Obsah

• Kroky
• Metóda 1 zo 4: Ako sa zbaviť svojho bývalého
• Metóda 2 zo 4: Ako sa zbaviť neopätovanej lásky
• Metóda 3 zo 4: Ako sa zbaviť zosnulého
• Metóda 4 zo 4: Ako sa zbaviť ničivých priateľstiev
• Tipy

Zakaždým, keď sa ráno zobudíte, ste nový človek. To, čo vás včera naplnilo a urobilo z vás to, kým ste, vás dnes možno prestane napĺňať. Aj keď je ťažké tomu uveriť, nechať človeka ísť, môže byť dnes v najlepšom záujme vás. Je možné, že osoba, ktorú ste milovali, zomrela, práve ste sa rozišli so svojim blízkym, potrebujete zažiť neopätovanú lásku alebo s priateľom nemáte nič spoločné. Opustenie osoby môže byť ďalším krokom k šťastiu, a to je to, na čom skutočne záleží. Začnime.

Kroky

Metóda 1 zo 4: Ako sa zbaviť svojho bývalého

1. 1 Uvoľnite svoje pocity. V prvom rade je smútok dobrý. Emócie sú dobrá vec. Plač je normálny a zdravý. Je dobré byť nahnevaný. Nech už cítite čokoľvek, tieto emócie sú normálne a je potrebné ich uvoľniť. Akonáhle uplynie obdobie, v ktorom vylievate svoje pocity a emócie, začne sa proces hojenia.Existuje určitý proces opustenia osoby a proces zbavovania sa pocitov, kde ľudia môžu robiť podivné veci, ako napríklad farbiť si vlasy neobvyklými farbami, smútok s tonami zmrzliny atď. Nechaj to tak.
   • Prvá vec, ktorú s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite, je odmietnutie, ktoré nahradí hnev. Spočiatku nebudete cítiť, čo sa deje, skutočne, a keď si to uvedomíte, slová, ktoré ste si vymenili, vám spôsobia hnev a bolesť. Aby sa vaše pocity z rozchodu nepridali k pocitom, ako sa s týmto rozchodom vyrovnávate, stačí vedieť, ako sa to stane. Emócie, ktoré prežívate, sú vašou súčasťou. Nie ste blázon a nie ste ani zlý človek. Si len človek.
2. 2 Nepokrmujte minulosť. Je možné, že začnete posúvať a znova prežívať dobré chvíle, ktoré ste mali. V posteli sa vám budú točiť v mozgu ako opotrebovaný záznam. Ale keby sa k vám ten človek vrátil, o 10 minút by ste si pomysleli „Správne. Preto sme neuspeli. “ Je to tak, že keď prežívate také silné emócie, je ťažké si spomenúť na všetko zlé, čo ste mali. Pamätajte si, že ak začnete celý čas myslieť na dobré chvíle, ktoré boli medzi vami, nevidíte situáciu takú, aká v skutočnosti je.
   • Ak pre to hľadáte vedecké dôkazy, vedzte, že sa ukázalo, že emócie ovplyvňujú pamäť. Preto, keď zúfalo hľadáte niečo dobré medzi sebou, váš mozog môže dokonca prísť na niekoľko zvratov, ktoré zodpovedajú vašim súčasným očakávaniam. Jednoducho povedané, vaša pamäť si nasadí ružové okuliare, aby zodpovedali vašim súčasným myšlienkam.
3. 3 Dostaňte sa od osoby čo najďalej. Pustenie je v podstate eufemizmus, ktorý znamená zabudnúť. Keď vám na človeku jednoducho nič nie je. Môže to znieť trochu drsne, preto bolo vymyslené ďalšie, jemnejšie slovo. Vo všeobecnosti je dištancovanie sa od osoby jediným spôsobom, ako na neho rýchlo zabudnúť. Pamätajte si, ako ste v skrini našli dávno stratenú a zabudnutú košeľu a povedali ste si: „Bože! Toto tričko sa mi veľmi páčilo! Ako som mohol zabudnúť, že to vôbec mám? “ Áno. Z očí, z mysle.
   • Samozrejme, pre mnohých ľudí je to oveľa, oveľa jednoduchšie povedané ako urobiť. Môžete sa však pokúsiť obmedziť čas, ktorý s touto osobou strávite. Využite to ako výhovorku, keď sa chcete venovať novému koníčku, objaviť nové zábavné miesto, kde sa môžete dobre zabaviť, alebo sa z času na čas stretnúť s novými spoločnosťami. Neprispôsobujte svoj život osobe, na ktorú sa pokúšate zabudnúť, ale myslite na svoje záujmy.
