu. Skúste nemyslieť v rozpore s logikou a nemyslite na situáciu horšie, ako v skutočnosti je. Pri príprave na prijímacie skúšky je ľahké podľahnúť myšlienke „Túto skúšku nespravím, nepôjdem na univerzitu a nenájdem si dobrú prácu“. Tento postoj nevedie k ničomu dobrému.
- Zdramatizovaním situácie, zveličením rozsahu problémov obmedzíte svoje možnosti vo viacerých aspektoch života, naladíte sa na takzvané „sebarealizujúce proroctvo“ a negatívny vývoj. Ak presvedčíte sami seba, že skúšky nezvládnete, potom sa riziko takéhoto výsledku zvyšuje, pretože ste sa dlho pripravovali na zlyhanie.
- Ak naozaj dramatizujete, začnite so sebou bojovať. Začnite si zapisovať svoje myšlienky v takýchto chvíľach a po týždni sa snažte odhaliť opakujúce sa vzorce. Napadajú vás tieto myšlienky iba vtedy, keď študujete konkrétny predmet? Možno ich vyvolávajú určité otázky? Určte povahu opakujúcej sa udalosti a začnite nahrádzať takéto myšlienky pozitívnymi myšlienkami.
3 Vypracujte stratégiu zvládania. Pri príprave na skúšky myslite na to, aké problémy môžu nastať pri samotnej skúške. Najlepším riešením by boli falošné skúšky. Venujte pozornosť otázkam, ktoré vás mätú. Následne počas skúšky vymyslite spôsoby, ako takéto ťažkosti odstrániť.
- Vynechajte najťažšie otázky a vráťte sa k nim neskôr. Ak potrebujete odpovedať v poriadku, nezabudnite nechať priestor na následnú odpoveď.
- Použite metódu vylúčenia. Odstráňte nepochybne chybné alebo nesprávne odpovede, aby ste znížili počet možností.
- Znovu si otázku alebo súvisiaci text znova prečítajte a znova skontrolujte svoju odpoveď.
- V testoch si vždy prečítajte všetky možnosti odpovedí. Jedna z prvých možností sa vám môže zdať správna, ale následná odpoveď môže byť presnejšia.
- Zvýraznite alebo podčiarknite dôležité časti otázky alebo čítaného textu. Táto metóda pomôže identifikovať kľúčové aspekty pri odpovedi na otázku.
- Prečítajte si najskôr otázku a potom príslušný text. Vďaka tomu je jednoduchšie porozumieť tým, ktorým informáciám treba venovať pozornosť.
4 Nezabudnite na zdravý spánok. Mladí ľudia a mladiství potrebujú každú noc 8-10 hodín spánku. Počas tejto doby by sa telo malo uvoľniť a uvoľniť napätie, aby ste sa mohli sústrediť a cítiť sa uvoľnenejšie.
- Je dôležité dodržiavať pravidelný spánkový režim, ísť spať a vstávať každý deň v rovnaký čas. To pomôže vašim telesným hodinám alebo cirkadiánnemu rytmu zaistiť dobrý spánok každú noc.
5 Odpočiňte si od štúdia. Pravdepodobne ste do svojho prípravného plánu zaradili niekoľko dní odpočinku. V deň voľna nie je potrebné meniť plány a učiť sa. Musíte len zmierniť stres, upokojiť sa a užívať si ďalšie aspekty života.
6 Počas skúšok používajte dychové cvičenia na zníženie úzkosti. Dýchacie cvičenia je možné použiť kedykoľvek, ale sú obzvlášť užitočné pri skúškach, ak ste veľmi nervózni.
- Upokojujúce: Dýchajte nosom, počítajte štyri. Potom zadržte dych na dva. Nakoniec vydýchnite ústami, tiež na štyri.
- Rovnomerné dýchanie: Pri nádychu a výdychu počítajte do štyroch. Obe akcie sa vykonávajú nosom. Opakujte, kým sa neupokojí.
- Sústreďte sa na to, aby ste s výdychom vydržali dlhšie. Táto jednoduchá technika vám môže pomôcť relaxovať bez toho, aby ste museli počítať.
7 Cvičte meditáciu alebo jogu. Meditácia je skvelý spôsob, ako uvoľniť napätie a ovládať sa, zatiaľ čo joga vám umožňuje aktívne sa pripraviť na meditáciu.
- Nájdite si pokojné miesto a pohodlne sa usaďte. Položte ruky jemne na kolená a snažte sa nemyslieť na problémy a starosti. Môžu sa použiť vedené meditačné techniky, ale rovnako účinným riešením je zamerať sa na dýchanie a vyčistiť si myseľ na 10 minút.
8 Uvoľnite napätie fyzickou aktivitou. Telesná výchova vám umožní nielen udržať sa vo forme, ale tiež sa pomôže upokojiť v čase stresu alebo sklamania. Cvičiť sa dá akékoľvek. Hlavnou vecou je urobiť ich správne, aby ste sa nezranili:
- behať;
- ísť na prechádzku;
- plávať;
- jazdiť na bicykli;
- venujte sa športu (tenis, futbal, jazda na koni).
9 Premeňte úzkosť na príjemné vzrušenie. Je v poriadku byť nervózny, ale prečo nepremeniť vzrušenie na očakávanie skúšky? Ľudia sa zvyčajne netešia na budúce skúšky, ale skúste použiť nasledujúce myšlienky na naladenie sa na pozitívne:
- „Konečne mám možnosť ukázať všetkým svoje znalosti!“
- "Všetky tieto rovnice a vzorce som veľmi napäto opakoval." Učiteľ matematiky bude na mňa hrdý! “
- „Vynakladám veľké úsilie, aby boli odmenení!“

