Autor:
John Stephens
Dátum Stvorenia:
23 Január 2021
Dátum Aktualizácie:
3 V Júli 2024
Obsah
Milostivý nie je len o tom, že nezakopne. Milosť nie je len držanie tela, ale aj spôsob ovládania vašich činov a myšlienok. Očarujúca osoba často vyžaruje prirodzenú eleganciu bez toho, aby bola vzdialená. Sú ohľaduplní k ostatným a správajú sa s úctou. Aj keď máte povesť nemotornosti, pri troche cviku môžete byť ladní.
Kroky
Časť 1 z 3: Očarujúci vzhľad
Buďte pohodlní so svojím telom. Milostiví ľudia majú kontrolu nad svojím telom. Kráčali bez zakopnutia, ruky a nohy sa im nekývali a nezlomili vázu ani pohár. Vyzerajú dobre a sú so sebou spokojní. Aby ste boli ladní, musíte vždy vedieť, čo vaše telo robí a kam smeruje. Znie to ľahko, ale viete, že ľudia sú často neúmyselní a neuvedomujú si, že napádajú cudzí priestor alebo upadajú do dilemy.
- Aj keď nie ste kulturistami, stále môžete ovládať svoje telo, aby ste sa cítili dobre sami so sebou. Či už je to beh alebo turistika, pohyb je stále spôsob, ako cítiť svoje telo.
Držte správne držanie tela. Aby ste boli ladní, musíte s hrdosťou stáť vysoko a chrbát majte vystretý aj v sede. Ak ste unavení alebo si chcete oddýchnuť, môže byť ľahké spadnúť do uvoľnenej polohy, ale akonáhle si vytvoríte zvyk držať chrbát rovno, po chvíli už nebude pre vás ťažké držať správne držanie tela. . Aj keď osoba, s ktorou hovoríte, stráca, nemali by ste ju nasledovať. Precvičujte si strečing a pozeranie sa dopredu, namiesto toho, aby ste sa pri chôdzi pozerali na zem, budete pôsobiť okamžite ladne.- Správne držanie tela vám tiež pomôže vyjadriť sebavedomú reč tela. Ladní ľudia si tiež často veria, pretože sú hrdí na to, čo majú. Hrbením sa alebo krčením vyzeráte, akoby ste niečo skrývali, aj keď to tak nie je.
Zhlboka sa naplno nadýchnite. Týmto spôsobom získate nielen lepší vzhľad a dojem, ale tiež zlepšujete svoje kognitívne funkcie. Všímajte si dych a pri nádychu a výdychu vnímajte telo. Ak sa cítite pod tlakom alebo ste klaustrofobickí, pozorne sa zhlboka nadýchnite, kým sa neupokojíte.- Z jogy tiež môžete vedieť, že dýchanie a zameranie sa na váš dych vám môžu pomôcť cítiť svoje telo a cítiť sa pokojnejšie a sebavedomejšie. To je nevyhnutnosť, ak chcete byť milostiví.
Zvýšená húževnatosť. Flexibilita je súčasťou ovládania tela. Každý deň si dajte čas na natiahnutie svalov, aby ste sa po celý deň cítili pohodlne a nie strnulo. To je obzvlášť dôležité pred tréningom, alebo ak sedíte celý deň za stolom a potrebujete trochu uvoľniť chrbát alebo krk. Nájdite si čas na odpočinok, aj keď sa budete pozerať na televíziu, a budete prekvapení, aký ste ladný.- Cvičenie jogy môže výrazne zlepšiť vytrvalosť. Zúčastnite sa hodiny pre začiatočníkov a po niekoľkých hodinách každý týždeň uvidíte, ako sa meníte.
Oblečene. Oblečenie vám nedáva pocit, ale dodáva to eleganciu. Najdôležitejšie je, aby bol váš odev čistý, štýlový, fit a elegantný a fit. Vaše oblečenie nemusí byť drahé, musí byť len esteticky príjemné, nie príliš honosné a musí byť dôstojné.