4. 4 Neodsúvaj sa na vedľajšiu koľaj. Potom, čo ste nahnevaní a smutní a dohodnete sa s diablom, že s týmto hlupákom už nikdy nebudete, príde niekoľko dní alebo týždňov, ktoré sa vám budú zdať ako večnosť, keď sa budete čudovať, ako sa to stalo a budete zdá sa, že kráčate v hmle. Budete sa chcieť od všetkého odosobniť, ale nemôžete si to dovoliť. Nemôžeš. V záujme seba, pre svoju lepšiu budúcnosť sa musíte pohnúť dopredu.
   • Toto je okamih, kedy musíte urobiť to, čo chcete. Ste v popredí. Robte čokoľvek, čo vás robí šťastnými (pokiaľ vám to, samozrejme, neškodí). Odtrhnúť sa. Ak chcete rovnaký šunkový sendvič ako váš kolega v práci, smelo do toho. Toto je čas žiť pre seba. Vaša mantra by teraz mala znieť ako „ja, ja, ja“. Prečo? Pretože si v pohode.
5. 5 Neobviňujte celý svet. Čoskoro to pre vás bude jednoduchšie a fázu „ja, ja, ja“ nahradí fáza „ja, ty, ja, ty“ a nemusíte sa na všetkých na svete hnevať. To, že ste unavení a cynickí, neznamená, že získavate skúsenosti. Je to skôr vzdanie sa pozícií. Skúste v ľuďoch vidieť to dobré. Je to skutočne tak, stačí sa pozrieť bližšie.
   • Nie všetci muži sú parchanti a nie všetky ženy sú mrchy.Možno priťahujete bastardov, ale to je úplne iný problém. Pozrite sa zblízka na ľudí okolo seba a uvidíte, že sú všetci iní.
6. 6 Nenechajte sa ponoriť do negatívnych myšlienok. Krása je, že mozog je vašou súčasťou a môžete ovládať svoje myšlienkové pochody. Ak začnete myslieť na zlé myšlienky, môžete ich zastaviť. Hneď ako začnú zlé myšlienky, môžete ich odstrániť. Niekedy to nie je ľahké, ale je to skutočné.
   • Predstavte si kreslenú postavičku, ktorá vyslovuje vaše zlé myšlienky. Napríklad Káčer Donald. Skúste hlasom Káčera Donalda povedať: „Nenávidím sa, že som taký idiot.“ Je ťažké to brať vážne, však?
   • Vedome držte hlavu hore. Vášmu telu to dá signál, že ste na seba hrdí. Keď máte hlavu dole, telo začne vášmu mozgu signalizovať, že sa máte za čo hanbiť a budete sa cítiť horšie. Už len zdvihnutie hlavy môže znamenať rozdiel.
7. 7 Požiadajte svojich priateľov o podporu. Vaša skupina podpory je pre vás v tejto situácii veľmi dôležitá. Môžu vám pomôcť rozptýliť sa a prekonať problémy. Nebojte sa ich požiadať o pomoc, pravdepodobne mali aj oni podobné situácie!
   • Požiadajte ich, aby vám pomohli vyhnúť sa situácii. Musíte hovoriť o svojich pocitoch, ale musí existovať určitá hranica. Požiadajte ich, aby s vami strávili 15 minút, ale potom sa už podrobne nezaoberajte analýzou situácie a svojich výčitiek. Môžu vám pomôcť vyhnúť sa ponoreniu do bolestí.
8. 8 Nájdite sa a milujte sa. Realita je taká, že ste rozhodne cool a to, čo sa stalo, je len malé nedorozumenie. Je možné, že ste už boli v podobnej situácii a prekonali ste ju, prečo to teraz nie je možné? Ak to dokážete prekonať raz, druhýkrát sa vám to podarí. Ty si silný. Len si na to zabudol. Žite ďalej a všetko prekonáte.
   • Ak prestanete žiť život naplno, nebudete sa môcť z tejto situácie dostať. Keď žijete (hľadáte nové príležitosti, užívate si život, obklopujete sa vecami a ľuďmi, ktorých máte radi), problém zmizne sám a ani si nevšimnete, ako sa to deje. Zamyslite sa nad tým, kým ste boli predtým. Čo si mal rád? Čo ťa urobilo tým, kým si? Ako dobrý si bol?

