Ako byť strážcom bodu alebo vodcom útoku

Obsah

Kroky
Časť 1 zo 4: Skúmanie úlohy
Časť 2 zo 4: Hra na útok
Časť 3 zo 4: Hra na obranu
Časť 4 zo 4: Byť vedúcim tímu
Tipy
Varovania

Často sa o ňom hovorí ako o „vedúcom útoku“ a v porovnaní s rozohrávačom amerického futbalu je strážca bodu jednou z najdôležitejších pozícií na basketbalovom ihrisku. Hranie v tejto pozícii vyžaduje vysoké schopnosti manipulácie s loptou, dobrú schopnosť bodovania a veľké porozumenie stratégii tímu. Táto multifunkčná poloha vám tiež umožňuje hrať kľúčovú úlohu pri prelomoch do ringu súpera. Bodový strážca je ťažká, ale aj najcennejšia pozícia, akú môže basketbalista hrať.

Kroky

Časť 1 zo 4: Skúmanie úlohy

1 Vhadzovanie lopty do ihriska. Vzhľadom na pozíciu strážcu bodu na jeho najzákladnejšej úrovni je hráč zodpovedný za pohyb loptičky po ihrisku, v držaní tímu a vedenie obranných hráčov. Čo to znamená odovzdať loptu svojim spoluhráčom, aby začali rally a pokiaľ je to možné, vhodte ju do ringu sami. Bodový strážca zvyčajne vezme loptu, keď prejde cez okraj poľa na začiatku útočnej pozície. V zásade hodí loptu do poľa a zostáva v oblasti troch bodov, aby viedol hru.
- Existujú, samozrejme, výnimky. Ak napríklad obrana prejde do silného tlaku (to znamená, že pokryje každého útočníka ešte predtým, ako prejde stredom poľa), bodový strážca nemusí nájsť slobodu prihrávky. V takom prípade bude musieť čo najskôr odovzdať loptu svojmu spoluhráčovi.
2 Držte loptu v rukách tímu. Tým, že loptička zatlačí loptu ďalej po kurte, pokračuje v driblingu, kým sa nespustí kombo.Cestou do ringu je vystavený stále silnejšiemu tlaku obrany. Kým sa dostane na hranicu troch bodov, jedna osoba ho už bude sponzorovať a ďalší postup bude nemožný bez hrozby ešte vážnejšieho tlaku. Po dosiahnutí ringu musí deklarant urobiť všetky opatrenia, aby sa zabránilo obrane.
- Majte na pamäti, že je zlý nápad prestať zbytočne driblovať (napríklad na začiatku zhromaždenia). Ak deklarant prestane driblovať, potom sa nebude môcť pohnúť ďalej bez vyhlásenia pokutového kopu jeho smerom. V dôsledku toho sa obrana bude musieť báť iba jeho prihrávok a hodov, čo im výrazne uľahčuje prácu.
3 Prejdite k odhalenému súdruhovi. Jedným z hlavných cieľov bodového strážcu je prihrávka spoluhráčom, ktorí majú veľkú šancu na skórovanie. V zásade, ak deklarujúci spozoruje otvoreného spoluhráča v ringu alebo v pokutovom území, potom mu musí loptu odovzdať za voľnú strelu. Dobrý strážca bodu by mal do konca väčšiny hier získať veľa asistencií - znamenie, že dal loptu správnym ľuďom na zvýšenie skóre.
4 Ak ste otvorení, vykonajte skok alebo hod zpod kruhu. Umiestnenie ostatných hráčov do dobrých streleckých pozícií je dôležité pre stráženie, nemali by ste byť leniví streliť gól. Ak deklarant zistí, že všetci spoluhráči sú krytí, ale existuje pozícia pre ich vlastný hod, je lepšie podniknúť skok alebo hod spod koša. Ak obrancovia pochopia, že ani jeden, ani druhý nemôže podávať dobré výkony, môžu ho nechať relatívne otvoreného a sústrediť sa na ostatných hráčov, čo sťaží tímu ako celku efektívnu strelu.
- Ocenení sú najmä strážcovia bodov s vynikajúcimi trojbodovými a skokovými strelami. S takýmito schopnosťami dokáže skórovať takmer z akejkoľvek oblasti v blízkosti ringu, čo prinúti súperov tím postaviť jednu osobu, ktorá sa o neho postará. Tým sa zvýši šanca tímu strážcu bodu na zvýšenie skóre.
5 Buďte pripravení na návrat do obrany po vhadzovaní. Nezáleží na tom, či loptička zasiahne obruč po vhadzovaní vášho tímu alebo nie, bodový strážca sa musí pripraviť na defenzívnu činnosť, akonáhle je lopta vo vzduchu. Pokiaľ nevidel otvorený priestor a nepodarilo sa mu vyhodiť spod kruhu, čo znamená, že je niekde na začiatku pokutového územia alebo v rámci trojbodovej čiary. To mu dáva nepopierateľnú prevahu v obrane - pretože bodový strážca je najďalej od ringu, je najlepším hráčom, ktorý si vybuduje včasnú obranu po tom, ako lopta prejde do druhého tímu.
- Dávajte si pozor na protiútoky - ak uvidíte obrancu, ako sa rúti okolo vás k druhému kruhu hneď po uvedení lopty do hry alebo po doskoku, potom ho dobehnite! Snáď ste jediný, koho prsteň nestráži, to znamená, že ste jediný, kto môže zabrániť súperovi v získaní jednoduchých bodov.

