Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 3: Hovorte sebaisto
• Časť 2 z 3: Hovorte dobre
• Časť 3 z 3: Posuňte rozprávanie na ďalšiu úroveň
• Tipy
• Varovania

Dobrá komunikácia je kľúčom k úspechu, či už hovoríte pred veľkým publikom, alebo sa pokúšate odovzdať správu priateľovi. Ak sa chcete naučiť hovoriť dobre a sebaisto, musíte v seba veriť, hovoriť pomaly a byť si istí tým, čo vyslovujete. Ak chcete vedieť, ako počas rozhovoru môžete pôsobiť dojmom inteligentného a premýšľajúceho človeka, pokračujte v čítaní článku.

Kroky

Časť 1 z 3: Hovorte sebaisto

1. 1 Predtým, ako začnete hovoriť, musíte vedieť, či skutočne veríte tomu, o čom hovoríte. Nemusíte pôsobiť arogantne, aby ste sa vyjadrili a pôsobili dojmom, že veríte tomu, čo hovoríte; namiesto toho sa obráťte na ľudí so súhlasom alebo schválením.
   • Ak začnete vetu „Myslím, že ...“ alebo „Však možno ...“, potom žiadne vyhlásenie po týchto slovách nebude také silné, ako by sa bez nich vyslovilo.
2. 2 Nadviažte očný kontakt so svojimi poslucháčmi. Na jednej strane je to prejav zdvorilosti. Na druhej strane to pomôže ostatným počúvať sústredenejšie. Nájdenie niekoľkých priateľských tvárí a zameranie sa na ne vám dodá ešte väčšiu sebadôveru, čo vám pomôže sprostredkovať správu jasnejšie. Neustály pohľad na podlahu nebude pôsobiť sebavedomo a ak sa pri rozprávaní rozhliadnete, ľudia si budú myslieť, že vás odrádza alebo hľadáte prijateľnejšiu aktivitu.
   • Keď sa s niekým rozprávate, pozerajte sa ľuďom do očí - môžete na chvíľu odvrátiť zrak, ale vo všeobecnosti sa zamerajte na ľudí, s ktorými hovoríte.
   • Ak je zrejmé, že ľudia sú znepokojení alebo zmätení, zamyslite sa nad tým, či máte vo svojich myšlienkach dostatočne jasno. Nenechajte sa však zmätenou osobou zraziť z hlavy.
   • Ak je publikum veľké a skutočne máte problém nadviazať očný kontakt, zamerajte sa len na niekoľko poslucháčov.
3. 3 Použite metódu krátkych fráz. Existuje šanca, že budete musieť hovoriť pred publikom, ako keby ste hrali rolu. Môže to byť zastrašujúce, ale výhoda, že môžete dobre hovoriť, preváži všetky obavy. Ak sa chcete stať úspešnejším rečníkom, majte na pamäti nasledujúce pravidlá (špeciálne formulované skrátene pre ľahké zapamätanie):
   • správne naplánovať;
   • prax;
   • komunikovať s publikom;
   • dávajte pozor na reč tela;
   • myslite a hovorte pozitívne;
   • Nebuď nervózny;
   • prezrite si záznamy svojich prejavov - zakaždým vám to pomôže byť lepší a lepší.
4. 4 Preskúmajte halu. Príďte včas do svojej rečníckej oblasti, choďte okolo publika, skúste hovoriť do mikrofónu a používajte vizuálne narážky. Vedieť, s čím sa stretnete, a cítiť, kde budete stáť, pohľad publika a skúsenosti s tým, ako sa budete pri rozprávaní pohybovať, vám určite pomôžu upokojiť nervy. Je oveľa lepšie vedieť, čo vás čaká, ako čeliť prekvapeniu (a úderu do sebavedomia) v zásadný deň.
