Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Jedna z ôsmich žien je postihnutá rakovinou prsníka, čo je ochorenie, ktoré je v počte prípadov s rakovinou kože na druhom mieste po rakovine kože každý rok. Toto ochorenie je tiež druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu po rakovine pľúc. Aj keď je riziko menšie ako u žien, rakovinu prsníka môžu diagnostikovať aj muži. Rodinná anamnéza rakoviny prsníka je obzvlášť dôležitá, aby ste boli proaktívni a sledovali akékoľvek zmeny prsníkov. Včasné rozpoznanie a odhalenie choroby zvýši šance pacienta na úspech v liečbe a prežitie.

Kroky

Časť 1 z 3: Zvyšovanie povedomia o rakovine prsníka

1. 

   Pochopte, ako sa zmenil výskum v oblasti efektívnosti samovyšetrenia prsníkov. V minulosti sa všetkým ženám odporúčalo mesačné samovyšetrenie prsníka (BSE). Avšak v roku 2009, po zverejnení mnohých dôležitých štúdií, vydala americká pracovná skupina pre preventívne služby odporúčanie, aby ženám dala pokyn na samovyšetrenie prsníkov. Tieto štúdie dospeli k záveru, že BSE neznížila úmrtnosť ani nezvýšila počet zistených prípadov rakoviny.
   • Podľa odporúčaní American Cancer Society a American Preventive Services Task Force by sa BSE mala robiť podľa želania žien a mali by si byť vedomé obmedzení BSE. Možno je najdôležitejšie, že tieto organizácie chcú zdôrazniť, že ženy by mali vedieť, čo je to normálne prsné tkanivo.
   • Inými slovami, BSE nemôže (a nemalo by) nahradiť vyšetrenie abnormality na klinike. BSE vám však môže pomôcť lepšie pochopiť normálny stav prsníka, takže budete môcť lekárovi pomôcť pri zisťovaní zmien. BSE by sa nikdy nemala používať ako náhrada za lekárske vyšetrenie prsníkov u lekára.

2. 

   
   
   Vizuálne pozorovanie. Môžete to urobiť kedykoľvek chcete, aj keď najlepší čas na kontrolu je po menštruácii, kedy sú vaše prsníky menej napnuté a opuchnuté. Snažte sa to robiť každý mesiac v rovnakom čase. Sadnite si alebo postavte sa pred zrkadlo, vyzlečte sa a podprsenku. Ruky zdvíhané a spúšťané. Sledujte veľkosť, tvar, napätie a vzhľad prsného tkaniva a jeho okolia, najmä v podpazuší. Zmeny môžu zahŕňať:
   • Pokožka je konkávna a zvráskavená ako pomarančová kôra (známa tiež ako peau d’orange).
   • Nové začervenanie alebo šupinatá vyrážka
   • Neobvykle opuchnuté alebo jemné prsia.
   • Zmeny bradaviek, ako je zatiahnutie, svrbenie alebo začervenanie.
   • Výtok z bradavky môže byť bezfarebný, žltý alebo krvavý.

3. 

   
   
   Skontrolujte ručne. Ideálny čas na kontrolu je počas menštruácie, kedy sú prsníky najmenej natiahnuté, zvyčajne niekoľko dní pred koncom menštruácie. Môžete to urobiť tak, že si ľahnete, aby ste roztiahli prsník, čím zmenšíte prsné tkanivo a uľahčíte mu dotyk, alebo to môžete skontrolovať aj v sprche, pretože pri ľahkom pohybe prstov pomáha mydlo a voda. ľahšie na prsiach. Nasleduj tieto kroky:
   • Ľahnite si na chrbát s pravou rukou za hlavou. Prvými tromi prstami ľavej ruky nahmatajte pravé prsné tkanivo. Nezabudnite použiť spodnú stranu prstov, nielen končeky prstov.
   • Použite tri rôzne tlaky na vyšetrenie prsníka v troch častiach: časť tesne pod kožou, stredná časť prsníka a trochu väčší tlak na manipuláciu s prsným tkanivom blízko hrudníka. Pred prechodom do inej oblasti nezabudnite na každú oblasť vyvíjať tlak.
   • Začnite testovať pozdĺž pomyselnej čiary, ktorá vedie po boku a začína v podpazuší a pohybuje sa pohybom hore a dole. Začnite od kľúčnej kosti nadol, až kým nedosiahne rebrá. Pohybujte sa stredom, kým neucítite hrudnú kosť. Je dôležité preskúmať celý prsník, takže sa snažte cítiť v poriadku.
   • Ďalej si položte ľavú ruku pod hlavu a urobte rovnaký test s ľavým prsníkom.
   • Pamätajte, že prsné tkanivo siaha do oblasti blízko podpazušia. Toto sa bežne nazýva prsná báza a často sa u nej vytvorí hrčka alebo rakovina.