Časť 2 zo 4: Hra na útok

1 Zostaňte v obvode škatule. Aj keď sa deklarant môže občas pohnúť smerom ku košu, jeho predvolená pozícia bude častejšie v hornej časti pokutového územia - zvyčajne v blízkosti / v trojbodovej oblasti. Vďaka tomu má dobrý prehľad o hráčoch v oboch tímoch, čo je dôležité pre asistencie a vedenie tímu. Poskytuje tiež vyhlasovateľovi najľahšiu priamu cestu do ringu v prípade, že ho obrana minie.
- V tejto zóne by ste sa samozrejme nemali obmedzovať. Ak to vyžaduje útočná hra, bodový strážca musí hrať všestrannú hru v rôznych častiach ihriska, vrátane pod košom.
2 Pošlite ostatných útočníkov na dokončenie kombinácií. Ako bolo spomenuté v úvode, strážca bodu funguje ako akýsi „vodca“ útoku.Keďže začína kombá a zostáva v boxe, je v lepšej pozícii, aby dal tímu pokyn na dokončenie komb, než ktokoľvek iný. Medzi prvými číslami je rozšírená prax používanie slovných príkazov, znakov rúk a „kódových fráz“ na vedenie tímovej hry. Napríklad v určitej rally môže pomenovať kombináciu, ktorú tím vypracoval skôr, alebo nasmerovať priateľa, aby sa pohľadom a rýchlym pohybom hlavy predral do ringu.
- Tímy Point Guard by mali vždy slúžiť na vytváranie gólových príležitostí pre svoj tím. Ak nehľadá otvorených súdruhov na prihrávku, potom sa snaží zatlačiť svojich hráčov na otvorené pozície pre efektívny hod.
- Aby ste pochopili, čo dobrý hlásateľ dáva na ihrisku, sledujte ho v hre. Keď sa nabudúce budete pozerať na basketbalový zápas, nespúšťajte oči z ochranného krytu. Mali by ste si ho všimnúť, ako neustále skúma stránku, kričí príkazy a dáva spoluhráčom neverbálne pokyny. Je napríklad bežnou praxou, že bodoví strážcovia požiadajú jedného zo súdruhov, aby ho štítil a gestom ukázal obrancovi pred sebou.
3 „Dodajte“ spoluhráčom krátke a efektívne prihrávky. Akonáhle prvé číslo vidí hráča svojho tímu, ktorý má možnosť dať gól, pokúsi sa mu čo najrýchlejšie podať loptu, aby mohol loptu vystreliť bez toho, aby minul svoju šancu. Z tohto dôvodu by mali byť stráže prechádzajúcich bodov čo najefektívnejšie. Prvé číslo musí rýchlo a dôrazne odovzdať loptu spoluhráčom. Nemali by ste robiť švih, pretože to obrancom súperovho tímu poskytne informácie, ktoré teraz budú míňať.
- V profesionálnom basketbale niekedy strážcovia bodu prechádzajú bez toho, aby sa pozreli zozadu, a vykonávajú zložité klamné pohyby za účelom. Kým sa však tieto pohyby poriadne nenaučíte, nespoliehajte sa na ne pri hraní. Nikdy sa nepokúšajte okázalé alebo technické prihrávky, ak rovnako dobre funguje aj bežný hrudný lístok.
