Obsah

• Kroky
• Rada

Šindle (šindle) sú infekcie kože a môžu spôsobiť pľuzgierovité vyrážky. Choroba spôsobená vírusom nazývaným varicella zoster, tento vírus je tiež vinníkom spôsobujúcim ovčie kiahne. Ak ste niekedy mali ovčie kiahne, je pravdepodobnejšie, že sa u vás neskôr vyskytne pásový opar. Na pásové opary neexistuje žiadny liek, môžete však dostať pravidelné lieky a starostlivosť od svojho lekára.

Kroky

Metóda 1 z 2: Správa ohnísk chorôb

1. 

   Vedomie symptómov. Šindle zvyčajne začínajú bolesťou, svrbením, pálením, znecitlivením a / alebo mravenčením po dobu 1 až 5 dní. Potom sa u pacienta objaví vyrážka. U ľudí s normálnym imunitným systémom sa vyrážka zvyčajne objaví ako jediný, dlhý červený pruh na jednej strane tela alebo na tvári. Ľudia so slabým imunitným systémom môžu mať vyrážku po celom tele.
   • Medzi ďalšie príznaky patrí horúčka, bolesti hlavy, citlivosť na svetlo a hmat, vyčerpanie a bolesti brucha.
   • Vyrážka je pľuzgierovitá a šupinatá asi za 7-10 dní. Šindeľ vydrží 2 - 6 týždňov.

2. 

   
   
   Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Hneď ako sa objaví vyrážka, mali by ste navštíviť lekára. Najlepšie je navštíviť lekára do 3 dní (skôr, ak máte vyrážku na tvári). Lekár dokáže diagnostikovať a naplánovať liečbu včas. Včasná liečba môže spôsobiť rýchlejšie vysušenie pľuzgierov a zníženie bolesti.
   • Šindle môžete ošetrovať doma. Nemusíte byť hospitalizovaný.
   • Väčšina ľudí zažije pásový opar iba raz, ale je tiež možné, že v budúcnosti túto chorobu zažijete o dva alebo tri viac.

3. 

   
   
   Použite domáce opravné prostriedky. Počas infekcie by ste mali nosiť voľné oblečenie z prírodných tkanín, dostatok odpočinku a zdravú stravu. Môžete sa tiež vykúpať s trochou ovsených vločiek alebo na upokojenie pokožky použiť kalamínové mlieko.
   • Namiesto vlny alebo akrylu noste hodvábne alebo bavlnené oblečenie.
   • Pridajte do kúpeľa hrsť čerstvého alebo želatínového ovsa, aby ste pokožku upokojili. Môžete tiež nájsť sprchový gél z ovsených vločiek, ktorý ho pridá do kúpeľa.
   • Po kúpaní naneste kalorické mlieko, zatiaľ čo pokožka je stále vlhká.

4. 

   
   
   Znížiť stres. Stres vám môže spôsobiť viac bolesti so šindľami. Skúste prestať myslieť na bolesť tým, že sa budete venovať iným činnostiam, ktoré vás bavia, napríklad čítaniu, počúvaniu hudby alebo chatovaniu s priateľmi alebo rodinou. Stres spôsobuje aj prepuknutie choroby, takže urobte všetko pre to, aby ste sa vyhli stresu.
   • Meditácia a techniky hlbokého dýchania pomôžu znížiť stres počas choroby a zmiernia bolesť.
   • Môžete meditovať opakovaním upokojujúcich myšlienok alebo slov vo svojej mysli, aby vás nerozptyľovali.
   • Počas meditácie by ste mali používať aj riadenú meditáciu, pri ktorej sa sústredíte na premýšľanie o obrázkoch alebo miestach, kde relaxujete. V procese vizualizácie začleňte viac vôní, mieridiel a zvukov. Užitočné bude aj požiadanie ostatných, aby vás procesom sprevádzali.
   • Tai chi a jóga sú tiež spôsoby, ako znížiť stres. Oba typy aktivít si vyžadujú kombináciu špecifických postojov a cvičení hlbokého dýchania.

5. 

   Užívajte antivírusové lieky. Váš lekár zvyčajne predpisuje na liečbu pásového oparu valaciklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciklovir (Famciclovir STADA) alebo iný podobný liek. Užívajte svoj liek tak, ako vám predpísal lekár alebo lekárnik, a prekonzultujte možné vedľajšie účinky alebo reakcie na iné lieky, ktoré užívate.
   • Tabletky by ste mali užiť čo najskôr, aby zaúčinkovali. To je tiež dôvod, prečo by ste mali vyhľadať lekára, hneď ako sa objaví vyrážka.

6. 

   Vezmite si liek na tlmenie bolesti. Bolesť, ktorú zažijete, keď ste infikovaní, môže byť krátka, ale dosť silná. V závislosti od závažnosti bolesti a anamnézy vám lekár predpíše niekoľko liekov obsahujúcich kodeín alebo lieky, ktoré pomáhajú zvládať dlhodobé bolesti, napríklad antikonvulzíva.
   • Alebo vám lekár predpíše niekoľko liekov, napríklad lidokaín. Môže sa používať vo forme krémov, gélov, sprejov alebo náplastí.
   • Lekár vám môže na potlačenie bolesti tiež podať injekciu kortikosteroidu alebo lokálne anestetikum.
   • Predpisovaný kapsaicínový krém, ktorý obsahuje účinnú látku v čili papričkách, tiež pomôže potlačiť bolesť, keď si ho aplikujete na vyrážku.

