Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 2: Ako sa starať o zuby múdrosti
• Metóda 2 z 2: Ako sa vysporiadať s bolesťou a nepohodlím
• Varovania

Zuby múdrosti sú treťou sadou molárov, ktoré rastú po stranách čeľustí. Nemajú dostatok povrchového priestoru, takže sa môžu len čiastočne prerezať. Nevhodné umiestnenie sťažuje čistenie zubov múdrosti a môže spôsobiť zubný kaz a ochorenie ďasien. Ak sú vaše zuby múdrosti čiastočne vybité a neodstraňujete ich, správna starostlivosť môže pomôcť chrániť vaše zuby pred zubným kazom, infekciou a bolesťou.

Kroky

Metóda 1 z 2: Ako sa starať o zuby múdrosti

1. 1 Umyte si zuby múdrosti kefa s úzkou hlavou. Aby ste sa vyhli chorobám, mali by ste mať čisté ústa, a to aj v oblasti zubov múdrosti. Na čistenie zubov zubov je najlepšie použiť úzku kefku, pretože sa môže dostať na miesta, kam sa bežná kefka nedostane.
   • Čistite si zuby dvakrát denne, vrátane rána a pred spaním. Môžete si tiež umyť zuby po jedle, aby ste sa zbavili zvyškov jedla.
   • Zuby si vyčistite kefkou s mäkkými štetinami. Štetcom robte malé krúživé pohyby. Ďasná okolo zuba múdrosti budú pravdepodobne boľavé a citlivé, preto buďte v týchto oblastiach veľmi opatrní, aby ste situáciu nezhoršili. Skúste použiť elektrické zubné kefky alebo zubné kefky s predĺženou hlavou.
   • Nezabudnite vyčistiť priestor pod operkulom - oblasť pokožky, ktorá pokrýva zub múdrosti.
   • Čistením jazyka znížite riziko zápalu ďasien, v opačnom prípade hrozí infekcia alebo komplikácie liečby.
   • Používajte zubnú pastu s fluoridom.
2. 2 Niť aspoň raz denne. Vyčistite si medzery medzi všetkými zubami. Môžete použiť bežný alebo elektrický závit - oba vám umožnia odstrániť zvyšky jedla. Vyčistite zuby múdrosti, aby ste odstránili všetky zvyšky okolo zubov a ďasien.
   • Odmotajte asi 40-45 centimetrov nite a konce omotajte okolo ukazovákov (alebo akýchkoľvek prstov, s ktorými sa cítite dobre). Potom uchopte niť palcami a ukazovákmi, aby ste dosiahli pohodlnejšie česanie.
   • Pri čistení medzier medzi zubami buďte opatrní. Zub jemne potiahnite okolo ďasna.
   • Poutierajte povrch zuba pohybom hore a dole. Každý zub by sa mal čistiť najmenej 20 sekúnd. Skúste spočítať počet pohybov. Časom sa z toho stane zvyk a prestanete počítať.
   • Môžete si najskôr vyčistiť zuby a potom niť, ale môžete to urobiť naopak. Verí sa, že ak najskôr použijete zubnú niť, bude pre fluorid jednoduchšie pokryť čo najväčšiu časť zubov.
   • Zubnú niť si môžete kúpiť v mnohých hypermarketoch a lekárňach.
3. 3 Použite ústnu vodu. Po vyčistení zubov a použití zubnej nite si vypláchnite ústa ústnou vodou. Oplachy pomáhajú predchádzať tvorbe zubného plaku, predchádzajú zápalu ďasien a sú všeobecne prospešné pre zdravie zubov. Leštidlo tiež vypláchne zvyšky jedla a baktérie.
   • Vypláchnite si ústa tekutinou a zadržte tekutinu v ústach. Je dôležité vypláchnuť si ústa, aby sa vám tekutina premyla cez zuby múdrosti.
   • Kúpte si ústnu vodu s koncentráciou 0,02% chlórhexidínu. Alkoholické výrobky vysušujú sliznice a spôsobujú zápach z úst.
   • Chlorhexidínové výrobky sa predávajú v mnohých lekárňach a niektorých hypermarketoch.
   • Aby ste zabránili tomu, aby výplach ovplyvnil farbu vašich zubov, urobte si na týždeň každé 2 týždne prestávku.
4. 4 Vypláchnite si ústa slanou vodouak sú ďasná zapálené. Vytvorte jednoduché riešenie z vody a soli a medzi kefkami si ním vypláchnite ústa. Vďaka tomu budú vaše ústa čisté a zníži sa aj zápal, ktorý môže spôsobovať bolesť.
   • Polovicu čajovej lyžičky vody rozpustite v pohári teplej vody.
   • Vypláchnite si ústa 30 sekúnd a potom vodu vypľujte.
   • Po každom jedle si vypláchnite ústa slanou vodou, aby ste sa zbavili akýchkoľvek stôp jedla v ústach.
   • Toto riešenie upokojí boľavé ďasná, ktoré môže bolieť zub zuba múdrosti.
   • Harmančekový čaj môže tiež zmierniť zápal. Raz denne vypláchnite ústa infúziou harmančeka.
5. 5 Okolie zuba opláchnite irigátorom. Môžete použiť špeciálny irigátor alebo striekačku. Ošetrite oblasť okolo zuba múdrosti. Po jedle a pred spaním použite irigátor. Umožňuje vám dôkladne si vyčistiť zuby a opláchnuť všetky zvyšky jedla, ktoré by mohli spôsobiť infekciu.
   • Naplňte zavlažovač jednoduchým roztokom vody a soli. Ak je tlak príliš silný a spôsobuje krvácanie ďasien, zväčšite vzdialenosť od zubov a čistite si zuby krúživými pohybmi asi 30 sekúnd na zub.
   • Prineste hrot irigátora k zubu múdrosti
   • Zavlažovače sa predávajú v drogériách a mnohých obchodoch so zdravotnými potrebami.
6. 6 Udržujte ústa vlhké. Pite veľa vody po celý deň. Sliny bojujú proti baktériám a znižujú riziko infekcií.
7. 7 Navštívte svojho zubára včas. Aby boli vaše zuby zdravé, je dôležité navštíviť zubného lekára aspoň raz za 6 mesiacov. Ak máte pocit, že sa vám zub zuba múdrosti chystá prasknúť, navštívte lekára častejšie.
   • Informujte svojho lekára o akýchkoľvek problémoch so zubom múdrosti.