- Dávajte si pozor na prihrávky do (alebo cez) davu, aj keď je hráč, ktorému posielate prihrávku, otvorený. Čím viac obrancov je v trajektórii vašej prihrávky, tým vyššia je pravdepodobnosť, že budú zachytení.
4 Vedieť, kedy (a ako) hodiť. Ako bolo uvedené vyššie, osvedčená schopnosť skórovať je veľkým bonusom pre deklarantov. Ak si obrana myslí, že máte príležitosť skórovať, pokryjú vás a otvoria tak prihrávku ďalším hráčom. Najlepším spôsobom, ako byť hrozbou pre prsteň, je streliť čo najviac gólov. Ak vás obrana nechá otvorenú, potrestajte ich.
- Povedzme napríklad, že ste dali loptu spoluhráčovi, ale tá bola rýchlo pokrytá a on nemôže strieľať. Ak obranca, ktorý vás strážil, nasleduje loptu, potom by bolo lepšie ihneď vrátiť loptu sebe, aby sa vykonalo vhadzovanie - existuje šanca, že váš spoluhráč vám loptu doručí rýchlejšie ako obranca súpera. sa k vám vráti. Všimnite si však, že to vyžaduje, aby ste vy a váš spoluhráč vedeli, čo robí obrana protivníkov.
- Ak sa pokúšate vystreliť a pred vami je obranca, potom spôsob, ako zneškodniť strelu, je hodiť falošný. Začnite svoj bežný pohyb pri hádzaní a potom ho zrazu zastavte. Položte celú plochu schodov na plošinu, pokrčte kolená, uchopte loptu oboma rukami a priložte si ju k nosu, ako keby ste sa chystali hodiť. Ak je obranca úspešne vykonaný, obranca môže vyskočiť a zablokovať strelu, čo vám dáva možnosť buď pobehovať okolo nej, alebo strelu načasovať tak, že ju vykonáte v okamihu, keď sa súper dotkne nohami podlahy.
5 Sledujte svoje driblingové tempo. Pretože číslo jeden drží loptu väčšinu času, keď jeho tím dribluje, môže ovládať „rýchlosť“ hry.Ak sa neponáhľa zdvihnúť loptu a vystreliť, potom hovorí, že „spomaľuje hru“ alebo okamžite zrýchľuje okolo ihriska alebo prihráva otvorenému spoluhráčovi, aby vykonal vhadzovanie, potom „urýchli hru“. " Obaja sú rozumnými voľbami za rôznych okolností hry. Nasleduje niekoľko príkladov situácií, ktoré môžu vašu hru urýchliť / spomaliť:
- Váš tím vedie po niekoľkých úspešných prelomoch, ale vaši spoluhráči pôsobia unavene. Ak je to tak, spomaľte hru a dajte im šancu vydýchnuť sa, keď driblujete. Možno bude lepšie čakať dlhšie, aj keď hneď nedáte gól.
- Vaši protivníci sú viditeľne unavení. V takom prípade hľadajte v obrane medzeru na rýchly útok, zrýchlenie hry a ľahké uhranie niekoľkých bodov - obrana nestihne naberať potrebnú rýchlosť, preto využite ich únavu ako výhodu.
- Začali ste rýchly útok, ale súperi sa dostali k boxu rýchlejšie ako vy a strážia ring. V takom prípade nedriblujte loptu do davu obrancov, ale zostaňte v pokutovom území a počkajte, kým to vaši spoluhráči dobehnú.

