Obsah

• Kroky
• Rada
• Výstraha

Nikto nemá rád klamstvá. Ale bohužiaľ, niekedy je pre nás jednoduchšie klamať ostatným a hovoriť pravdu sami. Nemali by sme to však robiť. Ak sa naučíme byť čestní a nebudeme sa dostávať do situácií, keď musíme klamať, môže nám to pomôcť cítiť sa vo svojom svedomí a mimo viny s kýmkoľvek vo vzťahoch. Trochu zmeniť svoju perspektívu a zamerať sa na to, aby ste boli čestným človekom, vám môže pomôcť pocítiť, že nie je potrebné klamať, a uľahčiť hovorenie pravdy. Pokračujte od kroku 1 a dozviete sa viac.

Kroky

Metóda 1 z 3: Buďte úprimní k ostatným

1. 

   Odpovedzte na otázku, prečo by ste mali klamať a komu klamať. Všetci sme klamali raz alebo niekoľkokrát, klamali sme rôzni ľudia alebo klamali sami seba z mnohých rôznych dôvodov. Ak nemôžete zistiť, prečo by ste mali niekomu klamať a klamať, potom bude pre vás ťažké urobiť „plán“, aby ste boli úprimní.
   • Lež, aby si sa vyleštil Hovoríme iným alebo si hovoríme príbehy, ktoré sú prehnané, rozšírené alebo dokonca falošné, aby sme sa lepšie cítili zo svojich nedostatkov. Keď sme s niečím nespokojní, radšej ako pravdu počujeme klamstvo.
   • Lež, aby si sa cítil s niektorými na rovnakej úrovni ale myslíme si, že sú lepší ako my, pretože si ich vážime, takže chceme, aby si nás vážili. Výsledkom bude, bohužiaľ, to, že budeme klamať. Buďte dôveryhodnou osobou, aby sa ľudia do vás lepšie vcítili a porozumeli vám.
   • Lež, aby si sa necítil trápne Môže to byť lož, ktorá zakrýva zlé správanie, vinu alebo akýkoľvek iný čin, ktorý sa hanbíme povedať. Keby vaša matka našla vo vrecku cigaretu, asi by ste o tom klamali ako o balíčku priateľky, aby ste sa vyhli pokute svojej matky.
   • Klameme svojich nadriadených alebo mocných ľudí vyhnúť sa pocitu trápnosti a nepotrestania vrátane klamstva samého seba. Keď niečo robíme a cítime sa previnilo, klameme, aby sme ignorovali svoje hriechy, aby sme neboli potrestaní, a naďalej pôsobíme dehonestujúco, že sme museli klamať. Je to naozaj začarovaný kruh.

2. 

   
   
   Očakávajte kroky, vďaka ktorým sa budete môcť neskôr cítiť vinní. Aby ste sa zbavili rozpakov a naďalej klamali, je dôležité predvídať činy, vďaka ktorým sa budete cítiť vinní, a vyhnúť sa im. Keď klameš, musíš skrývať pravdu a pravdu nájdeš ľahko zakrytú klamstvom. Potom sa budete cítiť upokojení ohľadom pravdy, ktorá sa skrýva, alebo dokonca ani nebudete myslieť na činy, ktoré vás uviedli do rozpakov.
   • Ak fajčíte cigarety a všetci to vedia, nebudete musieť klamať. Priznajte sa, ak to skutočne robíte. Skutok, ktorý sa neodvážite priznať, je pravdepodobne najlepší spôsob, ako to neurobiť. Váš partner sa bude cítiť ponížený, ak zistí, že máte nepriaznivý vzťah so spolupracovníkom, ak to neurobíte, nebudete musieť klamať.

3. 

