Obsah

• Kroky

Každý má rád, keď ho niekto miluje a miluje, ale hranica medzi starostlivým a majetníckym správaním je tenká. Ak máte pocit, že sa váš priateľ stal majetníckym, mali by ste problém vyriešiť čo najskôr. Zatiaľ čo majetnícke správanie často vyplýva z nízkej sebaúcty, váš majetný manžel si tieto pocity na vás vyventiluje. Ak máte priateľa, ktorého by ste radi mali, môže vám sťažiť vyjadrovanie vlastných názorov a pocitov a spôsobiť vám nepríjemný pocit z nezávislého života. Zabráni vám v stretnutí s priateľmi a časom sa pokúsi prevziať kontrolu nad vašim životom. Ak to nezastavíte, toto správanie sa bude stupňovať; Existuje však niekoľko stratégií, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa vyrovnali s majetníckym priateľom.

Kroky

Metóda 1 z 2: Úprava vzťahu s majetníckym priateľom

1. 

   
   
   Ukážte svoje pocity. Váš priateľ pravdepodobne nebude vedieť, že sa správa tak, aby ste sa cítili posadnutí. Možno je to jeho prvá láska, alebo možno má jeho bývalá úplne inú osobnosť ako tá vaša. Alebo prežíva nejakú životnú udalosť, kvôli ktorej chce byť pri vás bližšie, ako chcete. Hovoriť o svojich potrebách a požiadavkách v tomto vzťahu bude vždy dobrým miestom na začatie.
   • Skúste začať príkladom: „Keď ti stále hovorím, keď som na potulkách s dievčatami, mám pocit, že mi neveríš“ alebo „Cítiš mi nepríjemné pocity, keď Nehovorte so mnou, keď idem s priateľmi. “
   • Uveďte konkrétny príklad obdobia, keď ste cítili, že daná osoba preukazuje majetnícke vlastnosti: „Bol som veľmi smutný, keď sme išli na futbalové predstavenie, a potom som so mnou už nehovoril hranie podkovy “.
   • Vyhnite sa tomu, aby ste mu napríklad hovorili zlé meno, nenazývajte ho „držiteľom“. Namiesto toho povedzte, že máte pocit, že sa správanie vášho bývalého správateľa stáva príliš majetníckym a dusí vás. Ak si budete navzájom hovoriť zlými menami, obaja sa nakoniec pohádate, ale prejavenie svojich pocitov vás v tejto situácii nenechá.

2. 

   
   
   Diskutujte o správaní, ktoré, podľa vás, nemôžete akceptovať. O tom by sa malo diskutovať jasne a súkromne v čase, keď môžete otvorene hovoriť o tom, aké kroky vo vzťahu nemôžete tolerovať. Musia sa točiť okolo problémov, v ktorých nie ste ochotní urobiť kompromis. Tu je niekoľko príkladov správania, ktoré sťažujú prijatie:
   • Požiadajte vás, aby ste sa bez dobrého dôvodu prestali stretávať s priateľmi, najmä s mužmi.
   • Rozkážte vám, aké oblečenie by ste mali nosiť, kritizujte ho, keď má pocit, že vaše oblečenie „nie je v poriadku“.
   • Ak vám nie je nablízku, neustále vám volajte alebo posielajte SMS.
   • Preskúmajte svoj telefón, e-mail alebo osobné veci.
   • Požiadajte vás, aby ste vysvetlili všetky svoje kroky v daný deň.
   • Cítite sa previnilo, že musíte z dobrého dôvodu zmeniť svoj plán.
   • Dajte mu ultimátum alebo zastrašujte, ak s ním netrávite dostatok času.

3. 

   
   
   Vysvetlite svoje potreby vo vzťahu. Váš bývalý pracovník nemusí úplne pochopiť vaše jedinečné potreby vo vzťahu, takže je dôležité, aby ste s ním komunikovali. To vám pomôže znížiť majetnícke správanie vašej bývalej.
   • Vysvetlite potrebu nezávislého života. Povedzte svojmu priateľovi, že aj keď s ním rád trávite čas, stále chcete mať čas na stretnutie s priateľmi a rodinou. Súkromný život, ktorý sa netočí okolo človeka, ktorého milujete, je veľmi dôležitou súčasťou zdravého vzťahu. Povzbudzujte ho, aby sa bez vás stretával aj s priateľmi alebo rodinou.
   • Hovorte o svojej túžbe po dôvere. Podobne ako vaša viera v neho, aj on by vám mal dôverovať. To je základ zdravého vzťahu.
   • Vyjednajte niekoľko pravidiel týkajúcich sa vášho vzťahu: napríklad musíte mať obaja povolenie vlastniť a tráviť čas s priateľmi opačného pohlavia; vyžaduje sa však absolútna čestnosť a lojalita, ako aj monogamia.