- Nenoste oblečenie, ktoré vám zabráni v prirodzenom pohybe. Napríklad vysoké podpätky vyzerajú veľmi sexi, ale nemali by ste ich nosiť dlho. Nadmerné nadýchané nohavice spôsobia, že budete vyzerať zvláštne a tým nenápadne. Vždy noste oblečenie, ktoré vás robí sebavedomým a atraktívnym, a podľa toho noste vlasy.
- Uistite sa, že vaše oblečenie nie je pokrčené, a po zjedení skontrolujte, či nie sú škvrny.
- Nebudete ladní, ak necháte rozopnúť gombíky alebo vám tričko v nohaviciach vytŕča na polovicu. Nezabudnite si preto občas skontrolovať svoj outfit.
- Ak sa chcete obliecť elegantnejšie, budú sa hodiť jednoduché čierne šaty. Elegantné farby ako hnedá, bledoružová alebo šedá môžu pôsobiť elegantnejšie.
- Čo sa týka doplnkov, skvelý môže byť len perlový náhrdelník, korálkové náušnice a strieborné náramky. Ak chcete pôsobiť očarujúco, neuchváľte to objemnými doplnkami a šperkami.
Ak máte pocit, že sa vám to hodí, nalíčte sa. Nie všetky ženy majú rady mejkap a ak k tomu číslu patríte, netlačte na to, aby ste sa menili. Ak nosíte make-up, uistite sa, že je rovnomerný a vyvážený a že nie je príliš ťažký niekedy v nesprávnych podmienkach. Môžete napríklad použiť tučné očné linky, ale neleštite si oči a riasenku príliš nehustite. S trochou rúžu, lícenky a očných tieňov bude krásne kráčať von.
- Uistite sa, že podkladová báza zodpovedá odtieňu vašej pleti.
- Pamätajte, že je lepšie mať drsný make-up ako príliš odvážny.
- Ak používate korektor alebo lícenku, určite ju dobre rozotrite.
Chôdza s odhodlaným postojom. Držte hlavu hore, oči pozerajte dopredu a kráčajte s prirodzenou svižnosťou. Ladný človek neohýba ramená alebo je pomalý. Vedia, kam idú, a sú hrdí na to, že sú tam. Ak sa budete stále pozerať na zem, môžete pôsobiť stratene alebo nedôverčivo. Pozeranie sa priamo do budúcnosti vám umožní nadviazať očný kontakt s ostatnými, vďaka čomu budete ešte sebavedomejší a ladnejší.
- Ak cestujete samozrejme s osobou, ktorá kráča pomalšie, spomalte, aby ste ju sledovali.
Ladne sedieť. Keď sedíte, neskĺznite do kresla. Vytiahnite stoličku a jemne si sadnite. Nemusíte byť taký majestátny ako kráľ sediaci na tróne, vyhnite sa však skloneniu a zostaňte vzpriamený. Neseďte dozadu a nerozkročte nohy, ale nohy zatvorte alebo prekrížte. Keď si sadnete, nezabudnite na opatrnosť, nech už ste unavení.
- Ak sedíte v autobuse alebo vo vlaku, snažte sa nezaberať veľa miesta. Dostať sa do cesty nie je pekná akcia.
Časť 2 z 3: Ladné gestá
Zachovaj pokoj. Očarujúca osoba sa zvyčajne nehnevá na ľudí, nehádže veci cez okno ani nehovorí veci, ktoré neskôr ľutuje. Sú pokojní a nenechajú sa na nich zaútočiť. Vedia, kedy sa majú zhlboka nadýchnuť, keď majú pocit, že sa majú hnevať. Nechvália sa, nehnevajú sa a nehádajú ostatných. Zachovajú pokoj a sú pevnou pevnosťou, keď ich iní potrebujú.
- Očarujúca osoba však nie je dokonalá. Keď sa na niekoho nahneváte, musíte sa mu úprimne ospravedlniť.
