Obsah

• Kroky
• Výstraha

Aby ste sa odrezali od spoločnosti, musíte si byť istí, prečo to chcete urobiť. Budete musieť prestať kontaktovať ostatných, dokonca aj svojich blízkych, a prestať využívať služby ponúkané súčasnou spoločnosťou. Oddelenie sa od spoločnosti je drastická akcia a nemalo by sa to brať na ľahkú váhu. Musíte si dobre premyslieť, či vám pomôže dosiahnuť to, v čo dúfate. Potom by ste mali prerušiť kontakt, prestať navštevovať spoločenské udalosti a začať sa spoliehať na seba.

Kroky

1. časť zo 7: Zvážte prečo

1. 

   Rozhodnite sa, či sú vaše motivácie politické alebo environmentálne dôvody. Niektorí ľudia sa chcú oddeliť od spoločnosti z politických alebo environmentálnych dôvodov. Napríklad chcú žiť nezávisle od sociálneho pohodlia. Tento prístup je spôsob, ako sa zbaviť spoločnosti. Takto nebudete odkázaní na mestské a sociálne služby, ktoré mnohí z nás považujú za samozrejmosť, ako je voda, elektrina, telefónna služba a likvidácia odpadu.
   • Väčšina ľudí, ktorí nie sú závislí od sociálneho pohodlia, sa tiež zaoberá záujmami spotrebiteľov a myšlienkou, že moderná spoločnosť nadmerne využíva prírodné zdroje Zeme.

2. 

   
   
   Určite, či trpíte depresia alebo starosti. Niektorí ľudia chcú opustiť spoločnosť, pretože majú depresiu alebo sociálnu úzkostnú poruchu. Depresia alebo pocit osamelosti môžu spôsobiť, že sa ľudia izolujú od ostatných.
   • Výskum ukázal, že sociálna izolácia je nebezpečná pre vaše zdravie, pretože zhoršuje imunitné funkcie a zvyšuje zápal. Tieto príznaky sú predchodcami cukrovky a srdcových chorôb.
   • Ak si myslíte, že sa chcete odlúčiť od spoločnosti kvôli svojim pocitom smútku alebo osamelosti, zvážte návštevu lekára alebo odborníka na duševné zdravie.

3. 

   
   
   Spýtajte sa sami seba, či sa vyhýbate zákonom. Ďalším dôvodom, prečo ľudia chcú zostať mimo spoločnosti, je vyhnúť sa zákonom. Polícii by ste sa nemali vyhýbať. Ak spáchate trestný čin alebo budete hľadaný, mali by ste sa spovedať na miestnej policajnej stanici.
   • Ak si myslíte, že ste boli obvinení falošne, najmite si právnika a bojujte proti obvineniu. Stále to však musíte nahlásiť na polícii.

4. 

   
   
   Posúďte, či sa snažíte vyhnúť svojej dennej práci. Ľudia sa môžu rozhodnúť odlúčiť od spoločnosti z menej stresujúcich dôvodov, pretože si prajú zostať len mimo svojich každodenných úloh. Práca z domu je dnes možná viac ako v minulosti.

5. 

   Je potrebné pochopiť, že ľudia sú spoločenské tvory. Keď sa rozhodnete, prečo sa chcete oddeliť od spoločnosti, je dôležité pochopiť, že ľudská povaha je sociálna. Prospieva nám, fyzicky i psychicky, vzťah alebo spojenie s ostatnými. reklama

2. časť zo 7: Definujte svoje hranice

1. 

   Určte, ako veľmi sa chcete odrezať od spoločnosti. Chcete sa držať ďalej od rodiny, priateľov, obchodných partnerov alebo od všetkých? Ak vás práca núti odísť z domu, môže byť ťažké úplne sa oddeliť od spoločnosti. Spravidla budete prinajmenšom musieť komunikovať s ľuďmi, s ktorými pracujete.

2. 

   Stanovte si svoje limity. Ak ste odrezaní od spoločnosti, existujú nejaké ďalšie výnimky? S kým by ste si dovolili komunikovať a komunikovať? Pomysli na situácie, ktoré by ťa mohli prinútiť znova sa spojiť so spoločnosťou.

3. 

   Pomysli na dobu, keď budeš mimo spoločnosti. Ak sú teraz veci ťažké, môže to byť skvelý čas na odtrhnutie sa od spoločnosti. Mali by ste však premýšľať o dlhodobých následkoch tohto konania. Chcete sa držať ďalej od ľudí týždeň, mesiac alebo dlhšie?
   • Čas, ktorý si dáte, bude závisieť od vašej akcie. Napríklad, ak sa chcete izolovať asi rok, myslite na presun niekam na diaľku.
   reklama

3. časť zo 7: Bez kontaktu

1. 

