Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Keď si spomeniete na pupienky, môžete si okamžite predstaviť biele bodky, čierne bodky alebo veľké pustuly, ktoré vyzerajú veľmi bolestivo. Existujú však niektoré pupienky, ktoré sa tvoria hlboko pod povrchom kože a vyzerajú ako veľké, červené a pupienky. Tieto skryté hrčky sú malé hrčky alebo vezikuly plné mazu (oleja) a bunkových zvyškov. Skryté pupienky môžu byť bolestivé a môžu sa javiť ako iné pupienky na nose, čele, krku, brade a lícach, dokonca aj za ušami. Umyte povrch pokožky a sauna do hĺbky vyčistí pokožku, aby sa rýchlo vyliečili skryté pupienky.

Kroky

Časť 1 z 3: Hĺbkové čistenie parnou metódou

1. 

   Varte a premiešajte vodu. Naplňte 1 litrový hrniec vodou a varte 1 minútu. Vložte 1-2 kvapky éterického oleja do hrnca s vodou (alebo použite ½ čajovej lyžičky sušených bylín na liter vody). Esenciálne oleje môžu pomôcť telu rýchlo vstrebať skryté pupienky alebo odsať skryté pupienky, čo pomáha akné rýchlejšie sa hojiť. Niektoré éterické oleje sú dokonca účinné pri prevencii akné. Po pridaní éterických olejov vodu povarte ešte 1 minútu. Môžete si vybrať z nasledujúcich éterických olejov:
   • Mäta obyčajná alebo mäta pieporná (mäta pieporná): Tieto éterické oleje obsahujú mentol, antiseptický a na posilnenie imunity. Niektorí ľudia pri používaní mäty piepornej pociťujú podráždenie, preto začnite iba s 1 kvapkou éterického oleja na liter vody.
   • Kalendula: Táto bylina pomáha pri hojení rán a má antimikrobiálne vlastnosti.
   • Levanduľa: Je to bylina, ktorá je upokojujúca a upokojujúca a môže pomôcť pri úzkosti a depresiách. Levanduľa má tiež antibakteriálne vlastnosti.

2. 

   
   
   Vyskúšajte kožné reakcie. Pretože éterické oleje pochádzajú z rastlín, mali by ste pred naparením tváre otestovať citlivosť pokožky na túto rastlinu. Naneste si kvapku éterického oleja na zápästie a počkajte 10-15 minút. Ak ste citliví alebo alergickí, na pokožke sa objaví mierne začervenanie, ktoré môže alebo nemusí svrbieť. Ak nie ste citliví na olej, môžete si napariť tvár. Ak je vaša pokožka citlivá na jeden olej, vyskúšajte ďalší olej.
   • Pamätajte, že môžete byť alergický na rastlinný éterický olej, na ktorý ste predtým nereagovali. Preto by ste mali vždy otestovať reakciu pokožky na éterické oleje.

3. 

   
   
   Naparte si tvár. Vypnite oheň a zdvihnite hrniec. Vlasy si zopnite dozadu, aby vám neprekážali, a na zadnú časť hlavy si položte veľký a čistý bavlnený uterák. Siahnite po parnom hrnci tak, aby vám uterák visel okolo tváre a udržiaval paru vo vnútri. Zatvorte oči, normálne dýchajte a relaxujte 10 minút. Tvár si umyte teplou vodou a osušte čistým uterákom.
   • Nezabudnite udržiavať svoju tvár aspoň 30 - 40 cm od vodnej hladiny, aby ste sa nepopálili.
   • Ak chcete znovu naparovať po celý deň, jednoducho ohrejte vodu, kým sa nezačne odparovať. Proces naparovania pomôže otvoriť póry na hlboké vyčistenie trosiek a oleja z tváre. Parná terapia dokáže odstrániť skryté akné.

4. 

   
   
   Naneste hydratačný krém. Po naparení vlhkosť uzavrite pomocou zvlhčovača. Vyberte si zvlhčovač, ktorý neupcháva póry (nekomedogénny). Tento krém nebude upchávať póry, ktoré môžu spôsobiť akné. Hydratačný krém tiež pomôže predchádzať poškodeniu pokožky a zároveň udržuje pokožku pružnú a pružnú.
   • Ak je vaša pokožka citlivá na produkt, ktorý používate, vyhľadajte hydratačný krém, ktorý neobsahuje parfumy ani parfumy.
   reklama

2. časť z 3: Vyskúšajte domáce bylinné lieky

1. 