Hovorte ladne. Ladní ľudia často hovoria plynulo, hlasitosť je mierna, ani príliš rýchla, ani príliš pomalá. Hovoria jasne a otvorene, s bohatými slovami a ľahko zrozumiteľnými výrazmi. Tiež neprisahajú a nepoužívajú veľa slangu. Ladný človek môže pozastaviť svoju reč, aby hľadal nápady, ale často pri každej vete nezakoktáva a „nehučí“ alebo nepoužíva nezmyselný sprievod. Kontrolujú, čo hovoria, a veria tomu, čo hovoria.
- Čiastočne hovorí plynulo prostredníctvom myslenia skôr, ako hovoríte.Myslenie na veci vám pomôže formulovať a vyhnúť sa opakovaniu.
- Aby ste hovorili dobre, mali by ste tiež pochopiť pravidlá používania slov. Napríklad keď hovoríte o učiteľovi, mali by ste použiť slovo „učiteľ“ alebo „ona“, nie „on“ alebo „ona“.
Zúčastnite sa hodiny herectva. Ladní ľudia sú zvyčajne vyrovnaní a sebavedomí, slovom aj gestom. Naučte sa niekoľko krásnych gest a použite ich. Herectvu sa učíte, aby ste sa nestali slávnym hercom, ale aby ste mali sebakontrolu a roztomilé držanie tela. Učenie herectva vám tiež pomôže vybudovať si sebavedomie a vystupovanie na verejnosti, čo je schopnosť, vďaka ktorej očarujúce osoby vyniknú od ostatných.
- Naučíte sa tiež, ako komunikovať s toľkými rôznymi typmi ľudí v spoločnosti, ako to vie ladná osoba.
- Ak vás herectvo nezaujíma, môžete vyskúšať tanečné alebo baletné kurzy. Tanec vám pomôže udržať rovnováhu, dobre sa koordinuje s pohybmi tela a tiež sa upokojí.
Byť zdvorilý. Očarujúci človek je zdvorilý človek. Nehovoria nevhodné veci, neurážajú ostatných, nerobia vulgárne komentáre, najmä pred tými, ktorí si nie sú veľmi blízki. Venujú pozornosť tomu, aby sa pýtali ostatných, pozývali ľudí sedieť alebo aby sa jednoducho vyhli hrubému alebo príliš agresívnemu správaniu. Sú ohľaduplní k ostatným a nekladú otázky, ktoré sú príliš osobné alebo im ostatných znepríjemňujú.
- Dobré mravy sú tiež dôležitou súčasťou zdvorilosti. Pri žuvaní by ste nemali otvárať ústa, mať otvorené dvere pre ľudí, vstať, keď vás predstavia nováčikovi, pri rozprávaní nadviazať očný kontakt s ostatnými, stáť na správnom mieste v rade, spravidla držať Buďte zdvorilí, ak chcete byť milostiví.
Vyvarujte sa chváleniu. Nebudete roztomilí, ak len ukážete, aký ste cool, štýlový alebo úspešný. V skutočnosti je očarujúca osoba veľmi skromná. Sú na seba hrdí bez toho, aby sa chválili svojimi úspechmi. Môžete hovoriť o veciach, ktoré radi robíte, ale neznie to, že ste v tom najlepší, môžete hovoriť o svojich záľubách alebo koníčkoch bez toho, aby ste spomenuli svetové medaily, ocenenia alebo rekordy. rod. Ladní ľudia nehľadajú uznanie od ostatných a nepotrebujú sa chváliť, len aby sa cítili šťastní a spokojní.
- Ak sa chválite, môže sa stať, že ľudia nebudú s vami radi. Mali by ste mať šťastie, pretože namiesto toho, aby ste sa chválili všetkým, čo môžete dosiahnuť, máte v živote výhody. Áno, možno ste urobili veľa, ale nemusíte sa tým chváliť, ak chcete preukázať svoju milosť, šťastie a úspechy.
