Obsah

• Kroky

Zvýšená sekrécia kyseliny, známa tiež ako reflux kyseliny alebo pálenie záhy, je podráždenie výstelky pažeráka, ku ktorému dochádza pri vylučovaní kyseliny zo žalúdka do pažeráka. Je to spôsobené dysfunkciou svalovej chlopne nazývanej dolný pažerákový zvierač (LES), ktorá normálne udržuje kyselinu v žalúdku. LES sa môže príliš veľakrát otvoriť alebo tesne uzavrieť, čo umožní úniku kyseliny.Kyslý reflux nie je vážnym zdravotným problémom, pokiaľ nie je perzistentný a chronický, čo sa nazýva gastroezofageálny reflux (GERD) a vyžaduje liečbu. Ak budete postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov, môžete diagnostikovať reflux kyseliny a naučiť sa prírodnú liečbu.

Pozrite si časť „Kedy by ste to mali vyskúšať?“ dozvedieť sa viac o tom, kedy najlepšie funguje liečba prírodným refluxom.

Kroky

Metóda 1 zo 7: Úprava životného štýlu tak, aby vyliečil reflux kyseliny

1. 

   
   
   Zmeňte spôsob stravovania. Môžete zmeniť druh a množstvo jedla, ktoré konzumujete, aby ste zlepšili reflux kyseliny. Zakaždým, keď budete jesť, znížte množstvo jedla, aby ste znížili tlak na žalúdok. Nejedzte 2 - 3 hodiny pred spaním, aby ste znížili riziko, že sa jedlo pokúsite zaspať na dolný pažerákový zvierač (LES).
   • Snažte sa jesť pomaly, umožní to ľahšie a rýchlejšie strávenie, čím sa zníži množstvo žalúdočnej potravy, ktorá môže vyvíjať tlak na LES.

2. 

   
   
   Vyvarujte sa dráždeniu jedál a nápojov. Musíte nájsť presné potraviny, ktoré vyvolávajú kyslý reflux. Sledujte svoje jedlá a nápoje a dávajte pozor na to, čo spôsobuje problém. Začnite tým, že použijete zoznam bežných spúšťacích mechanizmov a pridáte jedlá alebo nápoje, o ktorých viete, že ste na ne citliví. Ak zistíte, že určité jedlo je nepríjemné asi hodinu po tom, čo ho zjete, vyraďte ho zo svojho jedálneho lístka.
   • Napríklad vaša večera je fašírkové špagety s kečupom a reflux kyseliny máte do hodiny po jedle, potom by ste si kečup mali nabudúce vybrať. Ak tentokrát nemáte prekyslenie, viete, že stimulantom je kečup. Ak to pretrváva, potom sú na vine pravdepodobne cestoviny alebo fašírky. Na druhý deň vyskúšate zvyšné rezance bez fašírok a paradajkovej omáčky. Ak stále máte prekyslenie, potom je potrebné z vášho jedálnička vylúčiť cestoviny.

3. 

   
   
   Zmeňte svoje zvyky. Môžete tiež zmeniť niektoré denné návyky, aby ste zlepšili reflux kyseliny. Noste pohodlné oblečenie, ktoré vám sťahuje bruško alebo brucho, aby ste predišli nadmernému tlaku na žalúdok a možnému refluxu kyseliny. Mali by ste tiež prestať fajčiť, pretože fajčenie zvyšuje kyselinu v žalúdku.
   • Snažte sa schudnúť, najmä ak máte výraznú nadváhu alebo obezitu. Chudnutie pomôže znížiť tlak na LES a znížiť kyslý reflux.

4. 

   Skontrolujte svoje spánkové vzorce. Niektorí ľudia pociťujú v noci silný kyslý reflux. Ak máte tento problém, zdvihnite celú hlavu postele, aby gravitácia udržiavala kyselinu v žalúdku. Takto sa kyselina v noci nedostane do pažeráka a nespôsobí problémy.
   • Pridanie vankúšov veľmi nepomáha, pretože v tejto polohe je krk často pokrčený a zvýšený tlak zhoršuje prekyslenie tela.
   reklama

Metóda 2 zo 7: Na ošetrenie žalúdočných štiav používajte bylinné prípravky

1. 