Metóda 2 zo 4: Ako sa zbaviť neopätovanej lásky

1. 1 Prehodnoťte predmet vzdychania. Tento človek vás nikdy neocenil a nezaslúži si, aby ste mu venovali svoj čas. Niežeby si asi nezaslúžil, aby si s ním strácala čas, o tom sa ani nediskutuje. Berte to ako samozrejmosť, nie „a keby“, „ale“ a „všetko rovnaké“. Ani to nestojí za to. Zaslúžite si byť s niekým, kto vás chce vidieť, kto si vás váži a kto sa chce aktívne zúčastniť vášho života. Kto nechce, môže zlyhať.
   • Nájdite si čas, aby ste lepšie porozumeli sami sebe. Pozerajte sa na seba čo najobjektívnejšie. Váš vzťah sa vám zdal spoľahlivý, pretože sa vám to len zdalo, ale v skutočnosti to tak nebolo? Upokojuje vás uistenie, že sa pri absencii záväzku vo vzťahu nikdy nezraní? Ak to má niečo spoločné s pravdou, sú to vaše problémy, ktoré sa netýkajú druhej osoby. Táto osoba je len idolom, ktorého ste obdarili určitými vlastnosťami a zbožštili ste ho.
2. 2 Myslite na svoje šťastie. Nezáleží na tom, či ste sa zamilovali do ženatého muža, alebo je to len veľmi silný koníček, zamyslite sa nad tým, či ste s touto osobou boli takí šťastní, ako by ste mohli byť? Väčšinou asi nie. Je pravdepodobné, že ste len zatúžili po vzťahu, ktorý ste si nakreslili v hlave. Koľko bolo v týchto vzťahoch skutočných a koľko bolo vymyslených, fantazírovaných, plánovaných?
   • Je úplne zrejmé, že tento vzťah nesplnil vaše očakávania a potreby, inak by ste nechceli, aby sa skončil. Zapamätaj si to. Uvedomte si to.Tento vzťah nie je to, čo by ste chceli, ale bude nahradený vzťahom, ktorý je skutočne váš. Len aby tento vzťah prišiel, musíš s tým prestať. Presne kvôli tomu čítate tento článok. Čo mám urobiť? Pozrite si krok 1.
3. 3 Nežiť s očakávaniami. Život je príliš krátky na to, aby sme nežili v tejto chvíli. Osoba, do ktorej ste bez lásky zamilovaní, si užíva život, prečo ho nemôžete vymazať zo svojho života a urobiť to isté? To bude fér. To neznamená, že musíte začať nový vzťah skôr. To znamená, že sa musíte tešiť z kontaktu s ľuďmi a robiť všetko, čo od vás závisí.
   • Nečakajte, že sa niečo zmení. Budete čakať veľmi, veľmi dlho. Presne povedané, môžete pochopiť, ako sa udalosti budú vyvíjať v budúcnosti, keď sa pozriete na to, ako sa vyvíjali v minulosti. Keď sa váš vzťah skončil rozchodom, prečo si myslíte, že sa to už nebude opakovať? Takto to je, všetko sa bude opakovať.