Časť 3 zo 4: Hra na obranu

1 Zostaňte v boxe a strážte ďalšieho bodového strážcu. Rovnako ako v útoku, prvé číslo zostáva v pokutovom území alebo v trojbodovom pásme. To mu dáva dobrú pozíciu strážcu ako bodového strážcu súpera, v skutočnosti hrá opačnú úlohu ako útok. To vám umožní vyvinúť tlak na prvý počet protivníkov, čo je nevyhnutné, aby sa nedostal k hádzaniu alebo nevedeniu do kruhu, keď sa dostane do vašej schránky.
- Avšak, rovnako ako v prípade útoku, existuje mnoho situácií, v ktorých by ste sa mali presunúť zo štandardnej pozície v závislosti od toho, čo útočiaci tím robí. Ak napríklad deklarant dá loptu svojmu spoluhráčovi a potom sa presunie do koša, mali by ste ho nasledovať a zablokovať tak jednoduchú cestu do koša. V tomto prípade existuje možnosť, že chce dostať loptu pod okraj a strieľať spod nej, takže zostaňte medzi košom a ním.
2 Aplikujte silný ochranný obvod. Hovorí sa, že obrana je 90% výdrž a 10% zručnosť, inými slovami, stratégia je jednoduchšia, ale oveľa dôležitejšia je sila. Aby ste boli čo najefektívnejším obranným hráčom, pri strážení súpera používajte svoje telo múdro. Tu je niekoľko základných tipov pre strážcu bodu:
- Zohnúť sa. Znížené ramená a boky položené dozadu pri strážení protihráča uľahčujú reakciu na jeho pohyby, najmä ak sa pokúša vykradnúť.
- Ruky majte pripravené. Väčšina obranných hráčov zdvihne najmenej jednu ruku, pokiaľ je ich súper v dosahu koša, aby zablokoval strely. Mnoho ľudí tiež rád sklopí jednu ruku, aby zablokovalo prihrávky a snažilo sa zachytiť loptu.
- Držte sa od svojho protivníka približne na dĺžku ruky. Ak pôjdete ďalej, bude môcť hádzať skôr, ako ho stihnete zablokovať. Ale ak ste bližšie, potom vás bude môcť obísť.
- Pohybujte nohami rýchlejšie. Robte rýchle krátke kroky ako vedľajší rozhodca vo futbale. Čím rýchlejšie budete pohybovať nohami, tým rýchlejšie budete reagovať na zmenu smeru pohybu vášho protivníka.
3 Sledujte vysielanie. Keďže strážite prvé číslo súperovho tímu, budete musieť sledovať veľa prihrávok. Je takmer nemožné zachytiť všetky prenosy, a ak sa pokúsite, nepriateľ sa vás rýchlo naučí oklamať a ísť do ringu. Namiesto toho sa snažte sledovať, kde sú všetci ofenzívni hráči. Týmto spôsobom, keď vidíte začiatok prihrávky, môžete sa postaviť pred svojho súpera a pokúsiť sa zachytiť loptu. Rovnováha medzi blokovaním prihrávok a zacielením na číslo jeden je vratká, preto si strážcovia bodu, ktorí hrajú dobre v defenzíve, veľmi vážia.
- Vzhľadom na pozíciu odvrátenú od ringu je pre defenzívne prvé číslo ťažšie zachytiť dianie na ihrisku ako pre útočníka. Môžete vrhať rýchle pohľady za seba a okolo, aby ste videli pozíciu útočiaceho tímu na ihrisku, ale nespúšťajte oči z hlavného súpera, ktorý sa dokáže dostatočne otvoriť a vystreliť.
4 Zabráňte rýchlym výpadom útočiaceho tímu. Ako bolo uvedené vyššie, prvé číslo je jediným obrancom, ktorého pozícia mu umožňuje brániť kôš pred rýchlymi brejkami súpera. V takom prípade sa držte medzi driblingom a krúžkom. Nenechajte ho predbehnúť, pretože bude mať dobrú príležitosť na skórovanie. Buďte pripravení prenasledovať až po okraj - väčšina rýchlych prestávok končí pokusom o hod zpod ráfika.
- Skomplikovanie úlohy obrany proti rýchlemu prielomu „dvoch“ útočiacich hráčov, ktorí na vás naraz narazia. V takom prípade by ste sa mali vyhnúť vážnym trhnutiam jedného z oponentov. V takom prípade dá loptu druhému hráčovi, nebudete mať čas zareagovať a dá gól. Skúste byť pred oboma hráčmi, medzi nimi a košom. Rovnaká záštita každého z nich ich spomalí a poskytne zvyšku vášho tímu čas, aby to dohnali. Ak jeden hráč prestane driblovať s loptou, pripravte sa, že sa ponáhľate k druhému a vyrazíte na odrazenú loptu. Ak má jeden z nich ľahký hod, potom buďte pripravení blokovať.