4. 

   Diskutujte o svojom záväzku k vzťahu. Posesívne správanie často pramení z nízkej sebaúcty a neistoty. Ak majetnícky prístup vášho priateľa nie je príliš ťažký, môžete mu pripomenúť, že ste vzťahu úplne oddaná a že sa nemusí obávať vašich úmyslov.
   • Slovné potvrdenie je veľmi účinný spôsob, ako človeka upokojiť. Jednoduché vyhlásenie „Milujem ťa a len milujem ťa“ urobí zázraky.

5. 

   Umožnite mu podieľať sa na vašich plánoch stretnutia s priateľmi. Vlastníctvo osoby, ktorú milujete, zvyčajne pochádza zo žiarlivosti a z pocitov neistoty. Ak mu umožníte účasť na niektorých skupinových aktivitách so svojimi priateľmi, pomôže mu to cítiť sa pohodlnejšie v nezávislom živote bez neho.
   • Obzvlášť užitočné môže byť zoznámenie sa s mužským priateľom so svojím priateľom. Možno mu nebude vyhovovať opačné pohlavie, ktoré stretnete. To však nie je dôvod, aby ste s nimi prestali tráviť čas; Namiesto toho pozvite svojho bývalého, aby sa s vami stretol s priateľmi, aby videl, že sa nemusí o váš vzťah starať.

6. 

   Nechajte to zahojiť sa. Po diskusii o negatívnych pocitoch, ktoré vo vzťahu prežívate, vaše pocity stúpnu. Je vhodný čas na to, aby ste od seba na chvíľu odišli a pozreli sa späť na to, o čom ste diskutovali, skôr ako sa znova spojíte a pokúsite sa nadviazať šťastnejší a zdravší vzťah ako predtým.
   • Vedzte, že pokrok môže chvíľu trvať. Váš priateľ sa nebude môcť prezliecť zo dňa na deň. Musíte byť ochotní venovať čas a úsilie tomu, aby ste mu pomohli zmeniť jeho majetnícke správanie.
   • Nebojte sa poukázať na to, keď vaša polovička opakuje minulé majetnícke správanie. Nemali by ste ho nechať „uniknúť“. Namiesto toho mu okamžite dajte vedieť o akcii a vysvetlite, aké sú vaše pocity.
   • Povzbudzujte ho, keď je milujúci, ale nie majetnícky. Keď sa človek, ktorého milujete, správa úctivo, dajte mu to vedieť. Toto ho prinúti robiť ich častejšie.

7. 

   Buďte realistickí pri hodnotení, či váš vzťah stojí za to napraviť. Ak chce váš priateľ zmeniť svoje správanie a je ochotný rešpektovať vaše pocity a počúvať vaše želania a potreby vo vzťahu, dajte si šancu vo vzťahu zostať. Ak sa však cítite frustrovaní, vystrašení, úzkostní alebo vystrašení, mali by ste to ukončiť.
   • Musíte si uvedomiť, že bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, aby sa zmenil, nemôžete to urobiť sami. Musí to byť niekto, kto je ochotný iniciovať proces a dôsledne ho sledovať, aby mohol zmeniť svoje správanie.
   reklama

Metóda 2 z 2: Oslobodenie sa od svojej súčasnej situácie

1. 

   Pripravte sa na rozchod so svojím majetníckym priateľom. Ak sa jeho majetnícke správanie zvýši alebo dosiahne znepokojivú úroveň, pochopte, že ho nemôžete zmeniť (aspoň bez odborného vedenia). Jeho túžba ovládať partnera môže byť súčasťou jeho osobnosti, ale nezmieruj sa s tým. Je čas sa rozísť.
   • Pripravte si plán, v ktorom uvediete, čo chcete povedať. Pamätajte, že váš pohľad je dôležitý a zaslúžite si, aby vás niekto počul. Nenechajte sa touto osobou obviniť - nezabudnite, že vy ste ten, kto chce, aby sa koniec vzťahu skončil, a že to robíte z dobrého a dobrého dôvodu.

2. 