   • Ak sa naozaj chcete zoznámiť s priestormi, môžete prísť deň pred predstavením a všetko precítiť.
5. 5 Vizualizujte si úspech. Vizualizujte si, ako prednášate prejav. Predstavte si, že hovoríte: váš hlas je jasný, jasný a sebavedomý. Vizualizujte si povzbudzujúce publikum - zvýši to vaše sebavedomie. Zatvorte oči a predstavte si pred publikom tú najistejšiu a najvýrečnejšiu verziu seba, ako ich ohromujete svojimi slovami. Alebo ak máte obavy z rozprávania pred menšou skupinou, predstavte si nadšenie z toho, čo ste povedali menšej skupine priateľov.
   • Keď príde čas na tento úžasný okamih, spomeňte si, čo ste si predstavovali - ako to môžete dosiahnuť?
6. 6 Spoznajte svoje publikum. Vedieť, že vaše publikum bude veľkým prínosom pre budovanie dôvery. Ak je publikum dostatočne veľké, potom je dôležité vedieť, odkiaľ ľudia pochádzajú, koľko majú rokov a aké sú ich všeobecné znalosti o danej téme. To vám pomôže zodpovedajúcim spôsobom pripraviť si slová. Ak oslovujete tucet ľudí, znalosť vecí, ako sú ich politické presvedčenie a humor, vám môže pomôcť nájsť správne slová (a vyhnúť sa tým nesprávnym).
   • Ľudia nemajú radi nepoznané, to môže byť jeden z dôvodov nervozity; preto by ste o tejto téme mali zhromaždiť čo najviac informácií.
7. 7 Pamätajte si - reč vášho tela musí byť sebavedomá. Pohyb tela môže vzbudiť dojem, že ste sebavedomí. Na to potrebujete:
   • odpisujte presne;
   • vyhnúť sa hrbeniu;
   • nedotýkajte sa rúk;
   • nechodiť príliš veľa;
   • pozerajte sa pred seba, nie na podlahu;
   • uistite sa, že máte uvoľnenú tvár a telo.
8. 8 Poznáte svoju tému. Vyzdvihnite témy, ktoré vás osobne zaujímajú. Vedieť o nej viac, než o čom budete hovoriť, keď budete hovoriť. Čím viac o nej budete vedieť, tým istejšie budete počas svojho prejavu pôsobiť. Ak ste sa pripravovali len večer pred vystúpením a bojíte sa, že vám položia otázku, na ktorú nepoznáte odpoveď, potom vaše sebavedomie nebude na úrovni. Vedieť päťkrát viac, ako sa chystáte povedať publiku, vám pomôže dobre sa pripraviť na deň zodpovednosti.
   • Ak sa chystáte dať nejaký čas na zodpovedanie otázok, môžete si zacvičiť s priateľom vopred; nech vám položí najťažšie otázky, aké môžu byť.
9. 9 Chváľte sa každý deň. To zvýši vaše sebavedomie, ktoré je dôležité pri výkone. Potom vás ľudia budú brať vážnejšie. Ak sa chcete úprimne pochváliť, nemusíte o sebe myslieť, že ste dokonalí alebo úžasní. Pripomeňte si všetky veľké veci, ktoré ste urobili alebo na ktorých ste tvrdo pracovali. Pozrite sa do zrkadla a povedzte o sebe aspoň tri veci alebo zoznam tých dobrých vecí, vďaka ktorým ste tým, kým ste.
   • Ak neviete, za čo sa máte pochváliť, musíte popracovať na tom, aby ste si udržali sebavedomie. Budujte si sebaúctu tým, že sa zameriate na to, čo robíte, ignorujete nedostatky a trávite čas s ľuďmi, ktorým na vás skutočne záleží a ktorí vám veria.

