Obsah

• Kroky
• Časť 1 z 2: Liečba v nemocnici
• Časť 2 z 2: Domáca liečba
• Tipy
• Varovania

Cisársky rez je chirurgický zákrok, ktorý sa používa počas pôrodu. Cisársky rez nie je jednoduchá operácia, po ktorej trvá, kým sa telo zotaví, ako po normálnom prirodzenom pôrode. Ak máte úspešný cisársky rez a nemáte žiadne komplikácie, budete musieť po pôrode zostať v nemocnici ešte asi tri dni. S najväčšou pravdepodobnosťou sa budete musieť vyrovnať s krvácaním, výtokom a rôznymi druhmi rán, ktorých hojenie trvá štyri až šesť týždňov. Zaistite si náležitú starostlivosť, skúsených lekárov a podporu od rodiny a priateľov, potom sa vaše telo uzdraví čo najskôr!

Kroky

Časť 1 z 2: Liečba v nemocnici

1. 1 Pohyb. V nemocnici pravdepodobne strávite 2-3 dni. Počas prvých 24 hodín vám bude s najväčšou pravdepodobnosťou odporučené viac stáť a chodiť. Pohyb pomáha predchádzať vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť po pôrode cisárskym rezom (napríklad zápcha, plyn v bruchu, krvné zrazeniny a iné nebezpečné usadeniny). Postará sa o vás zdravotná sestra.
   • Chôdza spočiatku nebude veľmi pohodlná, ale postupne bolesť a nepohodlie zmiznú.
2. 2 Požiadajte svoj zdravotnícky tím, aby vám pomohol s kŕmením. Keď sa budete cítiť dostatočne dobre, môžete začať dojčiť alebo kŕmiť z fľaše samy. Požiadajte zdravotnú sestru alebo iný zdravotnícky personál, aby vám pomohol dostať sa do správnej polohy a držte dieťa tak, aby vám netlačilo na brucho. Možno vám bude užitočný vankúš.
3. 3 Získajte informácie o očkovaní. Porozprávajte sa so svojím lekárom o profylaxii a očkovaní vášho dieťaťa. Ak ste niekedy dostali očkovanie, ale dnes už nie je platné, zopakujte postup, práve teraz je najvhodnejší okamih.
4. 4 Dodržujte hygienu. Počas pobytu v nemocnici sa osprchujte a udržujte čisté ruky. Neváhajte požiadať zdravotnú sestru alebo iného zdravotníckeho pracovníka o dezinfekciu rúk predtým, ako sa vás alebo vášho dieťaťa dotkne. Nikdy sa nedotýkajte dieťaťa neumytými rukami! Nezabudnite, že niektoré nemocničné mikroorganizmy (napríklad MRSA - Staphylococcus aureus rezistentný na meticilín) je možné eliminovať jednoduchým umytím rúk mydlom a vodou.
5. 5 Dohodnite si stretnutie so svojim lekárom. Potom, čo opustíte nemocnicu, sa budete musieť na prvých 4-6 týždňov objednať k lekárovi.