   Pokračujte v pláne rozchodu. Rozchod nie je ľahký a bude to ešte ťažšie, ak ste tým, kto je ovládaný v majetníckom vzťahu.
   • Vyberte si čas a miesto, kde sa chcete rozísť s osobou, ktorú milujete. Aj keď je najlepšie rozísť sa osobne, priateľ, ktorého chcete mať, môže byť panovačný alebo násilný.
     • Preplnené verejné miesto je najbezpečnejším miestom na rozchod, ak sa obávate možnej reakcie vášho priateľa.
   • Podeľte sa o svoj zámer rozísť sa s bývalým s dôveryhodným priateľom alebo príbuzným. Požiadajte túto osobu, aby vám pomohla dodržať tento úmysel.
   • Požiadajte ho, aby vám umožnil hovoriť. Musíte byť schopní povedať osobe, ktorú milujete, všetko, čo chcete povedať, bez toho, aby vás niekto prerušil. Pokiaľ to robíte kontrolovane a zdvorilo, bude poslúchať.
   • Nemalo by sa zdržiavať. Potom, čo ste povedali, čo musíte povedať, a dajte mu príležitosť odpovedať, mali by ste sa presunúť inam. Predtým, ako osobu kontaktujete, nechajte ju trochu času na to, aby sa usadila.

3. 

   Buďte pripravení prijať reakciu. Ak váš priateľ prejaví počas randenia majetnícky prístup, bude pravdepodobne pokračovať v správaní, keď sa vy dvaja rozídete. Byť pripravený na to vám môže pomôcť vyrovnať sa, keď k tomu dôjde.
   • Dajte si pozor na svoje pokusy, aby ste sa cítili previnilo, že ste sa k nemu dostali späť. Tento proces môže mať formu výroku „Pamätáte si, keď sme spolu chodili po pláži pri západe slnka?“ alebo vo forme vážnejšej hrozby (napríklad hrozby ukončenia jeho života). Je potrebné si uvedomiť, že ide iba o emocionálnu manipuláciu - netolerujte to!
     • Ak váš bývalý hrozí, že ublíži sebe alebo niekomu inému, mali by ste to okamžite niekomu nahlásiť. Volajte na linku 112, ak si myslíte, že je niekto alebo niekto iný v nebezpečenstve.
   • Odhodlaný splniť vaše zámery. Bez ohľadu na to, ako váš partner reaguje, vedzte, že ste sa rozhodli ukončiť tento nezdravý vzťah múdro.

4. 

   Vyhľadajte podporu od rodiny a priateľov. Požiadajte priateľov a rodinu o pomoc alebo podporu, kedykoľvek to potrebujete. Pomôžu vám znovu potvrdiť správnosť rozhodnutí vášho bývalého priateľa ukončiť vzťah alebo vám pripomenú niektoré znepokojujúce správanie vášho bývalého partnera.
   • Opätovné spojenie s niekým, koho ste stratili počas vzťahu s majetníckym priateľom, vám môže pomôcť prekonať rozchod.

5. 

   V prípade potreby vyhľadajte pomoc odborníka. Ukončenie majetníckeho vzťahu môže byť náročné. Strach zo samoty však nie je dostatočný na to, aby ste zostali vo vzťahu s niekým, o kom máte pocit, že vás ovláda. Poradcovia vám môžu pomôcť vyrovnať sa s vašimi negatívnymi emóciami a bolesťou z rozchodu.
   • Rozprávanie o vašom vzťahu je zdravým spôsobom, ako sa vyrovnať s tým, že správanie vášho partnera je úplne nesprávne.

6. 

   Doprajte si čas na zotavenie. Či už je to dobré alebo zlé, rozchod nie je nikdy ľahký. Urobte si čas pre seba pred začatím novej lásky. Keď ste pripravení, je tu niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť, aby ste sa posunuli vpred po ukončení vzťahu s majetníckym priateľom:
   • Spätný pohľad na vzostupy a pády v minulom vzťahu. Je dôležité uvedomiť si dobré a zlé časy. Čas, ktorý v tomto vzťahu strávite, nie je vôbec zbytočný; namiesto toho to má účel: pomáha vám pochopiť, čo NECHCETE, aby váš partner mal.
   • Naučte sa rozpoznávať skoré príznaky majetníckeho priateľa. V budúcnosti sa oboznámite s chovaním žiarlivosti a majetníckym chovaním. Budete viac v strehu voči osobe, s ktorou sa chystáte zoznámiť.
   • Nezabudnite sa milovať. Ak vám váš vzťah vzal sebaúctu, sebadôveru alebo lásku, ktorú k sebe máte, pokúste sa ich získať späť. Tráviť čas s priateľmi, venovať sa novým koníčkom alebo nájsť útechu v priestore, ktorý milujete, je dobrý spôsob, ako sa znova spojiť so svojou dušou.
   • Do nového vzťahu vstupujte opatrne a opatrne. Využite lekcie, ktoré ste si vzali z minulých vzťahov, a budujte šťastnejšie a zdravšie pocity s ostatnými, keď dozrie čas.
   reklama