Časť 2 z 3: Hovorte dobre

1. 1 Hovorte nahlas, aby vás každý počul. Ak nechcete kričať, musíte hovoriť dostatočne nahlas, aby sa poslucháči znova nepýtali. Ak hovoríte potichu alebo potichu, ľudia si budú myslieť, že ste hanbliví a nie ste si istí, o čom hovoríte - nepotrebujete to.
   • Ak hovoríte potichu, nielenže nebudete vypočutí, ale môžu byť tiež považovaní za pokorných, čo často zradí ľudí, ktorí sú neistí.
   • Na druhej strane nemusíte hovoriť príliš nahlas, akoby ste sa pokúšali presvedčiť ľudí, aby počúvali. Samotné slová by na ne mali upozorniť.
2. 2 Rozšírte si slovnú zásobu. Prečítajte si čo najviac, od online časopisov až po seriózne diela, ako je Anna Karenina. Čím viac budete čítať, tým väčšiu slovnú zásobu budete mať. Naučíte sa nové slová a ich používanie bez toho, aby ste o tom vedeli, a čoskoro ich začnete používať aj v reči. Široká slovná zásoba je základom krásnej reči.
   • To neznamená, že musíte do svojej reči alebo do každého prejavu vložiť päťdesiat ťažkých slov. Niekoľko kľúčových „módnych slov“ však urobí vašu reč inteligentnejšou a vaša reč nebude vyzerať, že to robíte naschvál.
   • Robte si poznámky do zošita. Zapíšte si všetky nové slová, ktoré vás pri čítaní napadnú, s ich vysvetlením.
3. 3 Nepoužívajte príliš veľa žargónu. Ak chcete znieť dobre, nemali by ste používať slangové slová ani ľudové výrazy. Samozrejme, ak vás mladí ľudia počúvajú, nemusíte nadmerne používať formálne výrazy, ale nemali by ste byť ani vulgárni.
   • Je v poriadku používať slang pri rozhovore s priateľmi. Ak je však vaše publikum vyspelejšie a chcete hovoriť krásne, vyhnite sa mu.
4. 4 Nebojte sa používať prestávky. Niektorí ľudia si myslia, že prestávka je znakom slabosti, ale nie je. Je v poriadku urobiť si prestávku, aby ste spojili svoje myšlienky a porozmýšľali, čo ďalej. Oveľa horšie je hovoriť veľmi rýchlo, keď to znie ako mumlanie alebo že rečník je v šialenstve a hovorí niečo, čo bude čoskoro ľutovať. Spomaľte a hovorte premyslene a potom budú pauzy v reči prirodzenejšie.
   • Ak počas reči používate slovné prestávky (ako „hmm“ alebo „aa“), príliš si s tým nerobte starosti. Je to prirodzený spôsob, ako zbierať myšlienky.Ak si myslíte, že ich je vo vašom prejave príliš veľa, môžete ich skúsiť vysloviť tichšie, ale nemáte pocit, že by ste sa im museli úplne vyhýbať.
5. 5 Používajte gestá iba v prípade potreby. Gestá počas reči pomáhajú sprostredkovať myšlienku a zdôrazniť to, čo bolo povedané. Nepreháňajte však gestá, inak si publikum bude myslieť, že posilňujete svoje slová, ktoré samy osebe nie sú dostatočne presvedčivé. Preto majte ruky na bokoch - používajte ich, keď to pomôže zachytiť podstatu toho, čo sa hovorí.
6. 6 Byť stručný. Viem, že nie musí hovoriť. Môžete si myslieť, že na dokázanie veci musíte uviesť desať príkladov, ale v skutočnosti je lepšie vybrať jeden alebo dva najpozoruhodnejšie, ktoré pomôžu publiku porozumieť a nepreťažujú ho dôkazmi. Počas prejavu by každé slovo malo dávať zmysel; ak práve hovoríte s priateľmi, potom je v tomto prípade lepšie vyhnúť sa nesúrodosti reči.
   • Ak prednášate prejav, zapíšte si ho a vyslovte nahlas. Čítanie vlastných slov vám pomôže určiť, kde je príliš veľa opakovaní a čo je najlepšie odstrániť.
7. 7 Zvážte hlavné body. Možno si myslíte, že stačí zopakovať hlavné body reči iba raz a poslucháči okamžite pochopia, akými slovami je vyjadrená podstata. V tomto sa mýlite Ak existuje niekoľko dôležitých vecí, ktoré chcete sprostredkovať - ​​či už oslovujete dav alebo dokazujete niečo priateľovi - zopakovanie kľúčových bodov na konci riadka alebo prejavu vám pomôže vyjadriť to, čo chcete povedať, jasnejšie.
   • Zvážte napísanie vyhlásenia. Musíte zopakovať kľúčové body na konci každého odseku a na konci, nie? Vo všeobecnosti sa reč v tomto veľmi nelíši.
8. 8 Použite konkrétne príklady, aby publikum porozumelo tomu, čo sa hovorí. Jasné príklady sú základom akejkoľvek reči alebo rozhovoru. Nezáleží na tom, či chcete presvedčiť svoje publikum, aby používalo obnoviteľnú energiu, alebo presvedčiť svoju priateľku, aby vyhodila svojho porazeného priateľa, budete musieť poskytnúť niekoľko jasných a neochvejných faktov, aby ste upútali pozornosť publika. Použite štatistiky, anekdoty alebo incidenty, ktoré najlepšie zodpovedajú vašim slovám. Pamätajte si, že to neznamená bombardovať publikum faktami - existuje len niekoľko prípadov, ktoré si publikum lepšie zapamätá.
   • Povedz pár príbehov. Ak hovoríte, príbeh na začiatku alebo na konci pomôže živšie sprostredkovať správu.