   
   
   Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. Niekedy klameme, aby sme vyzerali skvele a lepšie, ako v skutočnosti sme. Pretože vždy súťažíme a porovnávame sa s ostatnými, ak máme nejaké nedostatky, okamžite ich zručne klameme, aby sme ich skryli. Ak prestanete súťažiť s ostatnými a ste so sebou spokojní, zistíte, že nie je potrebné klamať, aby ste sa zdvihli, pretože ste už vo vysokej pozícii!
   • Nehovorte, čo od vás chcú ostatní počuť. Nechajte druhého človeka, aby vás pochválil, predstieral, že neviete, že vás „hrá“, a predstierajte, že vás to k sebe ťahá. Povedzte slová zo srdca a povedzte pravdu, nebojte sa ani trochu toho, že stratí váš krásny obraz alebo nie. Ľudia si vážia čestnosť, aj keď vám ich pravda znepríjemní.
   • Urobte na každého dojem svojou čestnosťou, nie svojou chválou. Veľa ľudí klame, pretože chce zaujať, rozpráva zložité príbehy, aby si získali viac pozornosti ako ostatní. Ak nemôžete prispieť niekoľkými triviálnymi príbehmi o svojich európskych cestovateľských skúsenostiach, iba ticho počúvajte a počkajte, kým sa rozprávajú ďalšie témy, namiesto toho, aby ste si vymaľovali príbeh, ktorý ste cestovali. študovať na Malorke.

4. 

   
   
   Prijmite a vyrovnajte sa s následkami, keď budete čestní. Niekedy je lepšie pripustiť si, že klameš, podvádzaš alebo sa správaš nesprávne, namiesto toho, aby si klamal ďalej. Týmto spôsobom sa budete cítiť oslobodený a mimoriadne pokojný. Aj keď sa priznáte, budete musieť prijať následky, ale je to dôsledok toho, čo si zaslúžite.

5. 

   Robte to, na čo ste hrdí. Nemusíte klamať, ak máte zo seba dobrý pocit. Ľudia vo vašom okolí, ktorým na vás záleží a pochopia vás, si vás budú vážiť tým, kým v skutočnosti ste. Robte veci, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre a budete na seba hrdí.
   • Príliš veľa pitia každú noc spôsobuje, že sa na pár hodín cítite dobre a vzrušuje vás, ale nasledujúce ráno v práci vás bude bolieť hlava, budete ľutovať a cítiť vinu za to, že nemôžete pracovať. Starajte sa o seba fyzicky aj psychicky. Nie rob veci, ktoré ľutuješ.

6. 

   Vyhýbajte sa situáciám, keď musíte druhým klamať. Buďte opatrní, keď vám niekto povie tajomstvo, o ktorom viete, že by ste ho mali zdieľať s inou osobou (napríklad trestný čin, podvod alebo čin, ktorý niekomu škodí). Keď to budete počuť, dostanete sa do dilemy, najmä keď všetci poznajú pravdu a zasvätení vedia, že vy ste ten, kto pozná celý príbeh.
   • Ak vám niekto chce povedať niečo, čo začína napríklad takto: „Nemôžete na toto povedať toto a toto?“, Buďte pripravení povedať nie: „Ak to so mnou nemusí súvisieť, nehovorte mi to. Nechcem byť zodpovedný za nikoho tajomstvo, okrem svojich. “

7. 

   Oddeľte to, čo chcete povedať, a to, čo poslucháč potrebuje vedieť. Niekedy sa cítime ako oheň, keď máme čo povedať. Keď nadávate hrubému spolubývajúcemu, hovorte otvorene so svojím manželom alebo sa hádajte s učiteľom, keď musíte byť veľmi úprimní, ale ak hovoríte príliš dlho, môžete vzťah zmeniť. zlé a dokonca povedať niečo, čomu sám nerozumieš. Nerozprávajte sa príliš veľa a snažte sa rozlíšiť medzi tým, čo musíte povedať, pretože druhá osoba to chce počuť, a tým, čo chcete povedať, aby ste sa cítili lepšie.
   • Musí to vedieť ešte jeden človek ak ich nevedomosť môže mať následky, ktoré ich fyzicky alebo psychicky zrania, alebo budú pokračovať v konaní, ktoré ovplyvňuje iných. Váš spolubývajúci musí vedieť, že skutočnosť, že príliš veľa pije, vám spôsobuje nepríjemné pocity vo vlastnej izbe, ale to neznamená, že váš vzťah bude „zlý“.
   • Možno budete chcieť povedať keď ste nahnevaní alebo v strese, aby ste poslucháčovi dali vedieť, čo chcete povedať, môžete to vyjadriť pružnejšie. Aj keď sa hádate o povrchnom vzťahu medzi vami dvoma, možno budete chcieť povedať „Ja som vyhral a nechcem v tomto vzťahu pokračovať“, a nech by ste to povedali čokoľvek, chcete, aby to bolo tak. Váš manžel chápe túto dôležitú vec. Aj napriek tomu povedzte „Myslím si, že by sme mali tento vzťah prehodnotiť“. Stále však vyjadrite to, čo váš manžel potrebuje, ale zdvorilejším spôsobom.

