Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 5: Pripravte si myseľ a telo
• Metóda 2 z 5: Spravujte svoje vibrácie
• Metóda 3 z 5: Lano opúšťajúce telo
• Metóda 4 z 5: Opustenie tela pomocou metódy bodu prepnutia
• Metóda 5 z 5: Dostať sa von z tela s prerušovaným spánkom
• Tipy
• Varovania

Chcete uvoľniť astrálnu projekciu, ale nezomrieť? Alebo zúfalo chcete nechať svoje telo niekoľko hodín doma, aby ste preskúmali vesmír? Ľudia prežívajú zážitky mimo tela (OBE) počas spánku, počas zážitkov blízkych smrti alebo prostredníctvom relaxačných techník, ako je meditácia. Niektorí ľudia v OBE sa môžu cítiť ako Alice vo svojej vlastnej krajine zázrakov. Pokračujte v čítaní a zistite, ako to účelovo prežiť.

Kroky

Metóda 1 z 5: Pripravte si myseľ a telo

1. 1 Vyberte si pokojné miesto, kde môžete relaxovať. Môžete byť vnútri alebo vonku, a čo je najdôležitejšie? aby vám bolo príjemne. Uistite sa, že nie ste vyrušovaní. OBE je možné najčastejšie zažiť od 4 do 6 ráno, ak sa však o to pokúsite v noci alebo ste veľmi unavení, s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho zaspíte.
2. 2 Nájdite si pohodlnú polohu v ľahu alebo v sede. Mnoho ľudí sa rozhodne ležať na chrbte, ale uvedomte si, že dočasná spánková paralýza je v tejto polohe pravdepodobnejšia, ak zaspíte. Zároveň môžete v miestnosti cítiť cudziu prítomnosť, vidieť tmavé postavy, duchov a podobne. Znie to dosť strašidelne, ale pochopte, že sú to len produkty vašej mysle a nemôžu vám fyzicky ublížiť, takže sa nie je čoho báť.
3. 3 Uistite sa, že budete mať zážitok mimo tela. Povedzte si: „Myseľ je hore - telo spí“ alebo „Budem mať lucidný sen“. Opakujte to niekoľkokrát, kým to nie je jediná myšlienka vo vašej hlave.
4. 4 Zatvorte oči a relaxujte. Prestaňte myslieť na to, čo vás zvonku obklopuje. Vyčistite svoju myseľ od myšlienok a myšlienok. Tu môžu byť užitočné meditačné techniky, ktoré pomôžu udržať myseľ čistú, ale sústredenú.
5. 5 Dovoľte si takmer zaspať. Ak skutočne zaspíte, bude to v rozpore s vašim cieľom. Namiesto toho sa nechajte upadnúť do stavu blízkeho spánku a zamerajte sa na uvedomenie si svojich pocitov a duševného stavu.

Metóda 2 z 5: Spravujte svoje vibrácie

1. 1 Cítite vibrácie vo svojom tele. Keď sa viac uvoľníte, mali by ste si viac uvedomiť, čo sa deje vo vašej mysli a tele, než čo sa deje v priestore okolo vás. Skúste cítiť vibrácie svojho tela, pochádzajúce jednak z celkového pulzovania krvi a dýchania, jednak z pohybu jednotlivých buniek. Môžete si myslieť, že počujete zvuky tornáda alebo vetra. Bude existovať veľká potreba pohnúť sa, najmä ak to robíte prvýkrát. Len relaxujte stále viac a viac, kým zvuky nezmiznú, ale nezaspávajte.
2. 2 Skúste spomaliť vibrácie. Predstavte si, ako sa pohyb vo vašom tele spomaľuje a zvuky a pocity vibrácií sú slabšie. Čoskoro bude úplné ticho a vaše telo bude nehybné.
3. 3 Nechajte svoje telo paralyzovať. Niektorí hovoria, že sa vám zdá, že ste si dali olovenú prikrývku. Zrazu si môžete všimnúť, že nemôžete hýbať rukami a nohami. Nepanikár! Ak sa pokúsite prinútiť sa pohnúť, možno sa zobudíte. Budete však môcť krútiť očami, ústami, nosom a tvárou, preto skúste týmito časťami tela mierne pohnúť.

Metóda 3 z 5: Lano opúšťajúce telo

1. 1 Cítite, ako vaše ruky zvierajú neviditeľné lano. Nemusíte skutočne krútiť rukami ani si predstavovať lano. Lanová metóda sa spolieha na imaginárne senzácia lano, a nie na mentálnom obraze. Zamerajte sa na jeho textúru, hrúbku a hmotnosť. Cítite napätie v rukách z ťahu lana a váhy vlastnej hmotnosti.
   • Ak máte problémy s používaním metódy lana, skúste si namiesto toho predstaviť rebrík. U niektorých ľudí je to jednoduchšie, najmä ak sú viac zvyknutí na lezenie po schodoch ako na lane.
2. 2 Pomocou lana sa vytiahnite a začnite stúpať. Cítite, ako sa vám sťahujú svaly a telo sa pohybuje nahor, keď ťaháte nahor. Nevizualizujte: predstavte si, ako to robíte v úplnej tme. Pokračujte v pohybe. Čoskoro sa ocitnete mimo svojho tela a spustíte „projekčný reflex“.
   • Ak počas výstupu cítite vo svojom tele vibrácie, snažte sa viac relaxovať, inak prídete len o viac energie, navyše to pre vás bude ťažšie.
   • Ak máte problémy, skúste pri nádychu ísť hore a s výdychom odpočívať.
   • Metóda lana je praktickejšou variáciou na ikonickejšiu techniku ​​vizualizácie vlekov. Aj keď je okamžité vypadnutie zo svojho tela veľkolepejšie ukázať vo filmoch, v skutočnom živote nie je ani zďaleka také účinné.
3. 3 Otvorte svoje astrálne oči. Potom, čo viete, že ste mimo tela, otvorte oči. Mali by ste vidieť miestnosť na boku postele, kde vaše telo nehybne leží so zatvorenými očami.
   • Ak chcete, môžete najskôr skúsiť otvoriť tretie oko nízko v strede čela.