   Porozprávajte sa najskôr so svojím lekárom. Existuje mnoho bylinných liekov na prekyslenie, ale buďte opatrní. Pred vyskúšaním týchto spôsobov liečby by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Prírodné lieky sú vo všeobecnosti veľmi bezpečné, ale je lepšie sa ubezpečiť, že sú pre vás bezpečné. Kombinácia bylinných liekov s úpravami životného štýlu môže dramaticky zlepšiť vaše každodenné pocity.
   • Ak ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom o bylinách, aby ste sa ubezpečili, že nepoškodzujú vaše dieťa.

2. 

   Pite šťavu z aloe vera. Aloe vera je dobrá nielen pre vonkajšie telo, ale má aj veľa liečivých využití. Kúpte si šťavu z bio aloe vera. Nalejte ½ šálky (120 ml) do pohára a vypite. Dúšky sa dajú usrkávať niekoľkokrát denne, ale aloe vera je preháňadlo, preto ho obmedzte na 1 - 2 nápoje denne.
   • Šťava z aloe vera pomáha znižovať podráždenie a pôsobí ako neutralizátor žalúdočných kyselín.

3. 

   Vyskúšajte jablčný ocot. Aj keď to môže znieť paradoxne, na pomoc s refluxom kyseliny môžete použiť jablčný ocot. Zmiešajte 1 lyžicu organického jablčného octu v 180 ml vody. Dobre premiešajte a vypite. Nemusíte používať organický ocot, musí to však byť jablčný ocot.
   • Ostatné druhy octu sú neúčinné a môžu stav ešte zhoršiť.

4. 

   Pripravte si limonádu. Z citrusových plodov môžete pripraviť nápoj podobný sýteným citrusovým džúsom, ktorý vám pomôže pri refluxe kyseliny. Do vody vytlačte pár lyžičiek čerstvej citrónovej šťavy. Pridajte trochu medu alebo stévie, ak máte radšej sladkú chuť. Pite ho pred jedlom, počas jedla a po jedle.
   • Ak chcete, môžete si oba džúsy zmiešať dokopy a vychutnať si tak príjemnejší nápoj.
   • Prebytočná kyselina v šťave hovorí telu, že musí zastaviť produkciu kyseliny procesom nazývaným inhibícia spätnej väzby.

5. 

   Jedzte viac jabĺk. Ako hovorí staré príslovie, mali by ste jesť aspoň jedno jablko denne. Jablká sú pre vás skvelé a pomáhajú upokojiť reflux kyseliny. Pektín v jablkovej šupke pôsobí ako anti-kyselina.
   • Ak neradi jete jablká jednoducho, skúste si jablká pridať do šalátov alebo smoothies.

6. 

   Pite zázvorový čaj. Ďumbier má protizápalové účinky a je upokojujúci prostriedok. Pomáha tiež pri nevoľnosti a zvracaní. Zázvorový čaj si môžete pripraviť tak, že si nasekáte asi 1 čajovú lyžičku čerstvého zázvoru a pridáte ho do vriacej vody. Necháme 5 minút postáť, aby nasiakli. Nalejte do pohára a vypite.
   • Zázvorový čaj sa môže konzumovať kedykoľvek, najlepšie však 20 - 30 minút pred jedlom.
   • Ak nemáte čerstvý zázvor, môžete si kúpiť vrecká so zázvorom.

7. 

