Obsah

• Kroky
• Rada

Skutočné priateľstvo je ako čerešňa na zmrzline: vďaka nemu je náš život sladší. Falošný priateľ vám však môže odčerpať energiu, deprimovať a vyčerpať vás zakaždým, keď ich stretnete. Ak máte podozrenie, že vo vašom združení je falošný priateľ, zistite pravdu osoby sledovaním jej správania a komunikačných návykov. Potom sa od nich pokúste dištancovať, aby ste vytvorili priestor pre priateľstvá, ktoré vám skutočne prinesú šťastie v živote.

Kroky

Metóda 1 z 3: Pozorujte správanie osoby

1. 

   Spýtajte sa sami seba, či vás ten priateľ vždy sklamal. Falošní priatelia môžu často klamať, prehĺtať sľuby alebo zmiznúť, keď to najviac potrebujete. Zoznámte sa s týmto priateľstvom za posledné týždne alebo mesiace. Neustále sa cítite byť dole ich činmi? Ak je to tak, pravdepodobne máte do činenia s falošným priateľom.
   • Ak vás daná osoba znovu a znovu sklamá, budete musieť určiť, ktorá možnosť je najlepšia - znížiť svoje očakávania týkajúce sa priateľstva alebo s ním priateľstvo ukončiť.

   

   
   

   Klare Heston, LCSW

   Klare Heston je nezávislá klinická sociálna pracovníčka s licenciou v Ohiu. V roku 1983 získala titul magistra sociálnej práce na Virginia Commonwealth University.

   

   Klare Heston, LCSW
   Zdravotný sociálny pracovník

   Rovnako dôležité je spoznať skutočných priateľov. Clare Heston, sociálna pracovníčka, vysvetľuje: „Skutočný priateľ je niekto, kto vás sprevádza šťastnými i smutnými obdobiami. Prijímajú vás, povzbudzujú a dôverujú vám. Dajú vám čestnú spätnú väzbu, ale budú rešpektovať vaše rozhodnutie. Musia tiež prijať vašich ďalších priateľov a príbuzných. “

2. 

   
   
   Venujte pozornosť svojmu správaniu, ktoré je vždy na prvom mieste. Prehodnoťte, ako ste sa cítili počas a po tom, čo ste boli s týmto priateľom. Často sa cítite prehliadaní alebo ignorovaní, pretože vás chcú zavaliť pri každom rozhovore alebo rozhodnutí? Ak je to tak, potom tento priateľ vôbec nemyslel na vaše práva.
   • Po stretnutí s priateľmi by ste sa mali cítiť šťastnejší, nemali by ste byť vyčerpaní, unavení ani rozrušení.
   • Ak sa zdá, že tento priateľ sa nestará o nikoho iného, ​​iba o seba, pravdepodobne potrebuje iba publikum, nie priateľa.
   • Upozorňujeme však, že vášmu priateľovi bude možno stačiť iba čas, kým dospeje. Možno absorbujú jemné konštruktívne návrhy. Skúste napríklad povedať: „Sú chvíle, keď som frustrovaný, keď sa stretávame spolu, pretože vám ide o váš rozhovor. Mám pocit, že ma nechceš počúvať. “

3. 

   
   
   Všímajte si svoj neopatrný prístup. Nadšenie a súcit sú jadrom skutočného priateľstva. Ak je osoba voči vám často chladná, možno bude potrebné znova si prečítať priateľstvo.
   • Môžu s vami napríklad bojovať a počkať, až sa ospravedlníte. Je zrejmé, že nejde o rovnocenné a zdravé priateľstvo.
   • Váš bývalý vás tiež môže opustiť na časy, keď ich najviac potrebujete, napríklad keď ste sa práve rozišli s partnerom a oni šťastne žúrujú a nechávajú vás na pokoji.

4. 

   Zistite, či vás podporujú, a zamyslite sa nad svojimi záujmami. Záleží ti na priateľovi, kto si? Ak je to tak, mali by sa ísť pozrieť na vystúpenie vašej kapely a opýtať sa, ako prebiehala vaša súťaž roztlieskavačiek. Tiež si musia pamätať vaše narodeniny a dôležité udalosti.
   • Ak sa človek pozerá zhora alebo sa smeje na veciach, ktoré máte radi - alebo sa nikdy neukáže na udalostiach, ktoré beriete vážne -, zjavne vás nepodporuje.

5. 

   Myslíte si, že tento priateľ prijíma vaše chyby, alebo vždy svoje chyby vyvádza na kritiku? Každý občas robí chyby.Dobrý priateľ bude pripravený poskytnúť vám čas na odpočinok, nie na opakovanie svojich chýb. Ak je váš rozhovor s touto osobou iba nekonečnou slučkou okolo vašich nedostatkov a chýb, pravdepodobne si od nich budete musieť udržiavať určitý odstup.
   • Je ťažké očakávať ľahké odpustenie, ak sme niekomu ublížili. Dobrí priatelia by sa však nemali navzájom trápiť večne. Ak nie, môžete sa okolo nich cítiť nepríjemne.

