Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Zmeny životného štýlu
• Metóda 2 z 3: Používanie liekov
• Metóda 3 z 3: Prírodné spôsoby, ako sa zbaviť akné
• Tipy
• Varovania

Akné na chrbte je častým dráždivým problémom. Dospievajúci dospievajúci a dospelí s akné na chrbte chápu, že ide o úplne iný problém ako akné na tvári. Pretože je akné na chrbte spôsobené nadmerne aktívnymi mazovými žľazami, liečba je podobná ako pri iných druhoch akné. Ak chcete vedieť, ako sa zbaviť akné na chrbte, prečítajte si tento článok.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zmeny životného štýlu

1. 1 Noste čistú podprsenku. Ak nosíte podprsenku, musíte ju udržiavať v čistote. Noste čistú podprsenku každý deň. Popruhy by mali dostatočne tesne priliehať, aby vám pri pohybe nepoškodili pupienky alebo nespôsobili ďalšie podráždenie. Pokiaľ je to možné, noste podprsenku bez ramienok, pretože to výrazne zníži začervenanie na vašich ramenách.
2. 2 Noste voľný, čistý a priedušný odev. Zaistite, aby bol materiál na chrbte čistý a vyrobený z bavlny alebo iných prírodných tkanín. Nenoste priliehavé oblečenie. Nakoniec si oblečenie pravidelne perte, najlepšie po každom nosení.
   • Bielizeň perte v pracom prostriedku, ktorý zapácha len málo alebo vôbec. Príliš drsné alebo silne parfumované čistiace prostriedky môžu problém ešte zhoršiť.
   • Na svetlé položky použite bielidlo.Bielidlo ničí baktérie, ktoré môžu byť na oblečení, a zabraňuje šíreniu akné. Oblečenie však dôkladne opláchnite, aby chemikálie v bielidle nedráždili vašu pokožku.
3. 3 Nezabudnite sa po spotení osprchovať. Po behu alebo hraní basketbalu sa nezabudnite osprchovať. Pot, ktorý na koži zostane po cvičení, vytvára živnú pôdu pre baktérie, ktoré spôsobujú rast akné. Pot navyše upcháva póry, čo vo veľkom množstve prispieva k vzniku akné.
4. 4 Keď sa osprchujete, kondicionér z vlasov opláchnite. Jednou z možných príčin akné na chrbte je kondicionér, ktorý nebol z vlasov úplne opláchnutý. Kondicionér funguje skvele na vlasy, ale nie na chrbát. Existuje niekoľko spôsobov, ako chrániť chrbát pred poškodením, ktoré môže spôsobiť škaredé pupienky:
   • Pri opláchnutí kondicionéra z vlasov zapnite studenú vodu. Teplá voda otvára póry a studená voda ich uzatvára. Otvorenie pórov pred opláchnutím kondicionéra nie je najlepšou možnosťou, ak sa chcete zbaviť akné.
   • Potom, čo si zmyjete šampón a kondicionér, umyte si chrbát ako posledný.
   • Namiesto aplikácie a opláchnutia kondicionéra v sprche použite kondicionér bez oplachovania.
5. 5 Vymeňte prací prostriedok. Ak máte citlivú pokožku, prací prostriedok, ktorý používate, môže byť príčinou podráždenia. Vyberte si prášok, ktorý nedráždi vašu pokožku.
6. 6 Pravidelne perte svoje obliečky. Odumreté kožné bunky a prach sa hromadia na podstielke. Domáce zvieratá, ktoré spia na posteli, tiež zanechávajú svoje stopy. Vymeňte svoje obliečky dvakrát týždenne.
   • Ak je to možné, použite na pranie bielidlo, aby ste odstránili všetky baktérie. Nezabudnite však bielizeň poriadne opláchnuť, aby chemikálie v bielidle nedráždili vašu pokožku.
   • Periny, prikrývky a inú posteľnú bielizeň pravidelne perte.