   Vyskúšajte iné čaje. Na pomoc s refluxom kyseliny si môžete pripraviť rôzne čaje. Fenikel pomáha upokojiť žalúdok a znížiť kyslosť. Pripravte feniklový čaj tak, že rozdrvíte asi 1 čajovú lyžičku kmínu a pridáte ho do šálky vriacej vody. Pridajte trochu medu alebo stévie, aby sa ľahko pili, a používajte 2 - 3 šálky denne 20 minút pred jedlom.
   • Na prípravu čaju môžete použiť aj horčičné semiačka alebo prášok. Horčica má protizápalové a kyselinovo neutralizujúce účinky. Horčicu rozpustite vo vode do čaju. Ak môžete, vypite lyžičku horčice.
   • Môžete tiež vyskúšať piť harmančekový čaj pre jeho upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Harmančekový čaj je k dispozícii ako filtračné vrecko alebo ako voľný list.

8. 

   Použite iné bylinné lieky. Existuje niekoľko ďalších bylín, ktoré sa dajú použiť na zlepšenie refluxu kyseliny. Koreňový extrakt zo sladkého drievka (DGL) je veľmi účinný na hojenie žalúdka a kontrolu sekrécie kyselín. Táto bylinka je dostupná ako žuvacia tableta, zvyknutie si na jej chuť však bude chvíľu trvať. Zvyčajná dávka je 2 - 3 tablety DGL každých 4 - 6 hodín.
   • Skúste klzký brest. Môžete si vziať 90 - 120 ml klzkej vody alebo si ju vziať ako tabletku. Zahalí a upokojí podráždené tkanivá. Klzký brest sa považuje za bezpečný pre tehotné ženy.
   • Dodržiavajte pokyny výrobcu.
   reklama

Metóda 3 zo 7: Vyskúšajte iné domáce opravné prostriedky

1. 

   Primiešame sódu bikarbónu. Sóda bikarbóna je zásaditá, a tým pomáha neutralizovať kyseliny. To isté platí pre kyselinu v žalúdku. Túto vodu pripravte rozpustením jednej čajovej lyžičky sódy bikarbóny v asi 180 mililitroch vody. Dobre premiešajte a vypite. Tento roztok je veľmi účinný pri neutralizácii kyselín.
   • Pamätajte, že by to mala byť sóda bikarbóna, nie sóda bikarbóna. Prášok do pečiva nemá takmer žiadny účinok.

2. 

   Žuvačka. Po jedle budete mať kúsok gumy, ktorá neobsahuje cukor. Táto terapia funguje, pretože žuvanie stimuluje slinné žľazy k vylučovaniu bikarbonátu. Bikarbonát pomáha neutralizovať kyselinu v žalúdku.
   • Nežujte žuvačky sladené cukrom, pretože to môže zvýšiť kyselinu v žalúdku.
   • Môžete tiež žuť mastichu. Mastichová guma vyrobená z masticovej miazgy, tiež známa ako kadidlo (Pistacia lentiscus), má antibakteriálne vlastnosti a často sa používa na liečbu infekcií spôsobených H. pylori, ktoré sú často spojené so žalúdočnými vredmi a sú hyperkritické. kyselina.

3. 

   Skúste si robiť špičky a nižšie päty. Chiropraktická korekčná metóda bežne používaná na liečbu diafragmatickej hernie je tiež účinná pri liečbe refluxu kyseliny. Ráno, keď vstanete z postele, vypite pohár 180 - 240 ml teplej vody. Stojte s vystretými rukami a zloženými v lakťoch. Potom si zopnite ruky pred hrudníkom. Postavte sa na špičkách prstov na nohách a potom päty znížte. Opakujte 10 krát.
   • Po 10 špičkách na špičkách a po znížení podpätkov zdvihnite ruky vysoko, dýchajte rýchlo, krátko a plytko po dobu 15 sekúnd. Robte to každé ráno, kým to nepomôže.
   • Tento proces spočíva v úprave žalúdka a bránice tak, aby kýla nezasahovala do pažeráka.

4. 

