Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Použitie lepidla ako prídavnej látky v potravinách
• Metóda 2 z 2: Použitie Gluceru na zvýšenie hmotnosti
• Varovania
• Čo potrebuješ

Glucerne je špeciálny produkt pre diabetikov. Glucerne bol pôvodne vynájdený ako potravina pre ľudí, ktorí sú kŕmení trubicou. Obsahuje pomaly stráviteľné uhľohydráty, makroživiny, vitamíny, minerály a arómy. Glucerne nie je nízkokalorické jedlo, ale môže byť použitý ako náhrada niektorých jedál a občerstvenia. Tento článok popisuje dva spôsoby použitia lepidla, ktoré dodržiavajú oficiálne pokyny pre ľudí s cukrovkou.

Kroky

Metóda 1 z 2: Použitie lepidla ako prídavnej látky v potravinách

1. 1 Naplánujte si návštevu lekára, aby ste prediskutovali váš diabetes. Ak už máte pravidelný rozvrh návštev lekára, prediskutujte začatie doplnkov s glucerom pri ďalšej návšteve.
2. 2 Vytvorte si plán na chudnutie. Najbežnejšie používanie glucera je ako výživový doplnok na chudnutie pri zachovaní hladiny inzulínu. Bez odporúčania lekára by ste nemali začať používať glucer na chudnutie, pretože zmeny hmotnosti vedú k zmenám hladiny glukózy v krvi.
3. 3 Pravidelne monitorujte hladinu inzulínu v krvi. Na začiatku príjmu glucerínu budete možno musieť častejšie kontrolovať hladinu inzulínu.
4. 4 Kúpte si balenie lepidla v obchode s potravinami, v lekárni alebo v obchode s potravinami. Možno budete chcieť kúpiť niekoľko balení rôznych príchutí, aby ste ich mohli vyskúšať.
5. 5 Nepoužívajte glucerín na liečbu hypoglykémie. Je plný pomaly stráviteľných uhľohydrátov, zatiaľ čo potraviny používané počas inzulínového šoku alebo hypoglykémie obsahujú uhľohydráty, ktoré sa rýchlo dostávajú do krvného obehu. Opýtajte sa svojho lekára, aké potraviny by ste mali mať so sebou v prípade, že máte problémy s inzulínom.
6. 6 Plánujete nahradiť jedno jedlo lepidlom: raňajky, obed alebo večera. Nezačnite tým, že zmeníte viac ako jedno jedlo denne.
7. 7 Nahraďte jedno jedlo kokteilom z lepidla. Ak je hladina vášho inzulínu nestabilná, môžete každý deň nahradiť jedno jedlo lepidlom.
8. 8 Pravidelne nahrádzajte bezlepkové doplnky. Ak je hladina vášho inzulínu stabilná, môžete glucerín pravidelne meniť dve jedlá denne. Napriek tomu sa odporúča držať sa zdravej výživy a príliš sa nespoliehať na doplnky stravy, ako sú koktejly z glucera.

Metóda 2 z 2: Použitie Gluceru na zvýšenie hmotnosti

1. 1 Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte cukrovku a potrebujete pribrať. Tento typ lepidla je menej bežný, ale môže byť vyžadovaný ľuďmi s diabetom 2. typu.
2. 2 Spolupracujte so svojím lekárom na pláne prírastku hmotnosti. Starší ľudia alebo tí, ktorí nemôžu konzumovať dostatok kalórií z bežného jedla, môžu používať glucer ako výživový doplnok stravy.
3. 3 Kúpte si škatuľu lepidla. Vyberte si z ponúkaných príchutí. Výber obľúbenej príchute uľahčí zaradenie gluceru do vašej stravy, aby ste extra pribrali.
4. 4 Pijte svoj glucerový kokteil ráno, popoludní alebo večer po jedle. Nenahrádzajte lepkavé jedlá. Malo by byť podávané ako ďalšie občerstvenie.
5. 5 Skúste piť jeden glucerový kokteil denne ako doplnok na týždeň. Pravidelne sledujte svoju hmotnosť. Tiež by ste mali pozorne sledovať hladinu inzulínu.
6. 6 Po niekoľkých týždňoch sa rozhodnite, či vám glucer pomáha udržiavať alebo priberať. Ak po 2 až 4 týždňoch nevidíte výsledky, obráťte sa na svojho lekára.
7. 7 Noste lepidlo so sebou, keď idete na výlety, do práce alebo keď beháte po obchode. Skúste si v telefóne nastaviť časovač, ktorý vám pripomenie, aby ste si lepidlo užívali každý deň v rovnakú dennú dobu.

Varovania

• Nepoužívajte glucer počas tehotenstva a pri cukrovke súvisiacej s tehotenstvom. Jeho použitie v týchto prípadoch nebolo testované, a preto sa neodporúča.
• Uvedomte si, že nediabetikom sa neodporúča používať glucer na chudnutie. Na tieto účely je lepšie zvoliť iné výživové doplnky. V každom prípade, skôr ako začnete s budovaním programu na chudnutie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Čo potrebuješ

• Glucerne
• Časomerný telefón