Obsah

• Kroky
• Rada

Chcete mať dlhé a uhladené vlasy? Vyrovnanie a zvlnenie môže spôsobiť, že vaše vlasy budú vyzerať hustejšie, ale existujú spôsoby, ako ich prirodzene zväčšiť, aby ich efekt nebol dlhodobý a nebol príliš drahý. V článku nižšie nájdete ďalšie informácie o týchto metódach.

Kroky

Metóda 1 z 3: Zmeňte návyky šampónovania a úpravy vlasov

1. 

   Prehodnoťte, ako si umývať vlasy. Ako často sa vlasy umývajú? Ak si vlasy umývate každý deň, skutočne ste ich poškodili, takže nebudú hrubšie, pretože príliš častým umývaním vlasov stratíte prírodný olej vylučovaný pokožkou hlavy, ktorý ich ochráni. a poskytuje zdravé výživné látky pre vlasy.
   • Je lepšie si vlasy umývať 3 až 4 krát týždenne. Tento zvyk pomáha vlasom „využívať“ výhody oleja uvoľňovaného pokožkou hlavy. Keď začnete meniť svoju šampónovaciu rutinu, vaše vlasy môžu vyzerať trochu matné, ale do týždňa alebo dvoch by sa váš vlasový olej mal vrátiť do rovnováhy.
   • Ak si myslíte, že si musíte vlasy viac umyť, vyskúšajte suchý šampón. Medzi bežnými umývaniami môžete použiť suchý šampón, táto metóda je skvelá pre ľudí, ktorí sa veľmi potia alebo majú lepkavé vlasy.
   • Umyte si vlasy studenou vodou. Horúca voda vlasom veľmi škodí, takže sú suché a lámavé. Takže si vlasy umyte studenou vodou, aby ste udržali pramene v poriadku a chránili ich pred lámaním a poškodením.

2. 

   
   
   Pri procese sušenia vlasov buďte opatrní. Po dokončení umývania si ich nevkladajte a nevytláčajte z nich všetku vodu - poškodíte ich. Jemným suchým uterákom jemne namočte vlasy a nechajte ich prirodzene vyschnúť, ak chcete, aby boli vlasy hustejšie. Jedná sa o veľmi ľahkú, lacnú a tiež prirodzenú metódu sušenia vlasov so skvelými výsledkami.

3. 

   
   
   Hrebeň používajte správne. Kefovanie mokrých vlasov spôsobí poškodenie a tenšie vlasy. Na jemné odladenie použite hrebeň so širokými zubami. Najlepšie je čistiť si vlasy, keď sú suché, pretože sú silnejšie, ako keď boli mokré.

4. 

   Pravidelne nepreháňajte zariadenie na úpravu vlasov. Je pravda, že sušenie je najjednoduchší spôsob, ako vytvoriť lesklý, hodvábny vzhľad, ale sušenie ho tiež najrýchlejšie stenčí. Namáhanie koreňov a pôsobenie tepla na vlasovú stopu spôsobí vlasy čoraz väčšiemu poškodeniu. Namiesto toho nechajte vlasy prirodzene vyschnúť a upravte ich prírodnými metódami.
   • Nezabudnite na natáčanie vlasov, sušičky vlasov a horúce šarže používať iba na styling pri zvláštnych príležitostiach.

     

     
     
   • Urobte si vlasy kučeravé pomocou metódy použitia trička namiesto použitia tepla. Pomocou tejto metódy nakrájate tričko na kúsky variabilnej veľkosti. Spočiatku môžete rezať na veľkosť 7 cm x 30 cm. Omotajte vlasy okolo látky a zrolujte ich, až kým sa nedotknú pokožky hlavy. Potom kúsok priviažete na miesto. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď na zabalené kučery nanesiete kondicionér. Pred odstránením vlasov počkajte niekoľko hodín alebo cez noc.

     

   reklama

Metóda 2 z 3: Používajte výrobky, vďaka ktorým sú vlasy silnejšie

1. 