Časť 4 zo 4: Čo robiť deň pred skúškou

1 Zistite čas a miesto skúšky. Skontrolujte informácie a uistite sa, že poznáte presný čas a miesto. Na skúšku sa musíte dostaviť vopred, zaregistrovať sa a ísť do požadovanej auly.
2 Nastavte si budík. Ráno by ste mali mať dostatok času na to, aby ste sa zobudili, osprchovali sa (ak sa ráno osprchujete), zjedli zdravé raňajky a dostali sa na miesto skúšky.
3 Zbierajte všetky potrebné položky. Zbaľte si všetky veci, ktoré budete potrebovať na prijímacie skúšky, do batohu alebo tašky:
- ceruzky a gumy;
- perá;
- kalkulačka (ak je to potrebné a nie je to zakázané);
- fľaša vody;
- občerstvenie.
4 Jedzte zdravú večeru a naplánujte si zdravé raňajky. Komplexné sacharidy nám dodávajú energiu na dlhý čas, pretože sa vstrebávajú dlhšie. Pripravte si zdravú večeru so správnym vyvážením komplexných sacharidov, bielkovín a zdravých tukov.
- Zvážte raňajky, v ktorých zdravé tuky a bielkoviny prevažujú nad sacharidmi. V takom prípade by ste nemali úplne opustiť sacharidy. Kombinácia zdravých tukov a bielkovín vám dodá pocit sýtosti na dlhšiu dobu, takže počas skúšky stratu energie určite nezažijete.
5 Skúste sa na poslednú chvíľu neprepchávať. V posledný večer pred skúškou sú nervy vždy na limite, takže informácie sa prakticky neukladajú do pamäte. Skúste si radšej poriadne oddýchnuť alebo relaxovať.
6 Doprajte si aspoň osem hodín spánku. Choďte spať čo najskôr, aby bol spánok najmenej osem a ešte lepšie 9-10 hodín. Ráno je dôležité byť odpočinutý a ovládať sa.

Tipy

Využite služby tútora alebo sa prihláste na prípravný kurz. Tento prístup vám umožní pravidelne kontrolovať, čo ste sa naučili, a kontrolovať dôležité body.
Piť veľa vody. Pocit sviežosti a smädu vám uľahčí zvládanie ťažkostí. Voda je pre telo vždy prospešná.