Udržujte rovnováhu. Ladní ľudia majú dobrú rovnováhu. Majú dôstojný vzhľad a narovnávajú telo, nie nepríjemne zakopávajú, prejavujú dôveru a odhodlanie. Ladní ľudia sa často nehnevajú, nehádajú sa s ostatnými alebo nestrácajú schopnosť sústrediť sa. Ak chcete byť očarujúcim človekom, musíte mať fyzickú aj psychickú rovnováhu. Je to rovnováha po všetkých stránkach.
- Osoba, ktorá pozná rovnováhu, má tiež schopnosť udržiavať rovnováhu v zložitých situáciách. Nenechajte sa zmiasť a nehádajte sa s drzými, nevrlými alebo malichernými ľuďmi.
Časť 3 z 3: Milostivé správanie
Buďte starostlivým človekom. Očarujúcej osobe záleží na každom. Snažia sa počúvať a starať sa o ľudí a dávajú seba a ostatných na svoje miesto, aby porozumeli a sympatizovali. Často myslia na pocity iných ľudí a snažia sa, aby sa ľudia cítili príjemnejšie. Dávajú miesta unaveným, dávajte pozor na priateľov, ktorí majú ťažkosti. Nedochádzajú nahlas alebo rušivo a nerušia ľudí na verejnosti. Ak chcete byť ladní, je dôležitá premyslenosť a premyslenosť.
- Ak chcete byť starostlivým človekom, musíte si precvičiť porozumenie a skutočné premýšľanie o tom, čo si ľudia myslia a prežívajú. Napríklad, ak sa dievča nedávno rozišlo so svojím priateľom, možno by nebolo šťastné, keby vás počula hovoriť o svojom úžasnom novom chlapovi.
Prosím, rešpektujte. Ladní ľudia sú tiež milovaní, pretože si vážia svoje okolie a sú pri svojich činoch vždy ohľaduplní. Nevyjadrujú sa urážlivými slovami, nezasahujú do vecí iných ľudí a rešpektujú súkromie všetkých. Uznávajú prínos a schopnosti ostatných. Nerušia ani neurážajú ostatných, spredu ani zozadu. Sú pozorní pri zaobchádzaní s každým s úctou, ktorú potrebujú a zaslúžia si.
- Úctivý človek neruší ostatných. Keď stáli pri pokladni, nerozprávali po telefóne a neobsadili ani vlastný štvorsedadlový stôl v kaviarni.
Buďte zruční. Ladní ľudia prejavujú v každodennej komunikácii ohľaduplnosť. Chápu, že je potrebné byť opatrný v načasovaní a slovách. Vedia tiež, že je lepšie vydávať dôležité správy s láskavým a sympatickým prístupom, než ako je vybíjať urážky. Vedia, kedy majú tajiť, kedy s ním majú hovoriť. Vedia, že by nemali robiť bezmyšlienkovité komentáre bez toho, aby vedeli, o koho ide. Taktnosť je kľúčom k ladnosti.
- Chúlostivý človek nerobí komentáre, ktoré by ostatných uvádzali do rozpakov pred všetkými. Napríklad, ak sa priateľ práve rozišiel so svojou partnerkou, nekomentujte to pred mnohými ľuďmi.
Pomoc ľuďom. Ako pôvabný človek nemôžete byť vždy na prvom mieste. Elegantná osoba je altruistická a cíti sa šťastná, keď pomáha iným, od pomoci svojim priateľom dokončiť esej až po dobrovoľníctvo v nedeľu v charitatívnej kuchyni. Nemali by ste si myslieť, že váš čas je taký vzácny, že nemôžete tráviť niekoľko hodín týždenne počúvaním, zdieľaním materiálu a času s ostatnými, alebo len prispievať troškou energie, aby bol svet dobrým miestom. než.
- Váš čin pomoci druhým by mal vychádzať z vášho srdca, nie preto, že by ste si chceli niečo vymeniť.