   Použite kokosový olej. Kokosový olej má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať refluxu kyseliny. Pravdepodobne kvôli tomu chronická gastritída H. pylori dobre reaguje na tento domáci liek. Baktérie H. pylori sú často spojené s gastroezofageálnym refluxom.
   • Pite 1/2 polievkovej lyžice kokosového oleja zmiešaného s teplým pomarančovým džúsom, alebo pite priamo, ak je to možné, trikrát denne. Môžete tiež vziať 1 - 2 polievkové lyžice kokosového oleja trikrát denne.
   • Prestaňte piť po troch dňoch, keď príznaky ustúpia.

5. 

   Jedzte probiotiká. Probiotiká sú zmesi baktérií bežne sa vyskytujúcich v čreve, ktoré môžu zahŕňať kvasinky saccharomyces boulardii, baktérie laktobacilu a probiotiká bifidobacterium. Tieto prospešné baktérie všeobecne zlepšujú celkové zdravie, udržiavajú zdravý žalúdok a zvyčajne sa prirodzene vyskytujú v črevách.
   • Probiotiká môžete ľahko získať konzumáciou jogurtu s probiotickými kultúrami. Môžete si vziať aj doplnok, ale riaďte sa varovaniami výrobcu.
   reklama

Metóda 4 zo 7: Zvládanie stresu pri liečbe refluxu kyseliny

1. 

   Doprajte si pokoj. Stres, najmä chronický, je spájaný s refluxom kyseliny. Aby ste to zlepšili, musíte každý deň odbúravať stres. Ak chcete relaxovať, choďte do tichej miestnosti alebo na pokojné miesto vonku a niekoľko minút zhlboka dýchajte. Pomaly sa nadýchnite nosom a von ústami. Čas exspirácie je dvakrát dlhší ako pri vdýchnutí. Ak je ťažké nájsť si čas na dýchanie, môžete počítať. Inhalujte pri počítaní 6 až 8 a pri výdychu počítajte 12 až 16. Opakujte toľkokrát, koľkokrát chcete.

2. 

   Vyskúšajte postupné uvoľňovanie svalov. Stres je veľmi častým problémom, preto Americká psychologická asociácia (APA) preskúmala a navrhla veľa metód, ktoré by ľuďom pomohli relaxovať. Odporúčajú techniky uvoľnenia svalov. Toto cvičenie sa vykonáva v stoji. Stiahnite svaly na chodidlách a dolných končatinách, natiahnite sa čo najviac asi 30 sekúnd a potom sa pomaly uvoľnite. Pokračujte v tom na stehnách.
   • Pokračujte v cvikoch na ruky a predlaktia, ruky a plecia, nakoniec na brucho a bránicu. Opakujte každý deň.

3. 

   Užite si dovolenku. APA tiež radí, že nech ste kdekoľvek, aj keď nemôžete mať skutočnú dovolenku, stále si môžete užiť duševnú dovolenku. Zopárkrát sa zhlboka nadýchnite, uvoľnite sa a zatvorte oči. Predstavte si to najlepšie miesto, kde ste kedy boli, alebo vysnívaný útek.
   • Snažte sa užiť si celú dovolenku, ako môžete, vychutnať si vôňu, cítiť vánok, počúvať zvuky. Opakujte každý deň.

4. 

   Vyskúšajte núdzové odbúranie stresu. American Heart Association (AHA) odporúča postup v prípade núdze pri odbúraní stresu. Poradia, že ak sa cítite príliš vystresovaní, napočítajte do 10 minút, kým hovoríte, 3 až 5 zhlboka sa nadýchnite, opustite stresovú situáciu a povedzte, že to zvládnete neskôr. Môžete tiež vyskúšať prechádzku okolo a vyčistiť si myseľ.
   • Na zníženie stresu sa nebojte povedať „prepáčte“, ak urobíte chybu.
   • Ak sa chcete vyhnúť stresovým situáciám, vezmite si hodinky o 5 - 10 minút skôr, aby ste sa nestresovali oneskorením; Jazdite v spomalených jazdných pruhoch a vyhýbajte sa rušným cestám, aby ste počas jazdy zostali pokojní.
   • Rozdeľte veľké problémy na menšie kúsky. Napríklad každý deň odpovedajte na poštu alebo telefonujte namiesto toho, aby ste vybavovali všetko naraz.