8. 

   Buďte vždy zruční. Každý má rád úprimnosť, ale niekedy to rečníkovi zabráni v tom, aby dosiahol to, čo chce. Zvážte dôsledky svojich slov a pokúste sa ich vyjadriť inak, aby ste poslucháčom neubližovali alebo neobťažovali. Naučte sa formulovať svoj uhol pohľadu.
   • Pri zdieľaní tvrdých faktov používajte benevolentné zámeno „I“. Pri zdieľaní svojich názorov a faktov s ostatnými sa snažte byť úprimní. Zdôraznite svoje pocity a názory, rešpektujte a počúvajte ostatných.
   • Skúste pridať frázy ako „Podľa mojich skúseností ...“ alebo „Osobne si myslím ...“ skôr, ako poviete alebo ukončíte vety ako „... ale to je iba názor / skúsenosť. a nie vždy rovnako “.
   • Naučte sa počúvať, keď iní hovoria, aj keď nesúhlasíte s tým, čo hovoria, alebo máte pocit, že je potrebné niečo povedať. Keď budete na rade, aby hovorili, budú sa tak správať, čo vás oboch postaví do rovnejších a ľahších podmienok.
   reklama

Metóda 2 z 3: Buďte k sebe úprimní

1. 

   Vyhodnoťte sa objektívne. Pozerajte sa občas do zrkadla a zamyslite sa nad tým, čo k sebe cítite. Čo sa ti na mne páči? Čo chceš robiť? Môžete vás vystaviť intenzívnemu psychickému stresu, ktorý spôsobuje, že máte správanie, názory a klamstvá, ktoré by ste nemali, keby ste sa mali objektívne súdiť. Do zošita si napíšte zoznam svojich silných a slabých stránok, nie aby ste sa súdili, ale aby ste vedeli, v čom sa musíte zlepšiť a na čo môžete byť hrdí.
   • Poznajte svoje silné stránky.V čom si dobrý? Čo lepšie by si mohol urobiť ako väčšina ľudí, ktorých poznáš? Čím prispievate k tomuto životu? Na čo ste hrdí? Ako ste sa každý deň zlepšovali?
   • Poznajte svoje slabosti. Čím sa za seba hanbíte? Čo by ste mohli urobiť lepšie? Čím to je, že sa cítite čoraz menej?

2. 

   
   
   Vyrovnať sa s vecami, ktoré sa vám na sebe nepáčia. Veľa klamstiev v našich životoch pramení z toho, že sme sa nedokázali vyrovnať s vecami, za ktoré sa cítime zahanbení, zahanbení alebo znechutení. Nechoďte takto ďalej, snažte sa ich čestne priznať.
   • Pravdepodobne vždy dúfate, že váš prvý román vyjde po tridsiatke, čo je cieľ, ktorý ste si stanovili pred piatimi rokmi a dodnes ste ho nestihli. Možno viete, že na dosiahnutie svojich cieľov potrebujete dohodu, ale rutina je pre vás ľahšia. Možno zistíte, že niektoré vaše vzťahy sú nevýrazné a nechcete pokračovať, ale sami ste neurobili žiadne významné zmeny.
   • Nikdy nedovoľ, aby ti prišli na myseľ ospravedlňujúce sa myšlienky. Nezáleží na tom, prečo robíte niečo skutočne ťažké, aby ste to prijali, pretože sa nemôžete vrátiť do minulosti, aby ste to zmenili. Odteraz však môžete svoje akcie meniť, aby ste boli šťastnejší.