   Použite teplý obklad. Pretože je skrytý pupienok umiestnený hlboko pod kožou, jeho vyliečenie trvá dlhšie, kým sa vylieči. Na urýchlenie tohto procesu môžete pomocou teplého obkladu vytiahnuť pupienok na povrch pokožky. Namočte vatový tampón alebo handričku do horúcej vody a položte ju na pupienok na niekoľko minút. Robte to až 3x denne, kým sa neobjaví akné.
   • Môžete tiež namáčať vatové tyčinky do horúceho bylinného čaju s mätou, levanduľou, harmančekom alebo tymianom.

2. 

   Priložte ľadový obklad. Ak skryté pupienky spôsobujú červenú, zapálenú alebo bolestivú pokožku, môžete aplikovať ľadový obklad až na 10 minút. Táto terapia môže znížiť opuch a uľahčiť aplikáciu korektoru, ak sa chystáte začať deň. Táto terapia tiež pomáha zmierňovať bolesť spôsobenú skrytým akné.
   • Ľad vždy zabaľte do tenkej látky. Nepoužívajte ľad priamo na pokožku, pretože by to mohlo poškodiť jemné tkanivá pokožky.

3. 

   Použite zelený čaj. Na zmiernenie akné používajte pleťovú vodu obsahujúcu 2% extraktu zo zeleného čaju. Zelené čajové vrecúška môžete tiež namočiť do teplej vody a niekoľko minút ich nanášať priamo na skryté pupienky. Čaj pôsobí ako sťahujúci prostriedok, ktorý spôsobuje vysatie alebo zvýšenie pupienkov na povrch pokožky, čo umožňuje antibakteriálnym bylinám ničiť baktérie.
   • Výskum ukázal, že zelený čaj je veľmi užitočný pri liečbe mnohých kožných ochorení.

4. 

   Naneste na pupienok olej z čajovníkového oleja. Namočte vatový tampón alebo vatový tampón do neriedeného oleja z čajovníkového oleja a namočte ho priamo na skryté pupienky. Neoplachujte. Olej z čajovníkového oleja môže zmierniť zápal, ktorý spôsobuje skryté akné, a zároveň pomôcť akné pri liečbe. Štúdie preukázali, že olej z čajovníkového oleja má tiež antimikrobiálne vlastnosti.
   • Na určenie účinnosti aplikácie oleja z čajovníkového oleja na pokožku pri liečbe bakteriálnych a vírusových infekcií je ešte potrebný ďalší výskum.

5. 

   Vyrobte si bylinkovú masku. Vytvára prírodnú zmes s antibakteriálnymi, adstringentnými a liečivými vlastnosťami. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) medu, 1 vaječný bielok (ako spojivo v zmesi) a 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy (pôsobí ako bielidlo). Ak bielidlo nepotrebujete alebo nemáte radi, nahraďte ho čarodejnicou, ktorá môže pomôcť zmierniť zápal. Pridajte ½ čajovej lyžičky jedného z nasledujúcich éterických olejov a dobre premiešajte:
   • Mäta pieporná
   • Mäta skorocelová
   • Levanduľa
   • Chryzantémový poker
   • Tymiánová tráva

6. 

   Maska. Naneste si pastu na tvár, krk alebo všade, kde sú skryté pupienky. Masku si nechajte 15 minút zaschnúť na tvári a potom ju jemne opláchnite teplou vodou. Pri umývaní masky sa vyhnite treniu pokožky. Pokožku osušte čistou handričkou a naneste nekomedogénny zvlhčovač.
   • Ak chcete namáčaciu zmes použiť na každý pupienok namiesto na celú tvár, môžete do zmesi namočiť vatový tampón a iba ho aplikovať na skryté pupienky.
   reklama

Časť 3 z 3: Umyte si tvár

1. 