   Nepoužívajte telefón. Súčasné technológie, ako napríklad mobilné telefóny a počítače, dokážu automaticky sledovať polohu používateľa bez jeho vedomia. Ak chcete prestať používať službu mobilných telefónov, možno budete musieť kontaktovať poskytovateľa (Mobifone, Vinaphone, Viettel atď.) A požiadať ho, aby vám službu deaktivoval.
   • Mnoho poskytovateľov bude vyžadovať, aby ste podpísali poistnú zmluvu. Ak túto zmluvu porušíte do dohodnutého dátumu ukončenia, bude vám účtovaný poplatok.

2. 

   Prestaňte používať sociálne médiá. Odstráňte všetky účty, ktoré máte na sociálnych sieťach, ako sú Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest a akékoľvek ďalšie programy a aplikácie, ktoré podporujú sociálnu výmenu medzi ľuďmi.

3. 

   Zakážte e-mailové účty. Takmer každý poskytovateľ e-mailových služieb obsahuje v nastaveniach e-mailu odkaz na možnosť uzamknutia účtu. Takto zabránite hromadeniu prichádzajúcich e-mailov v účtoch, ktoré už nepoužívate. Ak si myslíte, že budete musieť svoj účet znova použiť neskôr, jednoducho sa odhláste a neprihláste sa do účtu. Pamätajte však, že prichádzajúce e-maily sa budú naďalej ukladať vo vašom účte.

4. 

   Zvážte prerušenie internetu. Keď používate internet, odosielate a prijímate informácie z adresy protokolu internetového pripojenia (IP). Táto adresa IP bude priradená k smerovaču, ktorý používate. Na základe týchto informácií je možné sledovať vaše online aktivity. Ak sa chcete odrezať od spoločnosti, zamyslite sa nad tým, ako vaše online aktivity umožňujú ľuďom, aby vás našli.

5. 

   Prestaňte pozerať televíziu alebo čítať noviny. Nedržte krok s najnovšími správami alebo televíznymi programami. Ak sa chcete skutočne odrezať od spoločnosti, prestaňte sledovať, čo sa deje.

6. 

   Vyhýbajte sa rozhovoru alebo komunikácii s kýmkoľvek. Mali by ste minimalizovať svoj kontakt s inými ľuďmi. Zahŕňa to akýkoľvek druh sociálnej komunikácie, vrátane rozprávania, e-mailov, textových správ alebo posunkového jazyka.
   • Ak často navštevujete určité miesto podnikania, napríklad obchod alebo reštauráciu, požiadajte o to, čo potrebujete, a nehovorte viac. Nerozprávajte sa s obchodníkmi alebo čašníkmi. Počas čakania na autobus sa vyhnite rozhovorom s ostatnými.
   reklama

4. časť zo 7: Ukončenie vzťahu

1. 

   Oddýchnite si od ľudí, s ktorými sa často stretávate. Ľudia zvyčajne počas dňa komunikujú s mnohými rôznymi ľuďmi, či už sú to kolegovia, zamestnanci v kaviarňach, pracovníci pošty alebo okoloidúci susedia. Aby ste sa izolovali, prestaňte s nimi hovoriť.
   • Neberte telefón ani neotvárajte dvere iným.
   • Môže byť ťažké sa úplne izolovať, ak stále potrebujete pracovať a komunikovať s kolegami a nadriadenými.
   • To bude jednoduchšie, ak si sám. Môžete použiť svoj dom ako úkryt na izoláciu.

2. 

   Nestretávať priateľov. Oddeľte sa od života svojich priateľov tým, že s nimi nebudete tráviť čas. K tomu môžete použiť niekoľko prístupov. Tie obsahujú:
   • Kruté: Ľudí môžete odohnať od svojho života tým, že ich už nechcete stretávať. Budete považovaní za zlých a hrubých.
   • Úprimnosť: Týmto spôsobom môžete čestne povedať svojim priateľom, že sa nachádzate v procese oddelenia sa od spoločnosti. Ľudia, ktorým na vás záleží, môžu začať protestovať.
   • Vyhýbanie sa: Musíte len prestať hovoriť s ľuďmi vo vašom živote. Vyvarujte sa všetkých ich telefónnych hovorov a vyhýbajte sa očnému kontaktu, keď s vami hovorí.
   • Negatívne: Odmietnite každé pozvanie a prinútte svojich priateľov, aby sa cítili deprimovaní, keď vás pozvali.
   • Je zdravé vylúčiť negatívnych ľudí z vášho života. Obmedzia váš rast a stabilitu. Stanovte hranice svojho blahobytu odmietnutím pokračovať vo vzťahoch s týmito ľuďmi vo vašom živote.