   • S najväčšou pravdepodobnosťou v hĺbke duše chápete, že je to tak. Chápete, že váš vzťah nebol dokonalý a chápete, že je pre vás logickejšie sa rozísť (koniec koncov, práve preto čítate tento článok). Ak máte takéto myšlienky, nezasekávajte ich a nechajte ich ovládať aspoň niekoľko hodín denne. Nechajte ich chrániť vás pred bolesťou. Povedia vám, čo je pre vás najlepšie: rozlúčka so slobodou, každodenné dlhé behy alebo dovolenka, o ktorej ste tak dlho snívali. Nech je to čokoľvek, zapíšte si to sami do svojho diára.
4. 4 Držte ho na diaľku. Teraz, keď ste sa rozhodli udržať si duševný odstup, musíte si udržať aj fyzický odstup. Jediný spôsob, ako zastaviť vnútorné trápenie, je udržať ho na diaľku. Ak je reálne to urobiť (napríklad, ak nie je vašim kolegom z práce), urobte to. Proces odvykania od osoby prejde oveľa, oveľa rýchlejšie.
   • Neospravedlňuje vás to, že namiesto toho, aby ste chodili s priateľmi, chodili do posilňovne alebo chodili do triedy, zostali doma. Ale dáva vám to silu zmeniť váš obvyklý rozvrh. Chodíte vždy do tej istej kaviarne? Nájdi niečo nové. Konkrétna telocvičňa? Príďte tam v inom čase. Sakra, nájdi si úplne nového koníčka!
5. 5 Buď priamy. Ak vidíte osobu, položí vám otázky. Nemali by ste vymýšľať dôvody, prečo sa tomu vyhýbať, všetko bude aj tak prešité bielou niťou. Najlepšie je povedať pravdu, ale veľmi diplomaticky.
   • Nikto nepozná situáciu lepšie ako vy a nikto to nevie lepšie vysvetliť. Nikto nemôže namietať proti „Potrebujem nejaký čas na to, aby som zistil, čo je pre mňa najlepšie“. Ak sa mu to nepáči, o to viac je potrebné, aby ste od neho (alebo utiekli) čo najskôr.
6. 6 Neobviňujte sa. Toto nie je vaša porážka. To je život. Stane sa to každému a viete čo? Z tohto sa poučíš. Prešli ste si predchádzajúcim rozchodom a tiež sa cez to dostanete. Neurobili ste nič zlé. To, čo ste urobili, sa vám predtým zdalo v poriadku. To je všetko, čo môžete urobiť.
   • Je zbytočné snívať o tom, čo by sa stalo, keby ste urobili niečo zle, nepovedali ste to. Ste tým, kým ste, a ak vám to nevyšlo, tak by to tak malo byť. Pokúšať sa prerobiť je vyčerpávajúci proces, ktorý povedie iba k únave a odporu. Je hlúpe obviňovať sa za to, kto ste! Čím iným môžeš byť?
7. 7 Sústreďte sa na seba. Nastal pre teba čas. To je dôležité nielen pre vás, ale aj pre vaše budúce vzťahy. Nikto neuspeje bez toho, aby si neuvedomil, kým v skutočnosti je. To neznamená, že sú sebeckí; to znamená, že si logický.
   • Čo máš rád? Vymyslite aspoň 5 vecí a urobte ich do dvoch týždňov. Nakoniec príde čas, kedy osobu pustíte bez toho, aby ste si to vôbec všimli. Budete príliš zaneprázdnení životom, ktorý žijete, aby ste si ho všimli.Keď si uvedomíte, že uplynulo mnoho mesiacov, počas ktorých ste na tohto človeka nemysleli, budete sa cítiť veľmi, veľmi dobre.

