Autor:
Louise Ward
Dátum Stvorenia:
11 Február 2021
Dátum Aktualizácie:
1 V Júli 2024
Obsah
Skutočný svet je nebezpečné miesto a niekedy je potrebný aj superhrdina. Bohužiaľ, neexistuje spôsob, ako dosiahnuť túto nadprirodzenú silu alebo letové schopnosti ako v komiksoch. To však neznamená, že sa niekto nemôže stať superhrdinom v skutočnom živote. Bežní ľudia sa na celom svete obliekajú a rozvíjajú charakter, ktorý zastavuje zločin a pomáha komunite. Stať sa superhrdinom v skutočnom živote nie je ľahké a mali by ste zvážiť riziká a vynaložené úsilie. Aby ste mohli chrániť ostatných, musíte si vybudovať konkrétnu osobnosť a byť fyzicky a psychicky pripravení na túto úlohu.
Kroky
Časť 1 z 3: Stav budovy
Konajte čestne a bezúhonne. Ako skutočný superhrdina sa musíte snažiť byť príkladom pre všetkých vo svojom okolí, najmä pre mladých. Môžete to urobiť pravidelnou úctou a hlásením trestných činov, ktoré sa stanú. Byť vo vzpriamenej polohe znamená, že si stojíte za tým, čo je správne, bez ohľadu na to, či to na vás má negatívny vplyv.- Aby ste zabránili iným v tom, aby vás vydesili, je najlepšie zachovať pozitívny a prístupný prístup.
- Snažte sa ostatných motivovať k lepšiemu životu.
Staňte sa odvážnymi. Byť superhrdinom v skutočnom živote znamená prevziať zodpovednosť za komunitu a za všetkých okolo. Odvaha znamená, že ste ochotní obetovať svoje sily, aby ste ostatných udržali v bezpečí. To znamená, že sa zapojíte a ozvete sa, keď uvidíte, že došlo k nespravodlivému alebo trestnému činu. Predtým, ako zakročíte, nezabudnite zavolať políciu. Aj keď je váš život v ohrození príliš extrémny a neodporúča vás, môžete zasahovať a predchádzať útoku alebo krádeži.- Buďte opatrní, aby ste sami nezabránili trestnému činu, pretože úrady vás môžu považovať za reakcionárov.
- Skôr ako sa pokúsite o fyzickú akciu, pokúste sa s páchateľom porozprávať.
Pomysli na kariéru, za ktorú chceš bojovať. Mnoho skutočných superhrdinov bojuje za konkrétnu kariéru. Popremýšľajte, na čom vám záleží, ako je ochrana niekoho pred domácim násilím, zabezpečenie jedla pre bezdomovcov alebo zabezpečenie komunity. Nebojujte sami proti závažnému zločinu ako útok alebo atentát. Ak dôjde k závažnému trestnému činu, mali by ste sa obrátiť na príslušné orgány.- „Xue ca“ je prezývka, ktorú ľudia nazývajú pán Phan Van Bac za to, že riskovali život a zachránili stratené osobné auto na ceste z mesta Bao Loc do Hočiminova mesta.
- Nguyen Van De je hrdina, ktorý zachránil päť životov pri prudkom zosuve pôdy v Nha Trangu.
Vytvorte oblečenie a mená. Mnoho skutočných superhrdinov používa na výrobu svojich kostýmov skutočne ochranné materiály, ako je kevlar (syntetické vlákno). Najskôr vytvorte predbežný návrh svojho oblečenia načrtnutím vzoru na kresliacej ploche. Ak máte skúsenosti s návrhom kostýmov alebo so šitím, môžete si na základe náčrtu vytvoriť svoj vlastný outfit.
- Inšpiráciu na svoje meno čerpajte z prvkov, ktoré ste vo svojom živote zažili, alebo prvkov, ktoré obdivujete, od komiksových hrdinov, ktorých ste si prečítali. Snažte sa, aby bol názov krátky, aby bolo ľahké si ho zapamätať a vysloviť.
- Medzi mená skutočných superhrdinov patria mená ako Captain Ozone, Supreme Master, Legendary Master a God Nyx.
- Ak neviete, ako navrhnúť kostýmy, môžete si prečítať ďalšie články v našej kategórii.
- V Amerike nosí skutočný hrdina Pheonix Jones pri hliadkovaní v uliciach Seattlu vo Washingtone žltú masku a kevlarové oblečenie.