3. 

   Vysvetlite svojej motivácii milovanú osobu. Je na vás, aby ste sa rozhodli, či by ste mali všetkým vo svojom živote dať najavo, že sa im chcete vyhnúť. Ale ak ste vo vzťahu, druhá osoba bude z vášho rozhodnutia rozrušená, nahnevaná alebo zmätená. V mnohých prípadoch budete dlžiť svojmu bývalému vysvetlenie, prečo ste sa izolovali.
   • Súcit s niekým, koho milujete. Bude to bolestivé pre rodičov, ktorí majú deti a chcú sa im vyhnúť. Zažijú rovnaké pocity ako stratu dieťaťa.

4. 

   Dokončite svoje povinnosti. Ak musíte vykonávať určité povinnosti, ako je starostlivosť o deti, je lepšie neoddeľovať sa od spoločnosti. Musíte dieťaťu poskytovať dobrú, stálu a zdravú starostlivosť.
   • Ak máte deti, nemali by ste sa izolovať od spoločnosti.
   reklama

5. časť zo 7: Vyriešte všetky problémy

1. 

   Splať svoj dlh. Ak nechcete kontakt s vonkajším svetom, musíte vylúčiť dôvod, pre ktorý vás ľudia chcú kontaktovať. Splácanie dlhu je dôležité, aby vás nebude trápiť neplatenie účtov.

2. 

   Zistite, či chcete dostávať poštu. Možno by ste mali naďalej dostávať správy o dôležitých oznámeniach alebo akýchkoľvek iných neočakávaných informáciách. Môžete sa tiež rozhodnúť, či budete tovar dostávať poštou.
   • Ak v Spojených štátoch žijete mimo spoločnosti, mali by ste si poštovú schránku prenajať na pošte vo vašej blízkosti. Svoju poštu môžete pravidelne kontrolovať bez toho, aby ste sa s kýmkoľvek museli rozprávať.

3. 

   Majte tiesňovú linku. Najlepšie je mať aspoň jednu osobu pre núdzový kontakt. Táto osoba vám bude často klásť otázky. Budú tiež ľuďmi, s ktorými sa cítite pohodlne, keď žiadate o pomoc.
   • Mali by ste sa poradiť s touto osobou, ak chce byť vašim pohotovostným kontaktom.
   reklama

6. časť zo 7: Život mimo sociálnej sféry

1. 

   Hľadajte miesto s dostatkom zdrojov. Keď žijete mimo spoločnosti, oddeľujete sa od väčšinovej spoločnosti. Budete sa musieť o seba postarať, nájsť si jedlo a vodu a zabezpečiť si prístrešie pre seba. Nebudete mať prístup k verejným službám a iným službám ako v komunite. Mali by ste sa poobzerať po ubytovaní, ktoré vám poskytne dostatok zdrojov, vrátane jedla, vody a prístrešia.
   • Chata si môžete upraviť pre svoje vlastné účely, alebo si môžete postaviť vlastný dom alebo postaviť malý bungalov.
   • Mali by ste zvoliť miesto vzdialené asi pár hodín jazdy od najbližšej čerpacej stanice alebo trhu. Asi do pár kilometrov nenájdete nemocnicu. V takom prípade nebudete môcť využiť lekársku službu.

2. 

   Nájdite zdroj napájania. Už nepoužívate elektrinu dodávanú miestnou energetickou spoločnosťou, takže ak chcete elektrinu využívať, musíte nájsť spôsob, ako si ju sami vyrobiť. Energia zo slnka a vody vám umožní používať svetlá, chladničky, práčky, hudobné prehrávače a iné prístroje.
   • Ak si ich môžete dovoliť, nakupujte solárne panely. Aj keď sa prispôsobíte svojmu životu bez elektriny, určite budete chcieť mať v domácnosti nejaké špecifické vybavenie.
   • Kúpte si nabíjateľné batérie. Zaistite, aby batérie nikdy neklesli pod 50%, aby ste mali vždy dostatok energie.

3. 

