Autor:
Louise Ward
Dátum Stvorenia:
3 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Namiesto toho, aby ste šli s nepríjemnou infekciou dutín do lekárne alebo k lekárovi, môžete vyskúšať éterické oleje. Sínusitída sa ťažko lieči, pretože ani antibiotiká nemôžu preniknúť hlboko do sínusových dutín. Aromaterapia však môže byť účinná, pretože éterické oleje môžete inhalovať hlboko vnútri a cez dutiny dutín. Vyskúšajte tieto techniky, kým nenájdete tú najlepšiu, a budete prekvapení, keď zistíte, že môžete ľahšie dýchať.
Kroky
Metóda 1 z 2: Príprava aromaterapie Aromaterapia
Poznať príznaky infekcie dutín. Horúčka, zápach z úst, bolesti zubov a únava sú všetko príznaky sínusitídy. Ak máte vírusový zápal alebo alergiu, budete mať zreteľný výtok. Ak je hnis zakalenej žltej farby, môžete mať bakteriálny alebo plesňový zápal.
- Lekárske ošetrenie môže zahŕňať antibiotiká, antivirotiká, nosové spreje obsahujúce fenylefrín alebo prostriedky na zníženie prekrvenia úst. Niektoré lieky sa nemajú užívať dlhšie ako tri dni a môžu mať nežiaduce účinky.
Piť veľa vody. Snažte sa vypiť aspoň šesť pohárov vody denne, aby bol hnis tenší a ľahšie odtekal. Nebojte sa, ak vám hnis tečie po krku, môžete sa cítiť nepríjemne, ale tento hlien sa vám usadí v žalúdku.- Nepoužívajte mliečne výrobky, aby nedošlo k zahusteniu hnisu, čo sťažuje jeho odtekanie. Tiež by ste nemali piť alkohol, aby ste zabránili podráždeniu dutín.
Vyberte si éterický olej. Podľa vašich preferencií si môžete zvoliť organický éterický olej renomovanej značky, aby ste sa ubezpečili, že je čistý. Najskôr si vyberte vôňu, ktorá sa vám páči. Všetky éterické oleje pod hlavou majú protizápalové a protizápalové vlastnosti. Môžete kombinovať a spájať éterické oleje jednoducho tak, že sa každému rovná množstvo. Nájdete tak najefektívnejšiu zmes.- Eukalyptus
- mäta
- levanduľa
- Basil West
- Majoránka
- Rozmarín
- Mäta pieporná
- Čaj
- Pelargónie
- Informácie
- Klinček
- Citrón
- Rímska chryzantéma
Metóda 2 z 2: Aromaterapeutické techniky
Umyte si nos umývaním nosa Neti Pot. Najskôr zriedte vodný roztok obsahujúci éterické oleje v banke. Potom sa predkloňte, nakloňte hlavu na jednu stranu. Pomaly nalejte roztok do hornej nosovej dierky, pričom hlavu majte sklonenú. Pri tom buďte opatrní a dýchajte ústami. Roztok bude tiecť druhou nosnou dierkou. Opakujte s druhou stranou nosa.- Na výrobu nosových výplachov použite rovnaké množstvo každého éterického oleja, celkovo nie viac ako 9 alebo 10 kvapiek. Pomocou inej misky nalejte 1,5 šálky teplej destilovanej vody (ale nie príliš horúcej, aby nedošlo k spáleniu nosového tkaniva) spolu so 6 lyžicami mletej soli, rozdrvenej a rozpustenej. Nezabudnite použiť destilovanú vodu, aby ste predišli riziku infekcie. Pridajte vybrané éterické oleje a dobre ich premiešajte.
Použite difúzor. Existujú rôzne typy difúzorov, všetky však pracujú na šírení éterických olejov do vzduchu, takže môžete dýchať. Nezabudnite používať podľa pokynov na obale. Najskôr si vyberte éterický olej alebo si pripravte vlastný roztok éterického oleja, zvyčajne šálku vody s 3 - 5 kvapkami éterického oleja. Potom by osoba so sínusitídou mala sedieť čo najbližšie k difúzoru a hlboko sa nadýchnuť éterických olejov.
- Táto metóda môže byť veľmi užitočná, najmä ak je vo vašej rodine veľa ľudí s infekciami dutín.
Inhalujte éterický olej. Najskôr prevarte destilovanú alebo vodu z vodovodu, potom nalejte do žiaruvzdornej misy na viac ako polovicu misky. Potom pridajte 8 až 10 kvapiek éterického oleja a dobre premiešajte. Namiesto éterických olejov môžete tiež použiť iný spôsob varenia byliniek: použite 2 čajové lyžičky oregana a 2 čajové lyžičky bazalky. Ďalej si zadnú časť hlavy zakryte uterákom, ukloňte sa tesne pri miske a vdychujte éterické oleje alebo bylinky cez nos a ústa, kým sa horúčava nezastaví.
- Akonáhle voda vychladne, môžete pokračovať jej ďalším varením. Postup opakujte, kým sa voda neodparí.
Kúpať sa vo vode zmiešanej s éterickými olejmi. Pridajte 12 až 15 kvapiek éterického oleja alebo zmesi éterických olejov do vody do kúpeľa. Všimnite si kúpeľ s teplou vodou. Môžete máčať, ako dlho chcete.
Masírujte akupunktúrne body zmesou éterických olejov. Najskôr zrieďte éterické oleje v nosnom oleji, potom jemne vmasírujte akupunktúrne body do tváre: bočné strany nosa, stredné časti pod nosom, spánky, obočie a čelo. Použite teplý uterák na tvár, kým nie je úplne teplý. Ak chcete, postup opakujte.
- Olej používajte opatrne, zabráňte kontaktu s očami.
Čo potrebuješ
- Umývanie nosa Neti Pot
- Horúca voda
- Drvená surová morská soľ
- Olej
- Difúzor
- Miska alebo pohár
- Uterák
- Uterák
Rada
- Odpočívajte, ako môžete.
- Ak máte horúčku po dobu 4 až 5 dní, ktorá neustupuje, opuchnutý tvár alebo bolesť alebo zápach z úst z neznámych dôvodov, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Výstraha
- Ak ste citliví na éterický olej, vyskúšajte iný v zozname. Všetky z nich sú účinné proti zápalu vedľajších nosových dutín.
- Niekedy sa vyskytujú negatívne reakcie na éterické oleje. Pred podávaním by ste mali vyskúšať pridaním kvapky éterického oleja do lyžice teplej vody. Poriadne premiešajte a vôňu zľahka nadýchnite. Skúste si dať aj kvapku na ruku. Po hodine, ak nepocítite podráždenie, môžete začať robiť.
- Ak pocítite podráždenie (napríklad zlý nos, slziace oči, začervenanie pokožky alebo nevoľnosť), môžete si zvoliť iný éterický olej a skúsiť to znova.
- Nepoužívajte nosovú vodu Neti Pot dlhšie ako 3 týždne. Ak váš stav pretrváva, navštívte svojho lekára. Môžu existovať potenciálne príčiny, ktoré je potrebné vyriešiť.
