Autor:
John Stephens
Dátum Stvorenia:
26 Január 2021
Dátum Aktualizácie:
2 V Júli 2024
Obsah
Šťastné, naplňujúce vzťahy sú často založené na viere. Ak chcete, aby bol váš vzťah dobrý, musíte sa obaja naučiť, ako si túto dôveru vybudovať. Väčšina párov si myslí, že dôvera je iba sexuálna vernosť, ale nestačí.
Kroky
Časť 1 z 3: Záväzok k obojsmerným základným emocionálnym hodnotám
Buďte vždy verní. Ak jeden z dvoch stratí vernosť, vzťah sa dostane do slepej uličky. Ľudia sa často môžu z milostného vzťahu dostať, ale často potrebujú lekársku pomoc. Mali by ste sa teda zaviazať, že budete verní, a pamätajte na to. Ak nie ste spokojní so svojím vzťahom, namiesto toho, aby ste sa zamilovali do niekoho iného, vyhľadajte emočné poradenstvo.
- Keď ste niekomu verní, budete mu verní po každej stránke, fyzickej i psychickej. Niektorí si myslia, že je možné, aby si vytvorili vzťah s jednou osobou a trávili viac času s druhou; Ale to nie je v poriadku. V určitom okamihu má váš vzťah problém.
- Jasne definujte správnu hranicu. Vhodnosť sa bude líšiť podľa kultúry a veku. Spravidla však správna hranica vychádza z rešpektu, jasnosti a pohodlia vo vzťahu.
- Randiť s niekým iba raz sa nepočíta ako vzťah. Keď sa s niekým dohodnete, uistite sa, že je všetko jasné, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam, ak si nie je istá, že vás bude považovať za priateľa alebo niekoho viac ako za priateľa.
- Majte jasno v tom, ako brať váš vzťah ako normálny alebo vážny. Niektorým ľuďom vyhovuje vzťah, v ktorom sa vy dvaja stretnete len kvôli sexuálnemu uspokojeniu alebo kvôli tomu, že ste priatelia na iné účely. Iní vidia sex ako hlbokú emocionálnu formu medzi niekým, kto má k vzťahu vážny postoj.
- Existuje mnoho druhov správania „vážneho vzťahu“, od tradičného manželstva cez spolužitie, až po „otvorenejšie“ vzťahy ako „otvorené manželstvo“ a polyamorné vzťahy. . Ľudia, ktorí sa rozhodnú pre tradičné manželstvo, môžu byť sklamaní, keď chce ich partner hľadať niečo iné.
Dajte svojmu milencovi priestor a pestujte láskavosť. Dôvera je postavená na pocite stability a bezpečnosti. Časy, keď si navzájom ublížite slovami alebo činmi a navzájom sa popierate, povedú k strachu, ktorý ničí dôveru. Pokus o kontrolu nad všetkými činmi milenca je navyše tiež nedostatkom dôvery; Preto sa musíte uistiť, že sa svojho partnera nedržíte. Toto ich iba posunie ďalej od vás.- Ak chce váš partner tráviť čas so svojimi priateľmi, uspokojte sa s tým. S partnerom sa však môžete kedykoľvek porozprávať o tom, čo je prijateľné a neprijateľné. Ak napríklad váš partner tvrdí, že chce ísť do baru so svojimi priateľmi, a nie je vám to vyhovujúce, porozprávajte sa medzi sebou o tom, aby sa veci v budúcnosti nezopakovali. .
Milujte svojho partnera pre žiadny iný bočný úmysel. Obaja musíte cítiť, že ste milovaní sami pre seba a bez iného dôvodu, ako je rodina, peniaze, vzhľad alebo dokonca strach zo samoty. Určite pre lásku zostaňte so svojím milencom.
Uistite sa, že váš vzťah je najvyššou prioritou. Postupom času je pre nás často ľahké brať rolu partnera ako samozrejmosť a stratiť voči nim pozornosť. Preto by ste sa mali snažiť venovať všetko svoje úsilie a čas inej osobe alebo činnosti. Vyjasnite si svoje priority. Ak je láska dôležitou súčasťou, uistite sa, že je vždy na prvom mieste.
Buďme navždy spolu. Vo vzťahu sa určite stane nedorozumenie, nezhody a hnev.Vy dvaja by ste sa však mali udržiavať mierne a nahnevane, aby ste nemali strach z odmietnutia. To tiež znamená, že nikdy nebudete hroziť, že odídete. reklama
Časť 2 z 3: Budovanie dôvery od seba
Držte sa rutiny. Mnohí veria, že pravidelné zmeny vecí pomáhajú vytvárať dobré vzťahy. Inými slovami, stále plánujú nové veci, aby svojich milencov prekvapili. Aj keď prekvapenie je niekedy veľké, vo vzťahu je oveľa dôležitejšia stabilita a pravidelnosť. Pravidelnosť môže znieť nudne, ale aby ste si vytvorili dlhodobý vzťah, musíte zabrániť tomu, aby sa ten druhý cítil nepredvídateľne. Pocit schopnosti predvídať môže pomôcť pri budovaní dôvery.
Staňte sa dôveryhodnou osobou. Dôvera je ďalší spôsob, ako povedať, že niekomu môžete dôverovať. Partnerovi vždy a vo všetkom dôverujete. Táto viera vytvára bezpečný vzťah. Takže sa uistite, že váš partner môže dôverovať aj vám.