Metóda 2 z 2: Ako sa vysporiadať s bolesťou a nepohodlím

1. 1 Vezmite si lieky proti bolesti. Zuby múdrosti môžu byť bolestivé. Na zmiernenie bolesti a zmiernenie zápalu používajte lieky proti bolesti na predpis alebo voľne predajné lieky.
   • Ibuprofén a acetaminofén môžu pomôcť zmierniť bolesť. Ibuprofen pomáha aj pri zápaloch.
   • Váš lekár môže predpísať účinný liek, ak všetky obvyklé nefungujú.
2. 2 Naneste chlad na tvár. Keď zuby múdrosti vyjdú, spôsobia opuch a bolesť. Naneste chlad na tvár, aby ste zmiernili nepohodlie.
   • Ľad prikryte uterákom, aby ste sa vyhli popáleninám z prechladnutia.
   • Studený obklad držte 20 minút na každej strane. Ľad je možné aplikovať až päťkrát denne.
3. 3 Navštívte zubára alebo zubného lekára. Ak sa bolesť stane neznesiteľnou alebo ak zub múdrosti spôsobuje iné problémy (napríklad sa vyvinula infekcia), poraďte sa so svojím lekárom. Lekár vám predpíše liečbu, ktorá môže zahŕňať odstránenie zuba. Lekár určí, či je v oblasti zuba múdrosti infekcia.
   • Váš zubár môže odporučiť konzultáciu s chirurgom.
4. 4 Získajte recept na antibiotiká. Niekedy sa pod kožou, ktorá pokrýva zub, nahromadia baktérie a rozvinie sa infekcia. Zápal tkanív okolo zuba sa nazýva perikoronitída. Ak sa infekcia rýchlo vyvinie, zubár vám predpíše antibiotiká alebo dokonca odporučí vytrhnutie zuba.
   • Na zápal je najčastejšie predpísaný penicilín.
5. 5 Odstráňte zub múdrosti. V niektorých prípadoch iba extrakcia zuba pomáha zbaviť sa bolesti a zápalu.V prípade čiastočnej erupcie zubu múdrosti je často predpísané odstránenie. Opýtajte sa svojho lekára, čo je uvedené vo vašej situácii.
   • Existuje niekoľko indikácií na extrakciu zuba: vážna infekcia, ochorenie ďasien okolo zuba múdrosti, kaz zuba múdrosti, potreba uvoľniť miesto pre ďalšie zuby pri ortodontických zákrokoch a nebezpečenstvo pre blízke zuby.
   • Odstránenie zuba múdrosti je pomerne jednoduchý postup. Hneď po zákroku môžete ísť domov.
   • Je to bezpečný postup a len zriedka má za následok iné komplikácie ako bolesť a dočasné opuchy.

Varovania

• Na odstránenie zvyškov jedla nepoužívajte špáradlo, pretože to môže poškodiť mäkké tkanivá a spôsobiť infekciu.
• Ak vás zub bolí alebo bolí, navštívte lekára čo najskôr.