   Nepoužívajte výrobky, ktoré obsahujú agresívne chemikálie. Ak chcete mať hustejšie vlasy, môžete nájsť celý rad šampónov a kondicionérov, ktoré sa predávajú pre dlhšie a hustejšie vlasy. Mnohé z týchto produktov bohužiaľ nielen nepomáhajú pri riešení problému, ale tiež ďalej poškodzujú vlasy. Prezrite si prísady a vyhýbajte sa produktom s nevyslovenými názvami. Ďalším spôsobom, ako vlasy zväčšiť, je vyhnúť sa použitiu škodlivých chemikálií na farbenie vlasov.
   • Aj keď sú vavrín sodný a laurethsulfát dva hlavné čističe poškodzujúce vlasy, nachádzajú sa v mnohých šampónoch. Tieto dve látky sa nachádzajú aj v kvapaline na umývanie riadu.
   • Kondicionéry na báze silikónu môžu byť užitočné pre tých, ktorí majú husté vlasy, ktoré udržia vlasy v jednej línii. U ľudí s rednúcimi vlasmi však kremík spôsobí, že sa vlasy vyrovnajú a vyzerajú tenšie.Iba vysoko čistiace šampóny môžu odstrániť kremík z vlasov, avšak tento šampón ich tiež poškodí.

2. 

   Hľadajte prísady, ktoré podporujú rast vlasov. Existuje celý rad šampónov, kondicionérov a stylingových prípravkov, ktoré obsahujú prírodné ingrediencie, vďaka ktorým môžu byť vlasy hustejšie a silnejšie. Môžete nájsť nasledujúce zložky alebo si kúpiť ich podstatu a použiť ich na vlasy:
   • Aloe. O aloe vera je známe, že pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a pomáha vlasom rásť zdravo.
   • Avokádový olej. Avokádový olej obsahuje nielen vitamíny, ktoré sú prospešné pre pokožku, ale má tiež schopnosť napomáhať vývoj zdravých vlasov.
   • Faktory rastu. Toto sú signály, ktoré pomáhajú stimulovať vlasy, aby naďalej prirodzene rástli. Tieto faktory sa uvoľňujú menej, ak máte problémy ako stres alebo starnutie, a pridanie faktorov, ktoré pomáhajú rastu vlasov, môže byť pre vaše vlasy prospešné.
3. Používajte špeciálne terapeutické výrobky, ktoré pomáhajú vyživovať zdravé vlasy. Musíte sa vyhnúť používaniu farbív a chemikálií na bielenie a naťahovanie a namiesto toho vyhľadávať a udržiavať špeciálne výrobky, ktoré pomáhajú vlasy zahusťovať.
   • Starajte sa o svoje vlasy do hĺbky pomocou olivového oleja na ich inkubáciu. Po nanesení oleja na vlasy si nasaďte sprchovú čiapku a nechajte ju pôsobiť niekoľko hodín alebo cez noc. Potom si vlasy umyte ako obvykle a užite si husté, dobre ošetrené vlasy.

     

   • Farbite si vlasy medom. Ak chcete, aby vaše vlasy žiarili niekoľkými tónmi, použite namiesto sušiacich farieb med.

     

   reklama

Metóda 3 z 3: Vytvorenie zdravých životných návykov

1. Jedzte jedlá, ktoré prispievajú k tomu, aby vlasy rástli hustejšie. Riedke vlasy môžu byť niekedy znakom toho, že do tela neprijímate všetky potrebné živiny. Zdravá strava môže určite pomôcť vlasom, aby boli hustejšie a zdravšie.
   • Jedením rýb, kuracieho mäsa, strukovín a chudého mäsa si zaistite dostatok a rozmanitosť bielkovín.

     

   • Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravé vlasy. Jedzte jedlá ako orechy, maslo a olivový olej.

     

   • Vitamín B je tiež dôležitou látkou v starostlivosti o vlasy. Dbajte na to, aby ste jedli rôzne druhy ovocia a zeleniny.
   • Ďalšou nevyhnutnou živinou pre rast vlasov je biotín - látka, ktorá sa nachádza iba v morských plodoch, vajciach a sójových bôboch.

     

2. 