3. 

   
   
   Vytvárajte príležitosti na zlepšenie. Zo svojho zoznamu silných a slabých stránok skúste určiť, čo musíte zmeniť, aby ste sa zlepšili, a spôsoby, ako to môžete urobiť.
   • Čo musíte urobiť, aby ste podporili svoje silné stránky? Čím ste sa stali hrdými? Ako môžete zlepšiť svoje slabosti?
   • S akými ťažkosťami sa stretávate, keď sa snažíte zlepšovať sa? Objektívne prekážky, ako napríklad to, že nemáte peniaze na nákup členskej karty v telocvični alebo stratíte nejaké peniaze, alebo subjektívne prekážky, ako napríklad skúmanie spôsobov, ako schudnúť na vlastnú päsť.

4. 

   
   
   Keď sa rozhodnete niečo urobiť, skúste to urobiť. Je ľahké si klamať. Ľahko uvediete stovky dôvodov, prečo nemusíte robiť to, čo nechcete. Preto si často klameme sami seba. Nenechajte to tak jednoduché. Keď sa rozhodnete ukončiť vzťah alebo sa rozhodnete nastúpiť do práce, začnite ihneď. Urob to. Okamžite. Nečakajte, kým prídete s kopou „ešte“ dôvodov. Keď sa rozhodnete, urobte to hneď.
   • Uľahčuje dosiahnutie vašich cieľov sami. Ak robíte náročnú prácu, urobte kompromisy, ak výzvu prijmete a splníte, dostanete odmenu, napríklad kúpiť si novú gitaru po skončení funkčného obdobia. Po chudnutí majte zlý vzťah alebo sa odmeňte na dovolenke.
   • Doprajte si prácu s digitálnou pomocou: môžete sa zaregistrovať do programu Skinny-Text a dostávať pripomenutia týkajúce sa práce na telefóne, alebo dokonca zvážiť vytvorenie zmluvy, na základe ktorej vám bude uložená pokuta. určitú sumu, ak sa rozhodnete nie.
   reklama

Metóda 3 z 3: Vyvarujte sa zbytočných klamstiev

1. 

   Nepridávajte svojmu príbehu farbu. Bežnou lžou, ako zaujať poslucháča, je pridať niekoľko detailov, aby bol príbeh zaujímavejší. Váš príbeh môže osloviť vaše publikum, keď rozprávate príbeh, kde sa medveď stratí v kempingu namiesto pandy, ale urobíte tak precedens, ktorý vám dá rozum a príležitosť prehovoriť. lež viac. Povedzte čo najpravdivejšie a najčestnejšie.

2. 

