Obsah

• Kroky
• Tipy

Zranenia členka sa môžu hojiť veľmi dlho, najmä ak nie sú správne ošetrené. Každý môže dostať také zranenie, ale na to sú obzvlášť náchylní športovci. Je dobré previnúť členok, aby mohol športovec pokračovať v súťažiach s ľahším zranením členka. Pretočený členok má silnejšiu oporu a zostáva mobilný.

Kroky

1. 1 Požiadajte pacienta, aby vyliezol na stôl alebo rovný a stabilný povrch tak, aby jeho noha visela niekoľko centimetrov nad zemou. Jeho noha by mala byť vo vzpriamenej polohe pod uhlom 90 stupňov a v tejto polohe by mala zostať počas celého obliekania.
2. 2 BZK (rýchloschnúce lepidlo) nastriekajte zľahka na celú nohu. Skúste to urobiť rovnomerne.
3. 3 Polstrované podložky umiestnite na pätu, hornú časť a boky členku. Tieto vložky ochránia váš členok pred odieraním pod elastickým obväzom.
   • Na zvýšenie ochrany môžete pod samotné vložky naniesť lubrikant, ale je to voliteľné.
4. 4 Začnite obväzovať obväz od polovice chodidla k hornej časti lýtka. Úplne zakryte nohu, aby ste zabránili prilepeniu obväzu na nohu. Pätu môžete nechať otvorenú.
5. 5 Umiestnite tri retenčné pásy nadol, odkiaľ ste začali viazať materiál na obliekanie. Každý pás by sa mal prekrývať približne v polovici šírky.
   • Zaistite, aby mal každý upevňovací pás rovnaké napätie. Príliš malé napätie - a nezabezpečí správne obliekanie, príliš tesné - a krvný obeh v nohe môže byť narušený alebo úplne zastavený.
   • Opýtajte sa športovca, či sú dostatočne pohodlní.
6. 6 Pripojte tri prekrývajúce sa sponky, začnite na strednej strane (vnútri) a postupujte smerom k bočnej strane (zvonku). Tieto sponky budú vyzerať ako prúžky v tvare U.Páska začne na strednej kotve, prejde na stredný členok, pôjde pod nohu, na bočný členok a skončí na bočnom povrchu kotvy.
   • Opäť dávajte pozor na napätie na ortéze, malo by byť rovnaké pri bočnom členku, pod chodidlom a pri mediálnej kotve.
7. 7 Dokončite ľahké omotanie sponiek vodorovnými pásmi materiálu. Horizontálnym smerom obväzu sa prepracujte k chodidlu. Potom, čo posledný zdvih materiálu dosiahne pätu, urobte ďalší diagonálny zdvih cez hornú časť členku.
8. 8 Pridajte dva zámky päty. Mali by existovať dva zámkové pradená v rôznych smeroch. Môžete začať od členka (vyčnievajúca časť kosti na členku), postupovať dole pod chodidlom a pracovať dozadu smerom k prednej časti členka, potom skĺznuť cez chrbát.
   • Akonáhle sa vám páska ovinie okolo nohy, môžete ju odstrániť a pokračovať iným spôsobom.
9. 9 Rovnako ako v predchádzajúcom odseku naviňte dve slučky v tvare osem a obe v opačnom smere. Začnite v hornej časti chodidla na priehlavku, kde sa stretáva s predkolením, potiahnite pásku pod chodidlom, opäť hore a okolo zadnej časti členka. Páska by mala končiť tam, kde začala.
10. 10 Pripojte tri podkovy. Mali by prebiehať od stredovej čiary mediálnej kotvy, okolo Achillovej šľachy a končiť na stredovej čiare laterálnej kotvy.
11. 11 Podľa potreby pridajte plnivá a skontrolujte, či sú všetky predbežné obväzy zakryté.
12. 12 Opýtajte sa pacienta, ako sa cíti (ak je obväz tesný alebo príliš slabý). Ak je všetko v poriadku, práve ste sa poriadne obliekli.

Tipy

• Nedovoľte športovcovi hrať, ak je obväz nepríjemný alebo bolestivý. To by mu mohlo uškodiť ešte viac. Vysvetlite mu, že pás sa môže cítiť trochu utiahnutý kvôli podpore, ktorú poskytuje nohe.
• Pokúste sa vyhnúť záhybom pásky; previnúť, ak sa materiál na obliekanie zvinie.
• Na jeden členok by malo ísť v priemere 1 alebo 1,5 kotúča pásky.