Nebuď tvrdohlavý. Očarujúca osoba si nevyžaduje čas, aby trýznila alebo sa ponorila do horkosti a zášti. Naučia sa odpúšťať iným a posúvať sa vpred, nenechajú sa ovládnuť hnevom. Aj keď by ste nemali nechať ostatných, aby na vás šliapali, akceptujte, že ľudské chyby sú ľudské, a mali by ste im odpustiť, ak sa úprimne ospravedlnia. Ladná osoba sympatizuje s ostatnými a netrvá dlho, kým si nájde hlboké listy. Vytrvalosť vás navyše premení na nešťastného a nešťastného človeka.
- Okrem toho, že nie ste tvrdohlaví, nemali by ste hovoriť o ľuďoch, ktorých nemáte radi. Šírenie zamračenej atmosféry je nerozumné a pokiaľ ide o uši hlavnej hrdinky, existuje šanca, že spôsobí ďalšie problémy.
Buďte tolerantní voči kritike. Čeliť kritike je veľká výzva pre to, aby ste boli ladní. Či už vám šéf povie, aby ste zlepšili svoje vyjednávacie schopnosti, alebo keď vám priateľ povie, aby ste neodkladali všetko, mali by ste sa naučiť prijímať kritiku a spoliehať sa na to, aby ste dosiahli lepšie výsledky táto kritika je skutočne konštruktívna. Nesprávajte sa ako zatrpknutý a pochopte, že to nie je vždy tak, že vás každý pochváli. Je dôležité naučiť sa prijímať to zlé, čo prichádza s dobrým, a byť napriek tomu stále ladný.
- Keď vás ľudia kritizujú za vašu malichernú povahu, mali by ste ich samozrejme ignorovať. Ale keď ľudia skutočne chcú pomôcť, mali by ste sa vstrebať a zdokonaliť sa.
Rada
- Noste čisté oblečenie. Nepotrebujete značkové oblečenie; Stačí malá chuť, stačí dobré oblečenie a vlasy.
- Jedným trikom, vďaka ktorému vyzeráte ladne, je plynulý pohyb. Vaše pohyby by mali byť rozhodné a opatrné, ale nie príliš pomalé alebo unáhlené. To si vyžaduje prax.
- Udržujte ho čistý pravidelným kúpaním každý deň a udržujte svoje telo čerstvé. (Môže byť použitý v jemných, diskrétnych parfémoch)
- Milosť neznamená jednoduchosť alebo perfekcionizmus.
- Pri schádzaní zo schodov alebo po schodoch zostaňte vždy v rovnakom postoji, ako keď ste išli hore.Otvorte ramená a zdvihnite hlavu, oči rovno. Ak sa potknete, bohužiaľ, usmejete sa a jemne získate rovnováhu. Ľudia sa tak nebudú smiať, ale budú vás rešpektovať.
- Všímajte si, čo jete. Nehovoríme tu o chudnutí (milosť nesúvisí s hmotnosťou, všetko závisí od toho, ako držíte držanie tela). Jedzte zeleninu a vyhýbajte sa sacharidom (chlieb, zemiaky). Pite veľa tekutín a vyhýbajte sa stimulantom (kofeín a nikotín).
- Byť fyzicky očarujúci znamená tiež nevyzerať príliš zle - ak máte veľa pupienkov, kúpte si krém na tvár. Akné odstráni nečistoty a rozptýli pocit, že si neumýva tvár.
- Môžete sa jemne hojdať, ale nekrútiť sa a nepohybovať sa.
- Ak ste trochu nadrozmerní, noste oblečenie, ktoré síce sedí, ale nie príliš priliehavo. Takto budete vyzerať lepšie.
- Vždy si uvedomte, kde a čo ktorá časť vášho tela robí. Vezmete tento „nástroj“ a ovládate ho, nenechajte sa ním ovládať.
- Ak čítate sériu „Twilight“, zamyslite sa nad Alice Cullenovou. Vždy má ladné pohyby.
