Obsah

• Kroky
• Rada

Aj keď je to často nepríjemné a bolestivé, pichanie do špičky nohy nie je vo väčšine prípadov vážne. V závažných prípadoch sa však zranenie, ktoré sa spočiatku javí ako normálne, stáva vážnejším, napríklad zlomeninou prsta na nohe alebo natiahnutím väzov. Tieto problémy môžu spôsobiť komplikácie, ako je osteoartróza, takže vedieť, ako rozpoznať (a liečiť) bodnutý (ťažký alebo nezávažný) prst na nohe, môže byť užitočnou zručnosťou pri poskytovaní prvej pomoci.

Kroky

Metóda 1 z 2: Základná metóda liečby pahýľmi prstov

1. 

   Ihneď po poranení skontrolujte stav špičky. Prvým krokom pri liečbe pahýľa na nohe je kontrola rozsahu poškodenia. Na poranenej nohe opatrne a opatrne vyzujte topánky a ponožky. Skontrolujte poranený prst na nohe a dávajte pozor, aby ste si prstom ďalej nezranili tvrdou manipuláciou (požiadajte o pomoc priateľa). Hľadajte nasledujúce znaky:
   • Prst „ohnutý“ alebo „zošikmený“
   • Krvácanie
   • Zlomený alebo zlomený necht na nohe
   • Modrina
   • Veľký opuch a / alebo zmena farby
   • Podľa toho, aké príznaky sú (ak existujú), sa môže metóda liečby vášho prsta na nohe líšiť. Konkrétne odporúčania nájdete nižšie:
   • Ak pocítite extrémnu bolesť pri vyberaní topánok a ponožiek, môže to byť zlomenina alebo podvrtnutie prsta na nohe a / alebo chodidle. Nie je to nebezpečné, ale aj tak musíte navštíviť lekára, aby vás liečil.

2. 

   
   
   Vyčistite a dezinfikujte škrabance alebo rezy. Ak spozorujete príznaky roztrhnutia kože prstov na nohách, musíte ich rýchlo vyčistiť, aby ste predišli infekcii. To zahŕňa porezanie, odreniny a praskliny na nechtoch nechtov na nohách. Prst na nohách opatrne umyte mydlom a teplou vodou. Čistou utierkou alebo papierovou utierkou jemne pošúchajte prst na nohe. Potom naneste trochu antibakteriálneho krému na všetky zárezy na pokožke. Na ochranu špičky použite čistú gázu.
   • Kým sa prsty na nohách hoja, obmieňajte každý deň.
   • Podrobné informácie nájdete v časti Ako vyčistiť ranu.

3. 

   
   
   Na zmiernenie opuchu naneste ľad. Väčšina bodavých prstov na nohách je aspoň trochu bolestivá. To môže byť nepohodlné, ťažké sa pohybovať a ešte bolestivejšie. Našťastie sa opuch dá ľahko zmierniť studeným obkladom. Existuje mnoho spôsobov, ako použiť studené obklady, napríklad pomocou gélového vrecka na ľad, vrecka s ľadom alebo dokonca neotvoreného vrecka s mrazenou zeleninou.
   • Čokoľvek použijete na použitie studeného obkladu, pred použitím na pokožke ho zabaľte do uteráka alebo handry. NEUMIESTŇUJTE ľadový obklad priamo na pokožku. Priamy a dlhodobý kontakt medzi kockou ľadu a pokožkou môže spôsobiť ďalšie poškodenie kože, čo ešte zhorší zranenie.
   • Prvých 24 hodín po pni na nohách by ste mali každú hodinu nanášať ľad 20 minút, keď ste hore. Potom stačí naniesť ľad 2-3 krát denne, kým bolesť neustúpi.
   • Viac podrobností nájdete v našom článku o studených kompresiách.

4. 

