Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Naučiť sa pripraviť na skúšku alebo test bude ťažké a stresujúce. Mnoho ľudí v skutočnosti považuje za stresujúce sústrediť sa na úlohu, ktorú sa snažia dosiahnuť. Existuje však niekoľko veľmi jednoduchých a rýchlych tipov, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na štúdium, napríklad nájsť tichý študijný kútik a vyhnúť sa hudbe.

Kroky

1. časť z 2: Čo robiť

1. 

   Nájdite správne učebné prostredie. Spálňa alebo učebňa nie sú vždy najlepším priestorom na štúdium. Nájdite pokojné a vhodné miesto s pohodlnou stoličkou, napríklad s obývacou izbou, najlepšie od televízie, počítača alebo telefónu.
   • Knižnica je vždy najlepším miestom, pretože je dosť tichá. Kancelária vášho rodiča môže byť tiež potenciálnym miestom, tichým a menej rozptýleným.

2. 

   
   
   Pripravte si kontrolné materiály skôr, ako začnete študovať. Nestrácajte čas hľadaním pier, pier, pravítka atď. pri štúdiu. Čas potrebný na nájdenie zásob je rušivý, preto si vopred pripravte všetky potrebné zásoby.

3. 

   
   
   Nájdite spolužiakov s. Vyberte si priateľa, ktorý je v rovnakom programe ako vy, ale ktorý má rovnaký zmysel pre učenie a koncentráciu ako vy. Nie vždy si vyberte svojho najlepšieho priateľa, pretože by ste mohli nesúhlasiť, a uvidíte veľa problémov z iného uhla pohľadu.
   • U niektorých ľudí bude mať niekto, s kým sa učiť, „rozptýlenie“. Ak ste extrovert a radi sa rozprávate, nájsť si partnera nie je dobrý nápad. Ak ste introvert a chcete byť radšej sám a trochu zdržanlivý, potom je lepšie, ak sa niekto učí. Ak však študujete s extrovertom, pokúsi sa s vami hovoriť, zatiaľ čo vy sa sústredíte na štúdium.
   • Vyberte si lepšieho študenta ako vy. Znie to jednoducho, ale mnohých to nezaujíma. Ak sa naozaj chcete učiť, vyberte si niekoho, kto je chytrý, sofistikovaný a nebojí sa vás viesť. Proces učenia bude efektívnejší.

4. 

   
   
   Vyberte si správne občerstvenie. Nepite energetické nápoje ani kávu, pretože skôr alebo neskôr sa budete cítiť unavení a ospalí. Palacinky z ovsených semien, ovocia a vody sú správnou voľbou, pretože sú jednoduché a účinné pri vylučovaní sacharidov.

5. 

   Urobte si krátku prestávku. Po 45 minútach štúdia si dajte 10-minútovú prestávku a urobte niečo iné. Po prestávke sa pokúste pokračovať v štúdiu a neužívajte ju dlhšie ako 20 minút.
   • Naplánujte si nastavenie časovača zastavenia. Ak máte stanovený plán prestávok, je menej pravdepodobné, že zmeškáte svoju prvú prestávku, a čo je dôležitejšie, neurobíte „náhodne“ viac prestávok, ako je potrebné.
   • Prečo potrebujeme prestávku? Mozgu po spracovaní množstva informácií chvíľu trvá, kým sa zotaví. Počas štúdia vám prestávky a chôdza pomôžu zlepšiť pamäť a známky z mnohých predmetov.

6. 

   Potrebuje motiváciu. Ak ste sa dobre učili a na test sa dobre pripravili, urobíte dobre. Stanovte si cieľ počas procesu revízie a pri teste sa budete cítiť pohodlne.Nemyslite si, že test je niečo vážne, jednoducho si myslite, že je to len príležitosť napadnúť váš proces učenia.
   • Stanovte si cieľ, aj keď to nemusí byť reálne. Prinútite sa byť efektívnejšími, ako si myslíte, a ktokoľvek to vie, môže vás sám so sebou prekvapiť.
   • Motivujte sa odmenou. Prevezmite kontrolu nad sebou a požiadajte niekoho, kto je pri moci, aby vám pomohol, ak potrebujete pomoc. Ak sa budete usilovne učiť, odmeňte sa, majte pocit, že ste sa dobre pripravili a v teste dopadnete dobre.
   • Povedzte si, že štúdium je dôležité. Pre každého človeka to znamená iné veci. Možno vás zaujíma dokonalé skóre 10. Možno vás skutočne zaujíma materiál, ktorý je predmetom odbornej prípravy. Možno ste stavili so svojím otcom a nemôžete prehrať. Nech je to čokoľvek, pripomeňte si, prečo sa tak usilovne učíte, a povedzte si, že to za tú námahu stojí.

7. 

   Sadnite si a začnite študovať. Máte všetko, čo potrebujete, pred sebou a nestojí za nič odkladať. Stačí mať priateľov a knihy. Ok? Tak na čo čakáš?
   • Ak sú pre vás užitočné, použite flash karty a poznámky. Flash karta je pre mnohých ľudí veľmi efektívna, pretože obsahuje dôležité informácie na malom kúsku papiera. Použite ho, ak zistíte, že to funguje aj pre vás. Objednajte si karty alebo ich usporiadajte, ako sa vám páči, ak chcete mať väčší zmysel.
   • Používajte nástroje poznámok. „Pamäťové nástroje“ je úžasný pojem, ktorý popisuje akt zapamätania si. Vložte nejaké informácie do vtipnej skladby, vložte ich do skratky pre začiatočné písmená (pamätáte, čo je to klub (klub)?), Ktoré vám pomôžu zapamätať si potrebné informácie .
   • Určite musíte najskôr pochopiť všetky dôležité informácie a až potom prejsť na zvyšok. Poďme sa naučiť a pochopiť všetky kľúčové body predtým, ako ich rozšírime. Pomáha vám pochopiť základné vedomosti, ktoré sa musíte naučiť a potom rozvíjať.
   reklama

2. časť z 2: Nerobiť

1. 