Metóda 3 zo 4: Ako sa zbaviť zosnulého

1. 1 Naučte sa niečo neľutovať. Keď blízky človek zomrie, zrazu nás naplní ľútosť nad tým, čo sme mali urobiť a čo sme nemali, mali sme povedať, ale nepovedať, alebo povedať, ale nemali sme to povedať. Toto sa už nedá vrátiť ani napraviť a táto ľútosť vedie len k ďalšiemu utrpeniu. Nechcel by odchádzajúci človek chcieť, aby ste boli šťastní?
   • Ľútosť je často spojená s procesom odpustenia sebe samému. Nanešťastie neexistuje návod, ako si odpustiť a jediné, čo môžete urobiť, je pamätať si, že ste ľudia. Si človek a miluješ, ako sa len dá. Teraz je načase zamerať sa na prítomnosť.
2. 2 Dovoľte smútiť. Päť fáz smútku nad stratou milovanej osoby zahŕňa odmietnutie, hnev, vyjednávanie, depresiu a prijatie. Musíte však pochopiť, že všetci ľudia prežívajú smútok rôznymi spôsobmi. A napriek tomu musíte prejsť týmto procesom, možno tým, že objmete svojho milovaného plyšového medvedíka a zaplavíte ho slzami, schováte sa do kúta alebo beháte, kým nestratíte vedomie. Nakoniec sa to zlepší.
   • To, ako iní veria, že je správne zažiť smútok, je ich vlastná vec. Ak to uznáte za vhodné a správne, záleží na vás a na ničom inom. Všetko, čo nie je nebezpečné (alkohol, drogy atď.), Je normálne.
3. 3 Nesmúťte sami. V tejto chvíli sa musíte vy a vaši blízki spojiť. Niekedy, keď nie ste sami, ale so svojimi blízkymi, je smútok pociťovaný menej akútne. Spoločné úsilie pomôže rýchlejšiemu procesu hojenia.
   • Ak máte pocit, že nad stratou tejto osoby smútite iba vy, môže vám pomôcť už len to, že ste s inými ľuďmi. Aj keď vás niekto len drží za ruku, budete mať pocit, že nie ste sami. Že všetko vyjde. Hľadajte podporu u ľudí okolo vás, nech sú ktokoľvek.
4. 4 Znova objavte seba. V určitom okamihu v minulosti, keď ste existovali bez tohto vzťahu, ste boli iný človek. A táto osoba stále existuje. Musíte to len nájsť znova. Môžete to oživiť, ak si dáte tú námahu.
   • Spojte sa s ľuďmi a vecami z minulosti. Čo ťa predtým napĺňalo? Čo ťa oživilo? Čo je to, čo ste chceli neustále robiť? A posledná, najdôležitejšia otázka: Existuje na to vhodnejší čas ako teraz?
5. 5 Pozri sa do buducnosti Jediný dôvod, prečo ti to pripadá tmavé, je ten, že máš tmavé okuliare. Do budúcnosti je toľko nádeje, ako pred 6 týždňami, 6 mesiacmi alebo 6 rokmi. Všetko závisí od toho, čo urobíte so svojou budúcnosťou. Namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulosťou, myslite na budúcnosť. Čo to prinesie?
   • Keď sa držíte minulosti, vo vnútri nemáte priestor pre budúcnosť. Je možné, že prichádzate o celé more príležitostí. Chcel by to váš milovaný? Ak chcete nájsť lásku, musíte dávať a prijímať. Nemôžete to urobiť, ak ste úplne ponorení do toho, čo bolo v minulosti.
6. 6 Napíšte formálny rozchodový list. Napíšte do neho všetko, čo nikdy nebolo povedané. Urobte z listu pozitívnu pozornosť tým, že sa zameriate na všetky dobré veci, ktoré tam boli, a na radosť, ktorú vám priniesol do života.
   • Môžete sa sami rozhodnúť, čo s týmto listom urobíte. Môžete si ho uložiť k srdcu, poslať do fľaše, aby ste sa mohli plaviť po mori alebo oceáne, alebo ho spáliť a sledovať, ako dym vychádza do neba.
7. 7 Pamätajte si, že príde moment, kedy osobu prepustíte. Ono to príde. Nie „môže prísť“, nie „možno prísť“. Ono to príde. Musíte vedieť a byť pevne presvedčený, že to tak bude. Niektorým to bude trvať dlhšie, ale nakoniec sa to stane. Do tej doby ... relaxuj. Nechajte čas urobiť svoju prácu. Čas zahojí všetky rany.
   • Keď sa to začne diať, možno si to ani nevšimnete. Nastanú vo vás také zmeny, že si už ani nebudete pamätať, kým ste boli predtým. Možno sa to už deje. Možno len stojíte príliš blízko maľby, aby ste videli detaily. Môže to tak byť? Hlúpa otázka. Áno. Áno možno.