6. 

   Porozmýšľajte, či vás daný človek často núti cítiť sa previnilo. Skutoční priatelia musia pochopiť, že niekedy ste zaneprázdnení a nemáte čas ich tráviť. Týmto spôsobom, ak sa daná osoba pokúsi vyvolať vo vás pocit viny, keď mu niečo odoprete alebo sa jednoducho nemôžete stretnúť, ťažko povedať, že je to skutočný priateľ.
   • Každý je občas zaneprázdnený, takže sa nemusíte cítiť previnilo, že ste neustále k dispozícii.
   • Zvlášť si všimnite, ak vás váš priateľ vždy požiada, aby ste tam boli, keď to potrebuje, ale nereaguje na vás podobne.
   reklama

Metóda 2 z 3: Identifikácia problémov v komunikácii

1. Všimnite si, či je vám nepríjemné sa s nimi rozprávať. Patria sem aj malé gestá od falošného priateľa.
   • Keď o vás vaši priatelia hovoria, môžu sa pred vami cítiť neprirodzene.
   • Všimnite si, či sa pohybujú, krútia vlasmi alebo potia rukami okolo vás. Nie všetky tieto znaky znamenajú, že sú falošné; možno je to iba ich zvykom. Ak má váš priateľ hryzenie nechtov, neznamená to, že predstiera.
   • Ak sa zdajú byť znepokojené alebo sa vám nepozerajú do očí, pravdepodobne sa za niečo cítia previnilo.

2. 

   Všimnite si, či váš priateľ poslúcha alebo sa len naopak opýta. Aktívne počúvanie je dôležitým faktorom pri budovaní pevných vzťahov. Ak sa snažíte neustále počúvať svojho priateľa, ale nereaguje na vás správne, nemusí to byť úprimný priateľ.
   • Dávajte pozor, keď sa s danou osobou rozprávate: neustále vás vyrušuje? Nezaujíma ich, čo hovoríte, a prechádzajú na inú tému?
   • Predpokladajme, že oslovíte svojho priateľa a porozprávate sa o novinkách, ktoré sú pre vás dôležité. Falošný priateľ vás možno nebude chcieť počuť hovoriť o tejto novinke - stále hovoril sám so sebou.

3. 

   Stanovte hranice a venujte pozornosť tomu, či to rešpektujú. Ak chcete vyskúšať niečiu úprimnosť, stanovte určité limity toho, ako reaguje. Skutočný priateľ bude ochotný akceptovať a rešpektovať vaše osobné hranice.
   • Môžete napríklad povedať: „Hej, odteraz nemôžem každý týždeň chodiť vo štvrtok. Musím tráviť viac času učením sa chémie. “ Alebo „Môžeme prestať hovoriť o sexe? Nerád o tom hovorím. “
   • Ak váš priateľ naďalej prekračuje hranice alebo odmietne pochopiť, nemusí to byť dobrí priatelia.

4. 

   Hľadajte príznaky žiarlivosti alebo žiarlivosti. Existujú priatelia, ktorí sú dobrými priateľmi, keď sú všetci za pomerne rovnakých okolností. V okamihu, keď v niečom vyniknete, tento priateľ okamžite otvorí svoje pazúry. Ak sa rozčúlia, urobia si z nich srandu alebo sa ukážu, keď vidia, že uspejete, nebudete ich môcť označiť za priateľov.
   • Jednou zjavnou stopou je všimnúť si, či o vás klebetia. Môže to byť znamenie, že vám závidia.
     • Niekto, kto vám šepká o inej osobe, o vás môže hovoriť zle. Dobrý priateľ hovorí o dobrej strane namiesto zlej strane ostatných. Neohovárajte ich.
   • Žiarlivosť môžete vnímať tak, že budete mať pocit, že s vami stále súťaží, nikdy vás nemotivujú a musíte ich vždy zahrnúť do všetkých svojich aktivít, aby sa necítili vynechaní.
   • Žiarlivý priateľ môže prejavovať majetnícky prístup, keď trávite čas s ostatnými. Dobrý priateľ vás nikdy nerozdelí od ostatných priateľov alebo blízkych.

5. 

   Identifikujte správanie pasívna agresia. Dohodli sa, že vám s niečím pomôžu, ale nikdy to neurobili? Mali ste niekedy pocit, že vás zničili v utajení? Ak je to obraz, ktorý zobrazuje vášho priateľa, potom môže mať tento človek tendenciu byť pasívne agresívny, zvyk, ktorý skutočne poškodzuje skutočné priateľstvo.
   • Nemôžete zmeniť niečiu tendenciu byť agresívny a pasívne agresívny, takže to ani neskúšajte. Snažte sa radšej držať ďalej od takýchto falošných priateľov a ak s nimi musíte komunikovať, hovorte asertívnym tónom.