- Ak hovoríte, že budete o 17:00, uistite sa, že plníte svoj sľub, alebo aspoň informujte svojho bývalého, keď nemôžete byť načas, pretože sa kedykoľvek niečo stane. Najdôležitejšie je tu zostať stabilný. Ak pri piatich schôdzkach štyrikrát nestihnete prísť včas a nikdy o tom neinformujete svojho partnera, vaše potreby sú dôležitejšie ako váš partner. Šťastný a dobrý vzťah je, keď obe strany tvrdo pracujú, aby dodržali svoje predsavzatia.
Povedz, čo si myslíš. Váš milenec dokáže čítať vaše výrazy tváre lepšie ako ktokoľvek iný. Ak klamete alebo sa snažíte skryť svoje skutočné pocity tým, že nehovoríte svoje myšlienky, človek to rýchlo zistí. Váš partner si môže myslieť, že ich podvádzate. Ak váš bývalý môže uveriť tomu, čo hovoríte, bez toho, aby o tom premýšľal, získal si v nich trvalú dôveru.
Povedať pravdu. Nič neskrývajte, pred osobou by ste to nemali tajiť. Skôr alebo neskôr sa ukáže pravda a dôsledky jej nedostatku stratia dôveru a zničia váš vzťah.
Podeľte sa o svoje pocity. Mnoho ľudí nikdy nedá svojmu milencovi vedieť, čo potrebuje. Nenechajte svojho partnera znervózniť alebo sa snažte hádať, čo by pre vás mali urobiť. To je niečo, čo by ste vy a váš partner mali robiť spoločne. Ak len jeden človek usilovne pracuje pre druhého, môže sa cítiť vyčerpaný alebo sa druhý stane povrchným. Ani jedna z týchto podmienok nie je pre vzťah prospešná.
Niekedy povedzte „nie“. Vypočujte si potreby danej osoby a tvrdo pracujte, aby ste na ňu odpovedali, ale niekedy je nevyhnutné povedať „nie“. Nemôžete stále reagovať na všetko a skutočne získate rešpekt, keď každú chvíľu odmietnete niečo urobiť. Ak si zachováte svoj postoj a budete mať kontrolu nad svojimi zámermi, môže sa zvýšiť dôvera medzi vami oboma. reklama
Časť 3 z 3: Posilnenie viery človeka
Dôvera v jeho schopnosti. Ak ste presvedčení, že osoba nie je schopná v tom, čo robí, vaše viery nebudú stabilné. Ak k tomu dôjde, musíte s osobou úprimne a s láskou upozorniť na problém. To vám pomôže vyriešiť problém a pomôže vám zachovať si vieru.
Dôverujte tejto osobe. Ako vám môže dôverovať, keď im nedôverujete? Dôveru je potrebné budovať na oboch stranách, a ak sa vyvinie úsilie iba jedným človekom, žiadne dobré výsledky.
- To je, keď máte šancu naučiť sa, ako prejavovať slabosť. Dôvera v niekoho často vychádza z vašich vnútorných pocitov. Inými slovami, ak sa často cítite v niečom neistí, negatívne to ovplyvní váš vzťah. Dôverujte preto svojmu partnerovi, až kým skutočne neurobí niečo, čo vám zabráni ísť ďalej.
Dôverujte, aj keď si nie ste istí. Jedným z prejavov nedôvery je, že v každej situácii často myslíte na najhoršiu možnú situáciu. Keď vám partner nedvíha telefón, neznamená to, že vás podvádza. Keď dôverujete svojmu partnerovi, budete mu dôverovať, aj keď si tým nebudete istí. Pred záverom má každý šancu mať vysvetlenie svojej práce. Až potom je možné veci vidieť objektívne.
Nekontrolujte telefón svojho milenca. Zdieľajú si dvaja navzájom telefónne heslá? Inak je to prejav nedôvery. Aj keď je súkromie dôležité, neznamená to, že váš telefón by mal byť prísne chránený pred partnerom. Ak skutočne veríte, váš partner bude rešpektovať vaše súkromie, aj keď má prístup k telefónu. Ak sa však vyskytne ďalší problém, napríklad pocit, že osoba, ktorá volá vášho partnera, môže ohroziť váš vzťah, potom sa musíte určite zaoberať otázkou dôvery.
Nech je táto osoba v živote slobodná. Často, keď si navzájom neveríte, chcete mať kontrolu nad všetkým, s čím váš partner robí. Cítite, že vás niekto ľahko zasahuje alebo ohrozuje. Viera však znamená mať dôveru a nechať druhú osobu slobodnou. Ak dôverujete ostatným, dôverujete aj sebe, že z dlhodobého hľadiska podporujete lepšie vzťahy. reklama
Rada
- Vzťah je často náročný a náročný, ale keď im čelíte otvorene a proaktívne sa im venujete, dôvera vo váš vzťah sa posilní.
Výstraha
- Nemôžete sa držať svojej viery, ak urobíte niečo zlé za svojím partnerom (napríklad podvádzanie). Váš milenec objaví pravdu a viera bude narušená. Keď vaša viera zmizne, bude ťažké ju znovu vybudovať, pretože namiesto úplného presvedčenia vždy existujú pochybnosti.
