Ako sa vyhnúť nadmernému poteniu (s fotografiami) - Tipy

Obsah

Kroky
Rada
Výstraha
Čo potrebuješ

Vyhýbate sa podávaniu rúk ostatným, pretože máte ruky spotené? Ste nohy také spotené, že ponožky a topánky vždy zapáchajú? Hanbíte sa za škvrny od potu šíriace sa pod pazuchami? Toto sú problémy, ktoré pre vás nie sú jedinečné. Môžete mať stav nazývaný potenie. Aj keď nie ste chorí a veľmi sa potíte, stále môžete podniknúť kroky, aby ste zabránili zápachu a pocitu vlhkosti, vďaka ktorým stratíte dôveru a ovplyvníte svoj život.

Kroky

Časť 1 zo 4: Používajte antiperspiranty

Poraďte sa najskôr so svojím lekárom alebo dermatológom. Ak narazíte na mokré oblečenie, pri ktorom sa cítite trápne alebo nemôžete zvládnuť zápach potu, mali by ste navštíviť praktického lekára alebo dermatológa. Váš lekár môže vykonať krvné testy na kontrolu štítnej žľazy alebo na zistenie príznakov infekcie alebo iné vyšetrenia podľa odborného posúdenia.
Vyskúšajte elektrochemickú iónovú terapiu na nadmerné potenie rúk a nôh. Váš lekár vás možno požiada, aby ste doma používali iónový spínač - prístroj, ktorý používa mierny elektrický prúd vo vode na „vypnutie“ potných žliaz.
Spýtajte sa na injekciu Botoxu. Botox môže dočasne paralyzovať potné žľazy po dobu 7-19 mesiacov po každej injekcii. Botox sa bežne používa na potlačenie potenia pod pažami, ale môže sa tiež vpichovať do tváre, rúk alebo nôh.
Použite MiraDry. Zariadenie naráža na pokožku podpazušia alebo na iné potné miesta, ktoré majú ochrannú vrstvu tuku. Toto vreckové zariadenie poskytuje riadenú elektromagnetickú energiu a teplo rozpúšťa potné žľazy. Lekári zvyčajne odporúčajú 2 ošetrenia s odstupom 3 mesiacov.
Vezmite anticholinergný liek. Aj keď to nie je schválené americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv, tieto lieky sú už dlho predpísané na nadmerné potenie. Športovci, športovci a pracovníci v prírode by sa mali vyhnúť užívaniu týchto liekov, pretože strácajú schopnosť potiť sa, čo môže sťažiť ochladenie tela.
Vďaka psychologickému zásahu. Ak sa kvôli úzkosti veľmi potíte, potom môže kognitívno-behaviorálna terapia alebo psychoterapia pomôcť znížiť produkciu potu.
Ako poslednú možnosť vykonajte chirurgický zákrok. Máte 2 možnosti.
- Operácia podpazušia. Tento postup sa vykonáva po lokálnej anestézii v ordinácii dermatológa. Váš lekár použije aspiráciu, kyretáž alebo laser na zničenie potných žliaz. Zvyčajne sa zotavíte po 2 dňoch, ale musíte obmedziť používanie paží asi na 1 týždeň. Zdravotné poistenie bohužiaľ nemusí pokrývať tento chirurgický zákrok.
- Sympatektómia. Chirurg poskytne pacientovi celkovú anestéziu a potom odreže nervy z chrbtice zodpovedné za stimuláciu nadmerného potenia. Tento chirurgický zákrok môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, napríklad nízky krvný tlak, zlá tolerancia tepla a arytmia. Preto sa táto metóda odporúča iba v prípade, že zlyhala iná liečba.
Opýtajte sa svojho lekára na experimentálne liečby. Medzi tieto metódy patrí akupunktúra, biofeedback, hypnóza alebo relaxačné techniky. reklama

Rada

Na detoxikáciu tela vypite čo najviac vody (najmä v horúci deň).
Aj keď je pot viditeľný, na zakrytie si nedávajte oblečenie navyše. Ak to urobíte, spôsobí to iba nepríjemný zápach a stav sa ešte zhorší. Nakoniec pot vyschne. Ak nie, mali by ste ho ísť vyčistiť do kúpeľne.
Nepite mlieko, ak budete celý deň vonku na prudkom slnku. Mlieko spôsobuje, že sa cítite unavení a potíte sa viac.
Ak ste vonku, robte si často prestávky. Počas prestávok používajte niektoré mliečne výrobky. Vezmite si tiež fľašu s rozprašovačom, keď ste vonku, aby ste nastriekali na horúce časti tela, aby ste zvlhčili pokožku a zabránili poteniu.
Hypertyreóza môže mať sekundárny následok nadmerného potenia. Ak máte hypertyreózu, musíte vyhľadať lekársku pomoc. Môže to byť príznakom cukrovky.
Snažte sa nehanbiť za škvrny spôsobené potením.
Niekedy je potenie spôsobené nesprávnou stravou. Príčinou zvýšeného potenia môže byť nezdravá strava alebo príliš veľa sladkostí. Môže to byť tiež častý problém u diabetikov.
Vezmite si studený kúpeľ, aby ste zabránili ďalšiemu poteniu, a pite studenú vodu na hydratáciu a ochladenie tela.
Snažte sa zostať v pokoji, aby ste sa nepotili kvôli úzkosti.
Tmavé oblečenie absorbuje teplo, vďaka čomu sa viac zapotíš.

Výstraha

Ak je silné potenie sprevádzané závratmi, bolesťami na hrudníku alebo bolesťami žalúdka a triaškou, môže to byť príznak vážneho problému, napríklad infarktu. Mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.