   Neprepadajte panike! Keď prepadnete panike, budete robiť chyby, takže buďte pokojní. Ak môžete úspešne naplánovať svoju revíziu, nemusíte mať paniku, keď príde test. Zhlboka sa nadýchnite, povedzte si „zvládnem to“ a upokoj sa.

2. 

   Minimalizujte používanie počítača. Najmä internet. Lepšie sa naučíte, ak si to napíšete sami. Mali by ste sa tiež zdržať používania mobilného telefónu, pretože budete nevyhnutne odpovedať na správy, a to vás bude rušiť.
   • Ak viete, že vás bude pokúšať, vypnite internet. Vypnite počítač a požiadajte priateľa, aby si ho nechal. V zásade sa uistite, že nestrácate čas na internete, akonáhle budete mať zámer študovať.

3. 

   Nepočúvajte hudbu, pokiaľ vám to nepomôže lepšie sa učiť. Niektorí ľudia musia kvôli učeniu počúvať hudbu, ale nenechajte svoj mozog sústrediť sa na niečo iné, keď študujete. Pridanie prvku rozptýlenia, dokonca aj upokojujúcej hudby, spôsobí, že váš mozog spracuje viac ako informácie, ktoré sa učíte.

4. 

   Nenechajte sa rozptýliť od hlavnej témy. Vždy sa odvádzame od hlavnej témy. Niekedy sú informácie, ktoré sa učíme, také nepodstatné, niekedy sú také zaujímavé, že ich nepotrebujeme vedieť. Nech už je dôvod akýkoľvek, počkajte, kým sa hlbšie naučíte, a potom preskúmajte ďalšie témy.
   • Položte si otázku: Ako sa tieto informácie prejavia v mojom teste? Ak ste skutočne zameraní, môžete zoradiť informácie od najdôležitejších po najmenej dôležité, väčšinu času zamerať na najdôležitejšie informácie a zvyšok času venovať ostatným. .

5. 

   Nenechajte sa odradiť. Absolvovanie skúšky môže byť frustrujúce, zvlášť keď ešte len začínate. Usporiadajte svoje vedomosti do zvládnuteľných častí a nemusíte sa báť, že budete všetko zdokonaľovať na prvýkrát. Pamätajte, že študujete, nemusíte nevyhnutne dosahovať najvyššie skóre v teste. Pokúste sa porozumieť „veľkému obrazu“, ak máte ťažkosti s učením. Vďaka tomu ľahšie pochopíte podrobnosti. reklama

Rada

• Doprajte si dostatok spánku a naplánujte si deň. Pamätanie, že musíte každú hodinu alebo dve odpočívať, vám pomôže motivovať sa k tvrdej práci. Vďaka sústredenému učeniu čas plynie rýchlejšie.
• Skúste myslieť na radosti svojich rodičov, keď budete mať dobrý výsledok.
• Nebuď negatívny. Pomysli na to, akí sú ľudia šťastní, keď máš dobrý výsledok.
• Skôr ako sa začnete učiť, položte si tri otázky - Prečo sa musím učiť, Aké budú výsledky a budem úspešný. Až keď budete dobre premýšľať a nájdete uspokojivé odpovede na tieto otázky, pustite sa do práce.
• Nikdy neprepadajte panike! Namiesto toho sa zamerajte na prácu, ktorá je pred vami, a dokončite lekciu. Potom prejdite na ďalší krok, myslite pozitívne a buďte odhodlaní dosiahnuť vysoké skóre.
• Vždy sa učte v tichej miestnosti.
• Po prečítaní témy vyskúšajte malý praktický test.
• Neboj sa. Ak počas štúdia cítite paniku, zhlboka sa nadýchnite, znova si prečítajte poznámky a pracujte na spracovaní a porozumení informácií.
• Prosím urobte si poznámky. Znovu si prečítajte tieto informácie a bez ohľadu na to, či máte zmätok alebo pochopenie, zapíšte si potrebné informácie. Pomáha vám rýchlejšie si zapamätať.
• Nemysli na priateľov ani sa neporovnávaj s ostatnými. Namiesto toho si myslite, že učenie je skvelé a študujte so svojou fantáziou alebo s duchom videnia.
• Ak vám hudba pomáha lepšie sa učiť, vyskúšajte piesne bez textu. S týmto druhom hudby nebudete spievať, ale stále si môžete vychutnať skvelú hudbu, ktorá vás udrží sústredeným.
• Sedenie v uzavretej miestnosti zvyšuje produktivitu a znižuje rozptyľovanie.
• Pamätajte, že vaše známky sa nemôžu samy zvyšovať a čas strávený štúdiom bude mať veľký vplyv na váš test alebo budúce zaradenie.
• Stanovte si rozvrh štúdia a časové úseky pre každý predmet (napr. Matematika od 6:30; angličtina 7:30; atď.)
• Predstavte si, ako ďaleko zašli vaši priatelia alebo konkurenti. Pomáha vám znovu sa sústrediť!
• Jedzte jedlá pre mozog, aby ste sa sústredili.

Výstraha

• Nenechajte revíziu na poslednú chvíľu. Plánovať vopred. Pamätajte, že čím skôr začnete, tým menej stresu môžete získať. Vždy po návrate domov kontrolujte každý deň. Preskúmajte každú časť jednu po druhej.