Metóda 4 z 5: Opustenie tela pomocou metódy bodu prepnutia

1. 1 Vizualizujte si každý detail priestoru okolo vás. Pred ležaním si určite dobre prezrite svoje okolie. Teraz si skúste zapamätať a precítiť polohu a tvar každého predmetu v miestnosti, ako aj to, ako vyzerá z miesta, kde ležíte.
2. 2 Vizualizujte priestor okolo seba z iného miesta v miestnosti. Potom, čo budete mať v predstavách jasný obraz miestnosti, zmeňte tento pohľad a pokúste sa vidieť tento obrázok, ako keby ste stáli nad alebo vedľa svojho tela. V istom zmysle by ste už mali cítiť, že ste mimo tela.
3. 3 Prejdite z tela vyššie, kam ste si predstavili. Zostaňte veľmi uvoľnení, ale buďte presvedčení o svojej vôli jemne sa dostať do tohto bodu. Cítite, ako sa dvíhate a posúvate k tomuto bodu, a predstavte si, ako sa váš vzhľad mení. Potom otvorte svoje astrálne oči.

Metóda 5 z 5: Dostať sa von z tela s prerušovaným spánkom

1. 1 Nastavte si budík na stred spánkového cyklu.
2. 2 Keď zazvoní budík, vypnite ho, ľahnite si na chrbát a relaxujte.
   • To sa dá urobiť aj na pohodlnom kresle.
3. 3 Skúste zachytiť pocit pádu, keď takmer spíte a psychicky sa zobudíte. Skúste cítiť, ako padáte cez matrac, keď takmer spíte, a psychicky sa pokúste takmer prebudiť.
4. 4 Opakujte, keď sa duševne pohybujete medzi spánkom a bdelosťou. Postupom času, „vzostupne“ takmer k prebudeniu, vystúpite nad svoje telo.

Tipy

• Nehýb sa. Ak sa pohnete, všetko zničíte. Akákoľvek túžba po pohybe, ktorú cítite, je otázkou vášho tela, či vaša myseľ spí. Ak ignorujete telo, bude si myslieť, že myseľ spí a zaspí sama.Toto je rozhodujúci moment.
• Buďte trpezliví, toto sa nestane cez noc.
• Zachovať pokoj! Ak sa príliš znepokojujete, okamžite sa vrátite do fyzického sveta. Keď máte pocit, že ste príliš úzkostliví, zamerajte sa na konkrétny bod, napríklad na ruky alebo stenu.
• Ak zablúdite do astrálnej roviny, potom len počkajte, vaše telo nemôže poprieť svoje prirodzené potreby. Ak bude hladný, okamžite privedie vaše astrálne telo späť k fyzickému a vy sa zobudíte.
• Niektorí ľudia zistili, že spánok na chrbte vedie k jasnému snívaniu a mimotelovým zážitkom počas spánku.
• Prečo sa nemôžete pri vibráciách jednoducho vymaniť z tela? Mrháte veľa cennej energie, takže vaše skúsenosti budú nejasné a krátke. Ak relaxujete, kým vibrácie nezmiznú, môžete sa dostať von s malou energiou.
• Existuje hudba, ktorá vám pomôže naladiť sa na zážitok mimo tela. Možno vám pomôže.
• Ďalším spôsobom je zamerať sa na jeden bod na strope a vizualizovať si ho, ako sa plazí po strope a po stene k podlahe, kým nie je pod miestom, kde ležíte. To spôsobí, že sa vaše astrálne telo rozvinie vo fyzickom tele, kým z neho nebude vyhodené.
• Pokúste sa presvedčiť svoje podvedomie, že odchádzate z tela s úplným vedomím a vráťte sa k nemu.
• Skúste si zaviazať oči.

Varovania

• Pozorovanie vášho fyzického tela zvonku môže byť šok, aj keď to očakávate, a šok vás vtiahne späť do tela. Byť pripravený.
• Majte na pamäti, že iba vy môžete tento zážitok zmeniť na nočnú moru. Nikdy sa nepokúšajte zažiť OBE v zlej nálade. Vyhnite sa negatívnym myšlienkam.
• Niektorí ľudia veria, že v astrálnej rovine žijú iní duchovia, niekedy dokonca aj démoni a anjeli, s ktorými sa môžete na svojej ceste stretnúť. Ak takým veciam veríte a myslíte si, že sa objavia vo vašom sne, s najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane. Ak je vaša myseľ plná negatívnych myšlienok, v astrálnej rovine sa môžete stretnúť s nebezpečnými alebo znepokojujúcimi entitami. Ak sa stretnete so zlou entitou, ignorujte ju, rázne jej povedzte, aby ste ustúpili alebo sa vrátili do svojho tela.