6. 

   Všimnite si, či vaše tajomstvá nie sú odhalené. Spomeňte si, či sa vaše tajomstvá často dostanú von. Ak áno, nemáte falošného priateľa?
   • Dôveryhodnosť svojho priateľa môžete dokonca otestovať tak, že mu poviete trochu „tajomstvo“ a povedzte im, aby to tajili. Ak vidíte, že sa o tom niekde hovorí, potom už presne viete, o koho únik išlo.
   • Navyše, ak vám tento priateľ často hovorí zlé správy o svojich ďalších „priateľoch“, je pravdepodobné, že máte klebety na chrbte.

7. 

   Pomysli na to, ako často sa s tebou rozprávajú. Ako často s vami tento priateľ zostáva v kontakte? To sa môže líšiť od vzťahu k vzťahu, ale všeobecne povedané, dobrí priatelia sú v kontakte. Okrem toho si priatelia navzájom volajú, aby sa navzájom pýtali, nielen aby požiadali o pomoc.
   • Ak vám táto osoba zavolá vždy, keď od vás potrebuje niečo požiadať, nemusí byť dobrým priateľom.
   reklama

Metóda 3 z 3: Budovanie skutočných priateľstiev

1. 

   Prehodnoťte priateľstvo s falošnými priateľmi. Spýtajte sa sami seba, či by ste sa chceli naďalej hrať s falošným priateľom. Zamyslite sa nad tým, aké máte pocity z toho, že ste s týmto priateľom, či už vo vašom živote urobili niečo dobré. Ak nie, je pravdepodobne najlepšie nechať túto osobu vypadnúť z vášho života.
   • Môžete tiež konzultovať s ľuďmi, ktorým dôverujete. Opýtajte sa rodiča, súrodenca alebo blízkeho priateľa, či by ste sa mali rozísť s falošným priateľom.

2. 

   Porozprávajte sa s tým priateľom. Povedzte falošnému priateľovi, čo ste si všimli na jeho správaní, a pamätajte, ako vás ich činy ovplyvnili. Potom sa môžete rozhodnúť na základe ich odpovede.
   • Napríklad, ak sa zdá, že váš priateľ pozná chybu a pokúsi sa urobiť zmenu, môžete mu dať šancu. Naopak, ak popierajú alebo prejavujú nedbanlivosť, možno by sa toto priateľstvo malo skončiť.

3. 

   Znížte svoje očakávania týkajúce sa priateľstva, aby ste sa nezranili. Aby ste nestratili príliš veľa času a energie na falošné priateľstvá, upravte svoje očakávania od určitých ľudí. Znížením štandardov priateľstva už nebudete frustrovaní a nebudete sa cítiť ignorovaní. Môžete s danou osobou zostať v kontakte, ale vo vzťahu netrávte veľa času.
   • Môžete napríklad dať tohto priateľa do novej kategórie, napríklad do kategórie „známy“. Akonáhle sa k nim začnete správať ako k známym, už vám nebude smutno, ak vás nenazvú všetko najlepšie k narodeninám.

4. 

   Spojte sa s ľuďmi s podobnými záujmami a hodnoty, ktoré si ceníte. Spoznajte nových ľudí, ktorí majú spoločné vaše záujmy, a to dobrovoľníctvom, prihlásením sa do novej triedy alebo pripojením sa k klubu. Pri interakcii s novými ľuďmi dávajte pozor na to, ako interagujú, aby zistili, či majú rovnaké vnímanie hodnoty ako vy.
   • Napríklad ak dáte svojmu priateľovi prednosť, všimnite si, či si človek váži osobu, ktorú máte pred sebou, viac ako „virtuálneho“ priateľa - napríklad neustále telefonuje.
   • Ak si ceníte úprimnosť, venujte pozornosť tomu, či váš nový priateľ o sebe položí alebo skryje nejaké informácie.

5. 

   Pri zdieľaní osobných údajov s novými priateľmi buďte opatrní. Poznanie vzťahov sa môže rozvinúť do hlbších priateľstiev, keď ste si navzájom otvorení. Mali by ste to však robiť opatrne a pomaly. Nechcete riskovať, že budete zdieľať veci príliš súkromne s niekým, kto si nie je istý, či v skutočnosti ste.
   • Skúste im napríklad najskôr povedať o svojich kariérnych cieľoch, aby ste zistili, či reagujú podobne. Keď si budete viac istí, môžete prezradiť viac osobných vecí, napríklad svoje zdravie.
   • Okrem ochrany vašich vlastných záujmov je postupné zverejňovanie informácií aj najzdravším spôsobom, ako nadviazať nový vzťah. Málokedy je niekto schopný spoznať niekoho najhlbšie tajomstvá počas prvého týždňa zoznámenia.
   reklama

Rada

• Ak sa váš priateľ ospravedlní, dajte mu šancu. Možno skutočne vedia chybu a vždy je dobré dať niekomu ďalšiu šancu.