Metóda 2 z 3: Používanie liekov

1. 1 Umyte liekom, ktorý neobsahuje olej. Uprednostnite výrobok, ktorého aktívnou zložkou sú 2% kyselina salicylová. Neutrogena Body Clear je skvelá voľba. Prípravok naneste na oblasť pokrytú akné a počkajte asi minútu, kým ho opláchnete z pokožky. Liek by sa mal absorbovať do pokožky a mať hojivý účinok.
2. 2 Hydratujte svoju pokožku liečivým mliekom, ktoré neobsahuje olej. Koža je orgán, v doslovnom zmysle slova. A ako všetky ostatné orgány, aj na normálne fungovanie potrebuje vodu a ďalšie živiny. Po umytí chrbta čistiacim prostriedkom (denne) preto určite použite hydratačné mlieko.
   • Prípadne môžete použiť pleťovú vodu bez drog. Uistite sa však, že výrobok, ktorý si vyberiete, nie je komedogénny. Je to dôležité, pretože kyselina salicylová pokožku vysušuje.
3. 3 Na liečbu akné použite liečivý krém. Pretože už používate kyselinu salicylovú na umývanie a pleťovú vodu na zvlhčenie pokožky, použite na lokálne ošetrenie iný liek, napríklad 2,5% benzoylperoxid. Nepoužívajte 5% alebo 10% benzoylperoxid, ak máte veľmi citlivú pokožku, pretože to môže zvýšiť podráždenie. Ak ste alergický na benzoylperoxid, použite 10% roztok síry.
4. 4 Použite retinolový krém. Na noc naneste na chrbát krém s retinolom. Pomôže to exfoliovať vašu pokožku a zabráni vzniku akné.
5. 5 Používajte alfa a beta hydroxykyseliny. Alfa hydroxykyseliny pôsobia predovšetkým ako exfolianty. Pôsobia na bunky epidermis, čo umožňuje neobmedzené odstránenie odumretých kožných buniek, čím sa znižuje pravdepodobnosť akné.Beta hydroxylové kyseliny zvnútra von bojujú proti baktériám, ktoré spôsobujú akné. Ak môžete, zaobstarajte si telový peeling, ktorý obsahuje alfa hydroxykyseliny. Používajte ho trikrát týždenne. Po sprchovaní a použití zvlhčovačov si utrite chrbát utierkami z beta -hydroxykyseliny.
6. 6 Poraďte sa s dermatológom. Je možné, že potrebujete pilulku alebo lieky, ktoré vyžadujú predpis lekára. Nezabudnite sa poradiť s dermatológom.

Metóda 3 z 3: Prírodné spôsoby, ako sa zbaviť akné

1. 1 Odlupujte špongiou alebo žinkou. Neotierajte však príliš energicky, aby ste predišli zhoršeniu podráždenia.
2. 2 Choď na pláž. Ponorte do slanej vody asi na 10 minút. Potom sedte na priamom slnku 10-15 minút. Slnko akné vysuší. Nepreháňajte to, pretože spálenie od slnka môže váš problém s akné zhoršiť. Tento postup opakujte niekoľkokrát a veľmi skoro uvidíte výsledky.
3. 3 Použite zinok. Napriek tomu, že zinok nie je veľmi bežnou liečbou akné, je účinný v boji proti akné. Zinok je kov, ktorý telo potrebuje v malých dávkach. Zinok nielenže bojuje proti akné, ale je tiež dôležitý pre udržanie imunitného systému. Ak sa chcete zbaviť akné na chrbte, použite 2 metódy:
   • Naneste zinok priamo na pokožku. Použite pleťovú vodu obsahujúcu 4% erytromycínu a 1,2 octanu zinočnatého. Vmasírujte do pokožky dvakrát denne. Ak nemôžete dostať pleťovú vodu, použite kapsulu zinkového gélu. Prepichnite ho, vytlačte gél na čistý prst alebo vatový tampón a naneste priamo na chrbát.
   • Užívajte zinok denne. Pikolinát zinočnatý užívajte každý deň, asi 25-45 mg. Nie užívajte viac ako 50 mg denne, pretože to môže vyvolať nedostatok medi v tele. Veľké dávky zinku interferujú s absorpciou medi.
4. 4 Exfoliujte prírodnými prísadami. Odstránite tým odumreté bunky, ktoré upchávajú póry a spôsobujú zápaly a akné. Šťavu z jedného grapefruitu vytlačte do misy, zmiešajte s 1 ½ šálky bieleho cukru a 1/2 šálky hrubej morskej soli. Masírujte postihnutú oblasť pokožky a potom počkajte, kým zmes na koži nevyschne.
5. 5 Zmeňte úroveň pH pokožky. Úroveň pH je acidobázická rovnováha pokožky. Podľa vedcov má pH pokožky pod 5 (ideálne 4,7) priaznivý vplyv na celkový stav pokožky a bakteriálnu flóru, čo má na pokožku pozitívny vplyv. Zalievanie a používanie mydla môže spôsobiť, že sa pH pokožky zvýši nad 5, čo povedie k vysušeniu, odlupovaniu a akné.
   • Vymeňte sprchovú hlavicu a odfiltrujte chlór. Vďaka tomu uvidíte znateľné zlepšenie stavu vašej pokožky. Zistite cenu trysky vybavenej filtrom vo vašej oblasti. Použitie takejto trysky bude mať pozitívny vplyv na stav vašej pokožky.
   • Zmiešajte rovnaké pomery filtrovanej vody a jablčného octu. Nalejte zmes do rozprašovača. Po sprchovaní a pred spaním si roztok nastriekajte na pokožku a nechajte uschnúť. To pomôže prirodzene znížiť hladinu pH pokožky.
   • Namiesto jablčného octu použite v rovnakom pomere čarodejnícku tinktúru a filtrovanú vodu, táto zmes bude mať rovnaký účinok.