   Dodajte rednúcim vlasom živiny. Môžete si kúpiť výživné látky ako biotín, rybí olej, bielkoviny, multivitamíny, ktoré sú špeciálne určené na pomoc pri vstrebávaní živín potrebných pre rast vlasov. Prenatálne vitamíny (prenatálne vitamíny pre tehotné ženy) sú dobrou voľbou pre hustejšie vlasy.

3. 

   Chráňte vlasy pred vonkajším poškodením. Ranná slnko, plávanie alebo dokonca prechádzka môžu mať vplyv na vaše vlasy, ak neprijmete opatrenia na ich ochranu. Ak teda budete venovať väčšiu pozornosť ochrane svojich vlasov, pomôže vám to dosiahnuť dlhodobejšie vlasy hustejšie - rovnako ako chrániť pokožku.
   • Pri dlhodobom slnečnom žiarení noste čiapku. Takto zabránite vysúšaniu a spevneniu vlasov.
   • Nosenie kúpacej čiapky pomôže zabrániť poškodeniu vlasov chlórom.
   • Snažte sa nezdržiavať príliš dlho v znečistených oblastiach. Ak je to potrebné, na ochranu vlasov noste čiapku alebo šál.

4. 

   Vlasy pravidelne zastrihujte. Rozdeľte si vlasy na časti a zastrihnite ich končeky vlasov a okamžite uvidíte hrubšie vlasy. Orezávanie vlasov časom tiež posilní vaše vlasy od základne po koniec.
5. Pokúste sa znížiť tlak. Stres môže byť príčinou vypadávania vlasov. Pokúste sa nájsť nejaké spôsoby, ako urobiť svoj život plynulejším, a potom uvidíte, že vaše vlasy budú rásť dlhšie a hustejšie.
   • Začnite meditovať. Meditácia vás nemôže zbaviť problémov, ale pomôže vám nájsť spôsob, ako problém lepšie vyriešiť.

     

   • Denné cvičenie. Zdravé telo pomôže vašej nálade uvoľniť sa a zmierniť tlak.

     

   • Doprajte si dostatok spánku. Dostatok 8 hodín spánku za noc je nevyhnutný pre duševné a fyzické zdravie.

     

   reklama

Rada

• Koncami prstov (nie nechtami) denne masírujte pokožku hlavy, aby ste stimulovali a podporili prekrvenie pokožky hlavy a minimalizovali prebytok rádioaktívneho prachu. Po umytí šampónom sklopte krk a hlavu dozadu a masírujte.
• Pri pravidelnom používaní stylingových prípravkov buďte opatrní, pretože niektoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, lupiny a suchú pokožku hlavy.
• O extrémnych príčinách alopécie, rednutí vlasov, sa vždy poraďte s lekárom. Liečba drogami môže mať vedľajšie účinky pri vypadávaní vlasov.
• Tehotenstvo, dojčenie, perimenopauza alebo dokonca antikoncepčné pilulky môžu spôsobiť faktory, ktoré neustále menia výživové požiadavky a hladinu hormónov, čo vedie k vypadávaniu vlasov.
• Varte zmes kokosového oleja a olivového oleja v pomere 1: 1, potom pridajte lyžičku ricínového oleja a niekoľko kvapiek ružovej vody a dobre premiešajte. Zmesou jemne vmasírujte na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť cez noc. Ďalej použite bylinkový šampón, ktorý ho nasledujúce ráno jemne opláchne.
• Pri umývaní vlasov alebo vždy, keď sú mokré, buďte k svojim vlasom šetrní, pretože budú náchylnejšie na ich poškodenie.
• Pri viazaní vlasov venujte zvýšenú pozornosť, pretože tento účes ich môže ľahko poškodiť.
• Vlasy pred spaním upravte, aby sa vám nezamotali a po prebudení sa už nebudete musieť motať.
• Strihajte si vlasy iba raz mesačne.
• Skúste si vlasy vyčistiť prstami. Drž sa ďalej od hrebeňov!
• Na výrobu uterákov na hlavu používajte namiesto bavlnených uterákov hodvábne uteráky.