   Pružný s neškodnými lžami. Sme tu, keď niekto kladie zložité otázky typu: „Vyzerám v tomto oblečení tučne?“ alebo „Je Ježiško skutočný?“ Sú to chvíle, keď musíme klamať, aby sa poslucháči cítili lepšie alebo zmierniť neprijateľné nešťastie alebo pravdu, ale výber medzi čestnosťou a klamstvom nie je vždy taký jednoduchý ako byť čestný. vyberte si medzi A a B.
   • Hovorte pozitívnym smerom. Ak vidíte niečo, čo nefunguje, povedzte to pozitívne. Namiesto toho, aby ste povedali: „Nevidím, že máš oblečené tieto pekné nohavice,“ povedz: „Tieto nohavice nelichotia tvojej kráse ako tie čierne šaty - šaty sa k tebe dobre hodia. Skúšali ste to niekedy nosiť s ponožkami, ktoré ste nosili na svadbe môjho bratranca? “.
   • Niektoré myšlienky si nechajte pre seba. Naozaj nechcete ísť do reštaurácie a baru vo vidieckom štýle, kde vaša najlepšia kamarátka chce byť na jedinej noci v meste, ale nemusíte úprimne hovoriť svoj názor. Som v tejto situácii. To, čo chcete, je skvelá noc - máte spolu iba jednu noc - aby ste sa spolu zabavili. Takže namiesto toho, aby som povedal: „Toto miesto sa mi nepáči. Poďme inam “, povedzte„ Aj keď to nie je to, kam by som rád chodil, ale chcem robiť to, čo chceš. Urobte z neho nezabudnuteľné miesto “.
   • Otázka presmerovania. Ak sa vaše dieťa pýta, či je Ježiško skutočný, povedzte mu, že ho neviete, a sľubujete, že odpovie neskôr. Spýtajte sa svojho dieťaťa, čo si myslí: „Čo si o tom myslíte? Čo na to chlapci v škole? “. Nemusíte si vyberať medzi klamstvom a úplnou pravdou. Svet je v skutočnosti oveľa komplikovanejší.

3. 

   Držte hubu, ak potrebujete. Ak sa ocitnete v nepríjemnej situácii, keď ak budete úprimní, narušíte všetkým náladu a radosť, potom ticho nie je lož. Ak nemôžete povedať pravdu, urobte to. V nepríjemných situáciách sa niekedy odporúča byť ticho.
   • Vyberte výber. Čím viac nepotrebných názorov pri hádkach sťažuje vyriešenie problému. Na ukončenie hádky nepotrebujete klamať neškodným klamstvom a nemusíte stále prichádzať s „bombami pravdy“. Zbavte sa triviálnych argumentov namiesto iskrenia.
   reklama

Rada

• Byť čestný je ťažké, pretože byť čestný znamená priznať si svoje chyby.
• Všímajte si, čo hovoríte ostatným (napr. V denníku alebo grafe). Môže odhaliť, koľkokrát ste klamali alebo ste boli čestní, a naučiť sa, ako sa z toho zdokonaliť. Zaznamenané lži vám poskytnú informácie pre budúce rozhodnutia a môžu zvýrazniť opak, ak si vizualizujete čestné poznámky.
• Ak na vás niekto tlačí, aby ste povedali pravdu o tom, čo ste urobili, povedzte niečo ako: „Urobil som chybu, keď som si nedal pozor, aby som urobil chybu; Sľubujem, že pôjdem lepšie! Dajte mi ešte jednu šancu, chcem vám ukázať, že taký nie som, verte mi, som dobrý priateľ ”.
• Pre väčšinu ľudí nie je utajenie veci pre dobro niekoho považované za lož, ak to hovorený človek úplne pochopí, keď pozná pravdu. Aj napriek tomu je hranica medzi čestnosťou a klamstvom nejasná: uchovanie tajomstva narodeninovej oslavy prekvapenia je jedna vec, skrytie dieťaťa pred skutočnosťou, že je adoptovaný alebo je jeho milovaný. Stratený je iný príbeh.
• Ľudia, ktorí sú si rovní s vami alebo s vašimi priateľmi, vás môžu odtlačiť od „priamej a úzkej“ cesty, ktorú ste si vybrali. Ako pri každom zlozvyku, aj u vás je potrebné opustiť skupinu s ľuďmi vo vašom okolí, ktorí nie sú čestní a čestní. Nemusíte si hľadať nových a dôveryhodnejších priateľov, ale uvedomte si, že by vás mohlo lákať jednať s ľuďmi, ktorí často klamú.

Výstraha

• Emočné problémy, ktoré rozsah tohto článku nezahŕňa, spôsobujú, že ľudia nekontrolovateľne klamú: ak nemôžete ovládať, ako často klamete, zvážte problém. poradcovia alebo odborníci, môžu vám pomôcť prekonať tieto pocity z dlhodobého hľadiska. Ak máte vo zvyku klamať, musíte sa považovať za čestného človeka a konať.