Časť 3 z 3: Posuňte rozprávanie na ďalšiu úroveň

1. 1 Nájdite spôsob, ako relaxovať. Začnite tým, že oslovíte svoje publikum. To vám poskytne čas a umožní vám vyraziť dych. Pozastavte sa, usmejte sa a počítajte do troch, kým niečo poviete. („Dvadsaťjeden je jeden, dvadsaťjeden sú dva, dvadsaťjeden sú traja.“ Pauza. Začnite.) Premeňte nervozitu na nadšenie. Dá sa nájsť spôsob, ako vám pomôcť. Možno to bude pitná voda z pohára každých päť minút. Akonáhle sa zorientujete, použite ho naplno.
   • Môžete si osvojiť nácvik komunikácie s priateľom. Nájdite niečo, čo vás upokojuje, keď hovoríte - možno stlačíte penovú loptičku vo vrecku bundy alebo sa usmejete.
2. 2 Cvičte, cvičte a ešte raz cvičte. V prípade potreby precvičte. Pracujte na kontrole spájajúcich slov; cvičte, pauza a dýchajte. Trénujte so stopkami a nechajte si čas na prekvapenia. A čím lepšie budete vedieť, o čom hovoríte, tým istejšie budete, keď sa to stane.
3. 3 Nežiadaj o odpustenie. Ak ste nervózni alebo omylom píšete nesprávne, neupozorňujte ľudí na to ospravedlnením. Len pokračujte a ľudia zabudnú na prešľap. Ospravedlnenie spôsobí, že všetko bude trápnejšie. Každý robí chyby - nemali by ste sa na ne zameriavať, pokiaľ ste sa nenaučili prekladať všetko do vtipu.
4. 4 Sústreďte sa na to podstatné. Nevšímajte si vlastnú nervozitu a sústreďte sa na podstatu reči a obecenstvo. Hlavnou vecou je sprostredkovať správu, aby nevyzerala ako Steve Jobs. Keď sa menej sústredíte na seba, môžete sa cítiť ako doručovateľ, ktorý môže uvoľniť napätie. Predtým, ako začnete hovoriť, si pripomeňte, aký dôležitý je váš prejav a prečo je pre vás dôležitý. Pomôže vám to prestať sa báť nadmerného potenia alebo rýchlosti vašich slov.
5. 5 Získať skúsenosti. V zásade by vás vaša reč mala reprezentovať ako osobu a autoritu. Skúsenosť predstavuje dôveru, ktorá je kľúčom k efektívnej reči. Klubový toastmaster vám môže poskytnúť zážitok v bezpečnej a priateľskej atmosfére. Ak si zvyknete prednášať na večierkoch, pomôže to aj vám. Aj keď je vašim cieľom naučiť sa sebavedomo hovoriť pred priateľmi alebo cudzími ľuďmi, čím viac to budete robiť, tým viac budete úspešní. Tu je všetko rovnaké ako pri akejkoľvek inej zručnosti.
6. 6 Vedzte, že ľudia chcú, aby ste uspeli. Poslucháči chcú, aby ste boli zaujímaví, inšpiratívni, pouční a zábavní. Kŕmia ťa. Myslite pozitívne na to, čo musíte urobiť ako prvé, a vedzte, že nikto nechce, aby ste boli zmätení alebo zabudli, čo poviete. Každý chce pre teba to najlepšie a ty by si to mal chcieť tiež. Ak máte strach - je jedno, či hovoríte s plným štadiónom alebo s triedou - pamätajte, že každý chce, aby ste robili svoju prácu.

Tipy

• Cvičenie je skutočne cestou k dokonalosti. Ak musíte predniesť prejav, skúška vám pomôže v rozhodujúci deň znieť jasne a sebaisto.
• Môže sa zdať, že prestávky v reči sú nevhodné, pretože môžu u poslucháčov vyvolať dojem, že zabúdate alebo neviete, o čom hovoríte. V skutočnosti sú navrhnuté tak, aby upútali pozornosť publika. Ak ľudia začnú strácať záujem o vaše slová alebo potrebujete niečo zdôrazniť - dajte si pauzu!
• Ak ste hanbliví a nepríjemne vyzerajúcim ľuďom do očí, nerobte to, inak môžete byť zmätení. Pozrite sa na ich hlavy a neustále hýbte pohľadom, aby to nevyzeralo, že by ste sa sústredili na niečo iné, a aby ste nestratili pozornosť publika.
• Ak úplne nepoznáte ľudí, s ktorými hovoríte, predstavte si, že by vás mala podporiť vaša rodina.
• Ak sa pozriete na ľudí (na ich hlavy), ani si to nevšimnú. Nezabudnite ohodnotiť ich účesy.
• Dôležitú úlohu zohráva oblečenie. Oblečenie je potrebné vyberať v súlade s témou vášho prejavu, ako aj s vašou postavou. Trochu príslušenstva a ozdôb bude stačiť.

Varovania

• Keď dopĺňate svoju reč myšlienkami, nezabudnite počúvať ostatných! V opačnom prípade vás ľudia môžu vnímať ako sebestredného človeka a prídete o výhodu v poznaní ich názorov.
• Pamätajte si, že medzi dôverou a aroganciou je podstatný rozdiel. Nesnažte sa zobrazovať prehnanú dôveru, inak by sa to dalo interpretovať ako aroganciu a prehnané sebavedomie. Nie je nič horšie, ako byť konfrontovaný s presvedčením, že váš názor je oveľa lepší ako názor ostatných.