Metóda 4 zo 4: Ako sa zbaviť ničivých priateľstiev

1. 1 Berte to čo najpozitívnejšie. "Neexistujú dobré a zlé veci, naše myšlienky ich robia takým." Priateľstvo, ktorého sa chystáte vzdať, nemusí byť nevyhnutne zlé. Vaše odmietnutie jednoducho hovorí o vašej zrelosti a vážnosti. To naznačuje, že ste sa v živote našli a táto cesta sa nebude krížiť s cestou vášho priateľa. To je všetko. To neznamená, že zrádzate priateľa alebo nie ste ochotní robiť kompromisy. Robíte to, čo musíte.
   • Každá skúsenosť a každý vzťah má svoju vlastnú hodnotu. Niektorí ľudia by však mali byť súčasťou našej minulosti, nie nášho osudu. A to je v poriadku! Buďte vďační za skúsenosti, ktoré ste získali, pretože vám pomôžu rásť. Pomohol vám stať sa úžasným človekom, akým ste teraz.
2. 2 Obklopte sa inými ľuďmi. Toto priateľstvo z teba urobilo osobu, ktorou nechceš byť (áno, priateľstvo je také silné). Ničivé priateľstvá z vás odčerpávajú sily a ovplyvňujú ďalšie aspekty vášho života. Jediným spôsobom, ako sa toho zbaviť, je pomaly sa ponoriť do iných priateľstiev. S ďalšou spoločnosťou, v ktorej sa budete cítiť dobre.
   • Ak záložný plán nemáte, musíte si ho zaobstarať. Môžete mať strach, ale všetko, čo stojí za to, je vždy ťažké dosiahnuť. Pripojte sa k klubu, prihláste sa na triedu, získajte nové hobby. Nechajte sa byť súčasťou väčšieho sveta. Čím väčší je váš svet, tým menší vplyv na vás bude mať táto osoba.
3. 3 Buď milý. Keď ste priatelia so zlým človekom, zvyčajne tento človek ani nevie, že ním je. Nechcete sa s ním rozlúčiť v záchvate hnevu, koniec koncov ste priatelia tak dlho z nejakého dôvodu. Časť z vás má o túto osobu obavy. Keď sa vás spýta, čo sa deje, buďte jemní, ale hovorte pravdu.
   • Ak neviete, čo povedať, povedzte, čo ste si povedali. "Máme inú cestu a to je v poriadku." Stále si ťa vážim ako osobu, ale naše priateľstvo je založené na tom, kým som bol predtým, nie na tom, čím som teraz. Tvoje správanie ma premieňa na mňa minulosti a to už nechcem. “ Váš priateľ bude mať pravdepodobne otázky a s najväčšou pravdepodobnosťou sa bude hnevať, ale nakoniec sa budete mať lepšie a jeho reakcia by vás nemala zaujímať.
4. 4 Choď preč od neho. Niekedy, keď ľuďom niečo vezmú, začnú to chcieť ešte viac. Váš priateľ vám môže začať telefonovať ešte častejšie než predtým. Aj keď začne hovoriť, že si uvedomil svoje chyby, neverte tomu. Musíte sa od situácie dištancovať, analyzovať situáciu a pochopiť, čo sa skutočne deje.
   • To isté platí pre vášho priateľa. Ak o tom chce hovoriť, povedz mu to. Obaja potrebujete nejaký čas, aby ste sa nevideli, aby ste pochopili, ako sa bez seba cítite. Aby ste pochopili, čo je obrázok, musíte sa od neho trochu vzdialiť. Ak uplynie niekoľko týždňov a vy budete mať pocit, že ho chcete vidieť a rovnako sa cíti aj váš priateľ, urobte si čas. Ľudia sa niekedy učia na chybách.
5. 5 Vedzte, čo chcete v budúcich priateľstvách nájsť. Je strašné zbaviť sa jedného priateľa, aby ste našli jeho presnú kópiu. Keď teda zo seba urobíte nového priateľa alebo spoločnosť, ako chcete, aby boli? Čo si ceníte na ostatných?
   • Na to budete musieť urobiť malú introspekciu. Čo sa ti páčilo na tvojom priateľovi, čo ťa držalo spolu? Čo potrebujete, čo ste v tomto priateľstve nedostali? Aké tri vlastnosti by mal mať tvoj priateľ?
6. 6 Zamerajte sa na to, čo je potrebné zmeniť. Váš priateľ je človek so svojimi vlastnými vlastnosťami a zvykmi.Nech sa snažíte akokoľvek, nezmeníte to. A to je v poriadku. On je tým, kým je, a vy ste tým, kým ste. V tomto nie je žiadny zločin. Ale pretože to nemožno zmeniť, nestojí za to, aby ste na to míňali svoju energiu. Zamerajte sa na to, čo je potrebné zmeniť, aby ste boli šťastnejším človekom.
   • Ľudia okolo vás sa môžu zmeniť. Váš pohľad na svet sa môže zmeniť. Vaše potreby môžu byť odlišné. Keď rastiete, zamerajte sa na tieto veci. Váš život sa stane oveľa jasnejším, ak budete v harmónii so sebou samým.

