Obsah

• Kroky
• Metóda 1 z 3: Emocionálne sa pripravte
• Metóda 2 z 3: Správajte sa k nej s rešpektom
• Metóda 3 z 3: Ako sa vysporiadať s následkami?
• Tipy
• Varovania

Už nejaký čas randíte s týmto milým chlapcom. Je milý, ohľaduplný a veľkorysý. Ale ty k nemu necítiš to, čo by si mal cítiť. Napriek tomu, že medzi vami existuje určitý druh fyzickej príťažlivosti, necítite sa v jeho blízkosti, najmä preto, že s ním nemáte veľa spoločných záujmov. Možno nemá rád trávenie času mimo domu, chodenie na koncerty živej hudby alebo lezenie po second-handoch pri hľadaní zaujímavých vecí. Ako teda ukončiť vzťah? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili.

Kroky

Metóda 1 z 3: Emocionálne sa pripravte

1. 1 Uistite sa, že ste pripravení ho nechať ísť. Nerobte unáhlené rozhodnutia. Nájdite si čas a dobre si premyslite situáciu, zvážte všetky výhody a nevýhody vzťahu s ním. Aby ste o niekoľko mesiacov neľutovali, čo ste urobili.
   • Venujete príliš veľa pozornosti nepodstatným veciam? Je skutočne také dôležité, aby nechcel vždy robiť to, čo chcete? Sú ešte nejaké ďalšie činnosti, ktoré vás oboch bavia? Odpovede si dobre premyslite.
   • Možno vaši priatelia alebo rodina jemne naznačovali, že nie je pre vás dosť dobrý, a nechali ste tieto rady zaplniť vaše myšlienky? Posúďte svoje dôvody rozchodu.
2. 2 Nemanipulujte s ním. V mnohých prípadoch sa ľudia rozhodnú začať zaobchádzať so svojim partnerom zle, v nádeji, že on rozchod začne. Môžete ho neustále otravovať kvôli domácim prácam, kritizovať jeho oblečenie, vždy mu pokaziť plány na spoločné stretnutie alebo ho dokonca podvádzať, aby vás vyhodil. Potom to už jednoducho nemusíte robiť. Takáto metóda však povedie k tomu, že mu len ublížite a prestanete sa mať radi.
   • Váš partner nemusí pochopiť, čo robíte. Ak bolo vaše správanie vždy láskavé, ale v priebehu dňa sa zrazu zmenilo na polaritu, nemusí vášmu náznaku porozumieť. Dokonca sa môže začať báť, že s vami nie je niečo v poriadku.
   • Môžete tohto dobrého človeka prinútiť spochybniť jeho vlastnú hodnotu. Prečo niečo také robiť? Môže to byť nepríjemné, ale stačí povedať pravdu.
3. 3 Prestaňte sa stresovať. Nerobíte pre seba nič dobré, keď vo vzťahu zotrvávate, len aby ste nikoho neurazili. Ak nie ste s priateľom kompatibilní, rovnako ako nie sú kompatibilné vaše sny, nechajte ho ísť, inak sa vystavíte iba stresu.
   • Stres zvyšuje hladinu kortizolu v krvi, čo môže viesť k priberaniu. Väčšine žien sa táto perspektíva nebude páčiť a nájsť si nový vzťah nebude také jednoduché a jednoduché, ak sa vám nepáči, ako vyzeráte.
   • Vysoká hladina kortizolu môže narušiť imunitný, tráviaci a dokonca aj reprodukčný systém. Nevystavujte sa takému stresu - len tento seriózny rozhovor nenaťahujte!
4. 4 Pochopte, že je veľmi dôležité tomu urobiť koniec. Väčšina ľudí sa bojí priamej konverzácie a rozpadu vzťahu, a preto môžu konverzáciu odložiť alebo jednoducho s danou osobou úplne prestať komunikovať. Nenechávajte svojho partnera v neporiadku - tým sa obaja ešte viac zhoršíte.
   • Koniec niečoho významného, ​​napríklad vzťahu alebo práce, je vždy ťažký. Uznajte, že rozchod emocionálne ovplyvní vášho priateľa aj vás.
   • Začiatok a koniec svojich zážitkov si vždy pamätáme živšie ako stred. Neukončujte vzťah spôsobom, ktorý kazí všetky spomienky, ktoré na seba máte.
   • Keď majú ľudia možnosť pokojne ukončiť vzťah, cítia sa pokojne, namiesto toho, aby sa trápili myšlienkami na to, čo sa pokazilo.Týmto spôsobom smerujú svoju energiu k iným ľuďom alebo k svojim životným cieľom, namiesto toho, aby donekonečna premýšľali nad ukončeným vzťahom. Obaja si zaslúžite, aby ste sa mohli rýchlo presunúť do ďalšej fázy svojho života.