Časť 2 z 3: Boj proti zločinu a zlepšenie života ľudí
Zlepšite svoje komunikačné schopnosti. Aj keď pomôžete predchádzať trestnej činnosti, väčšinu času budete tráviť rozhovormi s ľuďmi. Musíte sa rozprávať so zločincami, civilistami a políciou. Nezabudnite si precvičiť dobré posluchové schopnosti a pracovať na porozumení ľuďom. Plne sa zamerajte na to, kto hovorí, a dovoľte im predstaviť, čo sa stalo z ich pohľadu. Dajte im vedieť, že venujete pozornosť a že im rozumiete. Potom urobte príslušné kroky, ak sa osoba dopustí priestupku.
- Vedzte, že každý je iný a že úmysly ostatných nie sú nevyhnutne nespravodlivé.
- Preskúmajte neverbálne návrhy každého človeka a pochopte príznaky frustrácie, úzkosti alebo hnevu ostatných.
Hliadkujte vo svojom okolí kvôli podozrivému správaniu. Hliadka v okolí je obzvlášť dôležitá, ak existuje sklon k trestnej činnosti, nie je pravidelná prítomnosť polície alebo chýba hliadkový program civilnej obrany. Mali by ste sa pokúsiť minimalizovať možnú hádku alebo násilné správanie, ktoré vidíte, ale snažte sa nezapájať priamo, a tým vystavovať seba ani kohokoľvek iného riziku. .Vaša prítomnosť je dostatočná na to, aby ľudí odradila od páchania trestných činov ako lúpež alebo krádež auta.
- Najlepšie je ustúpiť a počkať, až kým nepríde pomoc, namiesto toho, aby ste priamo bojovali proti zločinu.
- V USA strážne štíty často hliadkujú v susedstve Beavertonu v Oregone.
Zúčastnite sa charitatívnych aktivít a pomáhajte chudobným. Mnoho skutočných superhrdinov sa rozhodne pomôcť ľuďom, ktorí nemajú toľko šťastia ako oni sami. Niektorí hrdinovia navštevujú a darujú ťažko chorým pacientom v nemocnici, iní dávajú jedlo a oblečenie bezdomovcom. Hľadajte to, čo môžete vo svojom meste robiť, a poďakujte komunite.
- Je pravdepodobné, že vaša komunita bude k vám vnímavejšia, ak sa aktívne venujete charite alebo darujete svoj čas ako dobrovoľník.
- Huynh Tieu Huong je zakladateľom a riaditeľom Humanitárneho centra Que Huong, neziskovej organizácie, ktorá vychováva siroty.
Pomôžte niekomu v núdzi. Byť skutočným superhrdinom neznamená, že to súvisí s prevenciou kriminality. Niekedy je to len o tom, pomôcť ľuďom s ich každodennými úlohami. Snažte sa byť čo najviac nápomocný, keď nájdete niekoho, kto to potrebuje. Nezatvárajte oči, keď to už robia všetci ostatní.
- Medzi dobré skutky patrí napríklad vydávanie pokynov pre ostatných alebo pomoc starším ľuďom pri prechode cez ulicu.
- Buďte otvorení a vnímaví. Dajte pozor na ľudí, ktorí majú bolesti.
Pokúste sa zastaviť zločin, ak nie je nebezpečný. Niekedy môžete zastaviť zločin bez toho, aby ste sa dostali do nebezpečenstva. Pri prístupe k situáciám použite svoj vlastný úsudok. Zmiňte konflikt pozorným počúvaním dvojsmerného príbehu a neodsudzovaním ľudí. Zamerajte sa na to, ako sa cítia. Umožnite im o tom hovoriť. Vytvorenie plánu môže urobiť obe strany šťastnými a zaistiť, aby boli všetci v bezpečí.
- Napríklad, ak vidíte skupinu detí, ktoré nelegálne fajčia, môžete sa s nimi pokúsiť porozprávať namiesto toho, aby ste zavolali úrady alebo zavreli oči. Snažte sa byť nápomocný, keď pomáhate iným, nespôsobujete ťažkosti alebo prinášate násilie.