4. 

   
   
   Spoznajte svoje prsia. Vedzte, ako vyzerajú a vyzerajú vaše prsia. Zoznámte sa s textúrou, líniou, veľkosťou atď., Aby ste mohli lepšie komunikovať so svojím lekárom.
   • Povzbuďte svojho manžela, aby s vami hovoril o zmenách, ktoré si môže všimnúť. Váš partner si môže všimnúť zmeny prsného tkaniva, ktoré môžete ignorovať, pretože vidí vaše telo z iného uhla.

5. 

   Poznajte svoje rizikové faktory. Niektorí ľudia majú vyššie riziko rakoviny prsníka ako ostatní. Je potrebné poznamenať, že aj keď sa dostanete do jednej alebo viacerých z nasledujúcich situácií, je nepravdepodobné, že sa u vás rozvinie rakovina prsníka; to však skutočne ukazuje, že by ste mali venovať viac pozornosti pravidelným vyšetreniam prsníkov v nemocnici a mamografom. Medzi faktory, ktoré poukazujú na vysoké riziko, patria:
   • Sex: Ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka ako muži.
   • Vek: Riziko rakoviny prsníka stúpa s vekom. Väčšina žien s rakovinou prsníka má viac ako 45 rokov.
   • Obdobia: Ak ste začali menštruovať pred 12. rokom alebo ste vstúpili do menopauzy, keď ste mali viac ako 55 rokov, vaše riziko je o niečo väčšie.
   • Gravidita a laktácia: Otehotniete skôr alebo otehotniete viackrát a dojčenie môže znížiť riziko rakoviny prsníka. Ženy, ktoré nemajú deti alebo otehotnejú po 30. roku života, majú zvýšené riziko vzniku rakoviny prsníka.
   • Faktory životného štýlu: Obezita, fajčenie a konzumácia alkoholu sú rizikové faktory pre vznik rakoviny prsníka.
   • Hormonálna substitučná liečba (HRT): Užívanie a používanie hormonálnych náhrad zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Je to však kontroverzné, pričom mnohé sú za a proti. Preto je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom o svojich osobných rizikách, ďalších možnostiach a monitorovaní.

6. 

   
   
   Poznajte svoju rodinnú a osobnú anamnézu. Okrem vyššie uvedených faktorov existujú aj rizikové faktory spojené s jednotlivcom, rodinnou anamnézou a genetikou, vrátane:
   • Osobná anamnéza: Ak vám v minulosti diagnostikovali rakovinu prsníka, rakovinové bunky sa s väčšou pravdepodobnosťou vrátia do tohto prsníka alebo druhého prsníka.
   • Rodinná história: Je pravdepodobnejšie, že ochoriete na rakovinu prsníka, ak má jeden alebo viac členov rodiny rakovinu prsníka, vaječníkov, maternice a hrubého čreva. Vaše riziko sa zdvojnásobí, ak máte chorého prvotriedneho príbuzného (sestra, matka, dcéra).
   • Gény: Genetické chyby zistené v génoch BRCA 1 a BRCA 2 môžu významne zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka. Môžete použiť službu genetického mapovania, aby ste zistili, či máte tieto gény. Všeobecne platí, že 5-10% prípadov súvisí s genetickými faktormi.
   reklama

Časť 2 z 3: Rozpoznajte typické príznaky

1. 

   
   
   Sledujte zmeny veľkosti a tvaru pŕs. Opuch spôsobený nádorom alebo infekciou sa môže zdeformovať a zmeniť veľkosť prsného tkaniva. Táto zmena sa zvyčajne vyskytuje iba na jednom prsníku, ale môže sa vyskytnúť aj na oboch stranách.

2. 

   
   
   Dajte pozor na akýkoľvek neobvyklý výtok z bradavky. Ak momentálne nedojčíte, nedôjde k výtoku. Ak vaše bradavky uvoľňujú výtok, najmä ak si nestláčate bradavky alebo prsné tkanivo, vyhľadajte svojho lekára na ďalšie vyšetrenie.

3. 

   Sledujte opuch. Venujte zvláštnu pozornosť opuchom okolo pŕs, kľúčnych kostí alebo podpazušia. Niektoré invazívne rakoviny prsníka môžu spôsobiť opuch v týchto oblastiach skôr, ako pocítite hrčku v prsnom tkanive.

4. 

   Sledujte výčnelky v prsnom tkanive alebo zmenu bradaviek. Hrudky v prsníku v blízkosti povrchu kože alebo v blízkosti bradaviek môžu zmeniť tvar tkaniva.
   • V niektorých prípadoch sa bradavica zaborí alebo môžete spozorovať výbežok kože nad prsným tkanivom.

5. 