Metóda 2 z 3: Správajte sa k nej s rešpektom

1. 1 Porozprávajte sa s ním osobne. Rozchod s osobou prostredníctvom e -mailu, SMS alebo dokonca hlasovej správy je teraz celkom relevantný, ale to vášho partnera neuspokojí, je to neúčinné a úplne netaktné. Ak je dobrý, zaslúži si vysvetlenie.
   • Rozhovor tvárou v tvár vám umožní jasne vysvetliť dôvody rozchodu. Bude to užitočné pre vás aj pre neho.
   • Ľudia môžu mať dlhodobé a vážne psychické následky, ak nedostanú dostatok informácií o tom, prečo ich partner opustil.
   • Neverbálne narážky, ako sú dotyky alebo úsmev, mu dajú najavo, že si ho vážite ako osobu. To sa nedá dosiahnuť pomocou studeného e -mailu.
2. 2 Vyberte vhodné miesto. Nemôžete na to myslieť v poslednej chvíli. Prostredie ovplyvňuje našu náladu, schopnosť sústrediť sa a interpretáciu toho, čo sa hovorí. Nájdite si miesto, kde sa obaja budete cítiť príjemne.
   • Vhodným miestom by bol napríklad park s jazerom, pretože vlny budú upokojujúce a trochu rušivé.
   • Útulná kaviareň však nemusí byť taká dobrá voľba, pretože cudzinci budú sedieť na počutie a romantická atmosféra vám môže obaja spôsobiť nepríjemný pocit.
3. 3 Zamerajte sa na úlohu, ktorú máte pred sebou. Pri komunikácii tvárou v tvár nezabúdajte na dôležitosť situácie. Tento človek je pre vás cenný a potrebujete mu niečo povedať, preto jasne a úplne uveďte svoje posolstvo.
   • Nenechajte svoju myseľ blúdiť. Rozmýšľanie o tom, ako rýchlo ukončiť tento rozhovor, vás iba rozptýli a naruší tok rozhovoru.
   • Nedotýkajte sa telefónu. Zapnite ho a majte ho v kabelke alebo vrecku. Instagram a e -mail počkajú.
4. 4 Neklamte a nepoužívajte vulgarizmy. Váš milý chlap si nezaslúži falošné vysvetlenie. Vyberte sa jednoduchou a diplomatickou cestou. Ak práve nie je váš muž, povedzte mu to, ale buďte taktní.
   • Nechovajte sa ako priatelia Chandler, keď oznámil Janice, že sa sťahuje do inej krajiny. Budete veľmi v rozpakoch, keď do neho neskôr niekde narazíte!
   • Triviálna výhovorka, že „jednoducho nie ste pripravení na vzťah“, sa bude zdať neúprimná, preto by ste sa mu mali tiež vyhnúť.
5. 5 Nemá zmysel diskutovať o minulých konfliktoch. Páry spravidla nesúhlasia, pokiaľ ide o to, kto môže za to, že sa začala určitá hádka. Nevyvolávajte v sebe minulé nezhody alebo negatívne skúsenosti, nebude vám to k ničomu.
   • V tejto chvíli je jedno, že nikdy nechcel ísť stanovať alebo koncertovať.
   • Rovnako tak nezáleží na tom, že ste na neho niekedy boli drsní alebo ste ho ignorovali. Nenechajte konverzáciu neproduktívnu.
6. 6 Môžete spomenúť dobré časy. Ukážte mu, že celkovo ste si to s ním užili. Zvýraznite niektoré z jeho funkcií, ktoré vám budú chýbať. Na konci vzťahu môžete dokonca vyjadriť ľútosť, ale iba ak je to úprimné.
   • Možno ste ocenili skutočnosť, že vždy odpovedal na vaše správy a hovory včas a že vám poslal roztomilé obrázky mačiek, pretože ste vedeli, že sa vám páčia. Ak áno - povedz mu o tom!
   • Bol dobrý v posteli? Toto rozhodne stojí za to zdôrazniť, aby ste lichotili svojmu egu!