Udržujte duševné zdravie. Postupom času byť skutočným superhrdinom môže byť dosť stresujúce. Je dôležité udržiavať duševné zdravie, aby ste mohli pomôcť iným pri riešení ich problémov. Okrem psychických problémov, ako je úzkosť, depresia a závislosť, môže stres spôsobiť aj fyzické problémy, ako je vysoký krvný tlak, a podporovať upchatie tepien. Nenechajte sa posadnúť svojou novou úlohou byť skutočným superhrdinom. Mali by ste odpočívať a odpočívať niekoľko nocí. Chatujte s členmi rodiny, s blízkymi priateľmi a robte veci, ktoré vás uvoľnia.
- Robte aktivity ako meditácia, jóga, tai chi a hlboké dýchanie, aby ste znížili stres.
- Ak sa cítite ohromení alebo posadnutí skutočným superhrdinom, zvážte návštevu terapeuta alebo psychiatra, aby s vami prediskutovali svoje myšlienky.
Časť 3 z 3: Vlastnenie postavy superhrdinu
Zlepšiť silu. Potrebujete silu, aby ste vyzerali ako superhrdina a aby ste sa chránili ako posledná možnosť. Na rozvoj sily by ste mali ísť do posilňovne alebo cvičiť s osobným trénerom. Ak ste už svalnatý človek alebo pravidelne cvičíte, mali by ste sa zamerať na rozvoj zmysluplnejšej sily prostredníctvom silového tréningu.
- Silové cviky pre vás zahŕňajú mŕtvy ťah (cviky na zadok a kríže), kopy do stehien, tlaky na hrudník, plece na stehne a tlaky.
- Cvičenie tri dni v týždni a odpočinok medzi dňami vám pomôžu načerpať nové sily.
Zlepšite výdrž. Byť skutočným superhrdinom znamená, že sa budete musieť aktívne prechádzať. To môže byť ťažké, ak máte na sebe ťažké oblečenie a zároveň sa snažíte odradiť od kriminality. Medzi dobré cvičenia, ktoré môžu zvýšiť vašu vytrvalosť, patrí rýchle jogging, jogging, chôdza, bicykel, plávanie a cvičenie kombinujúce mnoho rôznych cvičení.
- Snažte sa robiť kardio (kardio cvičenie) najmenej trikrát týždenne.
- Robte zmeny v tom, čo robíte, aby vás to nenudilo.
- S cvičením môžete kombinovať silové tréningy a kardio cvičenia.
- Ak ste na hliadke v okolí, nezabudnite zostať hydratovaní.
Zúčastnite sa hodiny bojového umenia alebo sebaobrany. Aj keď by ste sa nemali aktívne navzájom oslovovať, mali by ste sa naučiť, ako sa brániť vo vážnych situáciách. Zločinci nechcú byť chytení pri spáchaní trestného činu a ak o nich budete informovať políciu, prinútia vás to vyventilovať. Vyhľadajte vo svojom okolí renomovanú triedu bojových umení alebo sebaobrany a zvážte registráciu.
- Medzi bojové umenia sebaobrany patria napríklad Krav Maga, Sambo či Brazílčan Jutsu.
Majte vyváženú a zdravú stravu. Ak budete jesť nezdravé jedlo, bude pre vás ťažké udržať si svoju superhrdinskú kondíciu a kondíciu. Jedzte jedlá s aktívnym životným štýlom, ako je zelenina bohatá na živiny, ako je červená a žltá paprika, tmavozelená listová zelenina, ako je špenát, a kel. Bielkoviny sú tiež ďalším dôležitým aspektom pri udržiavaní zdravej výživy. Jedzte jedlá ako hovädzie mäso, chudé bravčové mäso alebo chudé kusy mäsa, kuracie mäso bez kože, morčacie mäso a morské plody.
- Pri použití škrobových sacharidov používajte celozrnné výrobky.
- Priemerný muž potrebuje skonzumovať 2 700 kalórií za deň a priemerná žena bude potrebovať 2 200 kalórií.
Výstraha
- Niektorí zločinci vám neváhajú ublížiť, takže buďte opatrní pri type trestného činu, ktorým sa zaoberáte.
- Nemalo by porušovať žiadne pravidlá. To, že ste superhrdina, ešte neznamená, že ste v rozpore so zákonom, a nedostanete podporu verejnosti len preto, že o vás tvrdí, že ste superhrdina.
- Nezabudnite vždy nahlásiť trestné činy príslušnému orgánu. Zapojenie sa do trestného činu vás dostane do problémov.