Časť 4 zo 4: Byť vedúcim tímu

1 Poznáte plán svojho trénera a porozumiete mu. V porovnaní s inými hráčmi má jednička s trénerom špeciálny vzťah. Vyhlasujúci je zodpovedný za uvedenie trénerských „prázdnych miest“ obrany na ihrisko, ale musí tiež poznať všeobecný plán hry a v prípade potreby kombinácie kombinácií. Preto prvé číslo bude musieť poznať útočnú trénerskú schému lepšie ako ktokoľvek iný v tíme (a musí byť schopný riadiť sa pokynmi trénera, keď ich dáva počas hry).
- Navyše k tomu všetkému, pretože prvé číslo zvyčajne kontroluje loptu na samom začiatku hry, je jeho úlohou vykonávať určité funkcie, ako napríklad nastaviť oddychový čas. Aby deklarant vedel, kedy to má urobiť, musí zvážiť trénerský plán hry a okolnosti zápasu (obzvlášť na konci hry, keď sa kráti čas a ďalšie bežné taktiky zdržania).
2 Dobre budujte komunikáciu so svojimi spoluhráčmi. Prvé číslo, ktoré nevie s mužstvom komunikovať na ihrisku, môže byť veľkou prekážkou hry. Bodový strážca musí byť schopný použiť svoj hlas a telo na to, aby viedol tím k získavaniu príležitostí, popravám formácií a podobne. Veľkou súčasťou budovania tohto druhu komunikácie je nepretržitá tímová prax, ktorá každému členovi tímu poskytne znalosti o tom, aké signály môže očakávať a ako každý ako hráč komunikuje.
- Prvé číslo by malo hovoriť s tímom a dohodnúť sa na systéme signálov, kódových slov a ďalších vecí, aby taktika tímu na ihrisku bola v tajnosti. Ak napríklad hlásateľ zdvihne päsť od začiatku pokutového územia, môže to signalizovať malú prestávku za trojbodovou čiarou a pripraviť sa o prihrávku.
3 Učte príkladom. Vďaka vašej jedinečnej pozícii si vaši spoluhráči (obzvlášť začiatočníci) môžu z vás brať príklad na ihrisku. Dobrá jednička berie hru vážne, vynaloží veľa úsilia na nácvik, vypočuje si rady trénera a snaží sa zlepšiť hru aj mimo cvičenia. Je tiež dôležité povzbudiť spoluhráčov, aby urobili to isté. Získaním si rešpektu spoluhráčov prácou a odhodlaním môže číslo jedna zlepšiť tímovú komunikáciu a vytvoriť hodnotného herného tímového ducha.
4 Učte sa z najlepších noviniek NBA. V profesionálnom basketbale nie je núdza o dobré prvenstvá, z ktorých niektoré sú večnými legendami ligy, zatiaľ čo iné hrajú dodnes.Vidieť dominanciu týchto hráčov na ihrisku môže byť inšpiratívne, obohacujúce a poučné pre amatérskych bodových strážcov, ktorí chcú zlepšiť svoje herné schopnosti. Tu je len niekoľko bodových strážcov NBA, ktorí sú považovaní za najlepších, ktorí kedy na tejto pozícii hrali:
- Izaiáš Thomas
- Gary Peyton
- Magic Johnson
- Jason Kidd
- John Stockton

Tipy

Byť schopný simulovať! To je užitočné pre prvé čísla, keď sa protihráči pevne bránia a vy spadnete na ihrisko.
Tréningy, školenia, školenia.
Naučte sa základy a pravidlá basketbalu skôr, ako vystúpite na ihrisko. Osviežujúcu pamäť nájdete v článku Ako hrať basketbal.