Metóda 3 z 3: Ako sa vysporiadať s následkami?

1. 1 Buďte pripravení na jeho možnú reakciu. Je veľmi ťažké predpovedať, ako sa chlap (dokonca aj dobrý chlap) zachová počas rozchodu, aj keď ho dobre poznáte. Predtým, ako sa pustíte do tejto dôležitej konverzácie, predstavte si rôzne scenáre a definujte v nich svoje akcie.
   • Možno vás začne urážať. Ak vás chce uraziť, môže si vybrať témy, ktoré sú pre vás bolestivé, napríklad kariéra alebo vaše rodičovské schopnosti. Povedzte si, že je len naštvaný a že vás jeho slová vôbec nedefinujú.
   • Reakciou môže byť ticho. Ak sa zatvorí a odmietne hovoriť, potom môžete urobiť len to, čo chcete, a odísť. Dajte mu najavo, že sa s ním opäť rád porozprávate, keď bude pripravený.
2. 2 Prestaňte komunikovať. S bývalým nemusíte byť v kontakte, aspoň tesne po rozchode. Je to veľmi dôležité. Možno chcete byť priateľskí, ale keď mu napíšete správu na Facebooku alebo ho pozvete na kávu, vôbec mu to nepomôže, aby sa od vás odlúčil a prijal, že už nie ste spolu.
   • Naše telá si zvykajú na neustálu prítomnosť ďalšej osoby v blízkosti. A keď táto osoba odíde, musíme prejsť procesom stiahnutia, podobne ako pri drogách. Váš bývalý nebude môcť pokračovať, ak vás bude stále vidieť.
   • Keď vidíme fotografie bývalých mileniek, ktoré ešte nevychladli, vrátia sa k nám staré zmyselné pocity. Môže byť užitočné odhlásiť sa alebo zablokovať sa navzájom na sociálnych sieťach na niekoľko mesiacov alebo aj dlhšie!
3. 3 Pripomeňte si, že rozchod ovplyvní aj vás. Aj keď ste to iniciovali sami, je pravdepodobné, že ihneď nepocítite úľavu. Dávajte si pozor na príznaky, že sa vás rozchod týka a urobte proaktívne kroky.
   • Ak si začnete hovoriť, že ste zlý človek, prestaňte. Je v poriadku cítiť sa tak potom, čo ste druhej osobe spôsobili nepríjemné pocity. S týmito myšlienkami je potrebné bojovať tak, že sa zameriate na rozumné dôvody rozchodu.
   • Povedzte svojim blízkym priateľom a rodine, že s týmto vzťahom končíte. Tak budú v obraze a nepoložia vám milión otázok, ktoré vás v budúcnosti rozladia. Ešte dôležitejšie je, že vám pomôžu situáciu zvládnuť.
   • Rozchod často vedie k pozitívnym výsledkom. Mnoho žien dosiahne osobný rast po tom, ako sa skončí neuspokojivý vzťah. Môžete aj vy!

Tipy

• Namiesto rozchodu by ste sa tomu nemali vyhýbať. Svedčí to len o nedostatku rešpektu, tak voči nemu, ako aj voči vzťahu, ktorý ste mali.
• Skúste si predstaviť, ako by ste sa cítili na jeho mieste.
• Nezabudnite, že spomienky na vás bude uchovávať po celý život. Ak je skutočne úžasný človek, nemali by ste sa s ním rozlúčiť, aby sa váš vzťah preniesol do jeho zoznamu nepríjemných zážitkov.

Varovania

• Nepokúšajte sa robiť si z rozchodu srandu. Možno ti to uľahčí život, ale tvoj priateľ to bude mať v tejto chvíli ťažké. Vaše vtipy ho ešte viac rozladia.
• Skúste nevyzerať ľahostajne.
• Nemusíte prísť v najlepšom. Oblečte si niečo jednoduchšie, aby sa nesústredil na to, ako dokážete byť sexi a čo stratil.