Obsah

• Kroky
• Rada

Ušné infekcie sú bežné u dospelých i detí. Existujú dva odlišné typy infekcií uší, ktoré ovplyvňujú rôzne umiestnenia uší a veľa rôznych príčin. Aj keď infekcie uší môžu byť nešťastné, dá sa im predísť mnohými spôsobmi.

Kroky

Metóda 1 z 2: Venujte pozornosť základným príčinám infekcií uší

1. 

   Získajte informácie o rôznych druhoch infekcií uší. Existujú 2 rôzne typy infekcií uší. Akútny zápal stredného ucha je infekcia, ktorá sa vyskytuje v strednom zvukovode za bubienkom. Ušné infekcie sú bežnejšie u detí. Existuje tiež infekcia ucha alebo Plavecké ucho, čo je infekcia, ktorá sa vyskytuje vo vonkajšom zvukovode spôsobená baktériami, rôznymi mikroorganizmami alebo hubami. Infekcie vonkajšieho ucha sú bežným ochorením plavcov a diabetikov.

2. 

   
   
   Očkovanie proti pneumokokovým konjugátom. Pneumokoková konjugovaná vakcína (PCV13) pomáha bojovať proti pneumokokovým baktériám. Pneumokoky ako Haemophilus influenzae a Moraxella catarrhalis sú jednou z hlavných príčin infekcií uší. Táto vakcína sa môže podať dospelým aj deťom.
   • Schéma pneumokokovej vakcíny je 4 dávky vo veku 2, 4, 6 a 12-15 mesiacov. Dojčatá vo veku od 6 do 11 mesiacov, ktoré práve začali očkovať, dostanú 3 dávky.
   • Deti vo veku od 12 do 13 mesiacov, ktoré práve začínajú očkovanie, potrebujú iba 2 dávky. Deťom starším ako 2 roky stačí 1 dávka.

3. 

   
   
   Dajte si chrípku. Dôležitým spôsobom, ako predchádzať infekciám uší, je aj každoročná chrípka. Chrípka je jednou z najčastejších príčin infekcií uší. Očkovanie pomáha predchádzať chrípke, čo zase znižuje riziko infekcií uší. Baktériám chrípky spôsobeným Streptococcus pneumonia sa dá úplne zabrániť jedinou injekciou. Mali by ste si však tiež zaobstarať novú vakcínu proti chrípke každú chrípkovú sezónu, pretože ochorenie sa zvykne meniť po celý rok.
   • Chrípková vakcína sa môže podať dospelým aj deťom starším ako 6 mesiacov.

4. 

   
   
   Liečiť chrípku Infekcii uší môžete zabrániť aj liečením chrípky predtým, ako infikuje vaše uši. Keď máte chrípku, mali by ste okamžite začať s liečbou. Na účinnejšie liečenie chrípky užite Tamiflu do 48 hodín od objavenia sa príznakov. Tamiflu, tiež známy ako Oseltamivir, je antivírusové liečivo, ktoré pôsobí proti genetickému materiálu chrípkových vírusov. Lieky pomáhajú predchádzať vírusovej replikácii a znižujú závažnosť a skracujú čas, kedy sa objavia príznaky chrípky.
   • Tamiflu je komerčne dostupný recept, preto by ste mali lekársky predpis navštíviť.
   • Sledujte bežné príznaky chrípky, ako je vysoká horúčka, silné bolesti svalov, upchatý nos, nádcha, kašeľ a strata chuti do jedla.

5. 

   Starajte sa o svoje telo pri prechladnutí. Rovnako ako chrípka, aj vy by ste mali okamžite liečiť nádchu, aby ste predišli infekcii uší. Včasná liečba nachladnutia môže pomôcť znížiť závažnosť a trvanie príznakov nachladnutia. Existujú rôzne spôsoby, ako pomôcť pri liečbe prechladnutia a každý z nich vám pomôže zabrániť infekcii uší. Zinok užívajte ihneď po objavení sa prvých príznakov nachladnutia. Podľa výskumov užívanie zinku do 24 hodín od prejavenia sa prvých príznakov nachladnutia skrátilo trvanie choroby.
   • Môžete si kúpiť zinok vo forme pastiliek, tabliet, ústnych sprejov alebo voľnopredajných doplnkov. Užívajte 75 - 150 mg zinku denne na 42%, čím skrátite dobu prechladnutia. Mali by ste byť opatrní, pretože užívanie zinku môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti.
   • Na posilnenie imunitnej funkcie môžete tiež vziať 1 000 - 2 000 mg vitamínu C alebo 175 - 300 mg harmančeka denne.Vitamín C sa nachádza v ovocí, zelenine, ovocných džúsoch a funkčných potravinách. Okrem toho môžete brať harmanček vo forme doplnkov alebo riešení.
   reklama

Metóda 2 z 2: Zmeny životného štýlu

1. 