   Povedzte svojmu lekárovi o silnej, červenej, horúcej alebo svrbiacej pokožke. Aj keď je zápalový karcinóm prsníka zriedkavý, je obzvlášť invazívnou a progresívnou formou rakoviny. Príznaky tohto typu rakoviny sa môžu javiť podobne ako príznaky mastitídy, ako napríklad pocit tepla, svrbenia alebo červenej farby v tkanive. Ak antibiotikum tento stav rýchlo nelieči, mali by ste čo najskôr vyhľadať chirurga prsníka.

6. 

   Upozorňujeme, že bolesť nie je normálna. Ak pocítite bolesť v prsnom tkanive alebo oblasti bradaviek a nezmiznú rýchlo, vyhľadajte lekársku pomoc. Prsné tkanivo je zvyčajne bezbolestné a bolesť môže naznačovať infekciu, hrčku alebo nádor. Bolesť prsníkov však zvyčajne nie je známkou rakoviny.
   • Pamätajte, že ak máte menštruáciu alebo ste tehotná, môžu sa u vás vyskytnúť dočasné bolesti prsníkov, nepríjemné pocity a napätie v dôsledku hormonálnych zmien. Ak však pociťujete bolesť, ktorá pretrváva a nesúvisí s vašim menštruačným cyklom, mali by ste sa stále poradiť so svojím lekárom.

7. 

   Rozpoznajte príznaky metastatického karcinómu prsníka. Pamätajte, že tieto príznaky nemusia nevyhnutne znamenať, že máte rakovinu prsníka. Ukazujú však, že na ďalšie vyšetrenie musíte navštíviť svojho lekára. Medzi tieto príznaky patrí:
   • Strata váhy
   • Bolesť kostí
   • Rýchlo dýchať
   • Vred v prsníku, čo je bolestivé miesto, ktoré môže byť červené, svrbiace a odtekajúce z hnisu alebo čírej tekutiny.
   reklama

Časť 3 z 3: Skríning rakoviny prsníka

1. 

   Získajte špecializovanú skúšku prsníkov. Keď idete každý rok na prehliadku alebo na vyšetrenie panvy, mali by ste nechať lekára skontrolovať prsníky manuálne, či neobsahujú hrčky alebo iné podozrivé zmeny. Lekári sú vyškolení v oblasti vyšetrenia prsníkov a budú vedieť, čo majú hľadať. Preto by ste sa nikdy nemali pokúšať o samovyšetrenie prsníkov v mene lekára, aj keď sa môžete cítiť nepríjemne a trápne.
   • Lekár vyšetrí vonkajšiu stranu prsníka. Keď lekár skontroluje veľkosť a tvar vašich pŕs, budete požiadaní, aby ste zdvihli ruky k hlave a potom spustili ruky dole po stranách. Potom vás čaká fyzická skúška. Keď ležíte na vyšetrovacom stole, lekár pomocou prsta vyšetrí celú oblasť pŕs vrátane podpazuší a kľúčnych kostí. Jedna návšteva trvá len pár minút.
   • Ak sa cítite nepríjemne, môžete počas návštevy lekára nechať v izbe zdravotnú sestru alebo člena rodiny. Ak ste žena a lekár je muž, potom je to vo väčšine prípadov potrebné. Ak pociťujete nervozitu, zhlboka sa nadýchnite a povedzte si, že je to nevyhnutná súčasť starostlivosti o vaše zdravie.

2. 

   Mamogram. Mamogram používa na kontrolu prsného tkaniva röntgenové lúče s nízkym žiarením a zvyčajne dokáže zistiť hrčky skôr, ako ich budete cítiť. Národný inštitút pre rakovinu prsníka odporúča ženám vo veku 40 rokov a starším, aby si každý rok alebo dva dali urobiť skríningový mamograf. Ženy do 40 rokov, ale s vysoko rizikovými faktormi, by sa mali o frekvencii mamografov poradiť s lekárom. Aj bez rizikových faktorov alebo príznakov by ste si mali v rámci režimu zdravotnej starostlivosti robiť každých pár rokov mamograf.
   • Počas mamografie budú prsníky umiestnené na rovnom povrchu, stlačené nadol, aby sa prsné tkanivo rovnomerne roztiahlo a povolil sa röntgenový lúč s nízkou energiou. Pocítite určitý tlak a nepohodlie, ale je to iba dočasné. Skenovanie sa robí do oboch prsníkov, aby mohol rádiológ porovnať strany.
   • Okrem detekcie potenciálne rakovinových nádorov lekár kontroluje aj kalcifikáciu, myómy a cysty pomocou röntgenových mamografov prsníka.

3. 