   
   
   Vyvarujte sa tlaku na prsty. Aj bežné každodenné činnosti môžu byť bolestivé, ak kráčate po pahýle na nohe. Aby ste znížili bolesť a ďalšie opuchy, musíte si trochu stáť na pätách pri státí a chôdzi. To však sťažuje vyváženie a zatáčanie Celkom Váha na päte môže sťažiť chôdzu a postupne spôsobuje bolesť päty. Snažte sa znížiť tlak na palec na nohe, aby ste predišli bolesti pri chôdzi.
   • Akonáhle opuch v pahýle prsta ustúpi, môžete na zmiernenie bolesti pri chôdzi použiť tenkú podložku (napríklad gélovú vložku).
   • Ak bolesť vášho prsta na nohách neustúpila ani po 1 - 2 hodinách, prestaňte niekoľko dní vykonávať fyzické aktivity, napríklad športovať, kým bolesť nezmizne.

5. 

   Uistite sa, že topánka má dostatočný priestor pre palec na nohe. Tesné topánky môžu spôsobiť, že bolestivý, opuchnutý prst bude podráždenejší. Ak je to možné, vyberte si po úraze voľnú a pohodlnú obuv, aby ste chránili prst pred tlakom. Ak nemáte topánky na prezlečenie, môžete skúsiť šnúrky uvoľniť.
   • Najlepšou voľbou sú topánky s otvorenou špičkou ako sandále a žabky, pretože to nie je len tak niesu vyvíjajte tlak na končeky prstov na oboch stranách, ale tiež uľahčujte studené obklady, obväzy, ...

6. 

   Pretrvávajúcu bolesť liečte voľnopredajnými liekmi. Ak bolesť z pahýľa na nohe sama nezmizne, môže byť účinným dočasným riešením užívanie liekov proti bolesti v obchode. Máte veľa možností. Acetaminofén (Paracetamol) a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén (Advil, Motrin) alebo naproxén (Aleve, Naprosyn), sú dostupné vo väčšine lekární.
   • Nezabudnite dodržiavať všetky pokyny na dávkovanie uvedené na obale lieku. Voľnopredajné lieky môžu tiež spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky, ak sa užívajú vo veľkých dávkach.
   • Nedávajte aspirín deťom.

7. 

   
   
   Podložte si palec na nohe obväzmi. Omotajte obväz okolo svojho pahýľa a prsta vedľa neho, aby ste mu poskytli podporu. Medzi prsty na nohách môžete umiestniť vatový tampón, aby ste zabránili vlhkosti v tejto polohe.
   • Bavlnu vymeňte každý deň.

8. 

   Hlavne zdvihnite boľavý prst. Ďalším skvelým spôsobom, ako pomôcť pri znižovaní opuchu, je zdvihnutie nepoddajného prsta na nohe vyššie ako vaše telo pri sedení alebo odpočinku. Môžete napríklad použiť niektoré vankúše na zdvíhanie nôh v ľahu. Zdvihnutie opuchnutého prsta na nohe vyššie ako vaše telo sťažuje srdcu pumpovanie krvi doň. To spôsobuje, že krv pomaly vyteká z opuchnutej oblasti a pomáha znižovať opuchy. Aj keď je v podstate nemožné zdvihnúť poranený prst na nohe pri státí alebo chôdzi, čas na to môžete využiť, kedykoľvek budete dlhšie sedieť alebo ležať. reklama

Metóda 2 z 2: Rozpoznať vážne problémy

1. 

   
   
   Dávajte pozor na pretrvávajúce bolesti a zápaly. Ako sa uvádza v úvode, je pravdepodobné, že sa vyskytne väčšina pahýľov niesu vážne. Okrem toho jedným zjavným znakom toho, že problém sa stáva čoraz vážnejším, je palec na nohe Zdá sa, že nie je koniec okamžite. Bolesť, ktorá nezmizne dostatočne dlho na to, aby zmizli pravidelné modriny, môže byť známkou základného problému, ktorý si vyžaduje špeciálne ošetrenie. Konkrétne by ste mali sledovať nasledujúce znaky:
   • Bolesť neustúpi do 1-2 hodín.
   • Bolesť sa opakuje zakaždým, keď je vyvíjaný tlak na prst.
   • Opuch a / alebo zápal vám sťažuje niekoľko dní chôdzu alebo nosenie topánok.
   • Zmena farby vyzerá ako modrina, ale nezmizne do niekoľkých dní.

2. 

