Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Ako znížiť rizikové faktory
• Metóda 2 z 2: Riadenie bolesti ovariálnych cyst
• Tipy

Ovariálna cysta môže nielen spôsobiť silnú bolesť, ale môže byť aj symptómom iného zdravotného stavu. Ak sa vám preto často tvoria cysty na vaječníkoch, určite o tom informujte svojho gynekológa. Po normálnej ovulácii sa môže objaviť ovariálna cysta. Tieto cysty sa nazývajú funkčné. Aj keď tomuto typu cysty nemožno zabrániť, riziko vzniku problémových cýst je možné znížiť a na liečbu alebo odstránenie bolestivých ovariálnych cýst je možné použiť lekárske metódy.

Kroky

Metóda 1 z 2: Ako znížiť rizikové faktory

1. 1 Prestať fajčiť. Fajčenie zvyšuje nielen riziko ovariálnych cýst, ale tiež zvyšuje pravdepodobnosť vzniku ďalších negatívnych stavov, ako je rakovina alebo emfyzém. Ak fajčíte, požiadajte lekára, aby vám pomohol s týmto zlozvykom skoncovať. Existujú lieky a programy, ktoré vám pomôžu prestať s fajčením.
2. 2 Stratiť váhu. Nadváha zvyšuje riziko vzniku ochorenia, ako je syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), čo zvyšuje pravdepodobnosť ovariálnej cysty. Ak máte nadváhu, urobte všetko pre to, aby ste opäť získali zdravú váhu.
   • Ženám s PCOS stačí na vyriešenie tohto problému (ktorý je celkom skutočný) iba stratiť 10% ich celkovej hmotnosti.
   • Veďte si denník o jedle, aby ste mali prehľad o množstve jedla, ktoré zjete.
   • Znížte príjem kalórií, aby ste spálili viac, ako jete.
   • Jedzte viac ovocia a zeleniny.
   • Cvičte najmenej pol hodiny denne, päť dní v týždni.
3. 3 Začnite užívať antikoncepciu. Lekári často odporúčajú antikoncepčné pilulky, aby sa zabránilo tvorbe ovariálnych cýst. Antikoncepčné tabletky môžu tiež znížiť riziko rakoviny vaječníkov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak chcete znížiť pravdepodobnosť vzniku ovariálnych cýst pomocou antikoncepčných piluliek. Majte však na pamäti, že antikoncepčné pilulky majú aj vedľajšie účinky.
   • Antikoncepcia potláča funkciu vaječníkov a zabraňuje ovulácii. Z tohto dôvodu je možné dosiahnuť požadovaný účinok pomocou tabliet, náplastí, krúžkov, injekcií a implantátov.
4. 4 Ošetrite stavy, ktoré zvyšujú riziko ovariálnych cýst. Niektoré choroby zvyšujú pravdepodobnosť vzniku ovariálnych cýst, preto je veľmi dôležité liečiť ich. Riziko vzniku ovariálnej cysty je výrazne vyššie, ak máte nasledujúce stavy:
   • Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) - Ide o ochorenie, kvôli ktorému sa vo vaječníkoch tvoria cysty a ovulácia sa zastaví. Pri PCOS majú ženy často vysoké hladiny mužských hormónov.
   • Endometrióza - pri tejto chorobe bunky maternice rastú mimo nej. Príznaky tejto choroby sú bolesť, nadmerná menštruácia a neplodnosť.
5. 5 Zistite, či je problém s liekmi na plodnosť. Niektoré lieky, ktoré stimulujú ovuláciu, môžu zvýšiť riziko ovariálnych cýst. Pred ukončením akýchkoľvek liekov sa vždy poraďte so svojim lekárom. Užívanie Clostilbegitu (liek na neplodnosť) zvyšuje pravdepodobnosť ovariálnej cysty. Tento liek môže byť tiež predávaný pod názvami ako „Clomed“ alebo „Clomiphene“.

Metóda 2 z 2: Riadenie bolesti ovariálnych cyst

1. 1 Dohodnite si stretnutie so svojim gynekológom. Ak pocítite bolesť alebo iné vedľajšie účinky ovariálnej cysty, oznámte to svojmu gynekológovi. Gynekológ vám môže odporučiť počkať a pozorovať situáciu. Váš lekár vám môže odporučiť vyšetrenie ultrazvukom niekoľko týždňov po zistení cysty, aby potvrdil, že tam je.
2. 2 Užívajte voľne predajné lieky proti bolesti. Voľne dostupné lieky na zmiernenie bolesti, ako sú acetaminofén a ibuprofén, môžu pomôcť zmierniť bolesť cysty. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte návod na použitie. Ak si nie ste niečím istý alebo si nie ste istý, koľko lieku máte užívať, overte si to u svojho lekára.
3. 3 Pite upokojujúce bylinné čaje. Šálka ​​bylinkového čaju môže pomôcť zmierniť časť bolesti spôsobenej ovariálnou cystou. Teplo čaju pomôže uvoľniť svaly a odvráti vašu pozornosť. Pite jeden z nasledujúcich druhov čaju:
   • harmančekový čaj;
   • Mätový čaj;
   • čaj s malinovými listami;
   • zelený čaj bez kofeínu.
4. 4 Aplikujte teplo. Na brucho si dajte vyhrievaciu podložku, aby ste zmiernili bolesť z cysty na vaječníkoch. Za týmto účelom vezmite fľašu teplej vody alebo elektrickú vyhrievaciu podložku. Položte vyhrievaciu podložku na spodnú časť brucha asi na 10-15 minút.
   • Medzi ošetreniami robte prestávky, aby ste predišli prehriatiu pokožky.
5. 5 Skúste sa uvoľniť. Stres a napätie môžu zvýšiť bolesť, preto si urobte čas na relaxáciu. Zoznam aktivít, ktoré sú skvelé na zmiernenie stresu:
   • hra s domácim miláčikom;
   • chodiť na čerstvom vzduchu;
   • užívanie bublinkového kúpeľa;
   • vedenie denníka;
   • zavolaj kamarátovi;
   • počúvanie hudby;
   • sledovanie zábavného filmu.
6. 6 Porozprávajte sa so svojím lekárom o operácii. Ak sú cysty príliš veľké alebo spôsobujú iné príznaky, môže byť potrebná operácia na ich odstránenie. Potreba chirurgického zákroku môže vzniknúť aj vtedy, ak je cysta rakovinová. Ovariálne cysty je možné odstrániť dvoma spôsobmi:
   • Laparoskopia - ak je cysta malá, potom chirurg urobí malý rez a cysty odstráni pomocou laparoskopickej kamery.
   • Laparotómia - ak je cysta veľká, potom lekár bude musieť urobiť väčší rez na odstránenie cysty.

Tipy

• Všimnite si toho, že cysty sú často funkčné. Tento typ cysty často nespôsobuje bolestivé pocity. Ak máte silnú bolesť v dôsledku cysty na vaječníkoch, môže to byť dôsledok iného typu cysty, ktorý vyžaduje lekárske ošetrenie alebo chirurgické odstránenie.