Tipy

• Vrátiť myšlienky do minulosti vždy bolí, ale príde čas, keď si potrebujete vyčistiť pamäť, odstrániť z nej všetko nepotrebné, a tým otvoriť nové dvere.
• Doprajte si čas na smútok nad stratou milovanej osoby, ale potom začnite nový život, objavte cestu, ktorá bude iba vaša. Nájdite si nových priateľov a robte veci, ktoré vás zaujímajú. Začať nový život sám nebude spočiatku ľahké, ale táto nová cesta vám môže priniesť radosť a naplnenie.
• Pamätajte si, že nie je vyhradený žiadny konkrétny čas na obavy zo straty milovanej osoby. Nebojte sa viny, ak chcete ísť s niekým von do reštaurácie 4 alebo 6 mesiacov po smrti vášho manžela. Každý má svoju vlastnú cestu a svoj čas na zotavenie a pocit, že môžete začať nový život. Musíte pokračovať v živote kvôli svojmu milovanému, ktorý zomrel, a kedy a ako to urobíte, je na vás.
• Pustiť neznamená vždy nechať ísť. Pustiť niekedy znamená byť naďalej s danou osobou, starať sa o neho, ale nenechať ho zničiť, uraziť alebo brániť vám žiť svoj život.
• Musíte tiež milovať seba a veriť v čokoľvek. Vedzte, že všetko sa deje z nejakého dôvodu a ľudia sa v našom živote objavujú a neustále ho nechávajú, takže by ste nemali do konca života trpieť. Tiež musíte vedieť, že za rohom na vás čaká nový človek, vaša osoba.