   Vyberte jemný čistiaci prostriedok. Hľadajte jemné, neabrazívne a rastlinné produkty, ktoré sú označené ako „nekomedogénne“, čo znamená, že nebudú upchávať póry, čo je hlavná príčina akné. Mnoho dermatológov odporúča glycerín, hroznový olej a slnečnicový olej. Mali by ste sa tiež vyhnúť čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú alkohol. Alkohol pokožku vysušuje, dráždi a môže ju poškodiť, pretože ju zbavuje prírodných olejov.
   • Nebojte sa použiť olej na čistenie tváre. Olej, ktorý neupcháva póry, môže pomôcť rozpustiť olej v pokožke.
   • Navlhčite si tvár teplou vodou a jemne si ju trite prstami, pretože žinka alebo špongia môžu byť príliš drsné. Snažte sa netrieť. Poklepte svoju pokožku mäkkým uterákom a naneste hydratačný krém. Tvár by ste si mali umývať iba 2 krát denne a po potení.
   • Cetaphil je jemný a spoľahlivý čistiaci prostriedok na tvár, ktorý by ste mohli zvážiť.

2. 

   Umyte si tvár. Končekmi prstov naneste čistiaci prostriedok na pokožku.Nepoužívajte žinku ani špongiu, pretože môžu podráždiť pokožku a zhoršiť akné. Jemne vtierajte čistiaci prostriedok do pokožky krúživými pohybmi, ale buďte opatrní, pretože trenie a odlupovanie môžu spôsobiť drobné škrabance alebo jazvy na pokožke. Umyte si tvár 2 krát denne. Poklepte si tvár suchou čistou mäkkou handričkou.
   • Nikdy si pupienok nevyberajte, nestláčajte, nestláčajte ani sa ho nedotýkajte. Môžete spôsobiť vyrážky, zjazvenie a predĺžiť čas na zotavenie.

3. 

   Nepoužívajte silné výrobky na starostlivosť o pokožku. Na trhu existuje veľa, ale nie všetky, výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré sú šetrné k pokožke. Vyvarujte sa dráždeniu výrobkov na starostlivosť o pokožku, ako sú adstringenty, tonery (pleťové výrobky vyvážiace vodu) a peelingové výrobky. Tiež by ste nemali používať výrobky, ktoré obsahujú kyseliny salicylové (kyseliny salicylové) alebo alfa-hydroxykyseliny (alfa-hydroxykyseliny), pretože tieto vysušujú pokožku. Buďte opatrní pri voľnopredajných výrobkoch, ako sú napríklad brusivá na pokožku. Iba dermatológ môže vykonávať ošetrenie pokožky, aby sa zabránilo poškodeniu pokožky.
   • Líčenie môže akné skryť a akné ešte zhoršiť. Kozmetické vrstvy môžu upchať póry alebo spôsobiť podráždenie v dôsledku chemikálií alebo chemických zmesí vo výrobku.

4. 

   Každý deň sa osprchujte. Doprajte si každodenný program čistenia pleti kúpeľom alebo sprchou. Ak sa veľmi potíte, kúpajte sa častejšie. Po cvičení sa osprchujte alebo aspoň opláchnite.
   • Nadmerné potenie môže zhoršiť skryté akné a iné druhy akné, najmä ak si ich neumývate hneď, pretože sa vám pod pokožkou môže hromadiť pot.
   reklama

Rada

• Aj keď príčina akné nie je známa, za vznik akné sú zodpovedné hladiny testosterónu, znížená hladina mastných kyselín v pokožke, zápaly a bakteriálne infekcie, chemické reakcie, fajčenie a strava. .
• Chráňte sa pred slnkom a nepoužívajte solária. UVB žiarenie môže poškodiť bunky pokožky.

Výstraha

• Ak sa u vás vyskytne mierne akné, ktoré sa po niekoľkých dňoch nezlepší, dohodnite si stretnutie s dermatológom.
• Ak je vaše akné stredne závažné až silné, navštívte svojho dermatológa predtým, ako ho ošetríte doma.
• Vaša pokožka môže byť citlivejšia na slnko, keď užívate určité lieky (najmä lieky na akné). Tieto lieky môžu zahŕňať antibiotiká, antihistaminiká, lieky proti rakovine, kardiovaskulárne lieky, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) a lieky na akné ako izotretinoín a acitretín.