   
   
   Sledujte známky zlomeného prsta na nohe. Tvrdohlavý prst na nohe je obzvlášť závažný a často vedie k zlomeninám (zlomeninám prsta na nohe). V takom prípade zvyčajne potrebujete röntgenové lúče, sadru alebo ortézu na nohy. Medzi príznaky zlomeniny patria:
   • V čase poranenia zvuk „prasknutia“ alebo „kliknutia“
   • Prsty, ktoré vyzerajú „ohnuté“, „krivé“ alebo „ohnuté“
   • Poranený prst na nohe nie je schopný pohnúť
   • Dlhodobá bolesť, zápal a podliatiny
   • Upozorňujeme, že veľa zlomených prstov na nohách nebráni človeku v chôdzi. Schopnosť chodiť nie je známkou toho, že prst na nohe nie je zlomený.

3. 

   Sledujte príznaky podkožného hematómu (hematóm pod nechtom). Ďalším poranením, ktoré sa často vyskytuje pri pazúriku na nohe, je krv hromadiaca sa pod nechtami na nohách. Tlak medzi nahromadenou krvou a nechtami na nohách môže viesť k dlhotrvajúcim zápalom a opuchom, čo spôsobí, že sa prst na nohe hojí dlhšie, a spôsobí nepríjemné pocity počas zotavenia. V takom prípade môže lekár vyvŕtať malý otvor v špičke, aby vypustil krv a zmiernil tlak. Tento proces sa nazýva chirurgia vŕtania kostí.

4. 

   Skontrolujte, či nie sú stopy po zlomeninách nechtov. Poranenie prsta na nohe, ktoré spôsobuje, že časť alebo celý necht vyskočí z nechtového lôžka, môže byť mimoriadne bolestivé. Aj keď ho v niektorých prípadoch môžete liečiť doma, návšteva lekára vám poskytne liečbu na zmiernenie bolesti, ochranu rany a boj proti infekcii (liečba nemusí byť doma k dispozícii). .
   • Zranenie tak vážne, že by mohlo zlomiť necht, môže navyše spôsobiť zlomeninu prsta na nohe alebo iný problém, ktorý si vyžaduje pomoc lekára.

5. 

   Sledujte príznaky infekcie. Zvyčajne si môžete vyliečiť pazúrik na nohe doma, dávajte však pozor na príznaky infekcie. Ak spozorujete príznaky zvyšujúcej sa bolesti, začervenania, opuchu, znecitlivenia, pulzujúcich prstov na nohách alebo horúčky, navštívte čo najskôr svojho lekára.

6. 

   Ak sa vám zranenie prsta na nohe zdá vážne, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Všetky vyššie uvedené problémy, vrátane zlomeného prsta na nohe, hematómu pod kožou a popraskaných nechtov, sú dôvodom na vyhľadanie lekárskej pomoci. Lekár môže na správnu diagnostiku problému použiť röntgenové lúče a ďalšie vybavenie. Lekári a zdravotné sestry sú navyše vyškolení, aby vás naučili, ako si chrániť prst na nohe pri hojení. Na druhej strane by ste mali mať na pamäti, že väčšinu času bodnutý prst na nohe obaja nepotrebujú lekársku pomoc. Ak však existuje dôvod, že si myslíte, že je vaša situácia vážna, neváhajte ju vidieť.
   • Vždy sa riaďte skôr radami lekára ako radou online. Ak váš lekár povie opak toho, čo ste čítali v tomto článku, mali by ste si jeho radu vypočuť.
   reklama

Rada

• Po tom, čo narazíte na palec na nohe, si dajte pauzu od toho, čo robíte, aj keď nie je dôvod na vážne zranenie. Mierny opuch spôsobený pichnutým prstom na nohe môže zvýšiť pravdepodobnosť jeho opätovného zakopnutia.
• Dôvod, ktorý sťažuje určenie, či je bodnutý palec na nohe vážny, je ten, že noha má citlivé nervové zakončenia. Inými slovami, aj ľahké zranenie prsta na nohe môže byť rovnako bolestivé ako vážne zranenie. Preto je dôležité po zakopnutí prsta na nohe sledovať príznaky vážneho zranenia.