5. 

   Cvičte „hygienický“ spánok. Hygiena spánku je každodennou rutinou spánkových aktivít a spánkových vzorcov. Národná nadácia pre výskum spánku (NSF) neodporúča zdriemnuť si počas dňa, pretože spánok často narúša normálny cyklus spánku a bdenia. Mali by ste sa tiež vyhnúť stimulantom vrátane kofeínu, nikotínu a alkoholu, ktoré sú príliš skoro pred spaním. Alkohol vám môže pomôcť zaspať, ale potom naruší váš spánok, keď vaše telo začne s konverziou alkoholu.
   • Rázne cviky vykonávajte iba ráno alebo neskoro popoludní. Vyskúšajte v noci viac relaxačných cvičení, ako je strečing alebo jóga, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úplný spánok.
   • Vyhnite sa ťažkým jedlám, čokoládam a koreneným jedlám pred spaním.
   • Zabezpečte vystavenie prírodnému slnečnému žiareniu. Svetelná expozícia pomáha udržiavať zdravý cyklus spánku a bdenia.

6. 

   Stanovte si rutinu pre relaxáciu pred spaním. Skúste sa vyhnúť emocionálnym, fyzickým a duševným otrasom skôr, ako idete spať. Snažte sa nepremýšľať v posteli. Ak sa vám zdá, že odrážate denné udalosti alebo problémy vo svojej mysli, skúste vstať asi za 10-15 minút.
   • Počas tejto doby sa venujte relaxácii, ktorá vás baví, napríklad čítaniu kníh, hlbokým dychovým cvičením alebo meditácii. Potom skúste ísť späť do postele.
   • Spojte svoju posteľ so spánkom. V posteli nepozerajte televíziu, nepočúvajte rádio a nečítajte knihy. Ak spojíte svoju posteľ s inými činnosťami, vaše telo nebude chcieť spať, keď na nej budete ležať.

7. 

   V prípade potreby vyhľadajte lekársku pomoc. Ak ste neustále zmenili životný štýl a vyskúšali ste prírodné lieky a stále sa vám nezlepší ani po 2 - 3 týždňoch, kontaktujte svojho lekára. Možno budete potrebovať priamu lekársku pomoc.
   • Ak ste tehotná alebo dojčíte, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ako zaobchádzať s prekyslením. Skúšajte niektorú z vyššie uvedených spôsobov liečby bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
   • Ak užívate lieky a domnievate sa, že to je príčinou vašej prekyslenia, zavolajte lekára a opýtajte sa ho, či môžete zmeniť liek alebo upraviť dávkovanie.
   reklama

Metóda 5 zo 7: Užívajte voľnopredajné lieky na zlepšenie refluxu kyseliny

1. 

   Vezmite antacidum. Existuje veľa voľnopredajných liekov, ktoré môžu pomôcť pri refluxe kyseliny. Existujú rôzne značky, ale často rovnaký efekt. Antacidá pomáhajú neutralizovať žalúdočné kyseliny. Zvyčajne sa tieto lieky používajú na liečbu 2 týždne.
   • Ak po tomto čase stále musíte užívať antacidá, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože dlhodobé užívanie antacíd môže ovplyvniť minerálnu rovnováhu, pôsobiť na obličky a spôsobiť hnačky.
   • Penová bariéra je kombináciou antacida a penotvorného činidla. Keď sa tableta rozpustí v žalúdku, vytvorí sa pena, ktorá pomáha blokovať priechod kyseliny do pažeráka. Jedinou penovou membránou na trhu je dnes Gaviscon.
   • Postupujte podľa pokynov výrobcu a nepoužívajte liek nadmerne. Predávkovanie antacidami môže spôsobiť určité problémy.