Časť 2 z 2: Domáca liečba

1. 1 Oddýchnuť si. Ak je to možné, snažte sa spať 7-8 hodín denne. Spánok a odpočinok stimulujú vývoj a rast tkaniva, čo napomáha hojeniu miesta rezu. Spánok znižuje hladinu stresu a tiež vedie k zníženiu zápalu, zrýchlenej regenerácii tkaniva a regenerácii tela.
   • Samozrejme, nemôžete dlho spať s dieťaťom v náručí! Požiadajte niekoho blízkeho, aby vám pomohol v noci sledovať vaše dieťa. Ak dojčíte, môžu vám dieťa priniesť v noci. Majte na pamäti, že v mnohých prípadoch nočné šuchotanie a iné zvuky z postieľky dieťaťa môžu samy ustúpiť. Počkajte niekoľko sekúnd, kým sa postavíte a prejdete k detskej postieľke.
   • Ak máte voľný čas, zdriemnite si. Pokúste sa spať s dieťaťom (počas dňa). Ak máte časté návštevy rodinných príslušníkov, požiadajte jedného z nich, aby sledoval vaše dieťa, kým si zdriemnete. Nebojte sa, nie je to neslušné ani arogantné, pretože sa zotavujete z operácie.
2. 2 Pite veľa tekutín. Pite často vodu a iné tekutiny, aby ste si doplnili telesnú vodu, ktorú ste stratili počas pôrodu. Okrem toho je to dobrá prevencia zápchy. V nemocnici je diéta predpísaná a monitorovaná lekárom, ale doma ju musíte sledovať sami. Pri dojčení položte vedľa neho pohár vody.
   • V skutočnosti neexistuje žiadne stanovené množstvo vody na pitie každý deň. Pite len tak často a koľko chcete. Ak si všimnete, že váš moč má tmavožltú farbu, vaše telo nedostáva dostatok tekutín, preto pite viac vody.
   • Poraďte sa so svojim lekárom. Lekár vám povie, či máte piť viac alebo menej vody.
3. 3 Skúste jesť správne. Správna výživa a dostatočný príjem mikroživín sú obzvlášť dôležité pre rýchle zotavenie sa z operácie. Tráviaci systém sa sám opraví spolu s celým telom, takže možno budete musieť upraviť svoju bežnú stravu. Ak máte podráždený žalúdok, jedzte mäkké jedlá s nízkym obsahom tuku (napríklad ryžu, pečené alebo varené kura, jogurt, toast).
   • Ak vás trápi zápcha, jedzte viac vlákniny. Pred dramatickým zvýšením príjmu vlákniny alebo užívaním doplnkov stravy s vlákninou sa poraďte so svojim lekárom.
   • Pri varení sa možno budete musieť ohnúť alebo prudko otočiť. Ak teda máte partnera alebo niekoho blízkeho, kto sa o vás môže starať, poproste ho, aby vám s varením pomohol.
4. 4 Kráčajte každým dňom viac a viac. Potom, čo vás prepustia z nemocnice domov, musíte sa pohnúť. Skúste každý deň predĺžiť čas chôdze. To samozrejme neznamená, že musíte začať tvrdo trénovať. Cvičenie (napríklad beh, jazda na bicykli a akékoľvek silové cvičenia) by malo byť kontraindikované 6 týždňov po cisárskom reze. Možnosť akéhokoľvek stresu by ste mali prediskutovať s lekárom.
   • Nechoďte hore schodmi. Ak žijete v súkromnom dome a vaša spálňa je na druhom poschodí, prvé týždne sa položte na prvé poschodie (niekoľko týždňov po odchode z nemocnice).
   • Nedvíhajte nič ťažké (okrem dieťaťa), nehrbte sa, nelezte po schodoch ani sa neprehýbajte.
   • V žiadnom prípade nehrbte, vyhýbajte sa akýmkoľvek pohybom, ktoré vyvíjajú tlak na brucho.
5. 5 Ak pociťujete bolesť, vezmite si lieky proti bolesti, ktoré vám predpísal lekár. Váš lekár vám môže odporučiť acetaminofén, tylenol alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén. Väčšinu liekov proti bolesti je možné užívať počas dojčenia.Pre dojčiace matky je veľmi dôležité zbaviť sa bolesti, pretože bolesť spôsobuje stres, ktorý bráni uvoľňovaniu hormónov, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu tvorbu mlieka.
6. 6 Kúpte si podporné spodné prádlo, ktoré vám pomôže dostať sa rýchlejšie do formy. Je veľmi dôležité podporovať brucho (najmä v mieste rezu), aby sa znížila bolesť a riziko dehiscencie. Keď kašlete alebo zhlboka dýchate, stlačte vankúš na brucho.
   • Nebolo dokázané, že oblečenie, ktoré silne sťahuje brucho (nápravné), je prospešné pre obnovu. Pred kúpou takéhoto oblečenia sa poraďte so svojim lekárom.
7. 7 Postarajte sa o svoju jazvu. Keď sa každý deň sprchujete, umyte si jazvu teplou mydlovou vodou a potom osušte uterákom. Ak lekár na jazvu priložil pásku, počkajte, kým sa sama neodlepí. Alebo si ju po týždni vyzlečte sami. Ak chcete, môžete na jazvu použiť gázový obväz, ale obväz je potrebné meniť každý deň.
   • Na jazvu neaplikujte púder, telové mlieko ani inú kozmetiku. Uvedomte si, že trenie, škrabanie a akýkoľvek iný tlak na jazvu spomalí hojenie a tiež zvýši riziko opätovného otvorenia rany.
   • Nepoužívajte žiadne cudzie látky, ktoré môžu spomaliť hojenie rán (napríklad peroxid vodíka).
   • Sprcha ako obvykle. Keď sa so sprchovaním skončíte, jazvu jemne osušte. Snažte sa nezmáčať si jazvu, keď sa kúpete alebo sprchujete.
8. 8 Noste oblečenie voľného strihu. Môže to byť bunda alebo voľné šaty, ktoré sa nehodia k jazve.
9. 9 Na chvíľu sa zdržte sexu. Po cisárskom reze a vaginálnom pôrode budete s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať asi 4-6 týždňov odpočinku a regenerácie, keď je vhodné zdržať sa intimity. Ak ste mali cisársky rez, možno budete potrebovať ešte dlhší čas na zotavenie. Vyhnite sa sexu, kým vám lekár nepovie, že to bude v bezpečí.
10. 10 Po pôrode chvíľu používajte vložky. Aj keď ste nerodili prirodzene, počas prvého mesiaca po pôrode budete mať jasne červené škvrny nazývané lochia. Nestriekajte ani nepoužívajte tampóny, pokiaľ vám lekár nepovie, že je to bezpečné, pretože to môže viesť k infekcii.
    • Ak príliš krvácate, všimnite si nepríjemného zápachu a telesná teplota je nad 38 stupňov Celzia, zavolajte lekára.

Tipy

• Mnoho ľudí verí, že jedlá založené na mäsovom a kostnom vývare pomôžu urýchliť hojenie a obnovu tela.
• Po chirurgickom zákroku sa koža začne aktívne regenerovať, ale miesto rezu je veľmi citlivé na akýkoľvek náraz. Skúste sa preto aspoň tri mesiace po operácii vyhýbať slnečnému žiareniu.

Varovania

• Ak sa vám steh roztrhne, navštívte lekára.
• Zavolajte lekára, ak sú v mieste rezu príznaky infekcie. Môžete cítiť horúčku, bolesť, opuch, začervenanie, červené pruhy od rezu a hnis a opuch v axilárnych, krčných a inguinálnych lymfatických uzlinách.
• Ak cítite nepohodlie, bolesť, ťažobu v žalúdku, ak pociťujete bolesť pri močení, môžete mať infekciu.
• Ak sa necítite dobre, cítite silné bolesti brucha, mdloby, vykašliavanie krvi, dýchavičnosť, zavolajte záchrannú službu (03).
• Ak vás bolí hrudník a objavia sa u vás príznaky podobné chrípke, navštívte lekára.
• Ak ste smutná, smutná a beznádejná alebo máte po pôrode úzkostné myšlienky, s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte popôrodnou depresiou. Navštívte svojho lekára.