   Nájdite prísun pitnej vody. Ak nemôžete využívať vodné zdroje mesta, budete musieť vykopať studňu, aby ste vyhoveli vašim vodným potrebám. Ak si budete kopať studňu sami, budete potrebovať povolenie podľa toho, kde žijete. Uistite sa, že žijete najmenej 15 metrov od septikov, bahnitých oblastí a oblastí s potenciálnou kontamináciou.
   • Použite súpravu na testovanie vody. Pomôže vám to určiť, či váš vodný zdroj obsahuje bezpečnú alebo nebezpečnú hladinu chemikálií. Tieto súpravy je možné zakúpiť online alebo v domácich opravovniach. Niektoré miesta ponúkajú aj bezplatný test na vodu.
   • Nezabudnite filtrovať vodu, aby ste predišli infekcii. Napríklad, ak je vo vašej vode vysoký obsah vápnika, bude vás bolieť žalúdok, ak budete piť nefiltrovanú vodu.

4. 

   Majte pripravené zdravotnícke potreby. Ak je vaše ubytovanie tak vzdialené, že najbližšia nemocnica je vzdialená asi hodinu alebo dve, mali by ste zvážiť kultiváciu jednoduchého lekárskeho zákroku.
   • Pripravte si lekársku súpravu s plnými zásobami, ako je obväz, antibiotikum, penicilín, ihla, šijacia niť alebo nejaký iný predmet.

5. 

   Zasadiť záhradu. Aj keď bude jedlo z času na čas doručené na vaše miesto, budete sa musieť aj najesť. Mali by ste vysadiť veľkú záhradu s rôznymi druhmi ovocia a zeleniny.
   • Dozviete sa viac o odrodách, ktoré budú rásť v rôznych ročných obdobiach, aby ste na záhrade mali vždy čerstvú zeleninu.
   • Ovocie a zeleninu skladujte na zimu. Zemiaky, cibuľa, mrkva a iná koreňová zelenina sú skvelé na dlhodobé skladovanie na chladnom mieste.

6. 

   Chov dobytka. Ak máte kravy alebo kozy oboch pohlaví, zabezpečia vám mäso a mlieko v závislosti od plemena. Kuracie a kačacie mäso dá tiež mäso a vajcia.

7. 

   Zistite, či si potrebujete zarobiť ďalšie príjmy. Ak máte veľa úspor, môžete sa odrezať od spoločnosti bez toho, aby ste museli ďalej pracovať. Ak ale nemáte veľa peňazí, musíte si ešte zarobiť nejaké extra príjmy. Popremýšľajte, aké sú vaše zdroje príjmu vrátane predaja zeleniny alebo remeselných výrobkov na miestnom trhu.
   • Ak žijete mimo spoločnosti, prístup na internet je obmedzený alebo úplne neexistuje. Takto bude ťažké pracovať na diaľku.
   reklama

7. časť zo 7: Riešenie samoty

1. 

   Prejavte pocit osamelosti. Ak sa začnete cítiť osamelý po tom, čo ste sa odrezali od spoločnosti, nedržte svoje emócie na uzde. Vyjadrite to prostredníctvom kreatívnych riešení, ako sú denníky, maľovanie, tanec alebo spev.

2. 

   Domáci miláčik Výskum ukázal, že domáce zvieratá môžu zlepšiť vašu náladu a celkové zdravie. Majitelia domácich miláčikov budú mať nižší krvný tlak a nižšie ukazovatele srdcových chorôb, ako sú hladiny triglyceridov a cholesterolu. Ak budete mať viac spoločníkov ako mačka alebo pes, pomôže vám to zmierniť osamelosť.

3. 

   Venujte sa koníčku. Zamestnajte svoju myseľ rôznymi aktivitami. Koníčky vám pomôžu posunúť sa vpred. Pomôžu vám tiež sústrediť sa a sústrediť sa. Nájdite koníček, ktorý vás baví, napríklad pletenie, hudba, záhrada alebo práca s drevom.

4. 

   Zúčastnite sa jedného športu. To, že ste odrezaní od spoločnosti, ešte neznamená, že musíte tráviť čas zavretí vo svojom dome. Vykročte a precvičte si účasť na jednom športe, napríklad na bicykli, pešej turistike, joggingu alebo joge.

5. 

   Chystáte sa na dobrodružstvo. Teraz, keď ste úplne mimo svojich priateľov a rodiny, môžete robiť, čo chcete. Vyberte sa na pešiu turistiku, cykloturistiku po celej krajine alebo na člnkovanie. Osamelosť si môžete vychutnať s veľkým dobrodružstvom. reklama

Výstraha

• Aj napriek tomu, že ste sa odlúčili od spoločnosti, musíte udržiavať hygienu a zdravie. Aj keď sa s nikým nestretávate alebo s vami nekecáte, musíte sa starať o svoje zdravie. Ak máte zdravotné ťažkosti, mali by ste okamžite vyhľadať odbornú lekársku pomoc.