2. 

   Vyskúšajte H2 blokátor. H2 blokátory sú tiež liečbou mnohých rôznych značiek. Tento liek znižuje vylučovanie žalúdočných kyselín, ale nie je rovnako neutrálny ako antacidá. Medzi blokátory H2 patrí cimetidín (Tagamet), famotidín (Pepcid) a ranitidín (Zantac). Existuje veľa druhov voľne predajných liekov dostupných v nízkych dávkach, ale lekár vám môže predpísať vyššiu dávku.
   • Venujte pozornosť vedľajším účinkom vrátane zápchy, hnačiek, závratov, bolesti hlavy, vyrážok, nevoľnosti, vracania a problémov s močením. Medzi ďalšie závažné vedľajšie účinky patrí ťažkosti s dýchaním alebo opuch tváre, pier, hrdla alebo jazyka.
   • Ak používate H2 blokátory, postupujte podľa pokynov výrobcu.

3. 

   Hľadajte inhibítory protónovej pumpy (PPI). PPI zastavujú žalúdok v produkcii kyseliny rovnakým spôsobom ako H2 blokátory. Môžete vyskúšať niekoľko, napríklad ezomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazol (Protonix), rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) a hydrogenuhličitan sodný omeprazol (Zegerid).
   • Vedľajšími účinkami PPI sú bolesť hlavy, zápcha, hnačky, bolesti brucha, vyrážky a nevoľnosť. Dlhodobé užívanie PPI vedie k vyššiemu riziku zlomenín bedra, zápästia alebo chrbtice súvisiacich s osteoporózou.
   • Ak užívate PPI, postupujte podľa pokynov výrobcu.
   • Ak liek nezaberie do 2 - 3 týždňov, musíte navštíviť svojho lekára. Možno potrebujete silnejší liek alebo možno máte nielen kyslý reflux, ale aj iné problémy.
   reklama

Metóda 6 zo 7: Pochopenie refluxu kyseliny

1. 

   Rozpoznať príznaky. Kyslý reflux je úplne bežný jav. Medzi typické príznaky refluxu kyseliny patrí pálenie záhy alebo pocit pálenia v hrudníku. Môže sa to stať po jedle alebo počas spánku. Môžete tiež pocítiť kyslú chuť v ústach, plyn, tmavú alebo tmavú stolicu, grganie alebo škytavku, nevoľnosť, suchý kašeľ alebo zvýšenú bolesť, keď sa predkloníte alebo ľahnete.
   • Môžete tiež pocítiť dysfágiu v dôsledku zmenšujúceho sa pažeráka, vďaka ktorému máte pocit, akoby vám jedlo uviazlo v krku.

2. 

   Dozviete sa viac o stimulantoch. Kyselinový reflux môže spustiť niekoľko faktorov, medzi ktoré patrí fajčenie, prejedanie sa, stres a nedostatok spánku. Môžete byť tiež citliví na niektoré jedlá a nápoje, ako sú citrusové plody, kofeínové nápoje, čokoláda, paradajky, cesnak, alkohol, mastné a korenené jedlá.
   • Niektoré lieky, ako je aspirín, nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), svalové relaxanciá a lieky na krvný tlak, môžu kyslý reflux zhoršovať. Kyselinový reflux môžu navyše zhoršovať aj antibiotiká, tetracyklín, bisfosfonáty a niektoré doplnky železa a draslíka.

3. 

   Pochopte príčinu. Skutočná príčina refluxu kyseliny je pomerne zložitá a často zahŕňa mnoho rôznych faktorov. Na rozdiel od názvu napovedá, príčinou refluxu kyseliny nie je nadprodukcia. Faktory, ktoré prispievajú k refluxu kyseliny, sú tlak na žalúdok alebo pažerák. Môže to byť spôsobené tehotenstvom, zápchou, nadváhou alebo obezitou alebo bránicovou herniou, keď sa horná časť žalúdka pohybuje nahor nad bránicu.
   • Príčinou môže byť aj abnormalita dolného pažerákového zvierača (LES), abnormálna kontrakcia pažeráka, pomalé trávenie žalúdka.