   Pred dotykom s ušami si umyte ruky. Umývanie rúk je základná hygienická prax. Dotknutie sa uší špinavými rukami vytvára šancu pre vstup baktérií do ucha. Preto by ste si mali umyť ruky skôr, ako sa dotknete uší a po kontakte s choroboplodnými zárodkami. Po použití toalety, pri používaní verejnej dopravy a pri podaní ruky cudzím ľuďom si umyte ruky.
   • Mali by ste si tiež umyť ruky po dotyku so špinavými predmetmi, ako sú špinavé spotrebiče, špinavý riad, neumytá bielizeň; pred a po manipulácii so surovou stravou, ako aj pred a po jedle.

2. 

   Vyčistite si ušné lalôčky. Čistenie ušného lalôčika pomáha odstraňovať zvyšky, ktoré by mohli spôsobiť infekciu. Ušné laloky utierajte zvnútra smerom von, aby sa baktérie zvonka nemohli dostať do hlbokej časti ucha.
   • Absolútne sa vyhnite čisteniu vnútorných častí ucha, pretože môžete vtlačiť nečistoty a baktérie hlboko do ucha, čo vedie k preťaženiu a infekcii.

3. 

   Zakryte si uši. Vystavenie ucha škodlivým baktériám a vírusom, ako je plávanie a potápanie v kontaminovanej vode, umožňuje rozvoj ušných infekcií. Pre surferov alebo plavcov predstavuje pretrvávajúca vlhkosť ucha riziko ušných infekcií. Niektoré miesta na surfovanie a plávanie sa nachádzajú v blízkosti oblasti odpadových vôd, a teda obsahujú veľa baktérií. Aby ste zabránili vniknutiu špinavej vody do uší, použite ušné okuliare, plávacie čiapky alebo štuple do uší, ktoré je možné používať pod vodou.
   • Po plávaní alebo surfovaní môžete na vysušenie uší použiť trochu alkoholu. Okrem toho by ste mali dodržiavať a vyhýbať sa kúpaniu alebo surfovaniu v znečistených oblastiach.
   • Infekcie uší sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak je ucho vystavené znečistenému vzduchu.

4. 

   Dieťatám starším ako 6 mesiacov obmedzte používanie cumlíkov. Podľa niektorých pediatrov môže podávanie cumlíka alebo kŕmenia z fľaše viesť k riziku infekcie uší dieťaťa. Ležanie na fľaši môže vytvárať podtlak a spôsobiť, že baktérie žijúce v ústach ako streptokoky sa pomocou tlaku vtiahnu do Eustachovej trubice.
   • Špinavé bradavky môžu tiež viesť k ušným infekciám.

5. 

   Dieťa správne nakŕmte. Ak vaše dieťa kŕmi z fľaše, dávajte pozor, aby voda nepretekala. Dbajte na to, aby mlieko alebo džús neunikali z bradavky a nedostali sa do ucha dieťaťa. Vytvoríte tak pre uši vlhké prostredie podobné tomu, ktoré spôsobuje ušné infekcie (plavecké ucho).
   • Taktiež sa vyhýbajte tomu, aby vaše dieťa spalo s fľašou, pretože aj týmto spôsobom sa môže voda dostať do uší.
   • Ukázalo sa, že dojčenie najmenej 3 mesiace znižuje riziko infekcií uší počas prvého roka.
   reklama

Rada

• Ak máte infekciu uší, je najlepšie ihneď vyhľadať lekára, ktorý vám poradí so správnou liečbou a liekmi.
• Inhalácia tabakového dymu tiež zvyšuje vaše riziko infekcií uší. Obmedzte vystavenie tabakovému dymu.