   Ak spozorujete hrčky alebo iné podozrivé zmeny, urobte si viac testov. Ak vy alebo váš lekár spozorujete hrčku alebo iné varovné príznaky, ako napríklad výtok z bradaviek alebo zvrásnenú pokožku, možno budete potrebovať ďalšie testy, aby ste zistili príčinu a zistili, či ste máte rakovinu prsníka alebo nie. Tieto testy môžu zahŕňať:
   • Diagnostické mamogramy: RTG snímky prsníka, ktoré dokážu vyhodnotiť nádor. Skenovanie môže trvať dlhšie, ako je potrebné pri skríningovom mamografe, pretože je potrebných viac obrázkov.
   • Nadzvukový: Ultrazvukové vlny sa používajú na zobrazenie obrazu prsníka. Táto technika je najúčinnejšia, ak sa kombinuje s mamografom. Napriek výhodám jednoduchosti a neinvazívnosti môže ultrazvuk poskytnúť veľa falošných pozitív a negatív. Táto technika sa však často veľmi efektívne používa pri navádzaní biopsie ihlou na podozrenie na nádor.
   • Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI): Táto technika používa na zobrazenie prsníka magnetické pole. Možno budete potrebovať MRI, ak diagnostický mamogram nedokáže identifikovať nádor alebo nádor. Táto technika sa tiež bežne odporúča ženám s veľmi vysokým rizikom vzniku rakoviny prsníka, napríklad ženám s rodinnou anamnézou alebo genetickou predispozíciou na rakovinu prsníka.

4. 

   Urobte biopsiu. Ak mamografy a MRI zistia hrčky alebo hrčky, lekár môže odporučiť ultrazvukom riadenú biopsiu na určenie typu rakovinových buniek a požadovaného chirurgického alebo chemoterapeutického postupu. . Počas biopsie sa z podozrivej oblasti prsníka odstráni veľmi malý kúsok tkaniva a analyzuje sa. Tento postup sa zvyčajne vykonáva pomocou pomerne veľkej ihly cez znecitlivenú pokožku. Väčšina biopsií prsného tkaniva je ambulantná a nemusíte zostať v nemocnici cez noc. Iba v prípade lumpektómie je potrebná lokálna anestézia.
   • Pred výberom liečby na určenie povahy rakoviny je nevyhnutná biopsia tkaniva. Aj keď sa biopsia môže zdať desivá a skutočne desivá, je potrebné vykonať tento test, aby ste zistili, či sú bunky v prsnom tkanive rakovinové, a aby ste určili liečebný režim. Čím skôr sa zistí rakovina prsníka, tým vyššia je miera prežitia.
   • Je dôležité (a veľmi povzbudivé!) Aby 80% žien, ktoré podstúpili biopsiu prsníka, NENÁJDILO rakovinu prsníka.

5. 

   Počkajte na výsledky. Čakanie na výsledky testu a biopsiu môže byť veľmi stresujúce a úzkostné. Ľudia sa s touto dobou vyrovnávajú rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia sa chcú rozptýliť zábavnými činnosťami a venovať sa neustále práci. Iní považujú za užitočné v tomto období skúmať rakovinu prsníka a dozvedieť sa viac o možnostiach liečby, ak je diagnóza pozitívna. Niektorí ľudia tiež používajú čakaciu dobu na to, aby prehodnotili svoj život a definovali (alebo predefinovali) svoje priority a vzťahy.
   • Dajte si dostatok pohybu a jedzte zdravo, aby ste zostali nabití energiou a povznášali. Vyhľadajte sociálnu podporu od priateľov, spolupracovníkov alebo členov rodiny, ktorí zažili podobné situácie, a môžete im poskytnúť užitočné rady.
   • Ak máte pocit, že ste ohromení, ohromení alebo máte depresiu až do bodu, kedy môže dôjsť k poruchám vašej mysle a tela, mali by ste o tom informovať svojho lekára. Možno budete musieť kontaktovať odborníka alebo poradcu pre duševné zdravie a porozprávať sa o svojich pocitoch počas čakania na diagnózu.
   reklama

Rada

• Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť, je lepšie pochopiť, čo je normálny stav prsného tkaniva. Týmto spôsobom budete schopní zistiť, či niečo nie je „dobré“.
• Trénujte slobodne rozhovor so svojím lekárom a rodinou o svojom zdraví. To je niečo, čo budete musieť robiť čoraz viac, najmä s pribúdajúcimi rokmi. Starostlivosť o svoje celkové zdravie správnou výživou, pravidelnou aktivitou a zvládaním stresu môže znížiť riziko mnohých chorôb vrátane rakoviny.

Výstraha

• Diagnostiku vyhľadajte u lekára. Nemôžete diagnostikovať rakovinu prsníka doma. Preto skôr, ako budete príliš nervózni alebo zmätení, nájdite odpovede, ktoré potrebujete, a urobte správne rozhodnutia.
• Ak nie ste spokojní s odpoveďou lekára, vyhľadajte ďalšie názory. Je to vaše telo a váš život. Počúvajte vnútorné hlasy o svojom zdraví a je dôležité nájsť si iný názor.