4. 

   Diagnóza refluxnej choroby. Diagnóza kyslého refluxu - alebo gastroezofageálneho refluxu (GERD), ak sú príznaky závažnejšie alebo pretrvávajú dlhšie - závisí od príznakov, ktoré informujete svojho lekára. Môžete podstúpiť endoskopiu cez malú trubičku s kamerou vloženou do pažeráka. Možno budete potrebovať aj obrázky, ako sú röntgenové lúče a testy na meranie úrovne kyslosti v pažeráku. Môžete tiež podstúpiť pohybové testovanie pažeráka na meranie a stanovenie pohybu a tlaku v pažeráku.
   • Ak sa u vás vyskytnú príznaky dvakrát týždenne, ak príznaky pretrvávajú aj po vyskúšaní voľnopredajných liekov, ako sú TUMS žuvacie a iné antacidá, alebo po problémoch s prehĺtaním, nevoľnosťou alebo vracaním. Ak nemôžete jesť, musíte ihneď zavolať lekárovi, aby ste sa objednali.
   reklama

Metóda 7 zo 7: Kedy by ste mali vyskúšať túto terapiu?

1. Používajte bylinné lieky pre dospelých s refluxom kyseliny. Väčšina bylinných liekov na reflux kyseliny je pre väčšinu dospelých bezpečná. Je však potrebné poznamenať, že niektoré typy nemusia byť pre deti alebo dospievajúcich bezpečné. Najlepšie je upraviť životný štýl skôr, ako začnete s pubertou liečiť kyslý reflux. Ak to nepomôže, poraďte sa so svojím lekárom alebo si urobte prieskum skôr, ako dospievajúcemu dieťaťu podáte bylinné lieky.
   • Napríklad by ste nemali dávať šťavu z aloe vera dieťaťu do 12 rokov, pretože to môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti, hnačky a kŕče.
2. Vyskúšajte prírodné lieky s mierou. Väčšina bylinných a iných prírodných liekov je v miernom množstve bezpečná, ale ak ich použijete príliš veľa, dobré vlastnosti sa rýchlo stanú zlou vecou. Ak užívate bylinkový doplnok, musíte si prečítať štítok o dávkovaní. Ak nie sú k dispozícii žiadne pokyny na dávkovanie, zistite, koľko môžete bezpečne vziať.
   • Napríklad šťava z aloe vera môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a iné druhy zažívacích ťažkostí, najmä ak šťava obsahuje aloe živicu. Dlhodobé užívanie vo veľkom množstve môže spôsobiť problémy s obličkami, svalovú slabosť a problémy so srdcom. Uistite sa, že každý nápoj neobsahuje viac ako 2 000 mg aloe alebo 50 mg aloe živice, aby ste sa vyhli komplikáciám.
   • Jablčný ocot sa všeobecne považuje za bezpečný z krátkodobého hľadiska, ale užívanie 250 mg denne niekoľko týždňov alebo mesiacov môže viesť k nedostatku draslíka.
   • Dlhodobé vysoké dávky koreňa sladkého drievka môžu spôsobiť bolesti hlavy, únavu, vysoký krvný tlak, infarkt a zadržiavanie tekutín. Nepite sladké drievko dlhšie ako 4 až 6 týždňov.
3. Ak nie ste tehotná alebo nedojčíte, zvážte použitie prírodných liekov. Väčšina prírodných liekov je bezpečná, ak nie ste tehotná alebo nemáte podozrenie, že ste tehotná. Kyslý reflux je však často spojený s tehotenstvom, preto sa vždy predtým, ako začnete liečiť svoje príznaky, poraďte so svojím lekárom, aby ste svojmu dieťaťu nepoškodili. Je to dôležité urobiť skôr, ako vyskúšate niektorý z týchto prírodných liekov, alebo pred akýmikoľvek zmenami v stravovaní alebo v životnom štýle.