Tipy

• Citrónová šťava pomáha rýchlo vysušiť akné.
• Nerobte nič, čo by mohlo dráždiť vaše akné, pretože to môže spôsobiť ďalší zápal a zjazvenie.
• Vypite 8 pohárov vody denne. Dostatočný príjem vody pomôže zabezpečiť, aby telo nevylučovalo príliš veľa kožného mazu, ktorý môže hromadiť baktérie, čo má za následok akné na chrbte.
• Po použití žinku dôkladne vyčistite, pretože v nej môžu rásť choroboplodné zárodky a baktérie.
• Vyhnite sa nezdravému jedlu, pretože to môže byť príčinou akné. Tiež si neškriabte chrbát, pretože tým sa môže akné šíriť po celom chrbte.
• Vytvorte zmes sódy bikarbóny a vody. Mali by ste mať zmes pastovitej konzistencie. Naneste ho na chrbát.
• Vyhnite sa nezdravému jedlu nielen preto, že sa chcete zbaviť akné na chrbte. Vyhýbanie sa nezdravému jedlu výrazne zlepší stav pokožky, a to nielen na tvári, ale na celom tele ako celku!
• Zaobstarajte si zadnú práčku. Spravidla je to dosť lacné. Vďaka tomuto zariadeniu budete môcť odstrániť nečistoty zo svojho chrbta, čo zase pomôže obmedziť tvorbu akné a jaziev po akné.
• Ako účinnú látku používajte výrobky s 2% kyselinou salicylovou.
• Ak ste alergický na kyselinu salicylovú alebo nevidíte požadovaný účinok tohto lieku, vyskúšajte liečivý kožný prášok. Jedná sa o pomerne účinný prostriedok, ktorý nevysuší pokožku. Pri výbere tohto lieku sa obráťte na svojho lekárnika.
• Nedotýkajte sa holého chrbta steny alebo špinavých predmetov.
• Alternatívne možnosti:
  • Mydlo z čajovníkového oleja
  • Šampón proti lupinám so zinkom
  • Olej z čajovníka je prírodná liečba akné, ktorú je možné použiť namiesto benzoylperoxidu a kyseliny salicylovej.
  • Potieranie pokožky citrónom (citrón nakrájajte na kolieska a vtierajte do šupky) alebo paradajkami môžete pomôcť s akné, pretože kyselina v nich zabíja škodlivé baktérie. Tieto prostriedky sú najúčinnejšie, ak máte citlivú pokožku, pretože ošetrenie chemikáliami môže spôsobiť viac škody ako úžitku.

Varovania

• Nevytvárajte pupienky. To len zvyšuje pravdepodobnosť infekcie. Každý pupienok, ktorý praskne, by mal byť ošetrený 3% peroxidom vodíka alebo 10% benzoylperoxidom, aby sa znížila pravdepodobnosť infekcie.
• Ak používate Accutane, liek na akné, nepoužívajte Neutrogenu ani benzoylperoxid. Accutane pomáha zbaviť sa akné odstránením podkožných mazových žliaz a tým odstránením zdroja prebytočnej tvorby oleja.