7. 

   Udržuje pokožku čistú a chladnú. Počas pásového oparu si môžete dať studenú sprchu alebo na pľuzgiere a pľuzgiere aplikovať studené obklady. Udržujte pokožku čistú pomocou studenej vody a jemných mydiel, aby ste zabránili ďalšiemu podráždeniu alebo zápalu.
   • Dajte si sprchu s jemnými mydlami ako Dove, Olay, Johnson's a ďalšie.
   • Môžete zmiešať 2 čajové lyžičky slaného čaju v 1 litri studenej vody a pomocou žinky naniesť roztok na pľuzgier alebo vyrážku. To pomôže upokojiť každé svrbenie, ktoré pociťujete.
   reklama

Metóda 2 z 2: Zvládanie komplikácií pásového oparu

1. 

   Rozoznajte bolesť nervov po pásovom opare. U jedného z piatich ľudí s pásovým oparom sa vyvinie post-pásová neuropatia (PHN). Tento stav môžete mať aj vtedy, ak pocítite extrémnu bolesť na tom istom mieste, kde ste predtým mali pásový opar. PHN bude trvať týždne alebo mesiace. Mnoho ľudí pravdepodobne bude mať príznaky po mnoho rokov.
   • Čím ste starší, tým vyššia je šanca na získanie PHN.
   • Ak cítite bolesť, keď sa niečo dotkne vašej pokožky (napr. Oblečenie, vietor, ľudia), môžete mať PHN.
   • Ak sa nedostanete včas, môžete tiež ľahšie dostať PHN.

2. 

   Pred komplikáciami buďte opatrní. Aj keď je PHN najčastejšou komplikáciou, je pravdepodobné, že budete mať aj iné ochorenia, ako je zápal pľúc, problémy so sluchom, slepota, encefalitída alebo smrť. Jazvy, infekcia kože a svalové zlyhanie môžu byť tiež komplikáciami pásového oparu.

3. 

   Vyhľadajte lekárske ošetrenie. Ak si myslíte, že máte komplikácie s pásovým oparom alebo inými šindľami, mali by ste navštíviť svojho lekára. Váš lekár môže vytvoriť správny liečebný plán, ktorý vám pomôže zvládnuť komplikácie. Váš liečebný plán sa zameria na zvládnutie vašej chronickej bolesti.
   • Liečba bude zahŕňať topické lieky, ako je lidokaín, anestetiká, ako je oxykodón, antikonvulzíva, ako je gabapentín (Neurontin) alebo pregabalín (Lyrica), alebo použitie psychologických zásahov.
   • Mnoho ľudí má pri liečbe chronickej bolesti väčšiu pravdepodobnosť výskytu depresie alebo iných problémov duševného zdravia. Lekár vám predpíše antidepresívum alebo vás požiada, aby ste podstúpili kognitívno-behaviorálnu terapiu. Táto terapia bude zahŕňať relaxačné techniky alebo hypnózu. Obe tieto techniky sú účinné pri liečbe chronickej bolesti.

4. 

   Dajte si vakcínu proti pásovému oparu. Ak máte viac ako 60 rokov, mali by ste si podať túto vakcínu. Aj keď ste v minulosti toto ochorenie prekonali, mali by ste sa nechať zaočkovať, aby ste mu zabránili. Môžete sa dostať do kancelárie svojho lekára alebo do nemocnice.
   • Vakcína proti pásovému oparu bude zvyčajne krytá zdravotným poistením, ak máte poistenie poistené.
   • Pred očkovaním by ste mali počkať, kým vyrážka nezmizne. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste určili najlepší čas na podanie očkovania.

5. 

   Starajte sa o svoje celkové zdravie. Život so šindľami znamená, že čokoľvek môže spôsobiť vzplanutie, vrátane stresu, oslabeného imunitného systému, nedostatočnej výživy a vyčerpania. Aj keď očkovanie je jediný spôsob, ako predchádzať chorobám, celková pohoda vám môže pomôcť vyhnúť sa infekcii a rýchlejšie sa zotaviť.
   • Stravujte sa zdravo a poskytnite telu dostatok vitamínov, minerálov a antioxidantov.
   • Pravidelne sa pohybujte a primerane odpočívajte.
   reklama

Rada

• Vyhľadajte pomoc od ľudí, ktorí mali pásový opar. Podľa odhadov Centers for Disease Control and Prevention (CDC) každoročne v USA dostane pásový opar asi 1 milión ľudí. Asi 50% prípadov sú ľudia vo veku najmenej 60 rokov. Vo Vietname sa počet ľudí infikovaných pásovým oparom zvyšuje z 1,5% na 3% ročne. Zoznam podporných skupín vo vašej komunite alebo online vo vašom meste nájdete.
• V priebehu choroby neškriabte pľuzgier alebo nepoškriabajte pokožku, pretože to bolesť a pásový opar iba zhorší.
• Vyvarujte sa kontaktu s ľuďmi, ktorí nikdy nemali ovčie kiahne alebo vakcínu proti ovčím kiahňam.Šindle nie sú nákazlivé, ale v priebehu infekcie môžete preniesť klíčky z ovčích kiahní na deti alebo dospelých, ktorí nikdy neboli infikovaní alebo neboli očkovaní proti vírusu varicella.