   • Rovnako tak, ak dojčíte, možno sa budete musieť vyhýbať niektorým perorálnym liekom, pretože sa dostanú do materského mlieka a nie sú dobré pre vaše dieťa. Väčšina zmien životného štýlu je však bezpečná.
   • Medzi terapie, ktoré nemusia byť dobré pre tehotné a dojčiace ženy, patrí aloe šťava, jablčný ocot, zázvor, kôpor, sladké drievko a klzký brest (okrem iného).
4. Buďte opatrní, ak máte iné zdravotné ťažkosti. Okrem tehotenstva môžu niektoré zdravotné ťažkosti spôsobiť, že bylinné lieky alebo prírodná liečba sú nebezpečné. Ak máte akékoľvek iné zdravotné ťažkosti ako je reflux kyseliny, musíte sa predtým, ako vyskúšate niektorý z týchto domácich liekov, porozprávať so svojím lekárom alebo starostlivo zistiť.
   • Šťave z aloe vera sa vyhnite, ak máte cukrovku, črevné ťažkosti, hemoroidy alebo problémy s obličkami.
   • Ak máte cukrovku, vyhnite sa jablčnému octu.
   • Ďumbier môže byť problematický, ak máte poruchu zrážania krvi, srdcové choroby alebo cukrovku.
   • Ak ste alergický na zeler, mrkvu alebo palinu, môžete mať alergickú reakciu aj na kôpor. Fenyklu by ste sa mali tiež vyhnúť, ak máte poruchu zrážania krvi alebo máte choroby spojené s hormónmi, napríklad s rakovinou súvisiacou s estrogénom.
   • Koreň sladkého drievka môže spôsobiť problémy, ak máte srdcové choroby, srdcové zlyhanie, rakovinu súvisiacu s hormónmi, opuchy tekutín, vysoký krvný tlak, cukrovku, ochorenie obličiek, pečene alebo nedostatok draslíka.
   • Ak máte poruchu imunitného systému, možno bude potrebné vyhnúť sa užívaniu probiotických doplnkov.
   • Okrem toho by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa pri užívaní niektorých liekov vyhýbali bylinkovým liekom, vrátane liekov na kongestívne zlyhanie srdca, inzulínu, liekov na cukrovku, stimulačných laxatív a liekov. krvný tlak, diuretiká, antikoagulanciá, protidoštičkové látky, antikoncepčné pilulky, antibiotiká alebo estrogénové pilulky.
5. Kyselinový reflux liečte po konzultácii s lekárom. Zatiaľ čo väčšinu dospelých možno bezpečne liečiť prírodnými prostriedkami doma, nikdy to nie je nadbytočné, ak požiadate lekára o potvrdenie diagnózy a porozprávate sa s lekárom o možnostiach vopred. pri akýchkoľvek zásadných zmenách. To je ešte dôležitejšie, ak ste vyskúšali domáce opravné prostriedky, ale bezvýsledne.
   • Ak sa váš stav zhorší po užití prírodných liekov alebo sa vaše príznaky nezlepšia po dvoch až troch týždňoch, možno bude potrebné navštíviť lekára so svojím lekárom.
   • Ak máte príznaky refluxu kyseliny viac ako dvakrát týždenne alebo ak kvôli nim nemôžete prehĺtať alebo jesť, obráťte sa na svojho lekára skôr, ako vyskúšate domáce lieky.
   • Okrem toho, že vám lekár odporučí liečbu a predpísanie silnejších liekov na liečbu refluxu kyseliny, môže ju potvrdiť ako refluxnú chorobu, aby vylúčil ďalšie stavy s podobnými príznakmi.
   reklama