Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Základné uchopenie
• Metóda 2 z 3: Silný úchop
• Metóda 3 z 3: Uvoľnený úchop
• Tipy

Existuje niekoľko spôsobov, ako držať golfovú palicu. Vyberte si metódu, v ktorej sa budete cítiť najpohodlnejšie. Dobrá priľnavosť vám pomôže odpáliť loptu tvrdo a na maximálnu vzdialenosť. Ak sa chcete dozvedieť, ako držať golfovú palicu, postupujte podľa nižšie uvedených pokynov. Všetky smery sú pre pravákov. Ak ste ľavák, stačí zmeniť poradie smerov.

Kroky

Metóda 1 z 3: Základné uchopenie

1. 1 Držte palicu jemne, ale dostatočne pevne, aby ste si udržali kontrolu. Veľký golfista Sam Snead povedal, že golfista by mal držať golfovú palicu, ako keby držal mláďa.Iní odborníci tvrdia, že na stupnici od 1 do 10, pričom 10 je najsilnejšia podmienka, musíte držať palicu na 4. Nasledujú najdôležitejšie úvahy o tom, ako držať palicu:
   • Udržujte rovnomernú úroveň priľnavosti počas celého švihu.
   • Počas úderov na zotavenie lopty, ktorá zasiahla raf (špeciálna oblasť s vysokou trávou), neuťahujte svoje zovretie.
   • Položte dlane dovnútra, oproti sebe.
2. 2 Používajte najpopulárnejšie typy golfových držadiel. Väčšina hráčov PGA Tour používa prekrytie, ktoré vynašiel golfový legenda Harry Vardon. Táto metóda pomáha hráčom rozšíriť sortiment a je obzvlášť účinná pre hráčov s veľkými rukami.
   • Vezmite palicu ľavou rukou, ako keby ste niekoho pozdravovali.
   • Vezmite palicu pravou rukou pod ľavú. Teda bližšie k šéfovi klubu.
   • Z tejto polohy položte malý prst pravej ruky na vrch medzi ukazovák a stredný prst ľavej ruky.
   • Posuňte pravú ruku mierne nahor po golfovej palici, aby medzi vašimi rukami nebola medzera.
3. 3 Skúste úchop - zámok.
   • Hrad používali 2 najnáročnejší hráči všetkých čias: Jack Nicklaus a Tiger Woods. Tento typ úchopu poskytuje rovnováhu medzi ovládaním palicou a potrebnou vzdialenosťou a je ideálny pre hráčov so strednými rukami. Je veľmi podobný Vardonovmu prekrývaniu, ale namiesto toho, aby malíček pravej ruky priložil na ukazovák a stredné prsty ľavej ruky, prepletá sa s nimi.
4. 4 Mnoho začínajúcich hráčov používa 10-prstový alebo bejzbalový úchop. Tento typ úchopu pozná každý, kto niekedy držal bejzbalovú pálku. Je najvhodnejší pre začiatočníkov, hráčov s malými rukami a golfistov s artritídou.
   • Držte palicu ako bejzbalovú palicu a ľavú ruku dajte vyššie ako pravú.
   • Uistite sa, že sa malý prst pravej ruky dotýka ukazováka ľavej ruky. Medzi rukami by nemala byť najmenšia medzera.
5. 5 Odstráňte predpoklady pre plátky a háčiky (odklon úderov doprava alebo doľava). Miernym nastavením priľnavosti môžete zlepšiť stabilitu v celej hre.

Metóda 2 z 3: Silný úchop

1. 1 Väčšina hráčov má silné úchopy, v ktorých otáčajú rukami smerom k cieľu. Ak chcete sprísniť úchop, sklopte ľavú ruku k zadnej nohe. Pri silnom zovretí budú viditeľné kĺby a hlava klubu sa nemôže zavrieť v momente nárazu. Pomáha tiež:
   • Zvýšte rozsah úderov.
   • Odstráňte predpoklad pre plátky (odchýlky vpravo)
   • Ovládajte hlavu palice počas pádov tak, že zaistíte, aby bola lopta zasiahnutá otvorenou stranou

Metóda 3 z 3: Uvoľnený úchop

1. 1Veľký golfista Ben Hogan použil slabú priľnavosť, aby sa vyhol predpokladom hákov

Slabý úchop dosiahnete skrútením slabého ramena smerom k prednej nohe. Slabý úchop pomáha:

# * Otvorená hlava klubu pri náraze.

1. 1
   • Vytvorte trajektóriu úderu, ktorá pomôže obmedziť háčik (odklon lopty vľavo) alebo zníži riziko chyby v blízkosti cieľa.

Tipy

• Ak máte problém dostať sa pri odpale sebavedomo k lopte, musíte sprísniť úchop. Môžete to urobiť bez toho, aby ste zmenili spôsob, akým držíte klub. Jednoducho zatvorte hlavu rakety otočením o 30 stupňov, keď sa priblížite k loptičke, potom chyťte palicu ako obvykle. To podporí silnejšie otáčanie rúk pri náraze.